用NLP提升健康狀態的3個方法,建立好的健康習慣,去除影響健康的過去創傷,找出正

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用NLP提升健康狀態的3個方法,建立好的健康習慣,去除影響健康的過去創傷,找出正

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用NLP提升健康狀態

這篇要分享的是用NLP提升健康狀態的3個方法,可以透過這些療程技巧來調整潛意識。我們內在的想法會影響人生,也會影響健康。

 

想要讓自己維持健康,思考方式很重要。但很多時候我們的想法是內在潛意識產生的,潛意識會用生病來展現失衡的徵兆,很多徵兆其實是在提醒自己需要改變。

 

「你會成為你內心所想的樣子」

 

想知道內在對自己的看法,可以閉上眼睛,在腦中顯示出自己的樣子,並觀察次感元(視聽嗅味觸的感官感受)

如果你看到的是黯淡的自己、很小的自己、模糊不清的自己,可以透過調整次感元來調整對自己的看法,對自己的看法調整了,就可以輕鬆維持健康的狀態。

 

用NLP提升健康狀態的3個方法技巧

以下三個NLP技巧都是很常用的,不只可以用來調整狀態,也可以用在健康方面。

 

重新架構是讓潛意識找到替代方案,取代掉讓自己不舒服。

swich是設定好習慣的感應點,取代掉壞習慣的感應點。

去除創傷是用在這個不舒服的部位為創傷引起的,如果是的話要先做去除創傷再做重新架構技巧。

 

健康的重新架構

  1. 找出不舒服部位
  2. 感謝與認同這個不舒服的部位
  3. 尋找不舒服背後的正向意圖
  4. 尋找相同正面意圖的替代方案(運用創意次人格)
  5. 選擇最佳替代方案(1~3個)
  6. 未來演練

 

建立好的健康習慣swich

  1. 找出想要改變的影響健康壞習慣與想要建立的好習慣
  2. 找到即將要做的壞習慣的徵兆線索(用結合的方式)
  3. 立刻把畫面變空白
  4. 看到自己正在做新的好習慣畫面(用抽離的方式)
  5. 重複2~4數次
  6. 測試結果

 

去除影響健康的過去創傷

  1. 找到不舒服的部位
  2. 感謝並詢問引發不舒服的創傷經驗
  3. 電影院雙重抽離、黑白觀看電影數次
  4. 安慰過去經歷創傷的自己
  5. 彩色結合快速倒帶創傷經驗
  6. 重新編導創傷經驗
  7. 確認部位結果

 

 

以上三個是可以自己操作的NLP技巧,但因為NLP是需要與潛意識溝通的技術,所以仍然建議找專業執行師操作會更有效。

除了以上三個技巧之外,NLP當中的「核心轉換」與「圓融之道」療程是可以同時調整「身、心、靈」的技巧。

[ NLP ] 什麼是NLP核心轉換療程?核心轉換對於身心療癒的幫助以及如何化解身心壓力(2022.03)

[ 上課心得 ] NLP圓融之道三日訓練課程,實用的技術既可以消除壓力,又可以處理特定議題

想要同時調整身心靈,不妨選擇「核心轉換」與「圓融之道」療程,來幫自己建立正面信念哦!

 

 

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作者
Tequila
一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。
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適合共同創業的夫妻TOP5

天蠍座 × 巨蟹座

這樣的組合是最想賺錢!天蠍座頭腦冷靜,看到機會則立刻出手不拖泥帶水。巨蟹座會把人緣和客戶照顧好,長期客戶回流是他們的強項。天蠍座負責策略、巨蟹座負責人情,這樣分工一來一往,很多事情都能順利成事。遇到問題也會坐下來談,不會互相甩鍋。合作久了,信任會慢慢堆起來,賺錢也越來越踏實。正所謂「同舟共濟」,兩人互補又可靠,做生意既有溫度也有獲利空間。講白話就是:一個想賺,一個會留客,錢自然滾進來,值得考慮

 

適合共同創業的夫妻TOP4

雙子座× 天秤座

這組超會把東西賣給別人,雙子座點子多又會說話,行銷、宣傳手到擒來。天秤座擅長談判、處理人際,客戶關係維繫得好,合作案容易談成。雙子座想法點子一堆,天秤座幫忙拿捏美感和平衡,兩個人一搭一唱就能把創意變現。碰到衝突時,他們比較願意用溝通解決,不會冷戰。左右逢源是他們的優勢,能同時擴大市場和維持好口碑。換句話說,創意加上公關,生意會做得又寬又穩,能當夫妻又能當合夥人,很有機會賺到持續收益。

 

適合共同創業的夫妻TOP3

牡羊座 × 獅子座

想要快速開張、迅速出成績,這對很適合。牡羊座衝勁十足,喜歡先做再說,能帶動節奏;獅子座愛當主角,擅長吸睛和品牌表演,能把客戶吸引過來。兩人一起做事時,速度和舞台感都到位,常能在短時間創造高話題度。碰到問題也能快速決斷,不會拖延太久。只要別太愛面子吵起來,一鼓作氣把案子推完,業績就會很亮眼。總之,衝勁+表現力=強烈爆發力,適合要快速成長或需要高曝光的生意,績效常常讓人眼睛一亮。

 

 

適合共同創業的夫妻TOP2

處女座 × 金牛座

做事要穩、要有品質,這對很合拍。處女座把流程、細節抓得很緊,品質控得好,顧客放心回購;金牛座負責資金和談判,會把帳面弄得漂亮。兩人合起來就是:處女座保內在品質,金牛座保證外在穩定獲利。處理問題時,他們喜歡把事情拆開來,一樣一樣解決,不會瞎亂。靠日常的紀律和耐心慢慢累積,生意會越做越穩。滴水穿石是他們的寫照,長期經營下來,口碑和獲利會自然長大。講白話,這組合就是踏實又可信,適合想要做長線、講品質的生意。

 

適合共同創業的夫妻TOP1

金牛座 × 摩羯座

老實說,想要把生意做穩、把錢存大,這兩個組合在一起就對了。金牛座務實,花錢有分寸,會把日常運作打理好;摩羯座擅長擬定長期策略,知道何時該投資、何時該守住。兩人合起來一人執行一人規畫,步步為營,風險控得好,收益也慢慢堆積。遇到市場波動時,他們會一起看數字、調整計畫,不會被情緒左右。一步一腳印的態度讓生意越做越大,客戶信任也會慢慢累積。總之,穩健又有耐心,長期獲利非常可靠。

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