用NLP提升健康狀態的3個方法,建立好的健康習慣,去除影響健康的過去創傷,找出正

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用NLP提升健康狀態的3個方法,建立好的健康習慣,去除影響健康的過去創傷,找出正

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用NLP提升健康狀態

這篇要分享的是用NLP提升健康狀態的3個方法,可以透過這些療程技巧來調整潛意識。我們內在的想法會影響人生,也會影響健康。

 

想要讓自己維持健康,思考方式很重要。但很多時候我們的想法是內在潛意識產生的,潛意識會用生病來展現失衡的徵兆,很多徵兆其實是在提醒自己需要改變。

 

「你會成為你內心所想的樣子」

 

想知道內在對自己的看法,可以閉上眼睛,在腦中顯示出自己的樣子,並觀察次感元(視聽嗅味觸的感官感受)

如果你看到的是黯淡的自己、很小的自己、模糊不清的自己,可以透過調整次感元來調整對自己的看法,對自己的看法調整了,就可以輕鬆維持健康的狀態。

 

用NLP提升健康狀態的3個方法技巧

以下三個NLP技巧都是很常用的,不只可以用來調整狀態,也可以用在健康方面。

 

重新架構是讓潛意識找到替代方案,取代掉讓自己不舒服。

swich是設定好習慣的感應點,取代掉壞習慣的感應點。

去除創傷是用在這個不舒服的部位為創傷引起的,如果是的話要先做去除創傷再做重新架構技巧。

 

健康的重新架構

  1. 找出不舒服部位
  2. 感謝與認同這個不舒服的部位
  3. 尋找不舒服背後的正向意圖
  4. 尋找相同正面意圖的替代方案(運用創意次人格)
  5. 選擇最佳替代方案(1~3個)
  6. 未來演練

 

建立好的健康習慣swich

  1. 找出想要改變的影響健康壞習慣與想要建立的好習慣
  2. 找到即將要做的壞習慣的徵兆線索(用結合的方式)
  3. 立刻把畫面變空白
  4. 看到自己正在做新的好習慣畫面(用抽離的方式)
  5. 重複2~4數次
  6. 測試結果

 

去除影響健康的過去創傷

  1. 找到不舒服的部位
  2. 感謝並詢問引發不舒服的創傷經驗
  3. 電影院雙重抽離、黑白觀看電影數次
  4. 安慰過去經歷創傷的自己
  5. 彩色結合快速倒帶創傷經驗
  6. 重新編導創傷經驗
  7. 確認部位結果

 

 

以上三個是可以自己操作的NLP技巧,但因為NLP是需要與潛意識溝通的技術,所以仍然建議找專業執行師操作會更有效。

除了以上三個技巧之外,NLP當中的「核心轉換」與「圓融之道」療程是可以同時調整「身、心、靈」的技巧。

[ NLP ] 什麼是NLP核心轉換療程?核心轉換對於身心療癒的幫助以及如何化解身心壓力(2022.03)

[ 上課心得 ] NLP圓融之道三日訓練課程,實用的技術既可以消除壓力,又可以處理特定議題

想要同時調整身心靈,不妨選擇「核心轉換」與「圓融之道」療程,來幫自己建立正面信念哦!

 

 

聯繫請洽  Tequila心靈芳療諮詢表單   

 

作者
Tequila
一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。
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《GIVEN:柊mix》7大看點!柊&玄純情感爆發超催淚、3D動態捕捉技術太逼真

《GIVEN:柊mix》7大看點!柊&玄純情感爆發超催淚、3D動態捕捉技術太逼真 BL、BL動畫、BL漫畫、GIVEN、GIVEN被贈與的未來、GIVEN被贈與的未來劇場版、鹿島柊、八木玄純
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心動瞬間_

玄柊CP粉出動!

日本人氣BL漫畫《GIVEN 被贈與的未來》在眾人依依不捨的心情下畫上了句點,還沒等粉絲們反應過來,《GIVEN》就以「電影續篇」的消息揮別這份感傷。在預計推出的2部劇場版新作之中,又以《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》打頭陣,為大家揭開最終章的序幕。現在就讓爆米花小姐來介紹電影的7大看點吧!

 

 

 

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點1.

改編キヅナツキ代表作

《GIVEN 被贈與的未來》改編自漫畫家キヅナツキ(Natsuki Kizu)的同名代表作品。不只利用搖滾樂團貫穿全作,更結合音樂、校園、愛情、BL等要素,打造出最令人動容的青春群像動畫。而劇情也以樂團「GIVEN」為核心,細膩刻畫出角色之間複雜又催淚的情感關係,可說是腐女必看的BL神作!

 

 

 

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點2.

系列第2部劇場版

繼第一季電視動畫,以及首部劇場版電影之後,《GIVEN》也帶著全新作品回歸!《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》延續前作的劇情,描繪真冬的兒時玩伴「鹿島柊」及「八木玄純」在贏得音樂比賽後,將以「syh」的名義正式出道,並邀請立夏成為樂團的支援吉他手。同時,柊也希望立夏可以幫助他完成某一件事。

 

 

 

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點3.

柊&玄純感情線

在全新的劇場版中,真冬的兒時玩伴「鹿島柊」「八木玄純」也將成為首要的主角。全片不僅充滿著他們在小時候相處時的回憶,兩人隱藏在內心深處的愛意更是一觸即發。無論是原作黨或動畫黨,勢必都將沉浸於那無比唯美的畫面當中!

 

 


《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點4.

樂團「GIVEN」的後續

隨著劇情的推移,除能見證角色們重新檢視過往記憶,再到正視自己內心的過程,關於「夢想」的主題也越漸清晰。在這之中,樂團「GIVEN」的未來走向,也將成為本片的一大伏筆。

 

 

 


《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點5.

聲優陣容再回歸

睽違多時,為角色配音的聲優們也都強勢回歸本次的劇場版動畫!包含矢野獎吾、内田雄馬、中澤匡智、江口拓也、今井文也、坂泰斗等的黃金卡司。此外,片中樂團「syh」更同步在現實出道,並由飾演鹿島柊的「今井文也」擔任主唱! 

 

 

 

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點6.

採用3D動態捕捉技術

不光角色本身的魅力,深深吸引觀眾們的精彩演出,則是運用了「3D動態捕捉技術」呈現。包含彈奏琴弦、打鼓的手部特寫畫面,製作團隊也都找來負責本片所有歌曲的人氣樂團Centimillimental,親自扮演動態捕捉的演員。最終展示出的真實感,也是為了要讓大家享受最高品質的製作。

 

 

 

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》看點7.

幕後製作團隊

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》由富士電視台專門打造BL作品的「Blue Lynx」再次操刀,而導演則是邀請到曾為《身為女主角!~被討厭的女主角與秘密的工作~》執導的「橋本能理子」擔任,先前導演也負責過電視動畫第10話的演出和分鏡,全新劇場版的內容也令人期待不已。

 

 

 

source:采昌國際@YT 

《GIVEN被贈與的未來劇場版:柊mix》將於4月3日在台上映。喜歡這部BL作品的妞妞們,一定要進戲院用大銀幕好好欣賞!

 

 

 

source:采昌國際多媒體

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