鼾聲其實是中風前兆？打呼易引起的恐怖疾病

現代人除了需要適應快速的生活步調，還得應付伴隨著繁忙的生活而來的健康警兆，你的枕邊人時常抱怨你的鼾聲嗎？或者，你常常被他的打呼聲吵地睡不著覺？現在開始請正視「打呼」問題，因為弄不好，打呼很可能會導致多項可怕的疾病！

先來談談我們為什麼會打呼。打呼形成的原因大多是「呼吸道不暢通」所造成，其中包括感冒鼻塞、呼吸道本來就比較狹窄，或者是扁桃腺肥大等等，因為呼吸不順，造成需要用嘴巴呼吸，鼾聲自然而然就出現了。

但如何知道自己會打呼呢？許多單身男女長期一個人睡，也沒人會提醒你其實你有打呼問題。但好在科技發達，覺得自己總是睡不飽、睡不好，不妨試試用智慧型手機下載相關App來記錄你的睡眠情況。

打呼伴隨而來的疾病相當多，包括胃食道逆流、心情憂鬱、記憶喪失、中風、糖尿病和高血壓，而你一定想問：打呼真的有那麼可怕嗎？其實會造成上述疾病，是因為一些打呼的人都有睡眠呼吸中止症，睡覺時因種種原因，導致下巴、舌頭放鬆，使得氧氣無法順利進入氣管，造成呼吸停止，甚至在我們睡著後，會發生至少百次左右。

Source: Cat sleep -pinterest

幸運地是，並不是所有打呼的人都會有睡眠呼吸中止的困擾，但長期下來，如果因打呼讓自己睡不好，也會造成血壓飆升，對於健康只會有害無益。

想改善打呼問題，除了請求專業醫師協助之外，也可以換低一點的枕頭讓呼吸道較暢通，或者向右側睡，使血液循環順利進行，較不容易打呼。

Source: campaign -firsttoknow, snoring-cause -webmd

麥當勞又是你！

韓妞IG拍照最強道具再度襲來

原文：https://www.instagram.com/p/DWQxgnekpmd/?img_index=1

其實麥當勞本身不是「合影主角」，它推出的產品包裝才是重點！幾個月前在韓國SNS掀起一波打卡風潮，當時許多人以「承裝薯條的招牌紅色盒子」為拍攝道具，擺在自己的臉旁邊自拍，運用「M」字標誌後製加上iss you變成「Miss you想念你」字樣，大玩創意拼字梗，沒想到現在又有新招可以玩，只不過比較「搞剛」一點，需要一點點手作能力…

人氣韓妞這樣吃麥當勞

IG狂曬超萌「薯條貓咪照」

你沒看錯！一大票「薯條貓咪」出沒中！！！現在的新流行就是像照片中的韓妞一樣，把上面印著黃色M字、點綴紅色色塊的「麥當勞招牌紙袋」戴頭上，在用雙手夾起各三根薯條放在臉頰處，一秒變身超萌Kitty，不知道是誰腦洞大開想出來的創意拍法，在SNS持續延燒，吸引多位超高追蹤人數的人氣韓妞跟風拍照打卡，重點是…都是高顏值美女，讓韓國討論區開玩笑表是：「這是美女的麥當勞使用法則。」

薯條貓咪超簡單「拍照教學」

原文：https://www.instagram.com/p/Dc3GNzAE9NK/?img_index=2

想跟風其實超簡單！只要去麥當當點餐薯條外帶，把紙袋留下來使用，將袋子往下折變短一些、根據自己頭型調整，再在底部簡單凹成「貓咪耳朵造型」戴上，最後雙手各抓3根薯條打造成貓咪鬍鬚就完成啦！連剛剛出道的《宇宙啦啦隊》選秀台灣女團W!nky的韓籍成員「海莉」都已經曬出成品囉～

女孩的心動發現