蛀牙會傳染!9成爸媽的「乳牙照顧」都做錯

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蛀牙會傳染!9成爸媽的「乳牙照顧」都做錯

蛀牙會傳染!9成爸媽的「乳牙照顧」都做錯 乳牙照顧、小孩乳牙、小孩刷牙、小孩蛀牙、口腔清潔
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長牙會發燒?何時會長乳牙?寶寶長牙時不舒服怎麼辦?何時要看牙醫?寶貝初長牙,爸媽疑問一籮筐,別擔心~乳牙照顧這樣做準沒錯

「小孩刷牙不需要用牙膏?」、「刷牙只要刷牙齒就好?」、「反正還會長恆牙,乳牙不用特別清潔也沒關係?」這些問題你一定聽過!但真的是這樣嗎?乳牙照顧的常見錯誤觀念,一一來釐清。

 

何時開始長乳牙?

source:林敏鳳

臺北市立萬芳醫院兒童牙科謝承祐主任指出,寶寶大多從9個月開始長牙,但其實長牙時間因人而異,通常從4個月大~1歲開始長第一顆牙,都屬於正常的時間範圍。正常的長牙順序,是從下顎前牙開始長牙,再長出上顎門牙,再長出乳臼齒等。

 

何時要帶寶寶看牙醫?

謝承祐主任說:當寶寶大約1歲大時,建議爸媽就開始帶寶寶去看牙醫。另外,如果發現「乳牙搖晃」、並且影響到日常生活,有可能是換牙,但也可能是發炎、蛀牙,建議也看一下醫生。

 

長牙會不舒服?如何緩解?     

source:李雷雷

長牙是一個過程,有些寶寶在長牙時會容易躁動不安、哭鬧、睡不好、喜歡把硬的東西放到嘴巴裡咬、一直流口水、胃口可能也會變差,甚至嘴巴裡可能會有一點點出血,這些通常都是常見的長牙症狀。

 

寶寶到了長牙階段,可準備一些安全、適齡的東西給寶寶咬;至於是否要準備固齒器,則看個人需求而定。此外,也可以準備蘋果或芭樂,讓寶寶咬不但可以當手指食物,冰涼的食物也有助於緩解長牙不適。另外,當長牙不適時給寶寶喝的奶、副食品,溫度也建議不要太高,長牙不適的感覺,通常只會短暫維持3、4天左右,如果沒有影響到生活作息,不一定要特別去緩解,最重要還是口腔清潔。

 

為什麼會蛀牙?4招預防蛀牙

source:顏孝慈

其實,無論是乳牙或恆牙,蛀牙的基本原因都一樣:「蛀牙細菌+牙齒+時間+食物」。那麼究竟該如何預防蛀牙呢?

 

1.大人要顧好自己的牙齒  

謝承祐主任解釋,寶寶口腔中的蛀牙細菌,主要來自於照顧者,例如:大人親寶寶、共用餐具、共食食物,甚至連講話飛沫也可能會傳染蛀牙菌、或是替寶寶將食物吹涼時,也可能傳染蛀牙菌,所以其實重點是「大人要先顧好自己的口腔、大人的口腔沒有蛀牙」才對。

 

2.食物不要吃太久、少吃甜食   

當小孩2、3歲以上建議一餐大約吃30分鐘左右即可,盡量減少食物與口腔細菌接觸的時間,已經開始吃固體食物的孩子,可以跟大人一樣只有吃三餐,不需要一直餵食。

 

3.定期看牙醫

乳牙剛開始蛀牙時沒症狀,較嚴重時才會痛,這個時候看牙,一方面孩子心情跟整體狀況都不好,另一方面如果沒看過牙科,要孩子馬上配合醫師,真的是比登天還難。建議從1歲開始定期看牙醫(較早開始長牙,即可先看牙醫);大約3~6個月看一次牙醫,依醫囑而定。長第一顆牙時即可塗氟,健保也有補助6歲前的小孩可免費半年塗一次氟,牙醫師也會同時替寶寶看牙。

 

4.養成口腔清潔的習慣

#還沒長牙前

在寶寶還沒開始長乳牙以前,爸媽就應用紗布巾沾溫開水替寶寶清潔口腔,需清潔的部位包括牙床與舌頭上、舌頭下、臉頰內側的口腔黏膜(等到開始長牙以後,也是這樣大範圍清潔,而不僅只是「刷牙齒」),一天清潔兩次,也可考慮使用嬰兒指套刷。主要讓寶寶習慣「清潔口腔」這件事,比較不會抗拒刷牙,另外清潔口腔可以讓孩子的味覺不會受到上一餐食物的影響。

 

#開始長牙後~3歲前

開始長第一顆牙齒以後,即可開始用軟毛牙刷輕輕替寶寶清潔口腔。可稍微使用一點點、薄薄的一層牙膏輕刷,不會漱口也沒關係,但不能用太多牙膏。

 

#3歲以後

3歲以後,即可像大人一樣,使用豌豆大小的牙膏輕輕刷牙,也不用漱太多次口,或是只吐掉泡沫亦可。每天至少早晚要清潔一次口腔。

 

 

口腔清潔,從小就要做起

source:Irem Cheng

謝承祐主任提醒,口腔清潔是一種良好習慣的養成,應從小就培養,但爸媽也不要有太大的壓力,如果小孩不配合,也不要責罵他,要用溫柔堅定的態度告訴孩子一定要刷牙。偶爾可以伴隨著音樂、互動小遊戲、唱歌等方式吸引及鼓勵孩子刷牙。

 

最重要的還是爸爸媽媽從自己做起,言教不如身教,爸爸媽媽把自己的牙齒照顧好,有良好的飲食習慣,孩子自然會跟爸爸媽媽一樣有健康的口腔。

 

 

 

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本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

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頭髮變細、頭皮僵硬要注意!醫師分享2步快速檢視「頭皮老化」,防禿養護要雙管齊下

頭髮變細、頭皮僵硬要注意!醫師分享2步快速檢視「頭皮老化」,防禿養護要雙管齊下 掉髮、頭皮搔癢、悶熱、夏天頭髮保養、頭皮老化、陳詠婷醫師、醫師、
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夏天頭皮狂出油、洗頭後排水孔驚見一堆頭髮?

想看起來顯年輕,髮量多直接先贏一半!演藝圈就有不少髮量富翁,像是中國新生代演員趙露思、《淚之女王》金智媛、百想藝術大賞視后金泰梨、IVE成員張員瑛等,一頭豐盈又光澤的頭髮讓人好羨慕。而在台灣環境悶熱潮濕,加上夏天強烈的日曬、生活壓力等因素,頭皮很容易就出狀況,搔癢、緊繃、髮絲脆弱易斷等問題讓人超苦惱,看著洗頭後排水孔堆積滿滿的頭髮,是不是感到心很慌?到底該如何守住珍貴的髮絲、養出女神級健康頭髮?健髮植髮專家陳詠婷醫師來跟妞妞們分享,預防頭皮老化的方法,趕快學起來!

 

 

 

落髮不是男性專利!

「後疫情頭皮當代病」興起

source:生機

以前講到落髮、禿頭的問題,總是會聯想到中年男子才有這種困擾,但現在越來越多年輕女生,其實也面臨了頭皮、髮絲的困擾!根據綠藤生機提供的資料,在一份近 4,000 人填答的《養髮現況調查》中,有高達97% 的消費者認為自己面臨頭皮、髮絲困擾,86% 表示洗頭、梳頭時掉髮變多、髮絲變得細軟扁塌、頭皮變得明顯。這些問題不僅僅是基因遺傳的議題,59% 的消費者反應頭皮老化、48% 經常處於過度壓力中,以及 23% 因飲食營養不均、21% 長年累積染髮或燙髮等生活習慣,導致頭皮不適與落髮問題。

 

 

 

如何判斷頭皮出現老化?

source:生機

陳詠婷醫師說明,頭皮與頭髮的關係本來就像是樹林與土地,當頭皮的血液減少,養分的輸送也相對降低,頭髮也會受到影響。而頭皮的老化其實是有線索可循的,可以從兩大方向來自我檢視,第一是「觀察髮絲」,頭髮是否有變少、變細(密度改變)、光澤度降低(皮脂分泌減少)、出現白髮(黑色素細胞減少)

 

 

第二是「觀察頭皮」,以指腹去按壓頭皮,感受按壓時是否變得比較沒彈性、硬硬的,代表膠原蛋白流失,或是容易感到頭皮緊緊的、頭皮上有因太陽曝曬而產生的斑點。這些都屬於頭皮老化會出現的症狀,妞妞們平常就可以自我觀察多加留意。

 

 

 

壓力造成的常見落髮類型

source:pexels

造成落髮的因素其實非常複雜,常見的像是生活步調、壓力與極端氣候環境等,都會讓頭皮健康面臨嚴峻考驗。陳詠婷醫師分享,像是前陣子在門診上,就遇過有患者因為頻繁地震引發心情焦慮,影響了睡眠,最後演變成頭頂的局部落髮。針對壓力造成的落髮類型,主要可以分成「休止期落髮」,包含心理壓力、身體健康、服用藥物,「脂漏性皮膚炎」,如體質、菌落不平衡、免疫功能差,以及常聽到的鬼剃頭「圓禿」,也多是因壓力所引起。

 

 

 預防頭皮老化的方法

source:生機

頭皮和臉皮一樣,老化都是日積月累慢慢堆疊而成的,包含日常的壓力、不良的生活習慣、環境中的污染、營養的失衡、氧化油脂的刺激,堆疊累積在頭皮中的慢性發炎以及自由基,這些因素都會讓頭皮慢慢變老,最後導致頭髮離我們而去。

 

 

想延緩頭皮老化的發生,除了練習身心的平衡,保持健康的生活習慣,陳詠婷醫師提醒預防勝於治療,且「養、護」必須雙管齊下,面對頭皮遭遇的高溫悶濕氣候、染燙化學刺激、造型拉扯,單純給予養分已經不夠,還需要提供防「護」。頭皮受刺激容易出油,氧化的脂質會使細菌滋生,引發各種不適,只有讓頭皮具備對外界傷害的防禦力,才能讓養髮效果更顯著持久。妞妞們自己也要有病識感,如果遇到停滯,建議還是趕快找尋專業的醫師評估了解具體的成因,才能全面的調整。

 

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