長時間用電腦,在辦公室久坐不動,讓你肩頸頂摳摳、腰痠背痛、駝背挺肚、蘿蔔腿纏身嗎?這些「辦公室症候群」雖然不是什麼大病,但累積起來卻可能伴隨著失眠、精神不振,甚至影響工作狀態~(還有女孩最重要的氣色啊!!!)

 

 

 

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讓你彷彿瞬間老五歲的「辦公室症候群」種種症狀,主因就在姿勢不良又缺乏運動,累積下來讓你的肉纖維變短,縮成一團,造成所謂的「筋膜打結」,乍聽起來有點難懂,其實就是包覆在肌肉外層的筋膜,也會隨者變形的肌肉扭曲糾結,進而拉扯到全身,所以就算狂拉筋、瑜伽也無法對症下藥~

 

 

 

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神啊!這些症狀通通有救了!這本來自韓國「滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫」,請到專業運動教練及健康學教授聯手出擊,教妞妞們用1個滾筒加上1顆滾球的「筋膜伸展按摩操」,每天只要5分鐘,透過局部「滾壓」的方式,先鬆開筋膜,再伸展深層肌肉,瞬間暢通全身,掰掰惱人的辦公室症候群!

 

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姐的酸痛,姐自己救!隨時「滾」出輕盈曲線!

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肌肉疲勞時,從臀部、大腿後側、小腿、背部、大腿前側及脛前肌一一擊破,滾一滾,消疲勞、腫脹、酸痛通通有感!(運動前後用也可以喔!加速熱身&收操,結塊的緊繃肌肉秒放鬆!)

 

 

 

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ADISI 瑜珈按摩球 NT.225

運用天然橡膠製成卻無異味,超高回彈性耐用度百分百!可搭配各種伸展運動,舒展效率更加倍,體積小好攜帶又不佔空間,下班後在家或出國玩到鐵腿,隨時隨地都可以滾一滾!

 

 

 

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