每到冬天來臨時,來一碗熱騰騰的薑湯就會全身暖和起來~我們都知道喝薑湯可以讓我們身體發熱,在寒流來的時候還可以防止小感冒找上自己!但是其實薑的好處還不只這些~今天就來看看薑先生到底還具有哪些厲害的功效吧!看完後妞妞們就會發現原來真的是「薑薑好」啊~

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薑可以有很多種料理方式,通常還分成老薑跟嫩薑,嫩薑相對於老薑質地上會比較溫和,嫩薑也較適合體質燥熱者食用(但還是不建議吃過多),而老薑則適合體質虛寒者食用!但妞編輯還是建議要依照自己的體質狀況,在食用的方式上做些微的調整,如此一來才能發揮薑的最大好處及功效~

 

 

 

 

提升免疫力並改善喉痛

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若是在寒流來襲時不慎受到風寒,那就可以喝點薑茶幫助緩解感冒初期的症狀!薑在中醫的說法裡,是具有發散風寒、 溫肺止咳的功效的,因此在寒冬時喝點薑茶的確有助於提升身體的免疫系統,讓感冒不要輕易找上自己!

 

 

 

 

促進氣血循環並增加新陳代謝

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不管是老薑還是嫩薑,只要能促進氣血循環跟新陳代謝的就是好薑!但是還是要依照自己的體質差異,去挑選適合自己的食用方式~老薑與嫩薑兩者皆具有祛寒去濕的功效,並且含有「薑辣素」的成分,可以幫助促進新陳代謝,達到減肥瘦身的效果!據說多喝薑茶還可以幫助排除下半身多餘水分,讓下盤看起來不要那麼穩固哪!(眼睛發亮)

 

 

 

 

活化腸胃道功能

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妞妞們應該都知道,早上起床第一件事先喝一杯溫開水,有助於腸胃道蠕動並達到排便順暢的功效!但若是妞妞們的體質較虛寒(手腳易冰冷),還可以在早上的溫開水中多加入幾片薑,讓薑與溫水泡開再喝下,也有助於腸胃道重整,並改善虛寒體質!

 

 

 

 

預防風寒型感冒

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薑裡頭含有豐富的薑辣素,所以會讓身體感覺發熱,而薑辣素也會隨著薑的成熟度而有所差別,俗話說的好「薑是老的辣」,由此可見越成熟的薑所含有的薑辣素越豐富,口感也就更為辛辣,但也因此祛寒的效果較嫩薑更佳!如果是虛寒體質想要預防風寒型的感冒,喝點薑茶會是一個好辦法!

 

 

 

 

改善胃口不佳的症狀

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若是要改善胃口不佳的狀況,可以食用一些嫩薑!嫩薑在在中醫的說法上,具有養肺醒胃的功效,若是食慾不振又沒有精神,吃點嫩薑會減緩這些倦怠的症狀,而且嫩薑的皮對於消水腫也非常有效,女生下半身容易堆積廢物,喝點嫩薑皮泡水對於排除體內廢物也具有良好的功效!

 

 

 

 

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看完這些「薑薑好」大公開後,妞妞們是不是覺得薑的好處多多,想要來泡個薑汁紅茶或黑糖薑茶喝一下了呢?但是妞編輯還是有幾個愛注意的小禁忌要提醒一下妞妞,如果是屬於燥熱體質,那麼在生理期期間不建議食用薑茶,並且在食用其他薑類製品時,即便是嫩薑也要視情況酌量攝取唷

 

 

 

 

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「薑薑好」的功效只適用於「風寒型感冒」,不適用於「風熱型感冒」,風熱型感冒就是所謂的「流行性感冒」,也就是經由病毒所感染的感冒,這種形態的感冒如果使用薑汁的話,可能反倒會使感冒情況更嚴重!所以妞妞們身體有任何不適還是要請教專業醫師,才能健康美麗又養生唷~

 

 

 

 

 

 

 

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