1. 踏出舒適圈 step outside your comfort zone

首先，找不到理想工作很有可能就是因為一直在原地繞圈圈，或是太過執著為了一棵樹放棄一片林。這時候你該做的就是去嘗試新東西，跨出舒適圈必然會帶來一些不適，但也一定會讓你成長。

comfort zone 是英文中很常用的字詞，comfort 有「舒適、安逸」的意思，而 zone 指的是「地帶、地區」。兩個合併，即指「舒適圈」。

• Come on, you should apply for that job! Sometimes it’s good to step outside your comfort zone.
  拜託，你應該要應徵那份工作的！有時候踏出你的舒適圈也很好。

2. 保有初衷 stay the course

很多人在找工作的路途中時常會迷失自己，比如說因為越來越慌所以將就，忘記自己原本心裡想要追求的是什麼。這時候不妨停下腳步問一下自己：這真的是我想要的嗎？別忘記最一開始的初衷才是你不斷前進的動力！

英文中用來表達「莫忘初心」的方式有很多，你也可以說 keep the faith、never lose your initial dream 等等。另一個比較道地的說法是 Don’t forget the first heart.。雖然這些聽起來老套，但在你沒有方向時其實非常受用。

• Don’t lose yourself on the way to success, you have to stay the course.
  邁向成功的路上千萬別迷失自我，你必須謹記初心。

3. 戒掉壞習慣 kick the bad habit

找不到理想工作時，除了跟大環境有關，有時候也許我們也該同時檢視自己。是不是自己個性上有什麼缺點呢？或是有沒有什麼壞習慣沒改掉？

表達「戒掉習慣」時，也可以使用動詞 break。相反的「培養好習慣」則可以用 get into the habit of V-ing 這個句型表達，如：get into the habit of keeping a diary（養成寫日記的習慣）。

• If you really want to get healthy, you’ll need to kick your smoking habit first.
  如果你真的想要健康，你就得先戒掉抽菸。

4. 建立人脈 networking

出社會後，你會漸漸發現打造人脈網的重要，因為有時候找工作看的不是實力或運氣，而是人脈。或許你一直拿不到理想工作的原因，並不是你不努力，而是認識的朋友不夠多。空閒的時候不妨多參加一些課程聚會，保持開闊的心胸 (be open-minded) 拓展自己的交友圈，說不定你未來的主管就在你身邊呢！

除了 networking，名詞 connections 也可以解釋為「人脈、關係」，如果要形容一個人人脈很廣，可以用 well-connected，拓展人脈則可以說 expand your network。

• Networking can be a good way to advance your career.
  建立人脈對於職涯發展很有幫助。

5. 照顧心靈健康 take care of your mental health

現代人多數生活步調快，每個人都拼命往前，但卻常常忽略自己的身心健康。其實擁有健康的身心靈才是一切的根本，雖然求職路上難免灰心，還是要記得照顧自己的內在需求喔！

若是要說明「身心健康」，通常以 physical and mental health 泛指。「促進」健康，搭配的動詞則可以用 improve 這個字。

• You should take care of your mental health, especially when you’re under pressure.
  你應該照顧好自己的心理健康，特別是在壓力大時。

應屆畢業生們千萬別灰心！也許求職比想像中長了一點，但只要把自己充實、準備好，機會來臨時，你也一樣能緊緊抓住。

【延伸閱讀】
英文面試每次都結巴？馬上用 VoiceTube 看影片學英語！