「高敏感人」不等於玻璃心！總是追求完美、想取悅他人？3點檢視自己的「優等生迷思」

我終於明白自己並不混亂，

而是一個在混亂世界裡感觸很深的人。

-Glennon Doyle

「高敏感」是近幾年台灣心靈成長類書籍非常熱門的關鍵字，讓越來越多的人對於敏感特質有了更深度的認識，不再將之視為玻璃心或想太多，而是真正的看見自己身上所擁有的天賦與潛力。

在高敏感人中，又有一群人被《相信你自己》的作者Melody Wilding劃分出來稱為──「高敏感鬥士」的族群，他們對於情緒的覺察高，能夠快速地捕捉到人際互動間，對方發出的需求訊號，並且以精準快速的方式給予照顧；他們對自己的期待、要求很高，馬不停蹄的督促自己。不過在獲得成就的同時，卻也無法就此暫停，持續的用超過負荷的方式生活，而疲憊不已。

你也有「優等生迷思」嗎？

source:unplash

根據Melody Wilding的歸納發現，「優等生迷思」常常以幾種形式出現在高敏感鬥士的生活中，分別為：

非常專注於設立-實踐目標的過程
不是最好，就是不好
冒牌者症候群持續困擾著你
努力還要更努力，認真還要更認真
只要犯錯就判自己死刑
情緒像失控的列車

「優等生迷思」三大要素

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透過上述對「優等生迷思」的描述，以下更簡潔的介紹「優等生迷思」的三大核心要素：

完美主義

儘管已經有過一百次的成功經驗，只需要一次的微小失誤，就能將你打入谷底。完美主義是總對於 #不夠好有著過分的執著，透過檢視每一個自己可以被挑出毛病的細節進行嚴厲考核與批判，分散自己害怕被世界唾棄的恐懼感。

慣性取悅

由於能夠迅速精確捕捉到他人對自己的期待，透過遵從獲得認可和自我價值似乎是太容易的事，卻也因為如此，讓我們在人際中很難真實的與他人連結、展現自己，始終無法好好的面對關係中促使自身不安的議題。

太負責任

你執行力強、既可靠又負責，但在這些背後是數以萬計的擔憂，害怕自己不做就沒人願意完成了，那項目也就因此停滯…，似乎對你來說，比起等待他人，自己一肩扛下顯得容易許多，但在每個加班熬夜的日子，內心又會備受煎熬。

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優等生迷思讓我們過度的將外在的成就歸功於他人和大環境，誤把自身的力量和價值縮的太小，導致每一次的優良表現都成為未來自己跨不過的崁，一次次將自己絆倒弄得頭破血流（然後還看不到自己頭破血流）。所以，練習化解優等生迷思，才是發揮出自己「高敏感天賦」最重要的事情！

局外人Outsider
IG粉專：局外人Outsider
部落格：陪你面對搞砸的人生

來自義大利有「國寶級」美譽的奢華香氛品牌Acqua di Parma，深得許多香氛行家喜愛，宋江、aespa、金宇彬、SEVENTEEN淨漢也都推過愛用，今年迎來品牌創立110週年，Acqua di Parma首度邀請Michael Fassbender擔任全球品牌代言人，最新又驚喜宣布中國人氣男星王安宇擔任中國區大使。為了慶祝110週年，特別推出限量款香氛「克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版」，台灣香民們也可以入手收藏。

Acqua di Parma首款香氛作品

超過百年的「克羅尼亞經典古龍水」

source:Acqua di Parma

source:妞新聞copi拍攝

提到韓星愛用的香水，絕對不能少了來自義大利的Acqua di Parma。1916年由Carlo Magnani男爵在帕爾瑪創立，標誌性的黃色承載著義大利的陽光、靈魂和格調，所有的商品都在義大利生產製造，品牌最具代表性，也是首款推出的作品「克羅尼亞經典古龍水」，上市至今已有110年的歷史，堅持古法手工製香且不曾改過配方，被點評為「時代之水」，曾經還是義大利上流社會的象徵。前調為香檸檬、柑橘、馬鞭草，中調有雪松、茉莉、伊蘭，聞起來是充滿陽光感的柑橘中性香，男女都適用，貝克漢、奧黛麗赫本都是這款香氣的愛用者。

慶祝創立110週年

克羅尼亞淡香精臻選典藏版

source:Acqua di Parma

為了慶祝品牌創立110週年，Acqua di Parma首次攜手全球性名人合作，拍攝110周年全新形象影片及形象照，邀請出演過「X戰警」中飾演萬磁王的的好萊塢演員Michael Fassbender，擔任全球品牌代言人，並於店內首次使用名人形象照。

source:Acqua di Parma

source:妞新聞copi拍攝

克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版100ml NT.11,200

由調香師Alexis Dadier創作限量的新作「克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版」。香氛的核心特別選用了2024年馬達加斯加的諾西貝島（Nosy Be）豐收的白色依蘭依蘭，受惠於當年罕見的充沛雨量與溫和氣候，香氣帶有果香與細緻辛香的底韻，經過24小時專業蒸餾並細緻分餾，加強了柑橘調的活力。「克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版」香氣由義大利佛手柑、血橙、苦橙葉與葡萄柚，以金色般的清新揭開香調序幕，揉合了迷迭香、柑橘葉精萃、廣藿香與香根草，讓這款柑橘香氛作品聞起來多了陽光的明亮感。

source:妞新聞copi拍攝

在瓶身上以獨特如建築曲線階梯的細節特色呈現，香水瓶背後的標籤貼紙印製上精湛工
藝工法與香調組成表。外包裝黃色圓帽盒，貼上了獨有的金色封蠟印章商標，印製 2024 年依蘭依蘭非凡收成與品牌 110 週年紀念，相當的具有收藏意義。

王安宇擔任中國區大使

男神愛用同款香氣台灣買得到

source:Acqua di Parma

1998年出生的中國新生代演員王安宇，代表作有《百歲之好，一言為定》、《熾道》、《陪你逐風飛翔》、《神隱》等，外型帥氣亮眼的他，從青春題材到奇幻古裝皆能駕馭，演技及顏值都圈粉無數。今年接下Acqua di Parma中國區大使身份，特別前往Acqua di Parma的起源地帕爾瑪，拍攝了形象影片，體驗日常而不尋常的一天，有了王安宇愛用加持，勢必又要帶起一波缺貨潮了。