4個月瘦25公斤?!韓國肉肉情侶變身筋肉情侶

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4個月瘦25公斤?!韓國肉肉情侶變身筋肉情侶

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很多人因為戀愛而有了幸福肥的煩惱,但在韓國就有一對韓國情侶抵制幸福肥,相約一起健身。居然在短短四個月內減重25公斤,男方甚至參加了健美比賽,成為名符其實的健美先生。


Photo Source: grinningalpaca -tumblr

(熊貓君化身健美熊貓示意圖)


Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

起初男子송진유Jin You Song)原本體重為81公斤,體脂肪16%,他的女友신지훈Shin Ji Hoo)體重為62公斤,體脂肪32%。兩人為了改變現狀,於是一起擬定嚴苛的減重計畫。


Photo Source: Jay(@znew_fitness)-Instagram

每個禮拜2次一個半小時的重量訓練、每天做有氧運動,基本上運動幾乎就是生活的重心,佔了非常多時間。


 

Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

加上超嚴格的飲食控制,每天吃5餐,內容是雞蛋、雞胸肉、地瓜、番茄、洋蔥等蔬果食物。


Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

歷經4個月的極限運動及嚴格飲食控制後,男生體重減至71公斤,體脂肪也降到5%,女生的體重減至49公斤,體脂肪減到18%,苗條身形顯而易見。


Photo Source: Jay(@znew_fitness)-Instagram

男子記錄自己的減重過程,極大的反差嚇壞眾人。


Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

甚至參加了健美先生比賽。

 

Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

女子的改變也相當明顯。

 

Photo Source: 신지훈(@sjh_0628_)-Instagram

她還鍛鍊出蜜桃臀呢!


Photo Source: Jay(@znew_fitness)-Instagram

不過有專家表示,一般人若沒有一定的體能基礎條件,是很難使用這類型激進式減重,超過自身能力的話,還有復胖、傷身的可能性。建議大家首要之務是先培養運動習慣,打好基礎,再循序漸進加強訓練

 

 


Source: Relationship Goals: This couple will amaze you with their amazing transformation -allkpop.com

 

 

 

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港點控要吃!緯豆集團全新港式品牌「心開冰室」插旗信義新光A8,必點銷魂蜜汁叉燒、入會送奶黃包

港點控要吃!緯豆集團全新港式品牌「心開冰室」插旗信義新光A8,必點銷魂蜜汁叉燒、入會送奶黃包 點點心、心開冰室、港式、緯豆集團
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心動瞬間_

信義區又多了一家港式!

信義區吃飯又有新選擇了!旗下有「點點心」、「忠青商行」、「炒湘湘」三品牌的緯豆集團,現在又推出全新港式快餐品牌「心開冰室Happppppy Café」,正式插旗信義A8館!除了主打的「銷魂蜜汁叉燒」、「心開叉燒滑蛋飯套餐」外,還有港點必吃的銅板小點像是經典三文治、奶油豬、芋泥包、叉燒包等,不管是要吃正餐、下午茶都適合。

 

 

信義區美食街新選擇!

緯豆集團全新餐飲品牌「心開冰室」

source:緯豆集團_心開冰室提供

source:緯豆集團_心開冰室提供

喜歡吃港式的妞妞們注意了!緯豆集團2026推出全新港式快餐品牌「心開冰室」,插旗最熱鬧的信義區一級戰地,首店設址於台北新光三越 A8館B2美食街,品牌命名「心開」別具巧思,除了與集團旗下旗艦品牌「點點心」形成諧音趣味「點點心新開的心開冰室」,更傳達了「豁達、隨性、樂觀」的生活態度。目前總共販售6款套餐、12單點小食飲品可作選擇

 

心開冰室推薦必點1

心開叉燒滑蛋飯

source:緯豆集團_心開冰室提供

心開叉燒滑蛋飯 套餐NT.268

既然是港式快餐店,怎可以少了招牌靈魂蜜汁叉燒?「心開冰室」最主推的「銷魂蜜汁叉燒」,特別精選肥瘦適中的豬梅花肉與豬五花肉雙拼,搭配秘傳淋醬長時慢烤,讓肉質呈琥珀糖色,入口軟嫩還帶有焦香酥脆的甜蜜口感,再搭配鋪滿靈魂爆量蔥花、柔嫩滑蛋與茉莉香米飯,真的會吃到清盤一粒不剩。以套餐的形式販售,每份套餐均包含:季節時蔬、港式例湯、冰鎮凍奶茶/無糖綠、秘製XO醬,一餐吃下來超滿足。

 

心開冰室推薦必點2

 叉燒蝦仁滑蛋飯 

source:緯豆集團_心開冰室提供

叉燒蝦仁滑蛋飯 套餐NT.328

想大口嗑肉,又想來點海鮮?不用抉擇,叉燒蝦仁滑蛋飯直接點起來就對了!嚴選叉燒與彈牙蝦仁,搭配如絲綢般的滑蛋,淋上秘傳醬汁與靈魂蔥花,配著白飯一起享用,連小朋友都超愛,午餐就可以獨享海陸雙饗。

 

心開冰室推薦必點3

蔥爆滑蛋飯

source:緯豆集團_心開冰室提供

蔥爆滑蛋飯 套餐NT.228

沒有華麗的配料,看似簡單的一盤滑蛋飯,吃過的老饕都會念念不忘!以黃金比例製作出口感柔嫩的滑蛋,覆蓋在熱騰騰的茉莉香米飯上,再搭配香氣四溢的蔥花,滑順的口感讓平凡的日常多了幸福感。

 

心開冰室推薦必點4

叉燒煎蛋撈丁

source:緯豆集團_心開冰室提供

叉燒煎蛋撈丁 套餐NT.288

港點必備的公仔撈麵,心開冰室也點得到!將經典公仔麵拌入特製撈麵醬汁,搭配煎至邊緣微焦、內裡流心的金黃煎蛋與銷魂蜜汁叉燒,鹹甜香鮮還有豐富口感,不用飛香港,就能原地重現正宗港味。

 

心開冰室推薦必點5

厚蛋三文治

source:緯豆集團_心開冰室提供

厚蛋三文治 單點NT.78

吃不下一整個套餐,或是單純想來份下午茶解解饞?心開冰室也有推出銅板價的厚蛋三文治,烤到金黃焦香的吐司,包夾著新鮮雞蛋與奶油融合製成的厚切鮮嫩滑蛋磚,吃起來如雲朵般輕盈。

 

心開冰室推薦必點6

心開奶油豬 

source:緯豆集團_心開冰室提供

心開奶油豬 單點NT.48

想要來份港式下午茶?妞編輯私推必點心開奶油豬,特製的脆皮麵包塗上奶油後熱烤,最後再淋上滿滿的煉乳,看起來很罪惡,但入口很快樂,甜而不膩,金黃酥脆。50元銅板價有找,一人就能全款拿下獨享幸福滋味。

 

 

慶祝新品牌開幕,2026/3/1起凡加入品牌會員並點購任一套餐,即贈「芋泥包/奶皇包」,3/13~3/15日會員點購任一套餐贈送「叉燒包」乙個,每日限量,送完為止。

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