神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

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神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群 瘦身、消腫脹、居家瘦身、瘦身小物、消酸痛、滾筒、滾球、消蘿蔔腿
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心動瞬間_

去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展都毫無改善的「頑固痠痛」,這篇即將解放你的緊繃肌肉!

長時間用電腦,在辦公室久坐不動,讓你肩頸頂摳摳、腰痠背痛、駝背挺肚、蘿蔔腿纏身嗎?這些「辦公室症候群」雖然不是什麼大病,但累積起來卻可能伴隨著失眠、精神不振,甚至影響工作狀態~(還有女孩最重要的氣色啊!!!)

 

 

 

source: giphy

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讓你彷彿瞬間老五歲的「辦公室症候群」種種症狀,主因就在姿勢不良又缺乏運動,累積下來讓你的肉纖維變短,縮成一團,造成所謂的「筋膜打結」,乍聽起來有點難懂,其實就是包覆在肌肉外層的筋膜,也會隨者變形的肌肉扭曲糾結,進而拉扯到全身,所以就算狂拉筋、瑜伽也無法對症下藥~

 

 

 

source: naver

神啊!這些症狀通通有救了!這本來自韓國「滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫」,請到專業運動教練及健康學教授聯手出擊,教妞妞們用1個滾筒加上1顆滾球的「筋膜伸展按摩操」,每天只要5分鐘,透過局部「滾壓」的方式,先鬆開筋膜,再伸展深層肌肉,瞬間暢通全身,掰掰惱人的辦公室症候群!

 

source:博客來

 

 

 

姐的酸痛,姐自己救!隨時「滾」出輕盈曲線!

妞編輯加碼推薦!滾筒可以這樣用:

source: momo購物網

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肌肉疲勞時,從臀部、大腿後側、小腿、背部、大腿前側及脛前肌一一擊破,滾一滾,消疲勞、腫脹、酸痛通通有感!(運動前後用也可以喔!加速熱身&收操,結塊的緊繃肌肉秒放鬆!)

 

 

 

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運用天然橡膠製成卻無異味,超高回彈性耐用度百分百!可搭配各種伸展運動,舒展效率更加倍,體積小好攜帶又不佔空間,下班後在家或出國玩到鐵腿,隨時隨地都可以滾一滾!

 

 

 

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「台北凱撒」兒童節超殺優惠!住房送北北基交通卡,Checkers餐廳「孩童用餐免費」超划算!
「台北凱撒」兒童節超殺優惠!住房送北北基交通卡,Checkers餐廳「孩童用餐免費」超划算! 台北凱薩大飯店、兒童節、親子旅行、益童玩台北、北北基好玩卡、Checkers餐廳、台北飯店
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四月就是孩子們的專屬節日「兒童節」啦!想帶家裡的小寶貝們出去玩,又怕規劃行程搞得一個頭兩個大嗎?別擔心!台北凱撒大飯店這次「益童玩台北」住房專案根本是神助攻,不只房間舒服,還直接送你超方便的「北北基好玩卡一日交通券」,連吃飯都幫你想好了,Checkers餐廳直接推出「孩童用餐免費」的超佛心優惠,讓大家輕鬆搞定一趟完美的親子輕旅行!

 

 

目錄

 

台北凱撒兒童節住房專案「益童玩台北」有哪些亮點?

 

今年兒童節想好帶孩子去哪玩了嗎?別再煩惱了,台北凱撒大飯店的「益童玩台北」住房專案直接把所有願望清單打勾勾!這個專案從4月1日一路嗨到4月30日,每晚只要3,799元起,根本是佛心價!入住直接送你「北北基好玩卡一日交通券」,讓你在北台灣趴趴走沒煩惱,還有「悠活原力400億敏立清益生菌」幫你顧好腸胃,出門玩也要健康活力!

 

如果覺得一天玩不夠,連續入住兩晚以上還有平日房價9折優惠,而且還會加碼贈送館內超人氣自助餐廳Checkers早餐喔!是不是很貼心?南部想北上的家庭也別擔心,專案還可以加購高鐵飯店聯票,讓你的旅程更順暢!

 

 

 

台北凱撒大飯店地點就在台北車站對面,跟捷運系統更是無縫連接,一下高鐵或火車,走幾步路就能到飯店Check in,超方便!特別適合有小朋友的家庭,不用大包小包轉來轉去,把時間省下來多玩幾個景點,完全是親子旅行的夢幻首選啊!

 

 

有了這張北北基好玩卡一日交通券,你就等於擁有了北台灣的任意門!想去哪兒玩、去哪兒吃,搭上捷運、公車或是台灣好行觀光路線,通通搞定,真的超省時又省力!

 

 

「北北基好玩卡」怎麼用?帶孩子暢遊台北景點超方便!

 

這次專案贈送的「北北基好玩卡一日交通券」真心超級實用又划算!憑著這張卡,在效期內你可以無限次數搭乘台北捷運公車,甚至還有六條超夯的台灣好行景點接駁路線!像是夢幻的「九份金瓜石線」、悠閒的「北投竹子湖線」、文青必訪的「木柵平溪線」、海岸線超美的「皇冠北海岸線」、玩水衝浪的「黃金福隆線」以及奇岩怪石的「濱海奇基線」,一卡在手,整個北北基的熱門景點都等著你來探索!

 

而且搭乘大眾運輸工具,也呼應了現在最流行的「低碳綠色旅遊」概念,帶著孩子安排一趟充滿文藝氣息的「藝文景點巡禮」,像是台北車站周邊步行5分鐘就能到的「台北記憶倉庫」,或是來一場親近大自然的「自然生態旅程」,讓小朋友在輕鬆移動中,感受城市與自然的不同風貌,邊玩邊學習。

 

 

 

台北凱撒大飯店出發,步行約5分鐘就能抵達台北記憶倉庫,這座由歷史建築修復而成的特色景點,超適合親子一起來漫遊,認識台北的歷史文化,絕對是必拍的打卡地標喔!

 

 

台北凱撒Checkers餐廳兒童月優惠,孩童用餐真的免費嗎?

 

除了住房專案,台北凱撒大飯店的「Checkers自助餐廳」也同步在4月1日至4月30日推出一整個月份的兒童月餐飲優惠!最讓人尖叫的就是「一大一小同行、孩童免費」活動!只要一位成人帶著一位孩童來吃午餐或晚餐,那個孩童的餐費就直接免啦!只要酌收原價服務費就好,而且優惠人數還可以以此類推!

 

活動詳情,請前往 台北凱撒大飯店官方網站 參考喔!

 

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