陸劇《烏鴉小姐與蜥蜴先生》任嘉倫×邢菲6大看點!霸道總裁和小助理大型撒糖現場

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陸劇《烏鴉小姐與蜥蜴先生》任嘉倫×邢菲6大看點!霸道總裁和小助理大型撒糖現場

陸劇《烏鴉小姐與蜥蜴先生》任嘉倫×邢菲6大看點!霸道總裁和小助理大型撒糖現場 陸劇推薦、2021陸劇、烏鴉小姐與蜥蜴先生、任嘉倫、邢菲、劉芮麟、趙奕歡
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任嘉倫化身「人間皮卡丘」,動不動就釋放十萬伏特,電爆觀眾!

本季最爆款陸劇《烏鴉小姐與蜥蜴先生》,由任嘉倫和邢菲領銜主演426日正式開播創下超高討論度,劇情描述「顧川」因車禍而植入人工心臟之後,不能做激烈運動否則就會「放電」,因緣際會之下遇到工作室的實習生「姜小寧」,沒想到卻開始了「漏電」人生!2021陸劇必看推薦請點我

 

 

 

1.傲嬌霸道總裁「顧川」

任嘉倫飾演顧川,川建築設計工作室創始人兼首席設計師,十年前大學畢業出了一場車禍導致他必須機械心臟,副作用是不能運動、不能喝酒、不能有太多喜怒哀樂,更不能談情說愛,一直在做死的準備,夢想是在死前能夠集齊三項建築大獎之後告別人世,沒想到在他認為「生不如死」的人生中,姜小寧意外闖入,讓他想要好好活著!任嘉倫必看8部陸劇

 

 

 

2.倒霉小助理「姜小寧」

邢菲飾演姜小寧,前兼職代價,現工作室實習生,爸媽在一場車禍死去,只有自己倖存,後與奶奶和姑姑相依為命,有著天生倒霉的命格,應徵過二十七份工作,不是被砸、意外失火、就是老闆繼承財產環遊世界去,自己剋自己的體質,讓她可以弄壞玻璃、跌到水坑,就算如此她依然樂觀開朗,努力過每一天,遇見顧川的那天起就是她幸運的起點!邢菲保養秘訣

 

 

 

3.大型撒糖現場

顧總破格錄取尚未畢業的姜小寧,讓她做司機兼貼身助理,在日漸相處之下,兩人從上下屬關係變成辦公室戀情,而且通常都是霸總追愛,但這部則是讓姜小寧勇敢出擊,像是「老闆你未來的計劃裡可不可以有我?」、「謝謝老闆,我老闆太暖了,怪不得家大業大,因為人品好」、「我想要老闆喜歡我」等,大型撒糖場景讓人看到心花怒放!

 

 

 

4.放電vs漏電

顧川因為架設人工機械心臟的關係,沒電的時候需要充電,心跳只要超過一百就會變皮卡丘「放電」,而只有姜小寧是那個例外,特別是一場在雨中顧川為救姜小寧時的搏鬥場景,還放出了十萬伏特,簡直男友力max,堪稱是「人間皮卡丘」,無意識釋放的電流是顧川的心動方式,習慣性追隨老闆是姜小寧的仰慕模式!

 

 

 

5.CP「誠心趙虐」

CP「誠心趙虐」為許誠然和趙妍,一個是顧川工作室的富二代合夥人,一個是姜小寧的工程師閨蜜,分別由《三生三世十里桃花》飾演子闌的「劉芮麟」和《繁星四月》飾演李寶英的「趙奕歡」,兩人不打不相識,霸氣的趙妍最終被「撒嬌忠犬」許誠然給攻下,戀愛進度比顧川和姜小寧主CP還快,撒糖雙倍!

 

 

 

6.演員動物化

source邢菲_刘芮麟Wayne赵奕欢Chloe

427日開播首日「主演全員動物化」,任嘉倫、邢菲、劉芮麟和趙奕歡分別化身姜小寧「烏鴉」、顧川「蜥蜴」、許誠然「哈士奇」、趙妍「美洲豹」,還引起網友一陣討論呢!

 

 

 

爆米花小姐雙手奉上「心動就放電」的終極預告!

 

 

 

蜥蜴先生身邊有烏鴉小姐的相伴,從此告別孤單、擁抱溫暖,喜歡甜寵霸道總裁題材的妞妞們,快把《烏鴉小姐與蜥蜴先生》放入追劇清單吧!

 

 

source乌鸦小姐与蜥蜴先生腾讯视频

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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