B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」 血型、減肥、減重、飲食、運動、個性、體質、B型、血型減肥法
share

繼上次寫給O型女孩的「血型減肥法」之後,今天妞編輯要繼續介紹B型的減肥法囉!「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙酵素等分泌量也會有微妙的差異,因此依照每種血型所適合的運動方式給予建議!那麼就讓我們跟著日本網站curet的整理一起一探究竟吧。

source:B型女性の20の特徴-welq

 

 

source:アメリカ発*血液型別ダイエット方法を徹底調査*-mery

感受性豐富的B型,喜歡流行的新事物,不過這種對於喜歡事物的固執,有時候也會導致在飲食上較為偏食,所以要更加注意營養均衡。而B型的血統來自於遊牧民族,他們取得食物的來源非常廣泛,所以消化系統可說是所有血型中最好的喔!也是最少有肥胖問題的血型之一。

 

 


 

適合B型血型的瘦身食材


source:A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

肉類:羊肉

魚類:鯖魚、沙丁魚

蔬菜:青花菜、高麗菜、紅蘿蔔、茄子、青椒

水果:香蕉、葡萄、木瓜、鳳梨

 

蛋類以及低脂肪的乳製品最能夠幫助B型血型的人減肥了,像是優酪乳就是非常推薦的減肥食品!不過許多女孩喜歡的健康食品-酪梨,卻與B型血型的體質不太合適,應該適度的避免。

 

 

 

 

均衡攝取+高蛋白質飲食最適合!


source:有村架純-prcm

天生就中DNA樂透的B型血型,因為擁有強健的消化系統,所以適合多元的飲食攝取幫助保持體態,基本上不太需要忌口。尤其是蛋類,是四種血型中最能消化與吸收其中營養,還能幫助新陳代謝,是減肥的好選擇。所以均衡的攝取各種營養、少量多樣再加上豐富的蛋白質,其實要保持纖細的體態,在飲食上並不困難喔!

 


 

 

適合B型血型的運動法


source:テニスがテーマのかっこいい-switch

B型血型的人適合需要集中力及精神力的運動,像是慢跑以及網球不但可以運動到全身肌肉,並且需要高度的集中力。或者是瑜珈等需要心靈專注的運動,幫助伸展筋骨,也可以讓身心更加平靜。

 




source:花 音-twitter

所以B型的女孩可以這樣安排,一週中三次是難度較高的運動,兩天負擔較小的運動,在做得到的範圍裡找到平衡即為最適合的方式。



 

 

切忌壓力型暴食


source:その食欲、本物?感情で食べる「エモーショナルイーティング」とは-mery

雖然相較於其他血型,B型的女孩可以不用太過於忌口,但要特別注意的是,在情緒上的壓力型暴食,就是讓身材走樣的隱型因素之一喔!


 

 

source:「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」-mii2

以上就是從飲食到運動,給B型女孩的減肥建議!不知道B型的妞妞們是否有共鳴呢?同樣也在為體重而煩惱的女們,不妨也試試看今天所介紹的血型減肥法吧~

 

 

【延伸閱讀】

O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

西洋梨體型要做深蹲!常見肥胖體型的減肥建議

冬季限定幸福滿點!熱騰騰的溫和系不挨餓「稀飯減肥法」

減肥老是減不下來?8個瘦女孩養成的生活習慣清單


 

 

source:B型が1番肥満になりにくく痩せてる!?噂の血液型ダイエットの真相!-curet/ダダモ博士の『血液型ダイエット』お役立ちサイト&みんなの体験+レシピ-livedoor

share

2025康是美「保養類」熱銷TOP10!PDRN面膜、保濕噴霧回購超高,第一名幾乎每人都用過

2025康是美「保養類」熱銷TOP10!PDRN面膜、保濕噴霧回購超高,第一名幾乎每人都用過 康是美、排行榜、
share
心動瞬間_

上榜的用過了嗎?

時間過得飛快,2025年進入尾聲,這一整年妞妞們是否有收穫滿滿呢?每到年末,讓人最關注的就是各大通路的年度熱銷排行榜,本篇就來揭曉康是美2025「保養類」年度熱銷TOP10榜單,來看看上榜的商品,妞妞們是否也用過,還沒的話,不妨可以買來試試!

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP10

OZIO 蜂王乳凝露

擠進第10名寶座的就是網路口碑好評的「OZIO 蜂王乳凝露」,主打一瓶多效,像是舒芙蕾般的質地,添加了蜂王漿萃取、玻尿酸鈉與水解膠原蛋白等多種奢華美容成分,在肌膚上一抹開能感受到滿滿的滋潤。特別推薦給乾燥細紋、缺乏彈性的熟齡肌,輕鬆養出令人羨慕的「好命肌」。

  

2025康是美保養類熱銷TOP9

YNM 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏

從韓國紅來台灣的「YNM 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏」,獨角獸光澤的彩虹包裝超吸睛,唇膏本身有特殊的「溫感變色技術」,會根據體溫與 PH 值,變出最適合個人的天生美唇色。內含豐富的蜂蜜萃取與角鯊烷,潤而不油的絲滑質感,一抹瞬間撫平乾燥唇紋,即使素顏也很適合擦。

  

2025康是美保養類熱銷TOP8

CeraVe 全效超級修護乳

皮膚科醫師推薦,敏感肌救星的CeraVe 全效超級修護乳,在網路口碑極佳,今年登上第八名熱銷寶座。含有高效三重神經醯胺與高濃度菸鹼醯胺,輕盈水潤的質地,在肌膚上很快就能推開,保濕力很持久,不管是換季不穩,還是特殊美容後,都能幫助穩穩守住肌膚健康,是很多敏感肌族群家中必備的護膚定心丸。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP7

提提研保濕金箔黑面膜(Plus)

從國外紅回台灣,很多人會狂囤貨的提提研面膜,今年以「保濕金箔黑面膜」強勢奪下第七名寶座。升級版的黑面膜採用日本備長炭製成的厚實黑布膜,能加強吸附毛孔髒污與幫助代謝,還加入的高貴金箔,搭配補水明星長效玻尿酸與多重保濕因子,敷完十五分鐘,肌膚就像喝飽了水一樣,完全沒有黏膩負擔。一年四季都適用的好物,難怪面膜控們都搶囤貨。

 

2025康是美保養類熱銷TOP6

DR.WU 玻尿酸保濕精華乳

許多人會狂回購的「DR.WU 玻尿酸保濕精華乳」,採用第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」,讓肌膚真正維持長時間的高含水量,特別適合乾敏、美容後使用。精華乳的質地非常輕盈,擦上去能感受到滿滿的水分,對於想要保濕,又擔心會負擔有黏膩感的妞妞們,這瓶就屬於混合肌的蜜糖,難怪可以穩坐架上萬年銷售王牌。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP5

未來美專業院線 PDRN 外泌體新生面膜

2025年熱門保養關鍵字,絕對少不了「外泌體」!未來美緊跟著趨勢,推出「PDRN 外泌體新生面膜」,從一上市就話題不斷,銷售量更直衝年度排行第五名。主打「美容保養」與「急救修護」,注入了韓國最火紅的高科技 PDRN 與外泌體成分,能精準修護疲憊的肌膚屏障,並採用「三層加壓絲布膜」能緊密服貼臉部輪廓,敷完後肌膚細緻、透亮,很適合熬夜後來一片。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP4

AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水

在韓國賣超好,台灣也很受歡迎的AHC,今年以「超能玻尿酸保濕肌亮機能水」擠進年度排行第四名。韓國保養大廠 AHC 升級了保濕科技,將多重玻尿酸分子、穀胱甘肽與維他命 C 結合,清透如精華液般的質地拍在臉上極速吸收,完全不黏手。超大容量搭配親民價格的優勢,更被許多愛用者封為「濕敷神器」,拿來天天濕敷也完全不心疼。

 

2025康是美保養類熱銷TOP3

Neogence 超爆水清爽保濕面膜

備受關注保養類第三名,奪下季軍的是台灣品牌Neogence,以「超爆水清爽保濕面膜」勝出!採用獨家微囊科技,日本青葡萄精萃,注入清爽保濕力,搭配日製微分子玻尿酸及維他命 B5,將高濃度保濕精華牢牢鎖在極細纖維膜布超服貼水透膜中。對於想要敷面膜,又追求要清爽感的妞妞們,這款真的超推,尤其夏天家中必囤。

 

2025康是美保養類熱銷TOP2

雅漾舒護活泉水

來自法國的雅漾舒護活泉水,不只是當地的國民噴霧,在台灣也受到許多人愛用,一瓶超多用途,除了日常的補水保濕,也可以舒緩各種不適,像是曬後修護、美容保養、缺水緊繃等。只要拿起一噴,細緻如雲霧的泉水灑在臉上,就能安撫疲憊的肌膚,也很推可以拿來濕敷,一家大小都適用。

 

2025康是美保養類熱銷TOP1

L'Oréal溫和眼唇卸妝液

拿下2025年度熱銷冠軍寶座的就是這罐!相信妞妞們都不陌生,一直穩坐開架人氣排行榜,回購率超級高的「L'Oréal溫和眼唇卸妝液」,擁有完美的黃金油水比例,輕輕搖勻後倒在化妝棉上,濕敷幾秒鐘,就能在不拉扯眼周細嫩肌膚的情況下,瞬間溶解掉所有頑固的防水睫毛膏、眼線與染唇彩。極度溫和、不熏眼、不油膩的清爽質感,難怪能在美妝界多年都屹立不搖,每次只要有優惠活動,一定要多囤幾瓶回家放。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題