名模成功轉型成演員的鍾瑤近期演出人氣台劇「姐的年代」飾演周凱婷，深受許多觀眾喜愛，日前她趁著拍戲空擋出席日系品牌THREE保養記者會，一身粉藍連身褲搭配優雅的淡妝，依舊散發著獨特的氣質。肌膚好到大家都不再問她與前男友吳慷仁分手的八卦，而是想知道這充滿仙氣的肌膚是如何養成！妞編輯特別請鍾瑤分享私下「姐的保養術」，學起來就能抵抗初老的肌膚老化速度！
source:THREE、 aviis_zhong
從頭到腳「油水平衡」保養術
原本就擁有好膚質的鍾瑤表示以前自己因為懶，只會拍拍化妝水就結束保養，而當成了「姐」以後才發現保濕很重要，現在還會加入有油的保養品用按摩的方式，讓臉保持在保濕的狀態。她對保養品選擇也會以機能、香味選擇適合自己的產品，而THREE的天然保養理念與她不謀而合，她最近愛用的化妝水「肌能水凝露」中，除了非常滋潤肌膚，連味道都非常療癒。她表示自己從頭到腳都會在喜歡的保養品中再加入喜歡的精油，按摩
7小時睡眠時間
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除了正確保養方式，不論再怎麼忙碌，鍾瑤認為皮膚要好，沒有黑眼圈、不冒痘長粉刺，睡眠品質非常堅持，每天絕對要睡滿7小時時。（看似簡單卻很難達成XD）
月事、排便要順
除了外在的保養，體內環保也非常重要，鍾瑤表示如果已經勤勞使用保養品卻還是容易冒痘，或許就要檢視自己月事、排便是否順，如果不順一定要解決，女生的月事、排便不順會影響整個人的氣色及膚質。
每天早上一杯西洋生溫開水
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鍾瑤建議大家少喝因料多喝水，她平時早上起床會空腹會喝一杯溫水，搭配西洋生和黑枸杞，不但對皮膚很好，同時喝溫開水還有能使囤積在體內的脂肪沉積物排出體外，有助於淨化身體，好處很多！
保持正能量心態
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針對現今厭世的世代鍾瑤也分享了「姐的語錄」她表示「人生中追求夢想失敗是一定的，越成功的人一定都是在比誰的失敗次數最多，失敗也別氣餒，因為在失敗的過程當中你會更了解自己！」當妳感到不順時，可以將這句話牢牢記住！
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