水跟水壺一定要帶!盤點帶狗狗出門散步「5物品」不可少,稱職鏟屎官們快筆記

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水跟水壺一定要帶!盤點帶狗狗出門散步「5物品」不可少,稱職鏟屎官們快筆記

水跟水壺一定要帶!盤點帶狗狗出門散步「5物品」不可少,稱職鏟屎官們快筆記 可愛寵物、動物、毛小孩、狗狗、狗
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鏟屎官!清單記下來貼門上,準備好再出去好嗎?(by 所有狗大人們)

鏟屎官回家後的任務不就是要先帶寵物出門散步、奔跑,盡情發洩牠們一整天悶在家裡的憂鬱心情嗎?怎麼帶出門後,牠們反而更鬱卒了!據報社私下透露,多毛孩子都抱怨道:「感覺出門只是個儀式,主人根本不關心我們的需求⋯⋯」原來是帶狗狗散步時,飼主都不知道包包應該裝什麼啦,帶個鑰匙就出門了!(難怪被指控)有時候毛孩子真的餓到都已經跑不動了,還要硬拉著牠們走回家。(毛小孩:走多遠都可以,但餓肚子真的不行!)妞編輯整理出帶汪大人散步前必須準備好放包包的5樣物品,還請鏟屎官們笑納~

 

 

 

狗狗散步必帶#水、水碗/容器

source:pexels,petpetgo

水跟水壺絕對是最重要的,在玩耍一陣子後,必須呼喊毛小孩回來身邊喝水!避免因天氣太熱、運動太久,造成脫水的情形。也要另外提醒飼主,公園內不一定會有提供水,最好還是從家中自己裝水出門,也才能確保毛小孩喝進肚內的水是乾淨的。(亂喝水回家後腸胃出狀況就麻煩大啦!)

 

 

 

狗狗散步必帶#撿便帶、工具

source:pexels,petpetgo

維護環境已經成為鏟屎官間的小默契,所以目前很多公園內都有提供撿便的袋子跟工具!不過在不一定會提供的情況下,以防萬一最好還是都準備著~現在市售有很多非常便利、輕巧的狗便袋,只要掛在包包上就能隨時抽取。(妞編輯就經常拿來裝平常的小垃圾,好用大推!)

 

 

 

狗狗散步必帶#狗狗主食、零食

source:pexels,maoup

這是毛小孩投訴的最主要原因啦!出門一趟就會運動量超大,連鏟屎官光站著腦袋就邊浮現「回家後吃什麼好呢?」,更不用說東奔西跑的毛小孩了~常常會餓到不願走回家啦。(毛小孩:內心的怨嘆都沒人能懂)帶點狗狗零食或是肉乾都好,不僅是補充毛小孩的身體能量,也可以當作獎勵品,表揚牠們今天也辛苦在家等門!(偶爾的鼓勵也是需要的)

 

 

 

狗狗散步必帶# 項圈、牽繩

source:pexels,pinkoi

不論是大型狗還是小型狗,請都務必將項圈、繩子繫好!別再讓這世界多一位可憐找不到家的 「孩子」了~(每次看到尋毛小孩的啟示都心底跟著難受)毛小孩就像是你的孩子,請一定要謹慎、小心地愛護牠們。

 

 

 

狗狗散步必帶# 防蚤噴霧

戶外公園內其實有很多肉眼看不到的昆蟲、跳蚤,當毛小孩在草叢間滾動玩耍時,就容易附著在牠們身上跟著一起回家。(真的不用帶這種伴手禮回家!)所以為了避免不要受昆蟲的叮咬,務必要攜帶防蚤噴霧在身上,經常會被遺忘的它,卻是保護飼主自己跟毛小孩的重要必備品!(講得好像防狼噴霧喔哈哈)

 

 

 

source:pexels

5樣散步必需品其實都非常方便攜帶,不用擔心帶太多東西會手忙腳亂。妞妞們快去拿個散步專用包,其實每天出門只要輕鬆一拎,12345都裝進去,就可以去散步啦。(啊啊!別忘了牽狗……)終於這次不用再看「汪大人」的臉色了!(大人唷~奴才來囉~)

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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