10 月初，一個憂傷的消息出現在外媒版面。美國歌手約翰・傳奇（John Legend）之妻克莉絲・泰根（Chrissy Teigen）在 IG 貼出黑白照片，悲慟表示，引頸期盼的胎兒因大量出血不止，已確定死於腹中。「我們正在經歷深深的悲慟，這種感受曾經聽聞、卻從沒有經歷過。」

10 月是美國流產嬰兒紀念月（Pregnancy and Infant Loss Remembrance Month）。這個紀念月也牽動了《時代雜誌》兒童版總編輯安卓雅・德班科（Andrea Delbanco）的感觸，她在電子信中與讀者分享自己三次流產的經歷。醫師曾安慰她，到之後有一堆孩子在身邊跑時，她根本不會記得這件事，「但當我聽到有人流產，之前那種雲霄飛車般的強烈感受瞬間就回來了。那位醫師說錯了。你永遠、永遠都不會忘記這個感覺。」德班科的文字乘載著滿滿的情緒。

流產帶給女性罪惡感、孤獨感

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對於流產原因，傳統觀念傾向歸咎衝撞了懷孕禁忌，往往責怪女方；然而流產的原因眾多，其中醫學研究的主因為「胚胎染色體異常」，更顯示原因可能不只來自母親。無論原因或過程，失去一個生命的事實，往往對父母、尤其母親，造成極深失落及罪惡感。

心理師艾莉莎・德爾普拉多（Alicia del Prado）曾經歷過流產。她在《今日心理學》分享，希望通過自我揭露，挺身打破社會對於流產一事的靜默，「我認為，對流產這件事缺乏公開談論、大家視而不見，讓許多女性不公平地獨自承受孤獨、被噤聲、負擔和污名化，但這件事的發生，並不是她們的錯。」她也表達出自己的困惑，「儘管流產很普遍，但人們通常不談論或只敢偷偷討論，導致當失落感或悲慟明顯擺在眼前時，人們幾乎不知道該說什麼。」她想讓讀者明白，安慰經歷流產過的媽媽，不比在喪禮中安慰往生者親屬更簡單，避而不談只會讓他人更不知如何面對。

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給經歷過同樣傷痛的父母 5 個建議：

1.面對流產，任何情緒都是正常的。常見的感受包括自責、憤怒、羞恥、懷疑、悲傷、焦慮、恐懼、擔憂其他人的人身安全、恐懼無法再生育，而對某些人來說甚至可能是如釋重負。無論是哪種，面對流產並沒有一種「正確的回應方式」。

2.用適合你信仰或文化背景的儀式，來紀念失去的孩子。這可能對你帶來正向影響，例如：寫作或讀詩、聽音樂、畫畫、祈禱或種植物。

3.試試看用過去你遇到困難時的對策去面對。回顧自己的優勢和過去那些積極的應對策略，看此刻是否也有效。

4.找個信任的人，敞開心分享自己流產的經驗。當然，開啟這樣的討論很困難，對話開始前，你也許可以讓對方知道你希望從他那裡得到什麼，例如，你只是希望有人聆聽，或者你在嘗試整理自己的感受時希望有人陪伴。

5.你對於流產這件事應該惦記多久、或應該難過多久，沒有放諸四海皆準的時間表。慢慢來，你的想法和感受可能會隨時間改變。

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克莉絲・泰根在 IG 宣洩悲慟，並以這段文字作結：「我們為自己的生活、美好的孩子露娜與邁爾斯、以及我們經歷過的所有精彩事物而充滿感激。但是並非每一天都充滿陽光。在這最黑暗的日子裡，我們會感到悲傷，會哭泣到眼淚流乾，但是我們會更用力擁抱和愛彼此，並度過難關。」

暴雨滂沱後，總有天會撥雲見日，迎來彩虹。

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