自己的屁股自己救!「蜜桃臀終極健身聖經」教你練就韓女神微笑線!

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自己的屁股自己救!「蜜桃臀終極健身聖經」教你練就韓女神微笑線!

自己的屁股自己救!「蜜桃臀終極健身聖經」教你練就韓女神微笑線! 健身、瘦屁股、蜜桃臀、韓星瘦身、終極健身聖經
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年假廢人模式開啟之前得看這一篇!「貢」起來,一本可以練一輩子!

辦公室久坐不動、上課上了一整天,或是即將到來的年假時間,大家都準備好躺在沙發上、按著遙控器進入「廢人模式」了嗎?小心長時間下來,身材漸漸「梨型化」,養成甩也甩不掉的大屁股!(淚)看著電視裡韓國女神們的超美臀線,再看看自己的…這本妞編輯挖到的超狂工具書,號稱「終極健身聖經」,不用花大錢上健身房,年假在家也可以自己開始練起來!

 

 

 

source:giphy

除了馬甲線、蜜大腿之外,韓國女神們的「蜜桃臀」正大勢中!同時是亞洲女孩最容易在健身時忽視的部位,有了強壯翹臀,不只影響整體體態、穿衣視覺上狂加分,當臀部有足夠的力量可支持你的活動後,你會發現,背部在工作一整天之後不再這麼緊繃,搬家具變得更容易,整個人更靈活有活力了!

 

 

 

韓女神蜜桃臀代表1:雪炫

source:naver

source:nnaver

source:naver

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雪炫以一張的穿著牛仔褲的廣告照引起火爆討論,那腰線、那長腿,最吸睛的是有如芭比娃娃一般的絕美翹臀,怎麼可以這麼完美的撐起貼身牛仔褲!馬上被韓網封為「身材強盜」,本尊比對廣告看板後更認證「真人零誤差、零修圖」!

 

 

 

韓女神蜜桃臀代表2:寶拉

 

BoRa(@borabora_sugar)分享的貼文 張貼

 source: borabora_sugar@instagram

 

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  source: borabora_sugar@instagram

 

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寶拉的公認好身材就算站在身材都超火辣的SISTAR成員中也絲毫不遜色!以不科學的長腿比例、S型的腰臀曲線成為韓妞憧憬的對象,身為跳舞好手的她,前年參加舞蹈節目《Hit The Stage》穿上一襲超貼身黑色「必殺戰服」,火辣臀線展露無遺!

 

 

 

韓女神蜜桃臀代表3:泫雅

source: naver

 source: hyunah_aa@instagram

 source: hyunah_aa@instagram 

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泫雅本來就以火辣、性感身材著稱!在去年年底推出的人氣歌曲〈Lip & Hip〉從預告照的「屁屁特寫照」更讓她完美翹臀成為討論焦點,MV中的扭屁舞更是辣到噴鼻血!穿上超短熱褲,展現女神微笑線,根本是女孩們的夢想身材~

 

 

 

肥臀神救援!男女皆可練!翹臀大師開課囉~

 

 source:博客來

 

這本「曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解」,由「翹臀大師」親自指導、健身達人示範動作,連飲食菜單都幫你一一指點!主打「若不吃得正確、練得恰當,身體是不會改變的」,內含48週訓練課程、17類重量訓練(共265個動作),居家就能開練一波!韓女神的迷人蜜桃臀線你也能擁有!

 

 

 

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聖誕節10大高顏值甜點推薦!雪人千層圓可頌好欠吃、麋鹿糖霜餅乾太精緻

聖誕節10大高顏值甜點推薦!雪人千層圓可頌好欠吃、麋鹿糖霜餅乾太精緻 聖誕節、聖誕甜點、聖誕交換禮物、聖誕派對、聖誕甜點推薦
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螞蟻人快看過來!

伴隨聖誕節悄悄到來,除了和好友、家人相聚共度溫馨時光,派對餐桌上的甜點更是不可忽視的靈魂角色。這次妞編輯特別精選「聖誕節10大高顏值甜點推薦」,不只好吃,更要好拍、好分享,大大提升節日氛圍!現在就一起來看看吧~

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦1.

Felicitas Pâtissérie 耶誕花園大杯子蛋糕

Felicitas Pâtissérie 推出的「耶誕花園大杯子蛋糕」,就像一座微型聖誕花園。以專業鮮奶油工藝,手工塑形層次豐富的節慶花卉。既浪漫又隆重的聖誕花藝美學變身為甜點,勢必能成為餐桌上最吸睛的焦點!

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦2.

Chubby Doo 聖誕千層圓可頌

Chubby Doo 打造的「聖誕千層圓可頌」,徹底顛覆以往大家對傳統烘焙的想像。除把經典可頌變成圓形千層之外,還搭配了聖誕老人和雪人等的可愛外型。內餡結合草莓、開心果、牛奶等風味,更是讓人徹底淪陷。

 

 

 

聖誕節高顏值甜點推薦3.

DolceVita 聖誕堅果塔

DolceVita 的「聖誕堅果塔」採以精選堅果與扎實內餡為基底,來呈現這款精緻小巧的堅果塔。不僅外型體積輕巧,更是款低負擔的輕食甜點,絕對能輕鬆提升餐桌的豐富度與質感。

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦4.

Miss柒烘焙四時菓 聖誕樹曲奇餅乾

Miss 柒烘焙四時菓推出的「聖誕樹曲奇餅乾」,把聖誕樹當作曲奇餅乾的外型,既可愛又充滿手作的溫度,無論大人小孩都能被徹底擄獲。就算是當作餐桌或禮物包裝上的可愛裝飾,也都超級合適!

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦5.

Bakellie22 聖誕糖霜餅乾

由 Bakellie22 打造的「聖誕糖霜餅乾」,以極致細膩的糖霜手繪技術,將聖誕老人、雪花、麋鹿等經典節慶元素精緻呈現。高完成度的餅乾設計不僅細節滿滿,也讓每片餅乾成為值得讓人細細品味的藝術品。

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦6.

簡單李 達克瓦茲

簡單李推出的「達克瓦茲」,可說是療癒感十足。餅乾上方印製的聖誕老人及樹,不只能為派對餐增添時尚感,還能突顯出可愛的聖誕氛圍。

 

 

 

聖誕節高顏值甜點推薦7.

CoCa MaMa 聖誕含餡巧克力禮盒

CoCa MaMa 的「聖誕含餡巧克力禮盒」,不僅擁有節慶主題的精美包裝,巧克力更融合了獨特的餡料與風味。嚐過的每一口都充滿驚喜,完全就是交換禮物的甜蜜首選!

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦8.

台灣茶日 聖誕樹雪咖禮盒

由台灣茶日設計的「聖誕樹雪咖禮盒」,以獨特的聖誕樹造型包裝設計,結合茶製品與聖誕可可等多元選擇。只要有了這份暖心飲品,不僅能為聖誕節注入新意,還能讓儀式感更加完整。

 

 

 

聖誕節高顏值甜點推薦9.

森小姐的茶店 耶誕歡慶扭蛋

森小姐的茶店推出的「耶誕歡慶扭蛋」,特別把茶包及扭蛋機的趣味設計完美結合,不只充滿驚喜感,還兼具互動性。若是能在餐桌上登場,絕對能奪走眾人的目光。

 

 


聖誕節高顏值甜點推薦10.

森小姐的茶店 人生續命茶包

同樣是由森小姐的茶店打造的「人生續命茶包」,為大家呈現八款逗趣的情緒茶包。除能緩解日常的厭世心情之外,也能為聖誕贈禮及餐桌擺飾帶來全新選擇。

 

 

 

source:Pinkoi

 

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