以後反而更期待下雨!雨天不憂鬱的6個好方法

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以後反而更期待下雨!雨天不憂鬱的6個好方法

以後反而更期待下雨!雨天不憂鬱的6個好方法 下雨、陽光、太陽、心情、憂鬱、雨傘、雨鞋、活動、食物、香水、快樂
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有沒有人跟妞編輯一樣,每次遇到下雨天就變得有點憂鬱啊?除了感受不到溫暖的陽光以外、整個人也顯得狼狽不堪…到底有甚麼好方法能讓我們在雨天也保持好心情呢?

Photo Source: korean-umbrella- weheartit

 

 

不要悶在家裡,出外走一走吧

Photo Source: korean-umbrella- pinterest

是不是每次曬太陽都覺得充滿活力呢?其實這並不只是心理作用喔,因為陽光能刺激大腦分泌血清素,讓我們感到放鬆與精神氣爽。雨天的日照比較短,如果又因為發懶而躺在家裡不動,血清素就會下降,讓我們感到憂鬱。所以即使外頭下雨,還是不要懶洋洋地躺在沙發上看電視,去外頭跟朋友聚餐或是到書店晃一晃,有活動力才能趕走憂鬱呢!

 

 

痛快大哭一場

Photo Source: anime-cry- myanimelist

你也覺得大哭一場後心情變得格外輕鬆嗎?哭泣後大腦會自發性地切換正副交感神經讓我們感到放鬆,而研究顯示大哭比大笑更能釋放壓力,甚至可以維持將近一個星期的好心情呢!如果心情低落但哭不出來,不妨看一些讓你感同身受的書或電影、或聽催淚情歌,有共鳴的時候就容易掉淚囉!

 

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吃快樂食物

Photo Source: eating-almond- walltor

空腹的時候難免覺得心情不好,這個時候可以攝取一些能讓我們擺脫壞情緒的食物。杏仁中含有鈣質以及色胺酸,色胺酸能增加血清素的分泌,而鈣質在我們感到焦慮時,可以讓我們神經鎮定。另外,唾手可得的香蕉也能提升血清素呢!

 

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噴香水

Photo Source: girl-using-perfume- huffingtonpost

雨天總是有一個悶悶的味道,聞久了還真有點缺氧…既然無法改變天氣,那就只好改變自己的味道啦!下次雨天不妨噴一些香水,薰衣草能平復我們煩躁的心情、茉莉花能舒緩低落的情緒、柑橘類能幫助我們恢復活力…等等。

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選一把有特色的雨傘

Photo Source: cute-umbrella- weheartit

最常見的雨傘就是黑色、白色以及藍色,光是用看的就讓人覺得so boring…其實就跟穿漂亮的衣服會讓我們快樂一樣,你看到自己可愛的雨傘也就不會那麼討厭雨天囉!

 

Photo Source: 傘- 1133.tistory

超浪漫的白蕾絲雨傘,拿這柄走在路上一定會成為「嬌」點啊!

 

Photo Source: cute-umbrella- cocorosa

點點控一定要擁有的夢幻點點傘!

 

 

穿一雙好看的雨鞋

Photo Source: rainboots- weheartit、rainboots- weheartit

雨天最麻煩的就是鞋子會濕掉...那不妨直接穿雨鞋吧,不管是配長褲、短褲還是裙裝,其實都有一種率性的感覺呢!除了最基本的黑色長筒以外,,還可以利用鞋襪搭配穿出時尚味喔!


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Photo Source: rainboots- weheartit

另外,亮色系雨鞋也會讓你整個人看起來更有精神!

 

Photo Source: rainboots- weheartit、rainboots- weheartit

也可以選有圖案的,只要記得上半身穿簡單一點,就不用怕整個人看起來太花囉!

 

 

 

Photo Source: umbrella- weheartit

相信只要follow以上的6個小方法,大家也能輕鬆趕走雨天憂鬱,說不定還會更期待下雨天的到來呢XD

 

 

 

Source: に雨の日もHappyに過ごす方法を教えてもらいました -mery、雨の日鬱の解消法6つ- mery、雨の日が楽しくなる- mery

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田馥甄六專《要去什麼地方》上線!新歌〈果〉找青峰作詞,歌詞巧藏S.H.E姐妹名字
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心動瞬間_

六寶順產!

9/24迎來田馥甄「六寶順產」之日!歌迷等了6年,田馥甄六專《要去什麼地方》終於正式上線,這次化身「田領隊」開團,用10首全新作品帶著大家出發,展開一趟專屬田氏音樂的旅程。新歌〈果〉更親邀好友吳青峰作詞,巧妙將S.H.E姐妹名字諧音藏進歌詞裡,彩蛋滿滿讓歌迷直呼驚喜!

 

 

目錄

 

田領隊帶團出發!6年後終於順利產出「六寶」

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

相隔6年之久,田馥甄終於順利產出「六寶」!9月24日零點,第六張個人全新專輯《要去什麼地方》正式在各大數位音樂平台全面上線。專輯正式上線前,田馥甄還化身「田領隊」開團,在個人社群開設專屬廣播專區,陸續公布行前須知、行程地圖、注意事項等「旅程文件」,要用10首全新作品帶著大家一起踏上這趟專屬田氏音樂的旅程。

 

歷經3年收歌!雙陳金牌製作人操刀

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

歷經長達3年的收歌與製作期,田馥甄第六張個人全新專輯《要去什麼地方》,找來陳建騏、陳君豪雙陳金牌製作人操刀。專輯裡的每一首歌,都是田馥甄內在世界的風景,曲序則成為心理活動的敘事動線。關於這張專輯,田馥甄透露:「完全就是我人生現階段的寫照。感受過夏天的繁盛,欣賞過山頂的遼闊,接下來的路要去什麼地方?我帶著疑問走著。」

 

 

〈果〉邀青峰作詞!田馥甄親自開口「情勒」好友

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

這次專輯共收錄10首全新作品,排在最後一首的〈果〉,田馥甄親自邀請好友吳青峰作詞合作。她形容:「收到陳君豪的曲,大家都很喜歡,為陷入僵局的收歌期注入了活水。」想著歌曲想說的內容,田馥甄心裡第一個浮現的就是「只有同為歌手又是好友的青峰會懂」,於是親自提出邀詞合作,沒想到一開口就忍不住「情勒」好友:「收到了一首非你不可,只有你才能寫出我心情的歌。」

 

 

〈果〉藏S.H.E姐妹名字!田馥甄讀歌詞感動到泛淚

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

田馥甄與青峰分享閱讀王思迅老師【易經白話講座】時,談到「剝」卦的內容,兩人都深有同感,也讓她深深受到觸動,總覺得這張專輯就像記錄著自己生命中「剝」的旅程。她從中擷取一點剝卦的概念與好友分享:「剝卦要人去除一切看似美好的形式,逼人放下一切次要的都東西,只保留最核心、最本質的東西。讓一切複雜的東西,都清澈明亮,次序井然。由此回頭再把生命曾經失落的東西,一件一件恢復成原本的樣子。於是,復就登場了。」

 

 

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

沒想到不到兩週,田馥甄便收到〈果〉的歌詞。青峰將田馥甄這25年來歌唱歷程中的關鍵字融入其中,更巧妙地把S.H.E姐妹名字諧音藏進歌詞裡,讓她深深被打動:「那天正逢我的生日,讀著歌詞感動得眼眶泛紅,皮膚瞬間爬滿雞皮疙瘩,心裡好感激這豐盛的生日禮物,也是生命的禮物。」

 

 

專輯視覺藏巧思!阿根廷藝術家將旋律化為「內在風景」

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

新專輯設計也充滿巧思,《要去什麼地方》的英文標準字《The Land of Maybe》由阿根廷藝術家Aliana Luz親手繪製。她透過田馥甄的音樂、歌聲與專輯概念,將聆聽到的旋律轉化成最直接的圖像線條。創作以鮮艷飽滿的藍色為主色調,打破畫面中人與自然之間的界線,直覺描繪出人們潛意識、夢境以及心靈深處的「內在風景」。

 

 

圖片來源:圖片提供:何樂音樂

實體CD將於9月24日同步開放預購,並於12月11日正式發行,相關詳細資訊請洽何樂音樂、田馥甄官方社群。

 

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