飯後吃水果容易便秘?吃飽飯後最好別做的5件傷身事

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飯後吃水果容易便秘?吃飽飯後最好別做的5件傷身事

飯後吃水果容易便秘?吃飽飯後最好別做的5件傷身事 吃飽、飯後、水果、茶、運動、散步、傷身、便祕、消化
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相信對許多人而言,吃完晚餐後來點飯後水果、出門散步、洗個熱水澡,都是飽餐一頓後的一大享受,但是你知道嗎?最近有報導告訴我們,其實這些我們日常生活當中習以為常的生活習慣,常常默默地影響著我們的健康,今天妞編輯就要告訴你幾件「飯後最好不要做的事」,趕緊一起來看看吧!



飯後最好不要:立刻出門散步

Source:preference dancing-missliterati

相信很多人都會認為,吃飽後出門散步是件幫助腸胃消化的事情,但是對於一些體質較差、消化不好的人來說,飯後散步反而會影響消化道對營養物質的吸收。所以建議如果你真的要散步的話,最好是在飯後間隔半小時再開始,而且不要走太長的時間。



飯後最好不要:吃水果

Source:woman crush wednesday beyonc-hercampus

你也是個吃飽飯後,一定要來點蘋果、芭樂之類的水果的人嗎?其實在我們把晚餐吃下肚後,需要經過1~2小時的時間消化,如果你飯後立即吃水果,水果就會因為被前面的食物阻擋而無法正常消化,長期累積下來,容易引起腹脹、腹瀉或便秘等問題。



飯後最好不要:喝濃茶

Source:jane-tumblr

有些老一輩的人,吃完飯後會習慣來杯濃茶,但是濃茶會沖淡胃液,影響食物的消化和吸收。另外,茶葉中的茶鹼,還會干擾蛋白質和鐵元素的吸收,長期下來甚至會引發貧血。所以建議飯後最好喝點淡茶就好了。



飯後最好不要:直接去睡覺

Source:great convergence-meme-convergence

剛吃完飯,你的肚子裡充滿食物,腸胃正忙於消化你剛剛吃下的食物,這時如果你直接去睡覺,會影響到營養的吸收;再加上飯後腦部供血量不足,立刻上床睡覺容易有中風的風險;更何況入睡後新陳代謝率降低,吃進去的食物沒有被充分代謝後,就會變成脂肪,那當然就是會讓你變胖啦!



飯後最好不要:洗澡

Source:regarding-languages-enjin

冷冷的冬天裡,酒足飯飽後來個熱水澡,想必是人生一大享受,但是你知道嗎?洗澡會讓體表的血液流量增加,腸胃裡的血流量就會相對減少,這樣容易讓消化功能減弱,引起消化不良的問題。

 


 

專家建議,吃飽飯後喝點溫開水,可以增加腸胃蠕動;另外,用「飯後和家人聊天」來取代劇烈的運動也是不錯的選擇。各位妞妞們,這些你們都筆記下來了嗎?


 

 

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康是美最新「蠟筆小新」加購開跑!16款生活周邊一次看,迷你數位相機、晴雨兩用自動傘可愛又實用
康是美最新「蠟筆小新」加購開跑!16款生活周邊一次看,迷你數位相機、晴雨兩用自動傘可愛又實用 康是美、加購、蠟筆小新
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心動瞬間_

小新粉買爆!

康是美最受期待的加購活動又來了!今年夏天再度攜手高人氣動畫《蠟筆小新》,以「小新雜貨店」為主題,一口氣推出16款可愛又實用的生活周邊,從時下最夯的迷你數位相機、皮革運動包,到手提隨行杯、晴雨兩用自動傘通通有。7月24日起正式開跑,小新迷們準備衝康是美了!

 

目錄

 

 康是美×蠟筆小新「小新雜貨店」16款周邊開搶

圖片來源:康是美

「大家好!我叫野原新之助,今年五歲!」陪伴無數七、八年級生成長的日本經典動畫《蠟筆小新》,憑著招牌粗黑眉毛、搞怪個性和無厘頭魅力,至今仍擁有超高人氣。今年夏天,康是美再度攜手蠟筆小新打造「小新雜貨店」主題加購活動,一口氣推出16款兼具可愛與實用的生活周邊,從迷你數位相機、晴雨兩用自動傘到居家收納小物通通有。7月24日起,只要單筆消費滿388元,就能加價購把小新帶回家,粉絲準備荷包失守!

 

康是美×蠟筆小新加購1|蠟筆小新零錢包掛繩組(5款隨機)

零錢包掛繩組5款隨機開抽,幼稚園帽造型太可愛

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

小新粉先收這款!以蠟筆小新經典幼稚園帽為設計靈感,結合零錢包與掛繩,不僅輕巧好攜帶,掛繩長度還能依需求自由調整,日常外出使用更便利。共有小新、妮妮、小白、阿呆及肥嘟嘟左衛門5款角色造型,採隨機出貨,每一款都超欠收藏。加購價:NT.199/個。

 

康是美×蠟筆小新加購2|蠟筆小新膠捲吊飾(4款隨機)

復古膠捲吊飾超欠收!4款隨機收藏回憶感滿滿

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

把美好回憶隨身帶著走!蠟筆小新膠捲吊飾以復古底片為設計靈感,可掛在包包或當作鑰匙圈使用,輕拉膠捲就能欣賞圖案,再轉動軸芯即可收回,細節感滿分、玩味十足。共有「小新知己款」、「動感出擊款」、「野原一家款」及「雙葉幼稚園款」4種款式,採隨機出貨,每一款都值得收藏。加購價:NT.129/個。

 

康是美×蠟筆小新加購3|蠟筆小新校車迷你數位相機

爆紅迷你數位相機必收!校車造型萌翻、26克輕巧隨身拍

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

近期掀起熱潮的迷你數位相機,小新也跟上這波復古風!以經典校車為造型設計,機身僅重26克,輕巧好攜帶,開機畫面還會出現穿著校服的小新,可愛細節直接收服粉絲。除了拍照外,還支援錄影、錄音等多種功能,並可搭配1GB~128GB Micro SD記憶卡(需另購),兼具收藏與實用性。加購價:NT.799/個。

 

康是美×蠟筆小新加購4|蠟筆小新錄音機吊飾

復古錄音機吊飾會發聲!還能錄下專屬留言超有趣

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

復古控一定會愛!蠟筆小新錄音機吊飾以經典卡帶錄音機為靈感打造,精緻小巧又有可動磁帶設計,按下播放鍵還有驚喜音效,趣味感十足。除了播放音效外,也能錄下自己的聲音或日常留言,把回憶隨身帶著走,再掛上包包或鑰匙圈,可愛度瞬間升級。加購價:NT.199/個。

 

康是美×蠟筆小新加購5|蠟筆小新絨毛掛飾茄芷袋

芷袋變萌了!小新、小白絨毛掛飾款可愛又耐裝

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

經典茄芷袋也能變身療癒配件!這款結合小新、小白絨毛掛飾與茄芷袋設計,保留傳統耐用特色,並換上粉嫩配色,整體更時髦、更有夏日氛圍。大容量設計,不論日常購物、外出攜帶都很實用,兼顧環保與高顏值。共有小新款、小白款兩種選擇。加購價:NT.299/款。

 

康是美×蠟筆小新加購6|蠟筆小新黑膠唱片鐘

復古黑膠唱片鐘登場!小新、小白等角色同框超欠收藏

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

把小新角色變成復古居家小物!這款黑膠唱片鐘以經典唱片造型為設計靈感,集結小新、小白、鱷魚阿山、肥嘟嘟左衛門,以及妮妮媽出氣的兔兔等人氣角色同框,收藏感滿滿。不僅能當作牆面裝飾,也可放置於桌面擺設,搭配靜音掃秒設計,使用時更安靜舒適,輕鬆為空間增添療癒氛圍。加購價:NT.599/個

 

康是美×蠟筆小新加購7|蠟筆小新按壓垃圾桶

鱷魚阿山變身桌面小物!零食造型按壓垃圾桶萌度爆表

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

垃圾雜屑就交給阿山來處理!小新最愛的鱷魚餅乾化身療癒系桌面小物,結合易開罐與巧克力造型設計,細節還原度超高,放在桌上不只實用更能增添可愛氛圍。小巧尺寸搭配按壓式開蓋設計,丟垃圾更方便又衛生,讓整理桌面也變成療癒小事。加購價:NT.399/個。

 

康是美×蠟筆小新加購8|蠟筆小新皮革運動娃包(附娃)

皮革運動娃包太犯規!附小新、小白、阿山大頭娃娃萌度爆表

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

背出門自帶可愛濾鏡!蠟筆小新皮革運動娃包融入時下流行的足球、棒球風格元素,搭配活力藍配色,充滿夏日青春感。不論日常外出、逛街或運動休閒都能輕鬆搭配,最大亮點就是專屬娃娃收納夾層,還附上小新、小白、阿山3款大頭娃娃,讓包包不只實用,更成為粉絲必收收藏。加購價:NT.599/款。

 

康是美×蠟筆小新加購9|蠟筆小新膠捲抱枕毯

巨大膠捲抱著睡!「蠟筆小新膠捲抱枕毯」辦公室必備

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

沙發耍廢、辦公室午休都少不了它!這款「蠟筆小新膠捲抱枕毯」以超吸睛的巨大膠捲造型登場,將抱枕與毛毯二合一設計,實用度直接拉滿。柔軟親膚材質搭配舒適觸感,不管是窩在沙發追劇,還是午休小憩都超適合。抱枕上更一次集結小新、肥嘟嘟左衛門、小葵等超萌角色,可愛瞬間通通收藏,粉絲絕對會忍不住想抱回家!加購價:NT.599/個

 

康是美×蠟筆小新加購10|蠟筆小新作業簿夜燈

翻開就會亮!童年作業簿化身療癒小夜燈把童年回憶搬進房間!

圖片來源:康是美

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以經典作業簿為設計靈感,結合溫潤木質與特種紙材質打造,翻開書本瞬間便會亮起柔和燈光,陪伴每個夜晚的療癒時光。內建暖黃光、白光、黃白光三段燈光模式,可依需求自由切換,不論是睡前閱讀、夜間照明,或是作為居家擺飾都相當適合,兼具實用性與收藏價值。加購價:NT.699/個

 

康是美×蠟筆小新加購11|蠟筆小新摺疊飲料袋

手搖控必收!珍奶、電鍋造型可愛又實用 

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

圖片來源:康是美

台灣的夏天怎麼能少了一杯手搖飲!「蠟筆小新摺疊飲料袋」採輕巧可摺疊設計,不使用時可收納成小巧尺寸,還能直接掛在包包上,方便隨身攜帶,外出買飲料隨時派上用場。這次更推出珍珠奶茶款與電鍋款兩種造型,將台味元素結合蠟筆小新,實用之餘也讓日常多了滿滿療癒感。 加購價:NT.199/款

 

康是美×蠟筆小新加購12|蠟筆小新自動傘

春日部防衛隊全員集合!茄芷袋配色自動傘可愛又抗曬 

圖片來源:康是美

晴天、雨天都想帶出門!「蠟筆小新自動傘」以充滿台味的茄芷袋配色為設計靈感,傘面集結小新、妮妮、正男、阿呆等春日部防衛隊成員,全員到齊萌度滿分,走在路上吸睛度十足。 除了高顏值外,傘面還採用黑膠塗層設計,可有效阻隔紫外線、提升防曬效果,無論是炎炎夏日遮陽,還是遇到突如其來的午後雷陣雨,都能輕鬆應對,兼具實用性與收藏價值。加購價:NT.399/個

 

康是美×蠟筆小新加購13|蠟筆小新手提隨行杯

小白變身珍奶杯!雙飲設計環保又方便 喝手搖也能兼顧環保!

圖片來源:康是美

以小白珍珠奶茶為設計靈感,療癒配色搭配超萌圖案,讓日常帶著走也成為吸睛配件。貼心採用雙飲式杯蓋設計,可依需求自由切換直飲與吸管兩種模式,並隨附吸管,無論是咖啡、手搖飲或日常補水都能輕鬆使用,兼具高顏值與實用性。 加購價:NT.499/個

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