膚質完勝妹妹們！「姐的時代」鍾瑤堅守的五大保養原則

大家有在追「姐的時代」嗎？皮膚好到發亮的鍾瑤除了和大家分享自己私下堅持的五個保養守則，同時也有自己的正能量語錄，看完心情會很好！（厭世的妞編輯就是需要吸收這種正能量XD）

名模成功轉型成演員的鍾瑤近期演出人氣台劇「姐的年代」飾演周凱婷，深受許多觀眾喜愛，日前她趁著拍戲空擋出席日系品牌THREE保養記者會，一身粉藍連身褲搭配優雅的淡妝，依舊散發著獨特的氣質。肌膚好到大家都不再問她與前男友吳慷仁分手的八卦，而是想知道這充滿仙氣的肌膚是如何養成！妞編輯特別請鍾瑤分享私下「姐的保養術」，學起來就能抵抗初老的肌膚老化速度！

source:THREE、 aviis_zhong

從頭到腳「油水平衡」保養術

原本就擁有好膚質的鍾瑤表示以前自己因為懶，只會拍拍化妝水就結束保養，而當成了「姐」以後才發現保濕很重要，現在還會加入有油的保養品用按摩的方式，讓臉保持在保濕的狀態。她對保養品選擇也會以機能、香味選擇適合自己的產品，而THREE的天然保養理念與她不謀而合，她最近愛用的化妝水「肌能水凝露」中，除了非常滋潤肌膚，連味道都非常療癒。她表示自己從頭到腳都會在喜歡的保養品中再加入喜歡的精油，按摩

7小時睡眠時間

source: aviis_zhong

除了正確保養方式，不論再怎麼忙碌，鍾瑤認為皮膚要好，沒有黑眼圈、不冒痘長粉刺，睡眠品質非常堅持，每天絕對要睡滿7小時時。（看似簡單卻很難達成XD）

月事、排便要順

除了外在的保養，體內環保也非常重要，鍾瑤表示如果已經勤勞使用保養品卻還是容易冒痘，或許就要檢視自己月事、排便是否順，如果不順一定要解決，女生的月事、排便不順會影響整個人的氣色及膚質。

每天早上一杯西洋生溫開水

source: aviis_zhong

鍾瑤建議大家少喝因料多喝水，她平時早上起床會空腹會喝一杯溫水，搭配西洋生和黑枸杞，不但對皮膚很好，同時喝溫開水還有能使囤積在體內的脂肪沉積物排出體外，有助於淨化身體，好處很多！

保持正能量心態

source: aviis_zhong

針對現今厭世的世代鍾瑤也分享了「姐的語錄」她表示「人生中追求夢想失敗是一定的，越成功的人一定都是在比誰的失敗次數最多，失敗也別氣餒，因為在失敗的過程當中你會更了解自己！」當妳感到不順時，可以將這句話牢牢記住！

【延伸閱讀】

壓力太大讓妳變成肉餅臉！？4種小臉日系保養法介紹

就愛那花瓣雨和甜絲絲的香氣！2018櫻花保養美肌季來了

天天跑趴玩到面有菜色？「雙精華」保養術幫睡不飽肌好好補一下

每天30秒「嘟嘴」裝可愛也能瘦臉？擦完保養品這樣做可輕鬆養成小V臉！

身為一個平常就很喜歡看棒球的妞編輯，這次看到 adidas 跟中信兄弟推出全新聯名系列真的超興奮！特別是宋晟睿演繹的那些穿搭，完全把球員的帥氣和日常休閒感完美結合。我特別喜歡那個「鋼鐵藍」的連帽背心，袖籠設計感覺很方便活動，穿去健身房或戶外運動都很適合。外套的「榮耀黃」三線也很有特色，完全就是鐵粉必收的單品！

adidas 中信兄弟全新聯名系列，宋晟睿演繹球員風格

adidas自2024年與中華職棒球團中信兄弟攜手合作，持續以運動風格串起球隊與爪迷之間的熱血連結。隨著2026下半季賽事將進入尾聲，中信兄弟火力全開，憑著目前8連勝戰績有望奪冠，adidas也再度與球隊一起推出全新「中信兄弟聯名系列」，邀請當家外野手宋晟睿演繹球員日常訓練與場下休閒穿搭。系列富含adidas獨有的創意風格設計，並且融入BROTHERS Logo、球隊代表色彩與adidas標誌性元素，透過五款新品服飾為球迷帶來更多元的穿搭選擇，陪伴爪迷從日常到球場為中信兄弟應援，迎接每一場賽事！

「鋼鐵藍」與「榮耀黃」設計巧思，凝聚爪迷應援熱情

此次聯名系列邀請中信兄弟新生代外野手宋晟睿，換上本季登場的連帽背心與連帽外套，展現訓練運動與場下休閒的不同造型。此款聯名連帽背心以「鋼鐵藍」為主要色彩，其加大的袖籠設計在穿著時能讓進行投接球和揮棒打擊訓練時，手臂能舒適活動不受限，胸前點綴adidas與BROTHERS標誌，在簡潔設計中融入聯名特色，勾勒自在俐落的運動感，讓球迷輕鬆展現酷帥有型的運動風格。

延續系列沉穩色調，此次聯名新品連帽外套特別將中信兄弟代表色「榮耀黃」注入adidas經典三線，自肩線一路延伸至袖身，並且在外套胸前兩側放上adidas與BROTHERS標誌，後頸再以B字隊徽點綴增加設計巧思。透過球隊經典元素結合adidas標誌性設計，豐富聯名系列的造型，讓球迷們不論是應援球賽、日常休閒甚至在棒球投打訓練時都可以披上最佳戰袍。