少吃多動還不瘦?你已經被「8大日常胖毒」入侵,醫生驚爆連擦唇膏、喝咖啡都藏危機!

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少吃多動還不瘦?你已經被「8大日常胖毒」入侵,醫生驚爆連擦唇膏、喝咖啡都藏危機!

少吃多動還不瘦?你已經被「8大日常胖毒」入侵,醫生驚爆連擦唇膏、喝咖啡都藏危機! 胖毒、減肥法、變胖壞習慣、環境賀爾蒙、致胖因子
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誰說致胖因子只藏在高卡路里的食物裡?看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到…這些你沒想過的「胖毒」都可能才是讓你瘦不下來的真兇!(抖)

減肥圈萬年不敗正規法則「少吃多動」,卻不是每個人的真理!當你減少卡路里攝取,同時勤奮搭配運動,卻還是有瘦不下來的時候…你就該重新審視你的日常生活了!日本醫師經過多年的肥胖及疾病研究,發現瘦不下來的原因可能都在你已經習慣的「環境荷爾蒙」裡,這些胖毒(obesegen,致胖因子,也是俗稱的化學卡路里)慢慢囤積後,不只健康亮紅燈,連身型都會崩壞走山…

 

 

 

「胖毒」到底是什麼大BOSS?

肥胖恐怖片上映ing

 source:博客來  

 source:博客來  

你沒看錯,以下妞編輯引述醫生的話,完全就是一部讓人聞之喪膽的恐怖片(笑),所謂的環境荷爾蒙「胖毒」之所以這麼高段,就是因為它看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到,神不知鬼不覺(自己也無感)的在體內慢慢囤積,一但入侵…「你就已經不是原來的你(驚)」,身體悄悄地轉換成潛在肥胖程式在運作著,正常遺傳基因轉成肥胖遺傳基因、擾亂荷爾蒙、干擾身體粒線體功能、導致腦部神經傳導物質作用失調,少吃多動也沒用,你就只能走向越來越胖、越來越不健康的不歸路…(嚇爆)

 

 

 

「8大日常胖毒」

唇膏、手機、衛生紙都亮警示燈!

(以下純示意圖)

 

1.唇膏

 
 
 
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愛美無罪!可是唇膏就等同食物,每次擦上、補擦,很容易連同人工色素、重金屬鉛、環氧樹脂成分一起吃進肚子裡。

 

 

 

2.衛生紙

市面上可愛的印花、有香味的「衛生紙」也是胖毒之一,嬌嫩的屁屁,人工色素和香精都含塑化劑磷苯二甲酸酯類,易經由皮膚接觸竄入。

 

3.鮭魚壽司

深受台灣人大愛的鮭魚壽司也藏胖毒,許多是「吃化學飼料長大的」的養殖鮭魚!

 

4.便當

外食族基本上就是高危險群,超市和超商的便當、熟食等摻有基改食物、防腐劑、抗氧化劑等「食品添加物」,幾乎都是胖毒大本營~

 

5.口香糖&糖果

香糖、糖果很吃了很紓壓!但除了熱量之外,內含的「香料」、塑化劑磷苯二甲酸酯類、化學精製糖成分等都超毒!

 

 

 

6.熱咖啡

 
 
 
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醒腦飲料真好?!其實,每天喝的紙杯熱咖啡是毒藥水,杯身、杯蓋含有PS聚苯乙烯以及雙酚A。(紙杯是問題啊)

 

7.手機

 
 
 
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無時無刻攜帶的手機也有事?如果習慣擺在枕頭邊睡覺,電磁波毒物也會讓你悄悄染上毒癮。

 

8.不沾鍋

主婦圈都很熟悉的「不沾平底鍋」,其實可能會染上氟素加工樹酯,烹煮刷洗都會釋出…

 

 

 

自己的健康自己捍衛

戒毒三大重點公開!

source:博客來  

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難怪你瘦不下來:斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力,從此正確瘦身。

胖毒這麼可怕,到底該怎麼解?首先在書中提供20項初老檢測表,以及2項發胖參考指標,讓你有自覺是否被胖毒纏身,同時再三告誡「環境荷爾蒙」的藏身處,並整理成簡易圖表筆記逼你面對(笑),一本教你減少胖毒攝取量、接著飲食與環境雙管齊淨化腸道,最後提升身體解毒功能,解讀機制完全收錄。

 

 

 

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2025瀨戶內海藝術祭懶人包:跳島、看海、追藝術,一張票,17個島嶼,300多件作品一次滿足!

2025瀨戶內海藝術祭懶人包:跳島、看海、追藝術,一張票,17個島嶼,300多件作品一次滿足! 瀨戶內海、藝術祭、展覽、日本、旅遊、行程、懶人包
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不能錯過的「人生清單之一」!

 

你可能聽過草間彌生的南瓜雕塑,或建築師安藤忠雄的清水模建築,但你知道這些作品不在都市,而是坐落在一座座小島上嗎?這就是日本最獨特的藝術祭典──瀨戶內海國際藝術祭(Setouchi Triennale),一場讓你坐船跳島、在海風中遇見藝術的三年一度盛會。

https://www.instagram.com/p/DEEjDdUTovE

 

 

瀨戶內海藝術祭自2010年首次舉辦以來,已成為亞洲最具代表性的國際藝術活動之一,藝術作品不再是冷冰冰的展覽品,而是融合當地文化、歷史與自然環境的「生活的一部分」。他們相信:觀光不該只帶來熱鬧,更應讓島民感到幸福。

 

 

 

 

2025年,瀨戶內海藝術祭將迎來第六屆

https://www.instagram.com/p/DGnGkrKPYtH

展區擴大至17個地區,包括新增的宇多津、引田等沿海區域,展覽內容也更加豐富,邀請來自21國、超過60組藝術家參與,推出63組新作與多項跨界演出。這次更有台灣之光──雲門舞集登場,以及金獅獎導演阿比查邦與韓國藝術家Haegue Yang攜手打造的《Ring of Fire》,在直島用光與聲音描繪自然的神祕震動。

 

別擔心看不懂藝術,也不用當成背包客才有資格參加。瀨戶內海藝術祭就像是藝術版的跳島旅行,用一張票、幾趟船,讓你探索島嶼風景與藝術激盪出的美麗火花。

 

 

 

 

亮點一:

直島「藝術之島」必去!

草間彌生的南瓜、安藤忠雄建築全集

(source:https://reurl.cc/zqYab6)

來到瀨戶內,第一站通常都是直島。這裡有草間彌生的招牌黃南瓜、紅南瓜,以及安藤忠雄設計的地中美術館、李禹煥美術館,還有2025年將開幕的直島新美術館,首展集合村上隆、蔡國強等12位亞洲藝術家之作,預計成為新的焦點地標。

 

別忘了「直島家計畫」,將古民宅改造成藝術展場,像《南寺》《角屋》等,每間都帶你穿越時空感受藝術與歷史對話的魅力。

 

 

 

 

亮點二:跳島看展,藝術藏在每個角

從直島延伸到豐島、小豆島、男木島、女木島、大島、犬島等,每個島都有自己風格。

 

豐島美術館:水滴形建築,僅展示一件作品,卻讓人靜心感受自然流動。

小豆島:除了橄欖園與迷宮老街外,還能看到隱藏在倉庫中的裝置藝術。

男木島之魂:巨大臉孔裝置迎接每一位來客,是島上的精神象徵。

女木島「海鷗停車場」:幽默又詩意的創作,搭配鬼島傳說更添神秘。

 

2025年還有全新登場的《Ring of Fire》,在直島由阿比查邦與Haegue Yang共創,白天展出光影裝置與風鈴雕塑,夜晚則進入如夢似幻的投影世界,宛如聽見地殼在跳舞。

 

 

 

 

 

亮點三:藝術以外的美食、建築與日常風景

(Source:https://reurl.cc/dQD3Vg)

 

瀨戶內不只是藝術的天堂,也是風景控與美食控的夢幻地。小豆島的橄欖餐與釀醬油香氣,搭配海景超療癒;豐島的梯田與當地媽媽做的有機食堂;直島的小咖啡館與澡堂《I♡湯》,都是拍照打卡熱點,而安藤忠雄建築遍布整座直島,清水模與光影交錯,讓每一幢建築本身就是展品。你會發現,連在島上迷路都會迷得很美。

 

 

 

 

亮點四:新手友善的藝術旅行

https://www.instagram.com/p/DHdS6HLzKzf

你以為藝術祭很難懂?其實一點也不!官方推出的「作品鑑賞護照」就像通行證,憑票可參觀幾乎所有展覽。還有App與導覽手冊幫你查路線、查船班、看說明。

 

2025 展期:

春:4/18 - 5/25

夏:8/1 - 8/31

秋:10/3 - 11/9

票價:早鳥護照3,800日圓,現場票5,500日圓,15歲以下免費

 

 

行程建議:

從台灣出發,可選擇飛岡山、高松、或關西機場轉車。搭配JR列車與渡輪,推薦安排行程如下:

 

3日行程建議:

Day 1:高松→直島(地中美術館、Benesse House)

Day 2:豐島(美術館+心臟音之屋)→小豆島(醬油之鄉+迷路之街)

Day 3:男木島+女木島→高松市區散策

 

無論你是藝術愛好者、拍照打卡控、還是想來一趟放空旅行,2025年的瀨戶內海藝術祭都是絕對不能錯過的「人生清單之一」。一張票,17個島嶼,300多件作品,一場跨越建築、自然與情感的島嶼漫遊。這趟旅行,每三年一次。就等你登船,與藝術共舞。

 

 

(source:https://setouchi-artfest.jp/tw/)

 
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