我不要再當月光族啦!10個防堵亂花錢的小秘招

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我不要再當月光族啦!10個防堵亂花錢的小秘招

我不要再當月光族啦!10個防堵亂花錢的小秘招 理財、省錢、存錢、月光族、小秘訣、小撇步
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心動瞬間_

我們都很羨慕購物狂的異想世界裡不斷買買買的女主角,但請回到現實中來,你不會想成為收到帳單時的她的。

你的荷包總是還沒到月底就快穿洞了嗎?有一種月光光心慌慌的感受在心頭,每月皆是如此?雖然一直喊著要跺手指、剪信用卡,卻還是忍不住一直買買買嗎?沒關係,妞編輯知道你症頭不輕,快一起來看看怎麼醫治這愛亂花錢的毛病吧。

 

 

清除所有購物紀錄

你一定有一些愛逛的購物網站,都幫你把收貨人聯絡方式跟地址紀錄好了,甚至連信用卡號碼都有,只要點、點、點,你又完成一筆交易。今天起快去取消所有帳號紀錄,如果每次購物都要重複填寫這些資料,不知不覺間會打消你的購物念頭。

 

 

避免情緒性消費

千萬不要在肚子餓或是心情不好時去買東西,因為你很可能只是為了「買」而買,最後又因為花了太多錢而懊悔。那我該做什麼?你大喊。找朋友聊聊天、吃吃飯,甚至去KTV嘶吼一下都比刷下一個名牌包省錢許多。

 

 

積少成多不可忽略

你一定聽過星巴克理論,每週少喝兩杯星巴克,一年就多存將近兩萬元(以複利計算)。同理可證,少吃幾次燒肉或是少唱幾次歌都可以省下不少錢,千萬不要忽略小錢累積起來的價值啊。

 

 

使用現金消費

如果真的太愛花錢,就把信用卡剪了吧,用現金消費的好處,是每次出門可以規定自己花費的金額(最好連提款卡也別帶)。另外一點好處是,一般人在刷卡時都比較沒有在花錢的感覺,但是一旦付出現金時就會感覺比較心痛,因此也可以降低消費意願(你有試著用現金買過名牌包嗎?付錢的當下你可能就不想要買了!)

 

 

減少在家消費的型態

說起來有點神奇,在公眾場合消費時,我們往往會因為別人說的一句話或一個反應,減少消費的意願(尤其當你轉頭問男友好不好看,他卻翻白眼時)。但是在家裡上網購物,沒有人提醒你款式適不適合,或是你根本已經擁有37條牛仔褲時,就非常危險。

 

 

消費前先儲蓄

覺得自己一直無法存錢嗎?那就乾脆設定自動轉帳,在發薪日當天就把部份金額轉到你無法領取的存款帳戶裡,久而久之其實也不會覺得自己少花了多少錢,卻又可以有一筆小小存款,何樂而不為呢?

 

 

破除消費心理

我們總是可以找到一些理由去買東西慰勞自己(我今天心情不好要買,心情好更要買啊!),快點破除這樣找理由買東西的習慣吧,慰勞自己可以有很多方式,好好泡個澡或是看本好書,也是很棒的。

 

 

在家裡吃飯

在家自己下廚(或是盧媽媽下廚)一定都比較省錢,限制自己外食的場合與次數,不但可以吃得更健康,的確經濟上也可以省下不少喔。

 

 

理財前先理債

許多人可能身上都有一些學生貸款、房屋或汽車貸款,比起現下的即時消費,更重要的是先將債務理清,因為光是利息費一年一年付下去,就得多付好多好多錢啊(不信的話,自己去試算20年分期攤還跟30年分期攤還的利息差多少吧)。從今天起時時刻刻記得自己的債務餘額,相信你在花錢時就阿殺力不起來了。

 

 

記帳找出月光原因

最後也是最重要的是,藉由記帳瞭解自己目前的收支情形,先知道自己的錢大多花到哪邊去,或許你以為自己衣服買的太多,但其實是因為聚餐太頻繁的關係才大失血,又或許你以爲自己只花生活必需支出,記帳後卻發現自己買了很多不必要的奢侈品。

 

妞兒們都把握到破除月光族的秘訣了嗎?讓我們一步一步,一起當個小富婆吧。

 

 

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「隆乳後不能做乳房攝影?」醫師破解迷思:假體不怕壓,乳癌篩檢才是重點
「隆乳後不能做乳房攝影?」醫師破解迷思:假體不怕壓,乳癌篩檢才是重點 隆乳、乳房攝影、乳癌篩檢、女性健康、美兆健康、健康迷思、乳癌防治月、乳房超音波
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每年十月是國際乳癌防治月,提醒女性關注乳房健康。對許多曾接受隆乳手術的女性來說,乳癌篩檢卻多了一道心理關卡:「隆乳後還能做乳房攝影嗎?假體會不會壓破?」這些擔憂常讓大家卻步。但美兆健康管理機構乳房影像專科醫師廖韋妮醫師要告訴妞妞們,隆乳並不是阻礙,假體其實比想像中更堅固。放下這些顧慮,才能安心為自己的健康把關。

 

目錄

 

 

隆乳後還能做乳房攝影嗎?醫師破解常見迷思

國際乳癌防治月,是提醒女性關注乳房健康的時刻。不過,每年台灣都有近 2.8 萬例的隆乳手術,不少妞妞們做完隆乳後,對於乳癌篩檢總會多一份猶豫,擔心「假體會被壓破」、「影響檢查準確性」。其實,美兆健康管理機構乳房影像專科醫師廖韋妮醫師分享,臨床上確實常遇到類似疑問,但大家真的不需要過度擔心。

 

一般來說,不論是乳房超音波或乳房攝影,都是安全且準確度高的檢查。關鍵在於,女性們無論是否隆乳,都應該根據自己的年齡、個人風險和乳房狀況,選擇最適合的檢查方式。最重要的是,檢查前一定要主動告知醫師自己曾接受隆乳手術,以及植入的時間,放射師才能做適當的調整。

 

 

 

乳房攝影會壓破假體?醫師這樣說

 

「乳房 X 光攝影需要適度壓迫乳房,讓組織攤平,以利觀察可能的異常與病灶。」廖韋妮醫師解釋,許多有假體的女性,最擔心的就是這一步會不會破壞假體。一般乳房承受的壓力大約十幾到二十幾磅,而有假體的乳房承受壓力甚至更低。

 

隨著現在假體材質與技術的進步,新一代的矽膠假體彈性及抗壓性都非常好,可以承受高達 300 磅(約 136 公斤)的壓力!所以,真的不用過於擔心乳房攝影會造成破壞。

 

不過,廖韋妮醫師也提醒,假體會隨著時間自然老化,彈性和抗壓性可能會變差;如果假體產生莢膜攣縮的併發症,也需要更謹慎評估。記得,檢查前主動告知隆乳史,是很重要的步驟喔。

 

 

只做乳房超音波就夠了?兩種檢查無法互相取代

 

有些妞妞們可能會因為害怕乳房攝影的夾壓感,就選擇只做乳房超音波。廖韋妮醫師坦言,臨床上確實遇過這樣的情況,但這觀念是不正確的。

 

她進一步解釋,乳房攝影和乳房超音波是兩種完全不同的檢查方式,各有重點。它們是互補的影像工具,一起做才能提供更完整的乳房健康資訊。例如,乳房 X 光攝影特別擅長偵測早期乳癌的微小鈣化點,而乳房超音波則能偵測乳腺裡的腫塊、水泡等。

 

 

 

假體會擋住組織導致檢查不準確?

「乳房有假體,還照得到原本的乳房組織嗎?會不會遮蔽導致檢查不準確?」這也是大家常問的問題。廖韋妮醫師表示,經驗豐富的放射師會採用「植體位移手法(Implant Displacement views)」來避免假體遮擋住乳腺,甚至會根據個別情況增加影像拍攝的張數,確保檢查的準確性。

 

醫師最後呼籲,隆乳後需要留意的問題,除了假體本身的狀況,原本的乳房組織同樣需要定期的乳癌篩檢。台灣目前提供 40 至 74 歲女性,每 2 年一次的公費乳房 X 光攝影,有隆乳的女性也應依自身狀況與專業醫師討論適當的篩檢安排。如果出現新的乳房硬塊、乳頭異常分泌物、乳房皮膚或外觀改變等情況,更要提早回診檢查,不要等到下一次例行健檢喔!

 

 

更多健檢建議及新型態健康管理資訊,請至

美兆健康管理機構:https://www.majorhealth.ai/

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