養成手遊《遇見你的貓》畫風超可愛!成為「鏟屎官」擼貓陪玩,互動式玩法療癒度滿分

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養成手遊《遇見你的貓》畫風超可愛!成為「鏟屎官」擼貓陪玩,互動式玩法療癒度滿分

養成手遊《遇見你的貓》畫風超可愛!成為「鏟屎官」擼貓陪玩,互動式玩法療癒度滿分 手遊、貓咪、貓奴、Purrfect Tale、遇見你的貓
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《遇見你的貓》玩起來真的相當治癒,還能重溫學生時光,參加大考做題目!

 

繼先前介紹的《萌宅物語》後,又一款療癒系養成手遊《遇見你的貓》攻佔貓奴心!這次妞妞們不僅能收編可愛小貓、佈置家裡,還會成為名副其實的「鏟屎官」,擼貓陪玩,並遇見神秘的「貓耳少年」。遊戲不僅飼育與裝飾,還有虛擬社群與「日記」,互動式玩法既趣味又扣人心弦。

 

 

 

 

遊戲名稱:《遇見你的貓》

 

 

療癒系手遊《遇見你的貓》結合養成、佈置與(虛擬)社交,能收編並照顧主子、購買傢俱裝飾家裡、透過日記、社群平台「喵圈」與內建角色互動,互動性相當地高!首次進入遊戲,會有隻「帥貓」帶妞妞了解玩法,記得先幫自己取個名字。

 

 

 

遊戲同時加入夾娃娃機元素,在「抓貓機」中,除了可見的小魚乾與愛心之外,每顆蛋中藏著小貓咪或傢俱,成功抓取就有可能得到牠(它)們,若想收編新的貓貓,就來這裡試試手氣吧!

 

 

 

成功收編貓咪後,不僅要定時補充貓糧,還得滿足主子發出的需求(例如摸摸牠、幫洗澡、陪玩),只要逗貓貓開心,就能獲得小魚乾並增加親密度(愛心)「小魚乾」與「愛心」是這個世界的貨幣,能用來購買傢俱與服飾,或解鎖「日記」劇情。(擼貓時開聲音,還能聽到「呼嚕呼嚕」喔!)

 

 

 

傢俱與貓咪用品可從「商店」中用小魚乾或是愛心購買,入手的傢俱會被收集在「倉庫」,長按即可拖曳至室內空間。你的家最初會有客廳,接著可解鎖房間、廚房、浴室、花園等區域。

 

 

 

將房間裝飾得越豐富、越漂亮,就能看到主子更多萌樣(像是睡在床上、使用貓抓板)。另外,鏟屎官們也別忘了定時清掃環境,點按「便便」也能換魚乾哦!(貓貓解放的地方超多,桌子、床都是牠們的廁所⋯⋯)

 

 

 

遊玩時還能不定時解鎖「特別的照片」,點選快門拍下珍貴一刻,還能發到虛擬社群平台「喵圈」中紀錄生活。在「喵圈」中,可按讚、留言與分享,就像是使用臉書一樣。

 

 

 

「喵圈」中還有私訊功能,在此能與內建角色聊天,完成階段性對談,也能獲得小魚乾與愛心。

 

 

 

 

而「日記」是《遇見你的貓》另個亮點,妞妞們將化身主角體驗她的叛逆人生。像是從衣服堆裡找出校服、上課偷玩手機(還被老師抓到)、標記討厭的科目、參加大考、做題目,帶入感相當高,讓人有重溫學生時光的感覺

 

 

 

偶爾還得煮泡麵、與媽媽對談,並遇到神秘的「貓耳少年」,開始一段青澀而曖昧的生活。《遇見你的貓》玩起來真的相當治癒,唯一的缺點是要免費拿到獎勵得一直看廣告(不想看也能直接課金),喜歡貓咪的妞妞快入坑吧!

 

 

 

Source: 手機小姐

 
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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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