相信許多妞妞面對每個月的大姨媽來訪,不管做什麼事都渾身不對勁!下面不只悶熱、不舒服,有時候甚至還會癢癢或是刺痛!這時候只要避免3大NG清潔行為,且掌握「斷捨離」的步驟原則,「妹妹」不但不痛癢,惱人異味也跟著掰掰!

 

 

 

沐浴時私密處的小小刺痛或是搔癢,都有可能是妹妹發出的求救訊號!婦幼科陳思宇醫師表示,多半的女孩在生理期間最容易犯以下三種「煩躁式清潔」NG行為,甚至會導致私密處受傷!

 

 

 

NG.1 太過用力清潔

生理期因為大量經血與衛生棉包覆,容易產生的異味、悶熱感,所以妞妞們時常會有「妹妹」特別髒的錯覺,因此不只在清洗的手部力道、時間,甚至清洗的頻率上,都會更加「用力」!

 

 

 

NG.2 清潔動作、步驟太繁瑣

除了清洗的力道和時間,有時候為了「深度清潔」妹妹,部分妞妞會使用陰道的盥洗用品,或是以手指伸入私密部位!

 

 

 

NG.3 美白、抗老全都來

生理、心理連動的煩躁感,常會讓妞妞們對妹妹「特別關照」!平日不那麼在意的私密處氣味、顏色,在生理期間也變得莫名在意,各種美白、抗老訴求的洗沐保養品全都來!

 

以上3種行為都可能導致私密處的分泌物增加、悶癢,甚至讓異味症狀加劇(崩潰)!想在生理期好好體貼、照顧「妹妹」,陳醫師提醒妞妞們要掌握「斷捨離清潔法則」,去除不必要的成分和動作,留下必要的清潔步驟就好!

 

 

#斷捨離清潔法則

原則1:訴求少

避免強調美白、抗老等花俏功能訴求的產品,減少肌膚可能受到刺激的機會!

 

原則2:動作少

減少不必要的道具或深入式的清潔動作,避免私密處皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險!

 

原則3:時間少

清洗時間不需要特地拉長!選擇溫和保濕又能輕鬆沖洗的產品,就能達到清潔效果!

 

原則4:力氣少

清洗時不要太用力!清潔劑起泡後再使用,或改用慕斯狀產品,都能減少摩擦力道!

 

掌握以上原則後,妞妞們也了解要如何在可怕的生理期間照護、愛護妹妹了吧?以下同場加映,妞編推薦的幾款女孩私密處清潔品以及香氛!

 

 

 

Foellie 愛戀羞羞私密處香氛

source:妞新聞編輯A-Show拍攝

害怕生理期怪味飄出的妞妞看過來!只要把這款私密處香氛滴1或2滴,在底褲或是護墊上,想要一整天當「香香公主」沒問題!共推出6種香味,包括:玫瑰、木香、蜜桃...等,這麼多樣的選擇,每一款都超~級好聞小巧的時尚感包裝,難怪韓妞們會這麼愛啊(點頭)

 

 

 

Foellie 愛戀羞羞潔浴慕斯

source:foellie_@IG

使用了天然草藥萃取物,不會造成刺激或是敏感!壓出的泡泡濃密、細緻,能夠溫和照護「妹妹」的健康,而且同時也有推出男性私密處清潔款,妞妞們也可以買來送另一半,超級甜蜜又實用!

 

 

 

施巴 護潔露 pH3.8(一般型)

source:sebamed.id@IG

質地是透明的清爽膠狀,只要加水就能輕鬆搓出細緻泡泡,使用完的清爽、舒適感,相信對於每個月身在大姨媽魔掌下的妞妞會是超大救贖(痛哭)!散發出淡淡的療癒玫瑰花香,就連心靈也是一大放鬆啊!

 

 

 

施巴 護潔泡泡慕斯

source:sebamed.id@IG

如果處於孕期、產後、或是妹妹發炎...等,需要特別照護時期的妞妞,也可以選擇使用慕斯質地的護潔產品!這款的泡泡綿密,是用起來保濕又潤澤,配合按壓頭使用起來超方便!

 

 

 

醫師簡介

經歷:

臺大醫院婦產科住院醫師/總醫師
臺大醫院婦產科研修醫師
國泰醫院婦產科主治醫師

 

現任:

禾馨民權婦幼診所微創手術中心主任