雙北10家烏龍麵!京都流派「切麥狐狸」明太子白醬烏龍麵、「小小麥」麻奶鮮貝拌麵

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雙北10家烏龍麵!京都流派「切麥狐狸」明太子白醬烏龍麵、「小小麥」麻奶鮮貝拌麵

雙北10家烏龍麵!京都流派「切麥狐狸」明太子白醬烏龍麵、「小小麥」麻奶鮮貝拌麵 切麥狐狸、東努烏龍麵、穗科手打烏龍麵、米澤製麵、小小麥
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台北最好吃烏龍麵是哪家?

妞妞們是麵食控還是飯食控呢?如果你也跟妞編輯一樣,對那Q彈有嚼勁的「烏龍麵」情有獨鍾的話,下列推薦「雙北10家烏龍麵」不管是經典的柴魚湯頭,創意滿點的特製湯頭都能滿足。

 

 

 

雙北烏龍麵1.切麥狐狸 

https://www.instagram.com/p/C5N-gZixjCd

圖片來源:IG@udondekitsune

前不久剛開幕的「切麥狐狸」是師承京都流派的烏龍麵,有別於關西湯頭,京都派多以日曬、煙燻、乾燥等特殊工法熬製高湯,因此吃起來會有煙燻香氣,推薦可以吃吃看創意口味「明太子白醬烏龍麵」,使用清酒、柚子羅臼昆布熬製的明太子,搭配濃郁白醬,每一口都有淡淡的柚香與奶香味,既濃郁又不會膩口。

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餐廳資訊
切麥狐狸

地址:台北市中山區樂群三路303號
營業時間:11:00-22:00

 

 

 

雙北烏龍麵2.東努烏龍麵

https://www.instagram.com/p/Bp37UCxHRUG

圖片來源:IG@foodie_hayley

位於新北林口的「東努烏龍麵」販售4種系列麵類,包括:冷麵、湯麵、熱沾麵、炒麵,推薦可以吃吃看每日限量的「辣味噌湯烏龍麵」,麵條吃起來Q彈、有咬勁,配料也很豐富,有青菜、豆芽菜、海帶芽、豆皮絲等,整體口味中規中矩,可以一試。

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餐廳資訊
東努烏龍麵

地址:新北市林口區民族路87號1樓
營業時間:11:30–14:30、17:30–21:30

 

 

 

雙北烏龍麵3.穗科手打烏龍麵

https://www.instagram.com/p/CVCsz76PH2Z

圖片來源:IG@hoshina_udon

位於台北松山區的「穗科手打烏龍麵」,是一家日式素食烏龍麵,推薦復北店限定的「鍋燒烏龍」,以厚實土鍋盛裝,吃起來更有日式感,滑順Q彈的烏龍麵條,除了新鮮時蔬之外,還有酥脆的牛蒡畫龍點睛,

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餐廳資訊
穗科手打烏龍麵 復北店

地址:台北市松山區復興北路323號
營業時間:11:30–14:00、17:30–20:00

 

 

 

雙北烏龍麵4.米澤製麵

https://www.instagram.com/p/CtBcjmpBN7k

圖片來源:IG@yonezawa.tw 

「米澤製麵」為了復刻出完美的讚岐烏龍麵料理,還特地從日本進口製麵機,並採用進口小麥粉製作,在口味上也是不斷推陳出新,像是胡麻蝦仁烏龍麵、茄汁蝦仁烏龍麵、麻婆豆腐烏龍麵、檸檬翡翠冷麵等都是季節限定菜單,每隔一陣子回訪都會有新的味蕾驚喜,而且價格不會太貴,整體CP值滿高的!

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餐廳資訊
米澤製麵 台北古亭店

地址:台北市中正區羅斯福路三段18號
營業時間:11:30–21:00

 

 

 

雙北烏龍麵5.小小麥

https://www.instagram.com/p/Cf57ynSvmWI 

圖片來源:IG@komugi.s203

在台北擁有多家分店的「小小麥」是起源於台中的烏龍麵專賣,他們家的烏龍麵比較偏向創意口味,像是麻奶明太子鮮貝烏龍拌麵、月見厚培根起士烏龍拌麵、檸香酸辣烏龍冷麵等,妞編輯私心最愛「麻奶」口味,吃起來麻麻的又帶點辣香,整個很涮嘴又不容易膩!

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餐廳資訊
小小麥 台北信義店

地址:台北市信義區永吉路30巷75號
營業時間:週一~週六11:30–22:30、週日15:30–22:30

 

 

 

雙北烏龍麵6.土三寒六讚岐烏龍麵

https://www.instagram.com/p/B1_AxWDJQqL 

圖片來源:IG@dosankanroku

曾獲得日本香川縣政府授證讚岐烏龍麵大使館「土三寒六讚岐烏龍麵」,也是許多烏龍麵控的口袋名單,這家店除了烏龍麵定食之外,天婦羅也很受歡迎,像是很多人推薦他們家的「炸蝦牛肉烏龍」,一碗就可以吃到海陸配料,搭配清爽的柴魚高湯,

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餐廳資訊
土三寒六讚岐烏龍麵

地址:台北市士林區中山北路六段229號
營業時間:11:36–13:36、17:00–19:36

 

 

 

雙北烏龍麵7.丸亀製麵

https://www.instagram.com/p/C6aPSrFrorK

圖片來源:IG@marugametw 

身為烏龍麵控,應該都吃過在全球很多地方都有據點的「丸亀製麵」,這家店是使用香川縣的讚岐烏龍麵製作,麵條吃起來爽口彈牙,除了基本菜單之外,他們家也時常會推出限定口味,像是豐盛豬肉辣拌烏龍麵、牡蠣烏龍麵、筍香豬肉烏龍麵等,讓人時不時就會想回訪!

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餐廳資訊
丸亀製麵

地址:各門市店址可上官網查詢
營業時間:各門市不同,可上官網查詢

 

 

 

雙北烏龍麵8.烏龍派出所

https://www.instagram.com/p/C0QdWouR5Lf

圖片來源:IG@oolongstation

位於台北松山區的「烏龍派出所」是一家創意家常麵專賣店,主要販售5種湯頭,包括:原味柴魚、香純牛奶、濃郁咖哩、韓式泡菜、辛香麻辣,最多人推薦他們家的「小捲口味的烏龍麵」,湯頭不會死鹹,而且配料給得很大方,像是溏心蛋、青菜、丸餃等,一碗就可以吃很飽!

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餐廳資訊
烏龍派出所 光復店

地址:台北市松山區光復南路69號
營業時間:11:00–14:00, 17:00–20:00
公休日:週日

 

 

 

雙北烏龍麵9.吳留手串燒居酒屋

https://www.instagram.com/p/CdZ1DFQPCqX

圖片來源:IG@wuliushou.3 

位於台北松山區的「吳留手串燒居酒屋」,雖然多數人來這裡都是點串燒,但絕對不要忘記他們家的「明太子白醬烏龍麵」,口感吃起來非常Q彈滑口,每一口都有超濃郁奶香,而且意外不會很油膩的感覺,反而吃完還巴不得把剩下的醬一起吃掉。(笑)

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餐廳資訊
吳留手串燒居酒屋 市民店

地址:台北市松山區市民大道四段135號1樓
營業時間:17:30-01:00

 

 

 

雙北烏龍麵10.激安の食事酒場

https://www.instagram.com/p/CH5ntVtrNo1 

圖片來源:IG@an147_5_1

位於台北信義區的「激安の食事酒場」是一家主打平價的日式串燒、熱炒居酒屋,而且還有啤酒、梅酒、清酒、High Ball喝到飽的組合,非常適合三五好友或下班族小酌小聚。他們家的「粉紅烏龍麵」也是桌桌必點,是鹹香的明子醬與白醬搭配,奶香濃郁越吃越涮嘴。

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餐廳資訊
激安の食事酒場 市府二號店

地址:台北市信義區基隆路一段147巷5弄1號1樓
營業時間:17:30–00:00

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個?

你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個? 習慣性熬夜、內耗、自我懲罰、放鬆、自我覺察
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你是不是也在無意識地懲罰自己,不知道怎麼好好放過自己?

你也有這種時候嗎?明明身體很累,卻硬要滑手機到凌晨三點;明明壓力山大,卻一邊吃零食一邊追劇;以為是在療癒,其實是另一種內耗。心理學稱這些為「代償性行為」:當我們無法正面處理壓力時,就會用一些表面愉快的事來麻痺情緒。這些看似放鬆,實際在內耗的習慣,你中了幾個?

 

 

 

熬夜追劇,其實是在逃避白天的疲憊

很多人都把「熬夜」當作me time,但其實,真正的me time不會讓你越來越累。你之所以追劇到凌晨,不是因為劇太好看,而是白天累到沒有自己,只能在夜裡拼命找回掌控感。但睡眠不足反而讓你更難應對下一天的壓力,形成惡性循環。給自己留一點「真正能補充能量」的時間,不是更好嗎?

 

 

 

社群滑整晚,是過度刺激和攝取多巴胺

你以為自己在放空,但大腦卻還在高速運轉。不斷切換社群、分享資訊、聊天訊息,讓你停不下來,是因為你的大腦已經習慣高強度的多工刺激,一停下來就感到空虛、焦慮,這樣做還能獲取廉價多巴胺。真正的休息,是讓神經系統安靜下來,不是讓它繼續過勞。

 

 

 

假裝很忙,其實是在逃避真實情緒

有時候,我們會讓自己忙到連喘息都沒有,因為一停下來,就會感受到孤單、空虛或無力感。當人遇到重大打擊或不知如何處理內在情緒,就會呈現這種「過度投入工作或雜事」的狀態,是一種防禦機制。試著給情緒一點空間,不要用行程把它塞滿;情緒沒有處理,永遠不會自己消失。

 

 

 

吃個不停不是餓,是情緒沒被滿足

你真的餓了嗎?還是只是需要一個安慰?很多人一緊張、焦慮或沮喪,就會開始無意識地吃東西,尤其是甜食、炸物,能夠立即滿足情緒出口,但是短暫過後的罪惡感和身體不適,會讓我們感覺更糟。如果你開始察覺這一點,就代表你正在與情緒建立真正的連結。

 

 

 

放空滑短影音好幾個小時,是警訊

短影音就像數位毒藥,停不下來也很容易上癮。你以為自己只是在放空,但其實是因為生活中沒有正向回饋,短影音可以讓你立即補充多巴胺。一支接一支的短影音,雖然看起來無害,卻在偷偷掏空你的專注力與耐心。但別把疲憊交給演算法來處理,你需要的,是有品質的休息。

 

 

 

社交過度,是為了填補「被需要」的空缺

你真的想見那個朋友,還是怕一個人太孤單?過度社交,有時不是因為你喜歡熱鬧,而是因為你把「被需要」當成自我價值的來源。這樣的情況容易讓你在人群中迷失自己、消耗能量,卻無法真正被滋養。練習安靜地和自己相處,是從內耗走向療癒的第一步。

 

 

 

自我覺察:3個問題幫你看清內耗

停止內耗,先不急著改變,先學會覺察。又想熬夜滑手機時,問自己:

1.我現在感覺怎麼樣?

2.我在逃避什麼?

3.有沒有更好的方式照顧自己?

慢慢了解自己,就是停止內耗的開始。

 

 

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