更年期熱潮紅、煩躁有什麼方法緩解?專家:適量蜂王乳、海鮮、奶類都有幫助

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更年期熱潮紅、煩躁有什麼方法緩解?專家:適量蜂王乳、海鮮、奶類都有幫助

更年期熱潮紅、煩躁有什麼方法緩解?專家:適量蜂王乳、海鮮、奶類都有幫助 蜂王乳、更年期、乳癌、子宮肌瘤、熱潮紅
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健康的東西還是要適量,免得造成反效果!

蜂王乳因產量稀少、取得不易,自古以來都被中西方視為保養聖品;就連民間也盛傳:「吃蜂王乳有助女性改善更年期症候群問題」的說法。最近國外更有小規模人體實驗發現,適量服用蜂王乳能幫助緩解更年期的熱潮紅、煩躁症狀。但也有一派說法認為,補充這類含荷爾蒙成分的食物,容易增加婦女罹患乳癌、子宮肌瘤的風險。到底吃蜂王乳是利還是弊?該怎麼吃才對呢?

 

 

 

蜂王乳是女王蜂的食物 富含多元營養素、特殊蛋白質成分

中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,蜂王乳是大自然中獨特的產物之一。許多人以為蜂王乳是由女王蜂所生成,但事實上蜂王乳是由工蜂將花粉與花蜜消化吸收後,經過工蜂舌下腺體再分泌而出的一種乳白色奶油狀物。由於持續被哺育蜂王乳的幼蟲才會成長為女蜂王,加上它同時也是女王蜂終其一生的食物,所被稱之為蜂王乳。

至於從營養學角度來看,蜂王乳有何特殊性和營養價值?王進崑教授指出,正因為蜂王乳是工蜂將花粉與花蜜消化吸收後再製而成,故根據蜜蜂種類、採集花蜜花源、區域的不同,蜂王乳的質量、組成也會有所差異。不過,基本上蜂王乳多具有下列多元營養素,除了有鈣、鎂、鋅等多種微量元素、礦物質外;蜂王乳更有蜂蜜中沒有的獨特的癸烯酸不飽和脂肪酸,以及類唾液腺荷爾蒙等複雜的蛋白質成分。

 

研究:蜂王乳能緩解更年期熱潮紅、煩躁症狀?每日1公克最剛好

最近,英國牛津大學就發表一份,針對200名女性進行的小規模人體實驗,研究發現適量服用蜂王乳能幫助緩解更年期的熱潮紅、煩躁症狀。其實過去也有研究指出,蜂王乳中特殊的蛋白質成分,具有調控雌激素分泌、血清素生成的作用;適度攝取有利提升血清素濃度,穩定情緒、輔助舒緩經前症候群不適,改善更年期容易焦慮、煩躁的情緒問題。

 

 

 

此外,由中山醫學大學營養醫學研究室,也就是王進崑教授團隊發表於2017年《藥物生物學期刊》(Pharmaceutical Biology)的一份人體實驗也發現,適量補充蜂王乳有利調降人體中的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C),且不會引起任何的肝、腎功能損害。甚至有國外研究發現,蜂王乳還可能幫助調節人體血糖、胰島素分泌。

故王進崑教授指出,綜合上述研究結果分析,更年期婦女或一般民眾在建議食用量,也就是每日最多攝取1000毫克(等同於1公克)的劑量下,適量攝取蜂王乳確實有一定的保養效果。

 

確保蜂王乳營養不打折扣 冷凍保存、訂定暫停服用期更加分

但要注意的是,研究也發現,蜂王乳離開蜂巢後會隨著溫度、含水量的變化,使蜂王乳中同步含有的蛋白酶(蛋白質分解酵素),持續分解蜂王乳中特殊蛋白質成分,造成其裂解、影響其營養組成,使其活性成分被破壞。所以建議民眾在挑選、購買新鮮蜂王乳時,應確保其採收後是否有「冷凍」或「冷藏」保存為佳;市面上也有經冷凍乾燥,製程膠囊狀的補充品。

 

還有,蜂王乳在空腹食用下吸收效果會比較好,故建議民眾可以在飯前15分鐘服用為佳。最重要的是,畢竟蜂王乳中含有類荷爾蒙營養素的存在,而人體在補充類荷爾蒙成分後,需要一定時間來的代謝平衡;因此,民眾在連續補充蜂王乳1個月後,最好能暫停1~2週再服用,更有助於重啟身體代謝平衡機制,讓其再度發揮作用。

 

 

 

吃蜂王乳會增加婦女罹患乳癌、子宮肌瘤風險?專家:這幾類人要注意!

至於另一派認為,補充蜂王乳這類含荷爾蒙成分的食物,容易增加婦女罹患乳癌、子宮肌瘤風險的說法,是真是假?王進崑教授表示,雖然目前醫學界對於類女性荷爾蒙,是否會導致卵巢癌、乳癌等癌症,或婦科疾病復發、誘導其發作尚無定論。

但仍建議有子宮肌瘤、月經經血過多等婦科問題,以及本身有乳癌、卵巢癌病史或家族史的高風險族群朋友,為避免蜂王乳誘發人體雌激素大量分泌,在決定食用蜂王乳前,最好能先諮詢主治醫師,或專業藥師、營養師意見為佳。且每日攝取份量不超過,上述提到的每日最多攝取1000毫克的劑量。

 

另外,要提醒的是,發育期中的青少年、孩童若服用蜂王乳,恐導致性早熟、男性女乳症的發生,故青少年朋友應避免接觸。除此之外,王進崑教授也提醒,其實臨床上更常發現的是,有部分民眾會對蜂王乳中的特殊蛋白質產生過敏反應。因此,建議大家在開始服用蜂王乳前,不妨可以試著在手臂外側塗抹適量蜂王乳進行過敏試驗,等候30分鐘左右,看看有無出現紅腫、熱痛等過敏反應,確認沒問題後再服用更有保障。

 

想改善更年期症候群,除了蜂王乳,適量攝取海鮮、豆製品、奶類也有幫助

不過,如果女性朋友真的有卵巢癌、乳癌病史、家族史,又想改善更年期症候群問題,難道除了蜂王乳外,就沒有其他的天然食補選擇嗎?王進崑教授強調,如果有這類擔憂的婦女,不妨可以在日常飲食中適量增加魚蝦貝類等海鮮的攝取,來補充身體所須的鈣、鐵和Omega-3不飽和脂肪酸。或是奶類、非油炸的黃豆製品,都是輔助緩解更年期熱潮紅、煩躁症狀的好選擇。

 

最重要的是,王進崑教授再次提醒,天下沒有一種食物是怎麼吃都沒問題的!養成多元且均衡的飲食習慣,並搭配規律的運動、生活作息,才是常保健康的不二法則。若民眾真的想進行相關營養補充,在正式著手前最好先進一步尋求專業醫師、營養師等專家協助,釐清自身體質適合與否,會是比較好的選擇。

 

 

 

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宋仲基韓劇《財閥家的小兒子》小說vs劇版30大差異!尹炫優已婚?珍榮是原創人物?

宋仲基韓劇《財閥家的小兒子》小說vs劇版30大差異!尹炫優已婚?珍榮是原創人物? 韓劇推薦、2022韓劇、財閥家的小兒子、宋仲基、李星民、申鉉彬
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《財閥家的小兒子》真的是越看越好看!

宋仲基、李星民和申鉉彬領銜主演的《財閥家的小兒子》1118日開播至今,收視率節節升高,甚至達到14.880%,可以說是近期最爆款的韓劇,改編自山景的同名網路小說,講述順洋家最忠誠的員工「尹炫優」被誣陷慘遭殺害後,意外重生到財閥家小兒子「陳導俊」,迎來人生的第二次機會,憑藉前世的記憶和知識,為了侵吞順洋集團的穿越復仇故事,爆米花小姐特別整理「《財閥家的小兒子》小說vs劇版30大差異」《財閥家的小兒子》10大劇情演員介紹

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異1.

尹炫優是已婚男?

原著中尹炫優是「已婚男」,進入順洋集團前還是個「清潔工」,小說版則改為單身,學歷僅高中畢業的土湯匙,採特別約聘進入順洋集團,成為未來資產管理組組長,後來還升為企劃調整本部財務組長!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異2.

申庚敏是劇版原創角色?

朴珍榮飾演申庚敏是劇版原創角色,未來資產管理組新人代理,上班第一天就出包,還被尹炫優組長各種ㄉㄧㄤ,他成為推進劇情的最大關鍵人物!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異3.

尹炫優的死亡?

原著中尹炫優是出國前往摩爾多瓦而死,劇版則是土耳其伊斯坦堡被綁架,綁架的人也從一般的警衛員改成未來資產管理組代理新人「申庚敏」,添加了悲劇感!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異4.

尹炫優的存在被刪除?

原著中尹炫優住在忠清南道唐津市,重生後的陳導俊回去後發現「尹炫優的存在」被刪除,劇版尹炫優住在首爾月亮村,而且尹炫優和尹炫民都還在!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異5.

徐旻渶份量加多?

原著中「徐旻渶」份量極少,最主要只是起到劇情達到高潮的作用,劇版則是活用了角色,更追加了不少互動性質,像是她是徐太志的粉絲等!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異6.

徐旻渶初登場?

原著中徐旻渶初登場是在「陳導俊」的大學時期,劇版則是改為「順洋集團的陰間使者」,以檢察官身份和尹炫優的職場時期見面,所以重生後才對徐旻渶特別感興趣!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異7.

新增感情線?

稍微新增「陳導俊-徐旻渶-毛賢敏」的感情線PD和作家在採訪中提到,原著中除了「陳華榮」之外,沒有特別突出的女性角色,很難吸引到女性觀眾,因此加入愛情元素是不可避免的,但並不是像一般浪漫喜劇,相愛相殺也是羅曼史的一種!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異8.

順洋是陳家兄弟創立?

原著中順洋集團是「陳家兄弟」創立劇版改為陳養喆白手起家,從碾米廠開始,讓順洋集團壯大到「大韓民國財富第一位置」!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異9.

陳養喆的年齡?

原著中「陳養喆」是個將近八旬的老人家,日益衰弱後因病而死,劇版則是設定在60多歲~70多歲!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異10.

陳養喆的方言?

原著中沒有特別提及「陳養喆」的出身,只有說到是從群山碾米廠白手起家,一手擴張順洋集團,沒有特別使用方言或體現區域性語言,劇版則是新增非常濃厚的「慶尚方言」腔調!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異11.

陳養喆少一個兒子?

原著中陳養喆育有「四男一女」,劇版則改為「三男一女」,刪掉沒有太重要的「陳相基(진상기)」,分別為大兒子陳榮基、二兒子陳動基、三兒子陳潤基和女兒陳華榮,把角色簡單化!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異12.

陳榮基家族變動?

原著中大兒子「陳榮基」也有兩男一女,還有陳永俊(진영준)、陳景俊(진경준),劇版則剩下「陳星俊」,既是長孫也是長男!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異13.

陳動基家族變動?

原著中二兒子「陳動基」,有提及兒子「陳泰俊(진태준)」,劇版則刪減,改為新增一女「陳叡俊」,是長孫女也是獨生女!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異14.

陳潤基是私生子?

原著中「陳潤基」是李必玉的親生兒子,劇版則改為陳養喆在外面生下的私生庶子,因此陳養喆雖然個性火爆又冷酷,但對陳潤基和其他三兄妹的對待方式有所差異!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異15.

陳潤基和父親陳養喆關係?

劇版陳潤基對父親陳養喆雖然已經斷絕關係,像陌生人一般,但見面還是會用敬語對他說話,原著則是相當看不起他!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異16.

人物名字更動?

陳養喆兒子的部份沒有更動,但女兒陳瑞允(진서윤)改為陳華榮,不僅如此,原著中重要角色秘書室長李赫宰(이학재)改為李恆材陳永俊的夫人洪素英(홍소영)換成了陳星俊的妻子毛賢敏!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異17.

陳養喆夫妻不和?

原著中陳養喆的妻子李必玉在初期並沒有登場,兩人夫妻不和,她長期待在歐洲並籌備秘密資金,而且非常討厭兒媳李海仁和陳導俊,劇版則是擔綱一家之母,照看全家,而且對陳導俊照顧有加!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異18.

陳養喆兒子都討厭陳導俊?

原著中除了陳潤基之外,其他三個兒子都用各式各樣的方法想趕走陳導俊,但都以失敗為結尾,最終無法再次回到韓國,劇版目前為止尚未出現,可能之後會發現他是絆腳石!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異19.

陳星俊和毛賢敏關係?

原著中陳星俊和毛賢敏只是根據彼此的需求而聯姻,劇版則是改編兩人在機場入境時初見,以「順洋這名字似乎還不值得我賭上人生」而拒絕,同時也將《漢城日報》改為《賢誠日報》!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異20.

陳導俊死亡的影響?

原著中沒有特別描寫「陳導俊死亡」對陳潤基夫婦的影響,劇版卻疑似有另外的真兇,而且順洋家族的人都知曉同時新增李海仁擁有順洋集團3%的重要持股!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異21.

班機空難的改寫?

原著中沒有的「大韓航空858號班機空難」成為重大轉折點,劇版還加入了新聞畫面,將航班號KAL858改為CAL828而且原事故時間點是11月29日,劇版則是10月29日,爆米花小姐猜測是為了不要以真實故事去觸及他人傷痛!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異22.

陳導俊被爺爺認可?

陳導俊被陳養喆認可的契機也有所改編,原著是陳相基長子被玩具木馬摔斷了腿,劇版改為長孫陳星俊打碎白瓷,呼應第一集尹炫優所看到的自傳故事!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異23.

盆唐土地的取得?

原著中陳導俊是因為考試全校第一而跟陳養喆交易拿到「盆唐土地」,劇版則是改為解決第13屆大選問題、半導體危機問題、大韓航空858號班機空難等,解救陳養喆生命代價而取得!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異24.

陳潤基自己成立電影公司?

原著中陳潤基是陳導俊以「盆唐土地」為賭注而幫爸爸成立電影公司,劇版則改為陳潤基自己創立電影公司,但壯大辦公室是靠陳導俊沒錯!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異25.

陳養喆對陳導俊的重視?

原著中陳養喆知道陳導俊能力後,只對其父親陳潤基說:「以後每週來一次,我不想錯過他長大的過程!」劇版則是改為陳養喆和陳導俊同時出現,而且還讓陳導俊一家每週日都要參加家庭聚會,重視度意味提高!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異26.

陳養喆宣告陳導俊的身份?

原著中陳導俊在大學入學之前都不曾在家族親戚面前露面,劇版則是陳養喆會長直接親自公布陳導俊的身份,還告訴身邊人他是首爾大學法律系首席入學!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異27.

吳世炫從小就認識陳導俊?

原著中陳導俊請父親介紹盆唐土地的出售管理人,陳潤基介紹同學吳世炫給他認識,兩人從小就見過,劇版則是改為陳導俊為了投資電影,帶著父親到紐約參加電影投資過程相識,後來吳世炫都叫他「同胞青年」!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異28.

陳導俊的投資?

陳導俊和Power Shares投資時期從進大學前的90年代初期,改為進大學後90年代中後期,投資的第一間公司也從Dell戴爾變成「코다브라」,劇中是Amazon的前身,因是虛構的,所以播出時更有反轉衝擊感!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異29.

大營集團的改編?

原著中陳養喆對汽車產業的渴望體現在對「大賢集團」的忌妒心上,劇版則改為大營集團,而且新增賽車場面,對於通過技術和運輸產業成功晉升財閥的陳養喆一角,改編得更有說服力!

 

 

 

宋仲基《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異30.

亞真汽車的改編?

原著中「亞真汽車」的僱傭關係是為獲得政府債權的手段之一,劇版則是因為尹炫優家庭因為亞真裁員而釀成悲劇,所以陳導俊才收購亞真汽車,並確保勞工的續留!

 

 

 

以上就是「韓劇《財閥家的小兒子》小說vs劇版差異」,妞妞們還有發現哪些改編也歡迎跟爆米花小姐分享喔!

 

 

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