前陣子帕姐去看中醫時,
中醫提醒疲倦時可以多按摩穴位,
我就想到蠻多這類商品的...
(像x創或台x,按摩棒器琳瑯滿目,嗯怎麼聽起來怪怪的)
此時中醫跟我分享:用原子筆就可以按壓穴位了呀~
(PS:是有含筆蓋的部分喔,請不要用筆尖自虐)
最簡單手部可以按壓的穴位有這三個:合谷、風府、心包區
主要都是針對疲勞、頭痛、失眠。
(風府穴也能舒緩落枕,按壓時閉著眼睛,再張開眼睛感覺比較放鬆)
能壓的穴位其實很多,有興趣可以再用網路找找。
除了筆,也可以使用大拇指、食指關節等,以指腹按壓穴道,
每次壓個3至5秒,休息2、3秒再壓,可以重複3-5次。
用筆按壓有個好處,就是比較低調。
上班或開會拿著一隻按摩器壓來壓去有點害羞
(還是應該故意讓老闆看到你的痠痛?)
說到筆的部分,
PILOT的魔術擦擦筆那個擦子的部分我就覺得很優秀。
寫了不只可以擦,那個擦子壓穴位也蠻舒服的(扯遠)
但追根究底,按摩穴道成效還是有限,還是耍廢睡覺最好!
這邊順便推廣帕姐自己做的手機桌布 :3
希望大家很忙之餘,也要好好耍廢~
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帕帕珍
每月都在為自己小存摺奮鬥的地方姊姊,
在負(正)能量爆發時,就會用圖文解業力。
夢想是中樂透後不要工作,所以目前會工作下去。
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