響應乳癌防治月,台北遠東香格里拉x美麗佳人推「粉紅泡泡公益下午茶」

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響應乳癌防治月,台北遠東香格里拉x美麗佳人推「粉紅泡泡公益下午茶」

響應乳癌防治月,台北遠東香格里拉x美麗佳人推「粉紅泡泡公益下午茶」 乳癌防治月、台北遠東、、香格里拉、粉紅泡泡公益下午茶、裙擺澎澎run、路跑
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台北訊2021年9月中秋過後到了粉紅十月(PinkOctober,也是年度國際乳癌防治月,台北遠東香格里拉再度攜手Marie Claire美麗佳人國際中文版,於飯店38樓馬可波羅酒廊推出週末限定「粉紅泡泡公益下午茶」,法籍甜點主廚胡洋(YannRoumanille)精心設計午茶響應國際乳癌防治,十月份到馬可波羅享受充滿粉紅力量的午茶時光,還能同時做公益,長年致力企業社會責任的台北遠東香格里拉將下午茶淨利15%捐贈予財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會,以行動支持公益。「粉紅泡泡公益下午茶」內含12道特製款甜點、鹹點與Invilla Cuvée Rosé義大利粉紅氣泡酒一杯,每套1,080元,另可以450元加價購 Maison Veuve Clicquot 凱歌香檳一杯。美麗佳人國際中文版自2015起連續6年舉辦「裙襬澎澎RUN」響應乳癌防治不遺餘力,直至2020年已累積超過四萬名跑行動支持公益。基於防疫考量,2021年「裙襬澎澎RUN」首次改線上公益活動方式,持續將乳癌防治精神遠播。台北遠東香格里拉也連續3年支持此活動,凡參加2021線上「裙襬澎澎RUN」活動,於馬可波羅酒廊出示於美麗佳人報名網站上的購票證明,享用粉紅泡泡公益下午茶,即可免費再續一杯粉紅氣泡酒!

 

 


「粉紅泡泡公益下午茶」主廚推薦茶點

為響應國際乳癌防治月及「裙襬澎澎RUN」,法籍甜點主厨胡孟洋(YannRoumanille)特別設計這款「樱桃杯子蛋糕佐紅寶石巧克力」,以粉色蓬蓬裙為造型,紅寶石巧克力為基底,疊上經典杯子蛋糕外層刷著夢幻粉色巧克力,一口咬下流出櫻桃果漿,頂層以粉红奶油點綴,再以白巧克力製成女孩造型,宛如一位身穿粉红澎澎裙女孩抵達终點時高舉雙手,展現自我與歡慶生命。
佛朗明哥香草慕斯佐漬無花果:以可愛紅鶴為造型的俏皮甜點,精巧外型馬上獲眾多少女的心!外以香草慕斯包覆,內餡添加漬無花果,清爽酸甜口感帶有淡淡雅致香草芬芳,是一款吸睛又美味的造型甜點!

玫瑰覆盆子慕斯襯玫瑰布列塔尼酥餅:這款主廚巧思精製的玫瑰覆盆子慕斯襯玫瑰布列塔尼酥餅,以絲般细緻綿密口感帶有莓果與玫瑰香氣的慕斯,配上淡淡鹹味和奶油香氣的布列塔尼酥餅,甜鬆鬆軟交疊層次豐富、清香芬芳不膩口。
椰香布丁佐草莓覆盆子醬汁:滿熱帶風情的椰香布丁口感Q彈滑溜,淋上主廚調莓覆盆子醬汁,濃郁莓果香甜滋味,讓人彷彿沉浸在如畫美好的夢幻花園裡。

原味與蔓越莓佐巧克力司康:英式下午茶必的傳統司康當然不能缺席除了原味司康,主廚還準備了另一款蔓越莓巧克力口味,鬆軟绵密带有香甜濃郁奶油香,搭配牛奶巧克力塊和蔓越莓乾,多層次口感,無論搭配酸甜清新的莓果果醬,還是傳統英式凝脂奶油,都是完美絕配。

蔓越莓義式生火腿馬卡龍:以粉红绚麗的法式蔓越莓馬卡龍為基底,疊砌上義式帕瑪生火腿,其粉嫩勻稱的火腿油脂搭配酥脆的馬卡龍與蔓越莓果乾,鹹甜酸有了巧妙的平衡。

火雞酪梨番茄麵包:把握運動後黃金三十分鐘補充蛋白質,低脂高蛋白的火雞肉是最佳選擇!呼應粉色主題,主廚以天然茄汁將麵包染成粉色,粉紅麵包捲起火雞、番茄、酪梨等養生食材,含優良脂肪的酪梨,其維生素C、E與不飽和脂肪酸以及微量元素鎂、鉀,對抗發炎、降膽固醇、預防心血管疾病等都有助益,搭配風乾番茄與青醬增添清新風味,讓跑者們吃得巧也吃得健康。

甜菜根漬鮭魚黑麥烤吐司:含有豐富omega-3脂肪的漬鮭魚,加上甜菜根汁與適量伏特加調味,再以鮭魚卵和清爽酸豆點綴,放在有嚼勁、帶有淡淡穀物香氣的黑麥吐司上,讓看似簡單的午茶小點充滿層次感,一口咬下健康好滋味。

 

 

 

為提供乳癌病友更多幫助,除了宣導乳癌防治之餘,美麗佳人於「嘖嘖」發起了「乳癌病友重建計畫」募資專案,希望能匯集大眾愛心幫助更多病友走上療癒之路。本次募資金額於扣除行政手續費後全數捐贈台灣癌症臨床研究發展基金會「2021乳癌病友義乳及胸衣補助專案」,讓乳癌病友康復之路不孤單,勇敢面對乳房切除後的種種挑戰,活出自信、擁抱自我。

馬可波羅酒廊
訂位專線:(02)7711-2080
營業時間:遇二、遇三、週四、週日:1700-22:30/週五、週六:17:00-00:30/週末下午茶:14:00-17:00周末限定「粉紅泡泡公益下午茶」價格:每位1080元,含一杯Invilla Cuvée Rosé義大粉紅氣泡酒一杯,第二杯加價購300元;另可以450元價購Masion Veuve Clicquot法國凱歌香檳一杯,皆需外加一成服務費*馬可羅酒廊提醒您未成年請勿飲酒,喝酒不開車,安全有保障。
地址:臺北市敦化南路二段201號
電話:(02)2378-8888

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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