有這些症狀是中暑了嗎?夏天對抗中暑的「預防3招+急救5步驟」,大人小孩都適用!

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有這些症狀是中暑了嗎?夏天對抗中暑的「預防3招+急救5步驟」,大人小孩都適用!

有這些症狀是中暑了嗎?夏天對抗中暑的「預防3招+急救5步驟」,大人小孩都適用! 中暑、夏天、熱傷害、防曬、降溫
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不要小看「中暑」對身體的影響啊!

最近連幾天氣溫都飄破30度,這種連大人都很容易中暑的天氣,更何況是孩子!尤其嬰幼童的體溫較高,體溫調節系統又還沒發育完全,非常容易熱衰竭、中暑,所以這次妞編輯幫大家整理了「對抗中暑的預防3招+急救5步驟」,超級重要!妞妞們一定要收藏筆記起來啊!

 

 

 

怎麼預防中暑?

預防中暑 1.保持涼爽

盡量讓自己處在涼爽的狀態,可穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。若處在室內,窗戶加裝遮光簾,關掉非必要的燈和電器設備,保持環境通風,有必要時開電扇、冷氣,並且千萬不要將孩子單獨留著車子內!若需外出,避免在上午10點至下午2點出去,出門前30分鐘擦防曬乳,盡量走在陰涼處,並配備陽傘、遮陽帽及太陽眼鏡。

 

預防中暑 2.補充水分

不管做什麼活動都必須定時補充水分,切勿等口渴了才喝水!成人每天至少喝2000㏄的白開水,戶外活動時更應每小時補充2到4杯,而為了減少體液流失,不要喝含有酒精或含糖的飲料,腸胃敏感者也要避免喝太冰的飲料或水。另外,因蔬果富含水分,所以可以適量攝取哦!

 

預防中暑 3.提高警覺

注意天氣預報,氣溫過高避免安排長時間戶外活動,且定時檢查居家或工作場所的空調設備是否正常運轉、空間是否通風,並加裝溫度計隨時監測室內溫度。除此之外,應認識中暑的症狀,互相關心提醒要適當的休息與補充水分,預防勝於治療。

 

 

 

如何判斷是否中暑

一開始身體會感覺很熱,皮膚開始出現乾燥、發紅的情形,而後體溫升高、心跳加快、呼吸加快,更嚴重者會出現無法流汗、頭暈頭痛、噁心嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,嬰幼兒則可能觀察到活動力變差食慾降低小便減少,或是沒理由的哭鬧不斷、心情煩躁等情形。

 

 

 

中暑急救5步驟

中暑急救5步驟 1.蔭涼

觀察到患者出現上述中暑症狀,應馬上將患者帶到蔭涼通風處,樹下、騎樓下、店家內等,並保持環境通風,不要圍著患者讓空氣不流通。

 

中暑急救5步驟 2.脫衣

鬆脫患者的衣物且讓患者躺平休息,若患者出現抽筋症狀可以適度地幫助患者肌肉伸展。

 

中暑急救5步驟 3.散熱

如果環境允許,讓患者直接浸泡在冷水中是最快且最有效的降溫方法,若不行,可以改將冷水潑在患者身上再用風扇吹,加強蒸發散熱,並可以用冰袋放在手臂、腋窩、頸部、膝蓋等血流豐富處。如果患者已失去意識或出現劇烈痙攣,應執行「叫叫CABD」(檢查意識、求救、壓胸、暢通呼吸道、檢查呼吸、電擊)並持續降溫。(劇烈痙攣時不需制止,保護患者安全即可,痙攣結束後視情況進行心肺復甦術或讓患者側臥、頭向後仰等待甦醒)

 

中暑急救5步驟 4.喝水

如果患者的意識清醒,可以喝電解質飲料(運動飲料)或是含少許鹽分的冷開水,若患者已經昏迷則不須強行餵水以免發生危險。

 

中暑急救5步驟 5.送醫

在以上4個步驟中若感覺到任何不對勁,或是已超出一般人可以處理範圍就要馬上打119求救送醫,並在等待救護車的同時持續幫患者降溫!

 

 

 

不要使用酒精、退燒藥

有些人覺得很熱的時候在身上擦酒精會涼涼的,因此誤以為酒精有散熱的效果,但酒精屬於揮發性高的液體,那個涼感是暫時,在覺得涼的同時毛細孔會收縮起來,反而有礙於身體散熱。而中暑的身體發燙跟感冒發燒的發燙是完全不同的生理機制,退燒藥只對感冒發燒的症狀有用,給中暑患者服用退燒藥是沒有任何幫助的哦!

 

 

 

這麼熱的天氣妞妞們一定要做好預防中暑的對策,如果真的不幸中暑,記得蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫5個急救步驟,將中暑的傷害降到最小!

 

 

 

source:pexels,衛福部,衛福部,衛福部

 

 

 

 

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《東京復仇者》主題快閃餐廳登陸西門!7大亮點一次看,場地×千冬友情炒泡麵必點

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場地圭介我來了~(尖叫)

《我的英雄學院》《劇場版 咒術迴戰0》主題餐廳之後,《東京復仇者》主題快閃餐廳也宣布登場囉。8月18日至10月12日期間限定登陸西門的誠品生活武昌店,除了角色個人的海報牆面,還有量身打造的餐點,以及多項吸睛的周邊。在第二季「聖夜決戰編」開播之前,先來重溫一下東京卍會的魅力吧!

 

 

 

《東京復仇者》快閃餐廳亮點1.拍照打卡牆面

一到餐廳外頭,迎面而來的就是千東、場地、武小道、Mikey、Draken等5個東卍成員,帶領妞妞們一起進入東卍的秘密基地!就連天花板也掛上了角色的個人掛軸,Draken還偷偷秀出他的腹肌,實在太心動了!

 

 

 

進到餐廳裡,不只可以看到滿滿的角色個人海報,還有「東京卍會」和對手「芭流霸羅」的經典標誌海報。妞妞們仔細看還能在個人海報裡看到角色們的回憶錄喔~

 

 


《東京復仇者》快閃餐廳亮點2.角色人形立牌

一如往常,這次當然也少不了角色的人形立牌在三谷、Mikey、Draken、武小道的立牌背後還是西門町的街景,這種巧思真的好有心。另外一頭則是有場地和千冬的立牌,讓你一次捕獲「場千cp」

 

 


《東京復仇者》快閃餐廳亮點3.主題餐點

這次《東京復仇者》快閃餐廳推出了台北店限定的主題鹹食餐點!包括象徵場地和千冬友情的「永不分離炒泡麵」,以及Mikey的霸氣宣言「創造我們的時代 叉燒黑拉麵」等,共四種主題餐點,每一道都看起來好好吃(餓)

 

 


《東京復仇者》快閃餐廳亮點4.特色甜點

除了鹹食餐點之外,這次的快閃餐廳也推出了甜點系列!超可愛的「Mikey總長 巧克力棒棒糖聖代」、三谷耳環造型設計的「貳番隊隊長 巧克力烏龍茶蛋糕」等四道甜點,螞蟻人妞妞們絕對不能錯過!

 

 


《東京復仇者》快閃餐廳亮點5.角色印象飲品

飲料的部分則有武小道、Mikey、Draken、場地、三谷、日向、一虎...七個角色可以選擇,只要購買飲料即可以隨機獲得一款經典場面的杯墊喔!另外在FANFANS CAFÉ預約網址進行事前預約,還可以獲得限定的書籤預約禮!

 

 

 

 

《東京復仇者》快閃餐廳亮點6.週邊商品

在這次的快閃餐廳中,也販售了獨家設計的全新系列商品包括「東京卍會」和「芭流霸羅」的LOGO杯套、毛巾,更有角色抱枕、織帶壓克力鑰匙圈...等精美商品,妞妞們還不趕緊把這些霸氣外露的周邊帶回家吧!

 

 


《東京復仇者》快閃餐廳亮點7.霸氣的東卍半纏

另外,在這次的系列周邊裡,最讓妞編輯心動的就是這款「東卍半纏」精緻的刺繡徹底還原了動畫中東京卍會的特攻服圖樣,讓你一穿上就化身成東卍的一員。喜歡參加音樂季的妞妞們也非常適合購入呢(衝啊!)

 

 

 

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活動資訊>>

「東京復仇者」主題快閃餐廳

日期:111年8月18日-111年10月12日

時間:週一至週日週末11:30-22:30

地點:誠品生活武昌店2F的FANFANS CAFÉ

 

 

 

source:妞編輯Noah/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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