高雄鹽埕第一公有市場,精選七間文青、老店美食

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高雄鹽埕第一公有市場,精選七間文青、老店美食

高雄鹽埕第一公有市場,精選七間文青、老店美食 鹽埕美食、鹽埕第一市場美食、高雄美食推薦、大妹吃高雄
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如果可以我也想寫家鄉的故事。在這之前鹽埕第一公有市場美食散策早就在我的規劃裡頭,卻一放再放了好幾個月,或許是現在的工作關係,讓我覺得一直寫其他城市的故事,卻沒認真寫過家鄉,好似那麼可惜!決定從我最喜歡的地區-鹽埕開始寫起。

 

在改造後的鹽埕第一公有市場,不僅變得乾淨也有非常多文青店舖進駐,這次整理了幾家我曾到訪過的美食,當然還有很多是來不及寫進來,未來也會再慢慢更新,更希望透過我的文章,讓更多人認識鹽埕這美麗的地方,它雖然不如從前繁華,只是回歸到平凡的小鎮日常,也因如此,讓人想要細細品嚐這其中的甜美滋味。

 

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鹽埕第一公有市場美食推薦

 

 

 

還記得小時候爸媽最常帶我來的地方就是鹽埕,那時還沒有奶茶一條街,駁二也還沒建造好,總之當年的鹽埕對我來說就是美食密佈,永遠忘不了人生第一次吃到最美味的餛飩,莫過溫州大餛鈍,可惜他現在已不如從前,只好另闢新世界了。這幾年鹽埕第一市場改造計畫啟動,開始有年輕人走進市場創業,所有的老房都有了新生命,這次我們不談太多老店,只談這裡的新生代。

這裡是全台灣最早的公有市場,青銀共市似乎是這幾年在市場改造裡一個很重要的特點,年輕人的創意與老一輩的想法能迸出新的火花。

 

 

 

這一大面牆彷彿說著鹽埕的故事,畫著的是鹽埕人的日常。

 

 

 

 

 

 

我很推薦大家來到這,不太需要做太多功課,放鬆的隨心走走會挖掘到很多驚喜,比如老招牌、老雜貨店、老美食店等等,這些都是經典中的經典,當然想吃的店家營業時間還是需要記一下(笑),有些店只有營業早上時段,下午來可能就會錯過了!另外建議大家週一的時候不要來第一市場,多半的店家都是休息的狀態哦。

 

 

三郎麵包廠

 

 

我想高雄人肯定都認識三郎麵包廠這家老字號吧?早在好幾年前就已經吃過他們家的餐包了,據說高雄以前的西餐廳都會指定選用三郎的餐包呢!有時候總覺得老店的東西不是最美味的,但總是在吃一種彼此間的回憶。

 

 

 

不僅販售大家熟悉的餐包,還有許多烘焙物,不過從小我就只吃過三郎的餐包!

 

 

 

 

一袋袋擺放整齊的餐包,看起來真的好療癒呀。

 

 

爆漿餐包 10顆 $60,20顆 $120

 

建議可以烤過再吃!奶油香氣四溢不過是比較油膩口感的, 乳瑪琳味道偏重,我覺得不是很清爽,麵包很香,吃起來是比較濕軟的哦,整體來說不是很驚艷,偶爾吃是可以。

 

三郎麵包廠
地址:高雄市鹽埕區新樂街198-8號|Google Map 
營業時間:09:00-19:00
電話: 07- 551-5841
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘

 

姊妹老五冷飲早餐店

 

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姊妹老五冷飲早餐店,實在是這裡的經典,他就在巷子裡不仔細找還真的會找不到!不論是菜單或餐點都相當的在地,其中以厚蛋漢堡最為出名,圓圓的煎蛋裡包滿了玉米與熱狗,上方還加上些許洋蔥與番茄醬,而下方則是放了不少小黃瓜絲,此外還能點一杯蓮藕茶去膩,簡單的餐食,卻是經典中經典。

 

全文介紹&菜單:高雄鹽埕|巷仔內的那份經典-姊妹老五冷飲早餐店

 

姊妹老五冷飲早餐店
地址:高雄市鹽埕區瀨南街137-3號(巷子裡)|Google Map 
電話 :07-5510-1100
營業時間:06:00-12:30(六日14:00)
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘

 

任性LÎmsÌng

 

 

 

說了許久的任性 lÎmsÌng 終於等到店面了,進駐到近期有許多年輕創業的鹽埕第一公有市場內!外頭也許美好,到頭來還是留在一個讓自己舒坦的所在方為舒適,內用座位數量並不多,大約三個座位;每日手作的豚丸,香氣滿溢紮實口感,讓我難忘。任性的辛拉麵有非常多配料,像是火腿、蛋、青菜、泡菜、豬肉以及菇類!

 

 

 

 

全文介紹&菜單:高雄鹽埕|任性LÎmsÌng-手作豚丸搭配炙燒起司,肥了也甘願

 

任性 lÎmsÌngFB
地址:高雄市鹽埕區新樂街213-51號|Google Map 
電話 :0923-140-608
營業時間:開店時間不固定,前往時可以先看 @limsing377
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘

 

 

薈福村茶

 

 

今天的下午茶我們不喝咖啡來喝台灣茶吧!藏在第一市場裡頭的薈福村茶,讓喝茶不再是老一輩的事。從小就愛喝茶的我,特別喜歡紫砂壺泡出來的現泡茶,香氣飽滿喝起來特別甘甜,那才真的是喝茶。在不到五坪的空間裡,這裡是一間談天系的茶屋,邊喝茶邊聊日常瑣事,其實也是種小確幸吧。

 

 

薈福村茶主理人-普頓,老家恆春西門城牆旁,有家走過20年冬的老茶行「薈福村」,因為喜歡茶、喜歡鹽埕便選擇在此,與其說延續家族事業,薈福村茶給我的感覺更是讓品茶更貼近人群與生活。

 

全文介紹&菜單:高雄鹽埕|薈福村茶-這日,我們走進鹽埕第一市場喝杯茶吧

 

薈福村茶|FBIG
地址:高雄市鹽埕區新樂街213-5號1F-2(鹽埕第一市場內)|Google Map 
營業時間:13:00-20:00(週二公休)
電話: 0958-086-318
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘
備註:每人低消$120、不限時

 

 

聊聊甜室

 

 

聊聊甜室由一對姊妹所經營,也許不少人都像她們一樣,長大後為了各自的理想而漸行漸遠,回過頭發現原來兩人對甜點都有共同的喜愛,於是,她們就像小時候那樣,扮起家家酒,如幼年時扮起老闆與客人,那樣的無憂生活。聊聊甜室甜點多為銅板價,即使價格不高,但甜點品質都是有一定水準的!

 

 

 

 

全文介紹&菜單:高雄鹽埕|聊聊甜室-給自己一塊甜點的時間, 好好歇息

 

聊聊甜室FB
地址:高雄市鹽埕區新樂街213-29號Google Map 
營業時間:15:00-19:00(週一至三公休)
電話:0919-240-107
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘

 

 

空腹虫大酒家

 

 

空腹虫大酒家由兩位男生創立,原本是餐酒館出身的兩人,因疫情餐廳收攤後自行創業,看似充滿西式感的吧台,料理全是當地食材,甚至與鹽埕在地店家合作,舉凡婁記饅頭、李二甜甜圈等都會在料理中看到,以創意料理方式讓原本單調的品項全都擁有新的面貌!尤其在市場裡吃著下酒菜,何其不是趣味嗎?

 

 

這個蚵仔炒飯必點,不愛吃都市的蚵仔都覺得很可以!搭配現炒的炒飯,香味逼人。

 

 

 

空腹虫大酒家|FB
地址:高雄市鹽埕區瀨南街141-7號 |Google Map 
營業時間:17:00-11:00(週一、二公休)
電話:無
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘

 

山壹旗魚食製所

 

 

傳承四代的旗魚店,從自己捕撈旗魚到現在開了旗魚黑輪店,一條龍的製作,便是藏在鹽埕第一公有市場裡的山壹旗魚食製所。以整尾旗魚製成的正港旗魚黑輪,和外面吃到的口感以及口味大大不同!在鹽埕市場改造後,原來賣旗魚黑輪也能很文青,吃完炸物組合,我和老闆說,實在太適合來杯冰冰涼涼的啤酒了!

 

 

 

 

 

市場裡的第14攤就是山壹早上販售新鮮丸子的攤位,想吃丸子,別忘一早可以來市場採購。

 

全文介紹&菜單:高雄鹽埕|山壹旗魚食製所-以整尾旗魚製成的正港旗魚黑輪

 

山壹旗魚食製所|FB
地址:高雄市鹽埕區新樂街213號之19號 |Google Map 
營業時間:14:30-18:00(07:00-12:00旗魚攤)
電話:無
交通:捷運鹽埕埔捷運站二號出口,步行五分鐘

 

 

 

鹽埕第一市場裡不只有美食,還有許多值得走一趟的文青店鋪以及新進駐的餐飲,在市場裡能夠慢慢感受城市的人文與歷史是很難得的事情呢。

 

高雄旅行整理

 

 

 

 

作者
大妹
將食旅途中的美好,幻化文字與圖片記錄下來,不只留給自己,更想分享給妳。
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Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感
Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感 Saucony、稳定保護家族、跑鞋推薦、跑鞋新品、訓練鞋、跑者必備、跑鞋穿搭、2026秋冬
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心動瞬間_

身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯,對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」,速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊,真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX,把競賽級的泡棉下放到日常訓練款,光聽就覺得好豪華!雖然價格相對高,但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質,長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下,感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度,而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬,專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品,要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技,更針對不同跑者需求,打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款,讓你在累積跑量時,也能擁有安心又舒適的體驗。

目錄

跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時,最需要的究竟是什麼?加速固然重要,但妞編輯覺得,能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」,其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久,當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬,Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求,推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確,就是透過獨家的 CENTERPATH 科技(中足導向設計),引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時,搭配高側牆與寬底盤結構,讓鞋子像一個堅固的堡壘,提供腳掌全方位的支撐與防護。而且,每款鞋根據定位不同,還會搭配最適合的泡棉材質,讓你穿起來柔軟又舒適,但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感,Saucony「穩定保護家族」怎麼做到?

 

這次 Saucony 家族最大的亮點,就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的,它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了,就是穿著它跑再遠,吸震效果一樣好;而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感,輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合,能夠明顯提升跑步效率,讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26TRIUMPH 24,就都搭載了 incrediLUX 中底,不只比前一代輕了 5-8%,在提供頂級緩震的同時,也兼具更高的能量回饋,讓你的步伐更輕盈,跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款,哪雙適合你?

 

這次 Saucony穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋,無論你是什麼樣的跑者,都能找到一雙最懂你的夥伴:

 

 

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋,競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆,把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中,等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底,搭配同材質的鞋墊,加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構,讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

 

穿上它,能感受到柔和且穩定的跑感回饋,非常適合長距離慢跑(LSD)、恢復跑,或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount,融合復古美學和新世代科技,台灣定價是新台幣 6,890 元。

 

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦,告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底,不只更輕、回彈更好,緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆,讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm,但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%!它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技,結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計,提供柔軟回彈的腳感,同時引導步態更流暢穩定,是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款,新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19,這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉,並搭配 PWRRUN+ 鞋墊,帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技,以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足,加上加厚的鞋領設計,大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性,讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練,或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選,輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界,或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋,那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構,搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層,大底則選用分區 XT-900 橡膠,確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性,透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高,適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著,是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

 

這次連三鐵國手江典佑,在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中,也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單!他表示鐵人三項訓練量非常龐大,不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5Endorphin Azura 跑鞋外,日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑,他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護,幫助降低長時間跑量累積的衝擊,維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事,期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢!

Saucony穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售,妞妞們不妨去試穿看看,找到最適合你的那雙跑鞋吧!

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