燉牛肉&法式吐司用燕麥做?減肥神隊友「燕麥奶4大好處」,新手入門這樣喝出健康美

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燉牛肉&法式吐司用燕麥做?減肥神隊友「燕麥奶4大好處」,新手入門這樣喝出健康美

燉牛肉&法式吐司用燕麥做?減肥神隊友「燕麥奶4大好處」,新手入門這樣喝出健康美 燕麥奶、燕麥減肥、減肥食譜、瘦身食譜、燕麥食譜
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心動瞬間_

千萬減肥人都愛的這「奶」,居然有這麼多喝(吃)法?

減肥人總挑低脂牛奶、運動人必備的豆漿…有一個超越這些奶製品的最佳乳品食材「植物燕麥奶」,你是不是也對它又愛又恨(笑)?許多人抱怨「想得到燕麥的營養、卻不愛燕麥的口感」、「找不到好喝的市售燕麥奶」,其實你可以客製化(?)輕鬆自己做!

 

 

 

全球最受矚目的「燕麥奶」

4大好處推你入坑(笑)

https://www.instagram.com/p/B6smgTaHhZd

source: 오영주IG(示意圖) 

三高、過敏、乳糖不耐、消化不良、減肥人都有益!天然不含乳糖的燕麥奶優點可不是只有一、兩項~

 

 

 

1.營養豐富

source:博客來    

不只富含蛋白質、維生素D,還能喝到鐵、鎂、磷、鋅、銅、錳、硒等眾多礦物質。

 

 

 

2.抗老化&減重

內含膳食纖維可以幫助穩定血糖,抗氧化劑可延緩老化,同時脂肪含量低還有助於減重,根本是美容聖品!

 

3.消滅壞膽固醇

壞膽固醇超標容易引發心血管疾病,燕麥奶中的豐富水溶性纖維,就可以減少人體內的壞膽固醇。

 

4.健康加分

部分市售燕麥奶也增添了許多人體必備的營養素,例如鈣、鉀、鐵、維生素A、維生素C等,同時還有有利於神經細胞及血球健康「維生素B12」

 

 

source:博客來    

source:博客來    

source:博客來    

《超級穀物燕麥奶・無蛋奶全植物料理100+:補鈣抗老X穩定血糖X低卡減重X改善腸胃X低脂去敏X緩解三高,全球最受矚目的植物飲食》

男女老少都能安心喝(吃)!這本身為「台灣第一本燕麥奶食譜專書」,收錄了100種以上「燕麥料理、飲品」,將燕麥做成飲品與各式料理後更好入口、身體更易吸收營養,法式吐司、地中海燉牛肉、玉米粥、胡桃南瓜湯、桃藍莓餡餅…甚至連麵包、沾醬都能輕鬆做出,從基礎到進階、從主餐到點心,讓你餐餐健康!

 

 

 

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Crocs寶可夢聯名「皮卡丘、伊布洞洞鞋」台灣開賣!鞋扣!超萌寶可夢變鞋扣超欠收服

Crocs寶可夢聯名「皮卡丘、伊布洞洞鞋」台灣開賣!鞋扣!超萌寶可夢變鞋扣超欠收服 Crocs寶可夢、寶可夢聯名、Crocs洞洞鞋、Crocs聯名、寶可夢鞋子、寶可夢洞洞鞋、皮卡丘聯名、聯名童鞋
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心動瞬間_

小智:「就決定是你了」!

小智:「就決定是你了(丟出精靈球)」!全台寶可夢訓練師們注意,根據可靠目擊消息指出,來自美國的品牌「Crocs」居然引進了大批寶可夢出沒台灣…(笑),最新與《Pokémon寶可夢(精靈寶可夢)》攜手推出全新聯名系列,把大家熟悉的角色變身成經典款、厚底款以及Jibbitz™鞋扣,準備好收服一隻穿上街了嗎?

 

 

 

Crocs×寶可夢聯名推薦1.

寶可夢洞洞鞋

source: Crocs

source: Crocs

Crocs 寶可夢印花經典克駱格 大人 NT.2,480/大童 NT.1,980/小童 NT.1,680

皮卡丘、妙蛙種子、傑尼龜、小火龍…人氣寶可夢「一雙收服」!萬年不敗的經典克駱格鞋面上,印上滿滿的寶可夢的呆萌身影,每一隻都以各自代表色採用線條生動勾勒,視覺豐富卻不會過於花俏,不只「精靈球」也成為印花,還在成為鞋帶上最吸睛的裝飾。

 

 

 

Crocs×寶可夢聯名推薦2.

噴火龍&水箭龜洞洞鞋、皮卡丘童鞋

source: Crocs 

source: Crocs 

source: Crocs 

Crocs 寶可夢對戰經典克駱格NT.2,480/皮卡丘粉色經典克駱格 僅大童尺寸 NT.1,980

帥帥寶可夢、萌系寶可夢,小孩子才做選擇,我全都要(穿)!寶可夢對戰經典克駱格|一腳噴火龍、一腳水箭龜,對戰精神爆棚!靈感來自經典寶可夢對戰場景的「對戰洞洞鞋」,左腳印有火力全開的噴火龍,右腳則是霸氣十足的水箭龜,同時搭配雙方陣營專屬的鞋扣、帥度爆棚,除此之外還能收大童尺寸的「皮卡丘洞洞鞋」,滿滿皮卡丘圖案搭配微閃材質,連大人都被燒到。

 

 

 

Crocs×寶可夢聯名推薦3.

伊布厚底洞洞鞋

source: Crocs 

source: Crocs 

Crocs 伊布經典厚底洞洞鞋NT.2,580

棉花糖粉嫩色系、浪漫暈染鞋面加上那毛茸茸的後跟帶…這雙「伊布厚底洞洞鞋」太犯規了吧!鞋面上以金屬鍊條點綴,搭配精靈球造型鉚釘,細節質感滿分,同時後跟處加入「草莓粉柔軟毛絨帶」,呼應大家熟悉的超萌伊布的毛毛尾巴,貼心增高厚底設計,一秒踏上打造女團大長腿~

 

 

 

Crocs×寶可夢聯名推薦4.

寶可夢鞋扣

source: Crocs 

Crocs×寶可夢 Jibbitz™單顆 NT.150/寶可夢 Jibbitz™五件組 NT.550

六尾、卡拉卡拉、百變怪更多寶可夢隨你收服!寶可夢主題的聯名Jibbitz™鞋扣有5件組裝、也可以單顆購買,準備好升級當大師了嗎?聯名全系列6月11日已經在台灣開賣,不要錯過啦~

 

 

 

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