房間太亂也會讓人睡不好!引人疲倦的6大真凶

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房間太亂也會讓人睡不好!引人疲倦的6大真凶

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天氣越來越冷,大家是不是也越來越難離開被窩呢?但你知道疲倦除了是因為睡眠不足之外,生活中還有很多壞習慣也會讓你怎麼睡都睡不飽唷~就跟著妞編輯一起檢視看看,有哪些原因會讓你一直處在疲倦的狀態吧!

source: Instagram

 

 

水喝不夠

source: scientific India

我們都知道水喝的不夠的話,對我們的健康影響很大,但你知道脫水也是疲勞的元兇嗎?如果身體各器官水分不夠,就會影響身體中的氧氣含量,讓我們覺得頭昏眼花、無法專心。因此最好的方式就是每天補充1500~2000c.c的水分!

 

 

在不對的時間喝水

source: dailymail

雖然水喝的要夠多,但千萬別在睡前喝太多水啊!否則半夜起來上廁所的話,對睡眠品質的影響可是很大的。

 

 

睡眠時間不固定

source: Pinterest

年紀越大,就越發現「補眠」會越補越累。如果想避免這種越睡越累的狀況的話就是保持固定作息,不要一下早睡一下晚睡囉~

 

 

帶著怒氣睡覺

source: Pinterest

根據研究指出,如果抱著負面情緒睡覺,醒來後你只會對這件事情更加深印象,讓你的情緒更糟糕。而且最可怕的是,這也會影響到你的睡眠品質。

 

 

身邊充滿負面能量

source: photobucket

根據《The Body Doesn’t Lie》的作者Vicky Vlachonis說:「如果身邊充滿許多負面能量,不管是愛抱怨的朋友、或是壓力太大的工作,都會給你的身體帶來影響。」而最好的方法就是抱著感恩、積極的態度,去抵銷那些負能量。

 

 

房間太亂

source: Pinterest

檢視看看自己的房間,是不是衣服亂丟,都沒打掃的呢?根據國家睡眠基金會,一個乾淨的房間對人的睡眠品質是有益處的,處在乾淨、安靜的場所休息自然會讓人比較放鬆~

 

 

各位也有以上壞習慣嗎?這可能就是你每天昏昏欲睡的原因唷~趕快把這些習慣改掉,讓我們一起渡過有精神的冬天吧!

 

 

 

【延伸閱讀】

睡飽飽卻還是很累?讓你意想不到的6大疲勞兇手

睡眠不足讓你總是瘦不下來?5個導致復胖的原因

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為什麼睡不好會變醜?5個必須要睡美容覺的理由

 

 

 

Source: PureWow, Good House Keeping, The Huffington Post

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Wasabi Bear首次聯名屈臣氏!20款可愛又實用周邊快搶收,絨毛飲料提袋、筆電包都想全包
Wasabi Bear首次聯名屈臣氏!20款可愛又實用周邊快搶收,絨毛飲料提袋、筆電包都想全包 Wasabi Bear、聯名、屈臣氏
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心動瞬間_

芥末熊粉要買爆!!!

來自韓國的人氣IP Wasabi Bear芥末熊,有著嗆辣的個性,還用跩萌的眼神看人,成功圈粉無數粉絲。屈臣氏驚喜聯名Wasabi Bear,一口氣推出多達20款聯名加價購商品,包含飲料提袋、筆電包、旅行壓縮袋、復古相機等,每一款都可愛又實用,價格也親民好入手,期間限定,芥末熊粉快搶收。

 

 

目錄

 

屈臣氏首波聯名WASABI BEAR推20款周邊

圖片來源:屈臣氏

來自韓國,以跩萌眼神與嗆辣個性走紅的WASABI BEAR,今年夏天驚喜登陸屈臣氏!首次聯名以日常通勤、辦公時光到週末出遊與旅行情境為靈感,首波推出20款限定商品,包含飲料提袋、海灘巾、小毛巾、不鏽鋼隨行杯、旅行壓縮袋、筆電包、小相機與行李箱等,實用又療癒。

 

期間限定 Wasabi Bear 聯名加價購與換購活動,將在5 月 21 日起於全台屈臣氏實體門市與官方網路商店正式開跑。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 1.

出門必Bear飲料提袋

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

夏天出門總少不了一杯手搖解渴消暑,就讓療癒的WASABI BEAR幫你一起提著走!「出門必Bear飲料提袋」以超萌絨毛大頭造型結合實用的提袋設計,不只能裝飲料,還能當作包包的掛飾。三款角色設計上也充滿亮點,芥末熊頭上戴著眼罩超可愛,粉芥末熊則化身愛心眼,還有零食愛好者黃芥末熊也來參一咖。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 2.

熊踞一方海灘

圖片來源:屈臣氏

每到夏天就讓人想奔向海邊,這次就帶上可愛又實用的「熊踞一方海灘巾」一起出發!海灘巾尺寸為70x140cm ,大面積設計不論是要擦拭身體、包覆使用,或鋪在海灘上當作墊子都非常方便。柔軟剪裁觸感舒適,搭配細緻的印花圖案,共推出2款造型。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 3.

關懷 Bear 至小擦巾 

夏天外出容易流汗,一條隨身小毛巾絕對是包包裡不可或缺的實用單品。「關懷 Bear 至小擦巾」一組兩入,選用100% 棉材質與剪絨工藝兼具柔軟觸感與吸水性,印上Wasabi Bear圖案,拿出來擦汗也自帶可愛濾鏡。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 4.

Bear涼一夏隨行杯

圖片來源:妞新聞

炎炎夏天就想來點冰涼飲,「Bear涼一夏隨行杯」有750ml大容量,剛好可以裝大杯的手搖飲,雙層真空的結狗,具備 6 至 12 小時保溫保冷效果。304 不鏽鋼材質耐用好清洗,也適合放在車用杯架上。有粉黑、白綠兩款造型,上班、出遊都好適合。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 5.

事半功 Bear 壓縮袋 

圖片來源:妞新聞

每次出國行李箱總是塞到爆?你需要「事半功 Bear 壓縮袋」來節省行李空間!防潑水耐磨材質、分層收納與手提設計,讓衣物整理更有序,不管是短天數的小旅行,還是需要、攜帶多套衣物的長途旅程,都可以從容出遊。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 6.

 Bear 負重任筆電包

 

圖片來源:妞新聞

每天上班都要帶著筆電,入手一款可以收納保護又可愛的筆電包好重要! 造型亮眼的「Bear 負重任筆電包」,採厚實鋪棉防護結構,可有效吸收日常碰撞衝擊,並能收納多數 15 吋筆電。最驚喜的是立體的WASABI BEAR還可以打開收納滑鼠、線材,背後也藏有一隻WASABI BEAR,正反面都可愛。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 7.

Bear 你閃到迷你復古相機

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:屈臣氏

喜歡拍照的妞妞們真的要收!外型超吸睛的Wasabi Bear「 Bear 你閃到迷你復古相機 」,只有掌心尺寸超好攜帶,還有吊飾裝飾,不只可以掛在包包、鑰匙圈上,外出旅遊時還能拿來拍照。有紅款、白款兩種可以挑。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 8.

出奇捕 Bear 迷你相機 

圖片來源:妞新聞

這款也是可愛必收!「出奇捕 Bear 迷你相機」掛飾圈上還是WASABI BEA造型,細節感滿滿。有大集合款、Wasabi款,數量有限,手速太慢就會被搶光啦!

屈臣氏聯名WASABI BEAR 9.

Bear 受矚目行李箱

 

圖片來源:屈臣氏

圖片來源:屈臣氏

大寫的可愛!!!今年夏天就讓WASABI BEAR 陪你出遊留下美好回憶,20 吋立體箱體設計收納靈活,搭配兩段式伸縮拉桿,移動輕鬆又便利。前面的洗衣機造型和裡面的雙色內裡,還充滿Wasabi Bear色,有滾滾討海人、滾來滾去兩款可以任選。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 10.

Bear 具一格招牌燈 

圖片來源:屈臣氏

又到了拆盲盒快樂時光!以經典招牌造型結合磁吸設計,隨手一貼就能讓空間瞬間變有趣,不論是放在辦公室為上班日加一點幽默,或貼在家中打造專屬小角落,KUSO 標語與嗆辣表情都能讓生活多一點個性。共有3款圖案,快試試你的手氣能不能收整套。

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