B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

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B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」 血型、減肥、減重、飲食、運動、個性、體質、B型、血型減肥法
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繼上次寫給O型女孩的「血型減肥法」之後,今天妞編輯要繼續介紹B型的減肥法囉!「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙酵素等分泌量也會有微妙的差異,因此依照每種血型所適合的運動方式給予建議!那麼就讓我們跟著日本網站curet的整理一起一探究竟吧。

source:B型女性の20の特徴-welq

 

 

source:アメリカ発*血液型別ダイエット方法を徹底調査*-mery

感受性豐富的B型,喜歡流行的新事物,不過這種對於喜歡事物的固執,有時候也會導致在飲食上較為偏食,所以要更加注意營養均衡。而B型的血統來自於遊牧民族,他們取得食物的來源非常廣泛,所以消化系統可說是所有血型中最好的喔!也是最少有肥胖問題的血型之一。

 

 


 

適合B型血型的瘦身食材


source:A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

肉類:羊肉

魚類:鯖魚、沙丁魚

蔬菜:青花菜、高麗菜、紅蘿蔔、茄子、青椒

水果:香蕉、葡萄、木瓜、鳳梨

 

蛋類以及低脂肪的乳製品最能夠幫助B型血型的人減肥了,像是優酪乳就是非常推薦的減肥食品!不過許多女孩喜歡的健康食品-酪梨,卻與B型血型的體質不太合適,應該適度的避免。

 

 

 

 

均衡攝取+高蛋白質飲食最適合!


source:有村架純-prcm

天生就中DNA樂透的B型血型,因為擁有強健的消化系統,所以適合多元的飲食攝取幫助保持體態,基本上不太需要忌口。尤其是蛋類,是四種血型中最能消化與吸收其中營養,還能幫助新陳代謝,是減肥的好選擇。所以均衡的攝取各種營養、少量多樣再加上豐富的蛋白質,其實要保持纖細的體態,在飲食上並不困難喔!

 


 

 

適合B型血型的運動法


source:テニスがテーマのかっこいい-switch

B型血型的人適合需要集中力及精神力的運動,像是慢跑以及網球不但可以運動到全身肌肉,並且需要高度的集中力。或者是瑜珈等需要心靈專注的運動,幫助伸展筋骨,也可以讓身心更加平靜。

 




source:花 音-twitter

所以B型的女孩可以這樣安排,一週中三次是難度較高的運動,兩天負擔較小的運動,在做得到的範圍裡找到平衡即為最適合的方式。



 

 

切忌壓力型暴食


source:その食欲、本物?感情で食べる「エモーショナルイーティング」とは-mery

雖然相較於其他血型,B型的女孩可以不用太過於忌口,但要特別注意的是,在情緒上的壓力型暴食,就是讓身材走樣的隱型因素之一喔!


 

 

source:「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」-mii2

以上就是從飲食到運動,給B型女孩的減肥建議!不知道B型的妞妞們是否有共鳴呢?同樣也在為體重而煩惱的女們,不妨也試試看今天所介紹的血型減肥法吧~

 

 

【延伸閱讀】

O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

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冬季限定幸福滿點!熱騰騰的溫和系不挨餓「稀飯減肥法」

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source:B型が1番肥満になりにくく痩せてる!?噂の血液型ダイエットの真相!-curet/ダダモ博士の『血液型ダイエット』お役立ちサイト&みんなの体験+レシピ-livedoor

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「嘴甜就能生財」星座TOP5!射手座靠幽默感帶錢財、雙魚撒嬌殺傷力超強,第一名超懂炒熱氣氛

「嘴甜就能生財」星座TOP5!射手座靠幽默感帶錢財、雙魚撒嬌殺傷力超強,第一名超懂炒熱氣氛 星座、財運
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心動瞬間_

來看看你是不是嘴甜命就好的星座?!

有句話說「沈默是金」,但在現代社會,沈默可能讓你錯失良機,真正的黃金其實藏在你的嘴巴裡!小孟塔羅雲蔚老師特別點出,有幾個星座天生就懂得「語言的藝術」,在關鍵時刻,能讓客戶點頭買單、老闆加薪、貴人幫忙,只要「開口就能生財」,來看看你的星座有沒上榜?學著嘴甜一點,讓命好一點!

 

「嘴甜就能生財」星座TOP5

射手座

射手座就是聚會裡的開心果,有你們在的地方絕對沒有冷場這回事!你們的嘴甜不是靠甜言蜜語,而是靠「幽默感」和「真誠的直率」。你們很擅長講故事、開玩笑,那種大喇喇、不計較的樂觀態度,非常容易拉近人與人之間的距離。在生意場上,大家看慣了爾虞我詐,反而特別喜歡射手座這種沒有心機、直來直往的說話風格。你們隨口的一句玩笑話,可能就化解了一場緊繃的談判;你們分享的一個旅遊趣事,可能就讓大客戶覺得你這個人太有趣了、一定要跟你交朋友。射手座的財運是玩出來的,也是聊出來的,保持你的笑容和幽默,錢財自然會跟著歡笑聲一起滾滾而來!

 

 

「嘴甜就能生財」星座TOP4

雙魚座

千萬不要小看雙魚座那種軟綿綿的說話方式,這可是殺傷力最強的武器!你們擁有十二星座中最高的「共情能力」,非常懂得用言語提供「情緒價值」。當別人在講大道理的時候,雙魚座會用溫柔的語氣說一句:「你真的辛苦了,我都懂。」瞬間就能融化對方的心防。無論是撒嬌、示弱,還是真誠的關懷,你們總能用最柔軟的姿態,激發出對方的保護慾或是信任感。在銷售或服務業,雙魚座簡直是無敵的,因為客戶買的不是商品,而是你給的那份溫暖與被理解的感覺。你的嘴巴是用來療癒世界的,而世界也會用豐厚的財富來回報你的善良與貼心

 

「嘴甜就能生財」星座TOP3

獅子座

獅子座的嘴甜,走的是一種「大哥式」的豪爽路線!你們不屑講那些拐彎抹角的客套話,要誇人就是大聲地、真誠地誇。當獅子座毫不吝嗇地在眾人面前稱讚某個人的優點,或是把功勞歸給夥伴時,那種「給足面子」的舉動,會讓對方感動得痛哭流涕,恨不得把心都掏給你。你們天生具有領袖魅力,懂得用充滿熱情的話語去激勵人心,這種正能量的氣場會吸引一大票死忠的追隨者和金主。對獅子座來說,你的舌頭就是你的權杖,只要你願意多說幾句好聽話,讓身邊的人感覺自己被重視、被需要,他們就會心甘情願地把資源雙手奉上,助你登上財富的寶座!

 

 

「嘴甜就能生財」星座TOP2

天秤座

天秤座的賺錢祕密,藏在那個讓人如沐春風的「高情商」裡。你們天生就是外交官,最擅長用優雅的語言來化解尷尬。你們說話有一種魔力,能夠在不著痕跡的情況下,把對方的面子顧得足足的。例如在談生意時,你們不會硬碰硬,而是會用「讚美」當作潤滑劑,先肯定對方,再提出自己的需求,這種舒服的溝通方式,誰能拒絕得了?天秤座懂得「和氣生財」的真諦,你們的嘴甜不是虛偽,而是一種對人的體貼與尊重。因為大家都喜歡跟讓你舒服的人合作,所以你的好口碑會一傳十、十傳百,貴人運就是這樣被你「說」出來的,好話一句真的值千金!

 

「嘴甜就能生財」星座TOP1

雙子座

雙子座的朋友們,你們的嘴巴根本就是安裝了「高科技雷達」,隨時都能偵測到對方想聽什麼!你們最大的賺錢天賦叫做「靈活」,在社交場合裡,你們就像變色龍一樣,跟嚴肅的大老闆能談趨勢,跟菜市場阿姨能聊八卦。這種「見人說人話」的超強適應力,讓你們在業務、談判或是經營人脈上無往不利。你們不需要刻意拍馬屁,因為你們腦袋轉得太快,隨便丟出的幾個幽默梗或是讚美,都能精準地搔到對方的癢處,讓人聽得通體舒暢。對雙子座來說,說話就是一種魔法,只要你們願意開金口,把氣氛炒熱,合約通常就在談笑風生中簽下來了,真的是靠嘴吃飯的第一名!

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