自己的屁股自己救!「蜜桃臀終極健身聖經」教你練就韓女神微笑線!

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自己的屁股自己救!「蜜桃臀終極健身聖經」教你練就韓女神微笑線!

自己的屁股自己救!「蜜桃臀終極健身聖經」教你練就韓女神微笑線! 健身、瘦屁股、蜜桃臀、韓星瘦身、終極健身聖經
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年假廢人模式開啟之前得看這一篇!「貢」起來,一本可以練一輩子!

辦公室久坐不動、上課上了一整天,或是即將到來的年假時間,大家都準備好躺在沙發上、按著遙控器進入「廢人模式」了嗎?小心長時間下來,身材漸漸「梨型化」,養成甩也甩不掉的大屁股!(淚)看著電視裡韓國女神們的超美臀線,再看看自己的…這本妞編輯挖到的超狂工具書,號稱「終極健身聖經」,不用花大錢上健身房,年假在家也可以自己開始練起來!

 

 

 

source:giphy

除了馬甲線、蜜大腿之外,韓國女神們的「蜜桃臀」正大勢中!同時是亞洲女孩最容易在健身時忽視的部位,有了強壯翹臀,不只影響整體體態、穿衣視覺上狂加分,當臀部有足夠的力量可支持你的活動後,你會發現,背部在工作一整天之後不再這麼緊繃,搬家具變得更容易,整個人更靈活有活力了!

 

 

 

韓女神蜜桃臀代表1:雪炫

source:naver

source:nnaver

source:naver

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雪炫以一張的穿著牛仔褲的廣告照引起火爆討論,那腰線、那長腿,最吸睛的是有如芭比娃娃一般的絕美翹臀,怎麼可以這麼完美的撐起貼身牛仔褲!馬上被韓網封為「身材強盜」,本尊比對廣告看板後更認證「真人零誤差、零修圖」!

 

 

 

韓女神蜜桃臀代表2:寶拉

 

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 source: borabora_sugar@instagram

 

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  source: borabora_sugar@instagram

 

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寶拉的公認好身材就算站在身材都超火辣的SISTAR成員中也絲毫不遜色!以不科學的長腿比例、S型的腰臀曲線成為韓妞憧憬的對象,身為跳舞好手的她,前年參加舞蹈節目《Hit The Stage》穿上一襲超貼身黑色「必殺戰服」,火辣臀線展露無遺!

 

 

 

韓女神蜜桃臀代表3:泫雅

source: naver

 source: hyunah_aa@instagram

 source: hyunah_aa@instagram 

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泫雅本來就以火辣、性感身材著稱!在去年年底推出的人氣歌曲〈Lip & Hip〉從預告照的「屁屁特寫照」更讓她完美翹臀成為討論焦點,MV中的扭屁舞更是辣到噴鼻血!穿上超短熱褲,展現女神微笑線,根本是女孩們的夢想身材~

 

 

 

肥臀神救援!男女皆可練!翹臀大師開課囉~

 

 source:博客來

 

這本「曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解」,由「翹臀大師」親自指導、健身達人示範動作,連飲食菜單都幫你一一指點!主打「若不吃得正確、練得恰當,身體是不會改變的」,內含48週訓練課程、17類重量訓練(共265個動作),居家就能開練一波!韓女神的迷人蜜桃臀線你也能擁有!

 

 

 

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2024台北激推6間「蛋沙拉」咖啡廳:FREAKER炙燒焦糖流口水、清爽酪梨必吃

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炙燒蛋沙拉第一次看到!

蛋沙拉純粹又樸實的味道,不論是搭配烤土司或是潛艇堡麵包都超級美味!妞編輯整理了2024年台北「沙拉控」必吃的咖啡廳推薦,當作早餐或是下午茶搭配一杯拿鐵更是絕配,趕緊跟著妞編輯來解鎖以下6間「蛋沙拉咖啡廳」必訪品項吧!

 

 

2024台北「蛋沙拉」咖啡廳推薦1.

FREAKER COFFEE

https://www.instagram.com/p/C4chqw2rwMY

https://www.instagram.com/p/C3CLaelrDFT

 source:@freaker_coffee.co

FREAKER COFFEE是一間複合式咖啡廳,除了販售餐點外也有日系服飾可以選購。最吸引妞編輯的就是他們家近期推出的「焦香蛋沙拉三明治」了,使用日式鹹口味蛋沙拉搭配炙燒過的焦糖甜鹹滋味讓妞妞們忍不住上癮般地一口接一口,FREAKER COFFEE位在熱鬧的赤峰街上,妞妞們週末準備來去打卡吧!

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店家資訊>>

FREAKER COFFEE

地址:赤峰街77號

營業時間:10:30 - 19:00(週二店公休,其餘不定時IG公告)

 

 

2024台北「蛋沙拉」咖啡廳推薦2.

MODI COFFEE

https://www.instagram.com/p/Cp2OpbnryhN

 source:@modi.coffee

減脂人外食也能有健康的選擇!位在信義區的MODI COFFEE早上7點半就開始營業,許多人甘願為了這個豐盛的「酪梨沙拉三明治」早起,滿滿的酪梨配上新鮮水煮蛋,補充一整天活力來源就靠它,另外也有不少客人推薦搭配香濃的「桂花拿鐵」和溫潤的「伯爵茶歐蕾」來和三明治一起享用!

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店家資訊>>

MODI COFFEE

地址:台北市信義區松山路417號

營業時間:7:30-17:30(週一公休)

電話:02-2756-3533

 

 

2024台北「蛋沙拉」咖啡廳推薦3.

COFFEE LAW

https://www.instagram.com/p/Cs8xJb7s3J5

https://www.instagram.com/p/CvCp5oFvo6d

 source:@mycoffeelaw

在台北擁有眾多分店的COFFEE LAW,主打特色風味拿鐵和健康取向的餐點,如這款看似基本的「鮮蔬蛋沙拉佐蛋黃醬三明治」,魔鬼就藏在其使用些微紅椒粉提味的地方,不僅可以幫助減肥,配上一杯鮮酪梨拿鐵健康又有飽足感!(妞編輯一定要找時間來去朝聖!) 

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店家資訊>>

COFFEE LAW

點我看所有分店

 

 

2024台北「蛋沙拉」咖啡廳推薦4.

Happiness Day 幸福的一天

https://www.instagram.com/p/C0jdLwPLuiC

 source:@happinessdaycafe

位在捷運忠孝敦化站不遠的「Happiness Day 幸福的一天」,光看這個餡料多到滿出來的配置就讓人食指大動!「酪梨洋芋沙拉三明治」使用店家自製的洋芋蛋沙拉搭配多汁的牛番茄,清爽的口味很適合夏天開胃,一份更是可以當成早午餐來吃,或是要和另一半點兩種口味一起分食也沒問題!

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店家資訊>>

Happiness Day 幸福的一天

地址:台北市信義區忠孝東路五段15巷10號

營業時間:08:30-21:00

電話:02-2766-0626

 

 

2024台北「蛋沙拉」咖啡廳推薦5.

初訪

https://www.instagram.com/p/C4nBCsPy1-h

 source:@truefrom1585

翻開造訪「初訪」咖啡廳客人的社群,幾乎每個人都點了招牌「日式蛋沙拉餐包」,多到滿出來的餡料就足以顯示店家滿滿的誠意,每一口都吃得到濃濃的雞蛋和美乃滋交織的香氣店家出餐前會先把麵包烤過,沒有什麼比一口咬下熱呼呼的麵包更療癒了吧!

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店家資訊>>

初訪

地址:台北市松山區八德路三段158巷5號

營業時間:10:30-20:00(週五、六到21:00)

電話:02-2577-2527

 

 

2024台北「蛋沙拉」咖啡廳推薦6.

好日子咖啡

 source:@joeunnalcafe

座落在民生社區中的「好日子咖啡」,是妞妞們週末想要來個悠閒約會的首選!好日子的蛋沙拉三明治以精緻的盤餐方式呈現,充滿了儀式感,烤得金黃酥脆的吐司夾著簡單的蛋沙拉就足夠美味,很適合假日想要無腦放鬆時享用(笑),切成塊狀更是不用吃得手忙腳亂,推薦妞妞們週末可以帶著自家毛小孩一起來享受!

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店家資訊>>

好日子咖啡

地址:台北市松山區延壽街129號

營業時間:11:30-21:00

電話:02-2769-0609

 

 

愛玩妞,你的最佳旅伴。

 

 
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