「小孩刷牙不需要用牙膏？」、「刷牙只要刷牙齒就好？」、「反正還會長恆牙，乳牙不用特別清潔也沒關係？」這些問題你一定聽過！但真的是這樣嗎？乳牙照顧的常見錯誤觀念，一一來釐清。
何時開始長乳牙？
source:林敏鳳
臺北市立萬芳醫院兒童牙科謝承祐主任指出，寶寶大多從9個月開始長牙，但其實長牙時間因人而異，通常從4個月大～1歲開始長第一顆牙，都屬於正常的時間範圍。正常的長牙順序，是從下顎前牙開始長牙，再長出上顎門牙，再長出乳臼齒等。
何時要帶寶寶看牙醫？
謝承祐主任說：當寶寶大約1歲大時，建議爸媽就開始帶寶寶去看牙醫。另外，如果發現「乳牙搖晃」、並且影響到日常生活，有可能是換牙，但也可能是發炎、蛀牙，建議也看一下醫生。
長牙會不舒服？如何緩解？
source:李雷雷
長牙是一個過程，有些寶寶在長牙時會容易躁動不安、哭鬧、睡不好、喜歡把硬的東西放到嘴巴裡咬、一直流口水、胃口可能也會變差，甚至嘴巴裡可能會有一點點出血，這些通常都是常見的長牙症狀。
寶寶到了長牙階段，可準備一些安全、適齡的東西給寶寶咬；至於是否要準備固齒器，則看個人需求而定。此外，也可以準備蘋果或芭樂，讓寶寶咬不但可以當手指食物，冰涼的食物也有助於緩解長牙不適。另外，當長牙不適時給寶寶喝的奶、副食品，溫度也建議不要太高，長牙不適的感覺，通常只會短暫維持3、4天左右，如果沒有影響到生活作息，不一定要特別去緩解，最重要還是口腔清潔。
為什麼會蛀牙？４招預防蛀牙
source:顏孝慈
其實，無論是乳牙或恆牙，蛀牙的基本原因都一樣：「蛀牙細菌+牙齒+時間+食物」。那麼究竟該如何預防蛀牙呢？
1.大人要顧好自己的牙齒
謝承祐主任解釋，寶寶口腔中的蛀牙細菌，主要來自於照顧者，例如：大人親寶寶、共用餐具、共食食物，甚至連講話飛沫也可能會傳染蛀牙菌、或是替寶寶將食物吹涼時，也可能傳染蛀牙菌，所以其實重點是「大人要先顧好自己的口腔、大人的口腔沒有蛀牙」才對。
2.食物不要吃太久、少吃甜食
當小孩2、3歲以上建議一餐大約吃30分鐘左右即可，盡量減少食物與口腔細菌接觸的時間，已經開始吃固體食物的孩子，可以跟大人一樣只有吃三餐，不需要一直餵食。
3.定期看牙醫
乳牙剛開始蛀牙時沒症狀，較嚴重時才會痛，這個時候看牙，一方面孩子心情跟整體狀況都不好，另一方面如果沒看過牙科，要孩子馬上配合醫師，真的是比登天還難。建議從1歲開始定期看牙醫（較早開始長牙，即可先看牙醫）；大約3～6個月看一次牙醫，依醫囑而定。長第一顆牙時即可塗氟，健保也有補助6歲前的小孩可免費半年塗一次氟，牙醫師也會同時替寶寶看牙。
4.養成口腔清潔的習慣
＃還沒長牙前
在寶寶還沒開始長乳牙以前，爸媽就應用紗布巾沾溫開水替寶寶清潔口腔，需清潔的部位包括牙床與舌頭上、舌頭下、臉頰內側的口腔黏膜（等到開始長牙以後，也是這樣大範圍清潔，而不僅只是「刷牙齒」），一天清潔兩次，也可考慮使用嬰兒指套刷。主要讓寶寶習慣「清潔口腔」這件事，比較不會抗拒刷牙，另外清潔口腔可以讓孩子的味覺不會受到上一餐食物的影響。
＃開始長牙後～3歲前
開始長第一顆牙齒以後，即可開始用軟毛牙刷輕輕替寶寶清潔口腔。可稍微使用一點點、薄薄的一層牙膏輕刷，不會漱口也沒關係，但不能用太多牙膏。
＃3歲以後
3歲以後，即可像大人一樣，使用豌豆大小的牙膏輕輕刷牙，也不用漱太多次口，或是只吐掉泡沫亦可。每天至少早晚要清潔一次口腔。
口腔清潔，從小就要做起
source:Irem Cheng
謝承祐主任提醒，口腔清潔是一種良好習慣的養成，應從小就培養，但爸媽也不要有太大的壓力，如果小孩不配合，也不要責罵他，要用溫柔堅定的態度告訴孩子一定要刷牙。偶爾可以伴隨著音樂、互動小遊戲、唱歌等方式吸引及鼓勵孩子刷牙。
最重要的還是爸爸媽媽從自己做起，言教不如身教，爸爸媽媽把自己的牙齒照顧好，有良好的飲食習慣，孩子自然會跟爸爸媽媽一樣有健康的口腔。
【延伸閱讀】
牙齒刷乾淨就可以搜集寶可夢、破關打怪！2款刷牙App讓寶貝每天迫不及待要刷牙
牙線刮牙面清除牙菌斑、用含氟漱口水擦牙齒？8個QA幫寶貝做好牙齒護理
本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登，未經同意禁止轉載。
你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。
快來加入私密社團「媽媽妞真心話」，一個屬於媽媽們的交流小天地～
上一則
下一則
