日本美少女「今田美櫻」身材保養法!著迷皮拉提斯、泡澡+按摩是必須

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日本美少女「今田美櫻」身材保養法!著迷皮拉提斯、泡澡+按摩是必須

日本美少女「今田美櫻」身材保養法!著迷皮拉提斯、泡澡+按摩是必須 日本美少女、福岡美少女、今田美櫻、今田美櫻身材、今田美櫻保養
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美櫻<3

人稱福岡第一美少女的「今田美櫻」,在高中二年級時被星探挖掘,憑藉著《花過天晴~花樣男子 Next Season~》、《3年A班-從此刻起,大家都是我的人質-》等日劇嶄露頭角,隨後不只擔綱《惡女》、《最喜歡的花》的主演,更在多達3365人的試鏡中脫穎而出,成為NHK晨間劇《紅豆麵包》的女主角!

 

 

 

擁有甜美五官、開朗性格的今田美櫻,儘管身型嬌小,其多元的穿搭風格也是不少櫻花妹的穿搭教科書。在2023年,她更獲得了美腿大賞20代部門的冠軍。這回妞編輯也要來跟大家分享今田美櫻的身材保養法,快把這幾招記下來吧~

 

 

 

今田美櫻身材保養法1.

攝取蔬菜、水果

在飲食方面,今田美櫻主要以攝取蔬菜、水果為優先,就算是要吃高熱量的食物,她也會搭配大量的蔬菜,來維持飲食的平衡。在休假期間,今田美櫻則會自己下廚,會盡量使用簡單的調味、減少攝取的鹽分。反而在外面吃飯時,她就不會在意這麼多,但若是當天吃得太多,隔天今田美櫻也會把蔬菜當成主食,不吃碳水化合物。

 

 


今田美櫻身材保養法2.

每口咀嚼20-30次

今田美櫻對於「咀嚼」十分重視,在吃飯時她也會以每口咀嚼20-30次為目標,並依照「蔬菜、肉類、米飯」的順序吃飯。不只能讓自己的飽足感增加,腸胃消化也能變得更加順暢。此外,她也會避免在晚上6點之後進食。

 

 

 

今田美櫻身材保養法3.

睡滿7-8小時

除了健康的飲食習慣之外,生活作息也是非常需要把關的!正常情況下,今田美櫻會盡量讓自己睡滿7-8小時。充分的睡眠不僅能帶來好的心情,也有助於燃燒體內的脂肪。

 

 


今田美櫻身材保養法4.

泡澡、按摩

無論今田美櫻有多忙,她都會抽出時間來泡澡,透過泡澡讓自己出汗,以改善新陳代謝在洗完澡後,她則是會針對腿部進行按摩,不光能緩和腿部水腫及僵硬,還能消除一整天的疲憊感。另外,在拍戲的空擋,今田美櫻也會默默在一旁伸展背部和腿部,避免水腫影響體態。

 

 


今田美櫻身材保養法5.

皮拉提斯

在時間允許之下,今田美櫻每週都會進行2-3次的皮拉提斯。透過皮拉提斯,不但夠伸展到平時沒有使用到的肌肉,在持續的鍛鍊之下,也能提升基礎代謝、穩定身心狀態。

 

 


今田美櫻身材保養法6.

維持正向樂觀的心

學生時期,今田美櫻也曾因飲食限制、節食,而導致過多的壓力產生。現在的她,最優先考量的則是「吃得舒服」。想吃東西的時候就吃,並且適當的發洩情緒,維持好的心情,方才能獲得健康的體態。

 

 

 

source:imada_mio@IG

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日本爆紅「毛茸茸貓咪OK蹦」台灣開賣!讓貓貓治癒心靈的「喵の繃」貓奴捨得用嗎?

日本爆紅「毛茸茸貓咪OK蹦」台灣開賣!讓貓貓治癒心靈的「喵の繃」貓奴捨得用嗎? 喵の繃、心靈絆創貼、毛茸茸貓咪OK蹦、日本小物、絆創膏、推特熱議、萌寵、可愛寵物、動物、寵物新聞、貓奴、鏟屎官
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好想買起來收藏用~~

日本推特爆紅「喵の繃心靈絆創貼」台灣買得到啦!可愛的貓咪總是治癒人心,去年推特上有一位日本網友設計出一款「毛茸茸貓咪 OK 蹦」,萌萌小貓配上軟綿綿觸感簡直不要太Q萌,在短短三日內就吸引了超過 10 萬貓奴點讚,沒想到竟然商品化成功,而且在台灣就買得到?現在就一起來看看這款古錐的貓咪小物吧!(秋冬必備「貓咪護膝」激萌!雲朵抱抱毛絨感超可愛

 

 

 

推特網友「dakerosa1」本身是一位設計師,他曬出自己最新創意發想的一款「毛茸茸貓咪 OK 蹦」可愛的小貓就像是貓貓蟲一樣,服貼於傷口處,堪稱是最療癒的一帖藥方,設計師更笑稱「不僅可以治癒傷口,還能療癒心靈」,讓眾多貓奴的心都融化啦~

 

 

 

這款「毛茸茸貓咪 OK 蹦」一共有 5 種樣式,包含虎斑貓、白貓、灰貓...等,小豆豆眼配上毛毛觸感令人愛不釋手。原本這款小物只是設計師腦海中的 idea,但因為網友反應太熱烈了,設計師表示目前正在極力爭取商品化,一但決定發售就會馬上通知大家,各位妞妞是不是也相當期待呢?(笑)

 

 

 

看完這款毛茸茸貓咪 OK 蹦的照片,釣出一票貓咪控網友回覆:「好可愛」「這是一次性的嗎?好捨不得用」「想買來送給喜歡貓的朋友」「太可愛了~就算沒受傷我也想穿上它!」各位妞妞有什麼想法呢?歡迎留言讓我們知道唷!

 

 

 

///2024.5.21更新///

 

 

 

敲碗成功!「喵の繃心靈絆創貼」台灣開賣

台灣集資平台MYFEEL與原創設計師合作,宣布「喵の繃心靈絆創貼」在台商品化,不只真的能擁有,而且台灣就能買到!商品化的5隻貓貓和原本設計概念有些微差異,但依然擁有毛茸茸的可愛外觀,且每隻都有名字哦(萌爆!妞編輯最喜歡蒟蒻~)

 

 

 

「喵の繃心靈絆創貼」背面是黏膠設計,不管是當作飾品、文具用品都很適合,因為是僅供心靈專用,非醫療用品OK繃,請妞妞們不要直接黏貼於皮膚或傷口上唷~目前早鳥募資價格為5入888元,還會附贈貼紙組,更多方案&「喵の繃心靈絆創貼」的詳細介紹,可以到MYFEEL網站(點我前往)查看詳情唷!

 

 

 

Source:dakerosa1@Twitter

 

 

 

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https://www.instagram.com/p/CrAbVGKPrZJ

 

 
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