《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

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《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦 黑暗榮耀韓劇、黑暗榮耀宋慧喬、現正分手中、韓劇現正分手中劇照、宋慧喬新戲、宋慧喬張基龍、2021韓劇推薦、現正分手中、現正分手中宋慧喬、宋慧喬瘦身、宋慧喬減肥、宋慧喬身材
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連身材都與時光逆行,到底是怎麼維持的?

韓劇女王「宋慧喬」繼韓劇《男朋友》之後,睽違三年終於回來了!1996年出道以《初戀》在韓國演藝圈初亮相,出道幾十年,每每重返螢幕卻依舊看起來超嫩,姐弟戀越談越小(欸)不輸少女的膚況、巔峰美貌…受封「國民逆齡女神」。

 

 

 

《現正分手中》時尚女王駕到

煞到小11歲鮮肉男神

source: naver    

在2021年播出的《現正分手中》中,宋慧喬變身時尚公司主管OL,與張基龍飾演的時尚攝影師,展開又虐又甜的激情戀愛!現實中相差11歲的兩人,劇中卻絲毫沒有感覺到巨大年紀差,每個對視都火花四射啊啊啊~

 

 

 

source: naver    

source: naver    

source: naver    

宋慧喬詮釋的「The One」的設計組組長河恩英,身為流行行業中的女強人,在劇中的OOTD當然不能太平凡,已經預期將成為韓妞小姊姊的最新穿搭範本,可以撐起多風格單品的關鍵就是…「與時光逆行的勻稱身材」,女神的私房減肥法再度在韓網引爆熱議啦!

 

 

 

出道初期就狂甩17KG

一路走來零復胖

source: naver  

source: naver  

source: naver  

其實出道初期的宋慧喬也因為身材吃過苦, 2000年播出的經典韓劇《藍色生死戀》是他的成名作,當時可以逼哭了千萬劇迷,不過由於女主角在劇中罹患血癌,宋慧喬帶著嬰兒肥的可愛臉蛋、相較之下比較肉的身材曾被嫌棄「太健康了與人設不符」,讓他決心開始地獄身材管理,一口氣鏟下17KG!

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法1.

走路減肥法

https://www.instagram.com/p/BsIti7pHS_0

source: kyo1122@instagram.com  

比起勤跑健身房,宋慧喬最廣為流傳的就是「走路減肥法」,這個不分年紀、不需裝備、不限區域誰都能輕鬆挑戰的入門運動,他曾被爆料:「出國拍攝也會找時間走路,因此臉頰消了一圈,以瘦了很多的樣子回國」,建議一天走3到5公里,一次至少走滿30分鐘,一週建議「排5天」

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

豆腐減肥法

https://www.instagram.com/p/CRoUUrHFv94

source: kyo1122@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/BwjSJiRnQlJ

source: kyo1122@instagram.com 

宋慧喬在飲食管理方面也有特別下功夫,為了減低碳水化合物攝取,攝取「低卡路里、高蛋白質」的豆腐餐,早餐、午餐可以正常吃,但在晚餐時改成「只吃豆腐」,SJ成員希澈也曾自爆過去曾連續2周都只吃豆腐,因此瘦了9KG~(大家請勿隨意模仿喔!)

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

堅果減肥法

https://www.instagram.com/p/CQsSejQl-ls

source: kyo1122@instagram.com   

為了減肥減少食物的攝取可能會引發便秘、營養失衡,這時候「好油」就很重要!除了豆腐之外,「堅果」也是女神必備的減肥食材呢~

 

 

 

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韓國聖水洞排隊名店Standard Bread來台!菜單、訂位方式一次看,限定杜拜巧克力鐵鍋吐司必吃
韓國聖水洞排隊名店Standard Bread來台!菜單、訂位方式一次看,限定杜拜巧克力鐵鍋吐司必吃 法土、聖水洞、韓國聖水洞必吃、Standard Bread來台、吐司
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台灣吃得到!

甜點控們快去吃!韓國聖水洞排隊名店Standard Bread,以招牌焦糖布蕾法式吐司爆紅,不只吸引韓星朝聖,更是赴韓旅遊必吃清單之一。現在不用飛韓國,Standard Bread將於5/29正式進駐信義新光A11,除了能吃到人氣鐵鍋法式吐司,還能體驗韓國當地主打的「30分鐘新鮮出爐」的麵包文化。

 

 

韓國聖水洞Standard Bread

source:Standard Bread 

source:Standard Bread 

source:Standard Bread 

位在韓國聖水洞的烘焙品牌Standard Bread,不論是平日還是假日,店外總是聚集滿滿排隊人潮。品牌主打「每 30 分鐘現烤出爐」的烘焙節奏,與獨特的「撕開沾醬吐司」吃法以及招牌「焦糖 烤布蕾法式吐司」,不只累積高人氣,連BLACKPINK 成員 Jisoo、Super Junior 銀赫都曾到訪朝聖。

 

 

台灣首店進駐新光A11

source:妞新聞

source:妞新聞

現在想吃到原版Standard Bread 吐司不用飛韓國,Standard Bread 正式宣布進軍台北,首間門市就進駐台北信義新天地 A11。台北首店完整導入韓國門市的營運系統與烘焙節奏,從製作流程到出爐頻率皆維持原版標準,店裝風格也走田園鄉村風,邊用餐還能聞到麵包香氣。

 
 

 

Standard Bread推薦必點1

焦糖布蕾法式吐司

source:Standard Bread 

source:妞新聞

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source:Standard Bread 

首訪Standard Bread推薦必點的絕對是經典「焦糖布蕾法式吐司」!先浸泡奶油卡士達後的布里歐吐司,再以煎烤方式,讓吐司呈現外酥脆內軟綿的口感。製作過程表外層還炙燒成金黃色焦糖脆,內層則保有柔軟濕潤的法式吐司口感,一口咬下能同時感受到焦糖香、蛋奶香與吐司的鬆軟層次,上桌後附焦糖醬,可以依照個人喜好調整甜度。

 

 

Standard Bread推薦必點2

杜拜巧克力鐵鍋吐司

source:Standard Bread 

source:妞新聞

跟上時下最夯的杜拜巧克力風潮!期間限定推出的杜拜巧克力鐵鍋吐司,將柔軟的布里歐吐司先浸泡在奶油卡士達後再煎烤,讓法吐口感外酥內軟像布蕾。內餡則搭配濃郁開心果卡士達醬,表面再淋上巧克力醬,並鋪上酥脆卡達伊夫絲與開心果碎,最後再加入開心果醬與香草冰淇淋點綴,吃起來相當濃郁很有層次。

 

 

Standard Bread推薦必點3

前男友吐司

source:Standard Bread 

source:妞新聞

source:Standard Bread 

好吃程度是會忍不住傳訊息問前男友配方!以酥脆海鹽焦糖吐司為基底,最上層擠上綿密的奶油乳酪醬,搭配店家自製藍莓果醬,吃起來鹹甜交織還帶清爽果香。除了內用外,這款也有提供外帶點餐服務。

  

 

Standard Bread現烤麵包

source:Standard Bread 

source:妞新聞

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source:妞新聞

台灣店也能體驗韓國當地「30分鐘新鮮出爐」的麵包文化!堅持每30分鐘新鮮出爐,把田園烘焙氛圍帶進城市中心,現場販售多款手撕吐司,包含原味、海鹽奶油、巧克力、羅勒番茄乳酪等口味。與傳統吐司不同,Standard Bread 提倡「撕開」而不是「切片」的享用方式,鬆軟層層堆疊的吐司在撕開瞬間釋放濃郁奶油香氣。還有歐式麵包像是青蔥培根生乳酪巧巴達、培根蛋起司白醬小船等,每日依現場狀況出爐。

 

 

source:妞新聞

除了現烤麵包外,還提供多達12種品牌自製的果醬與沾醬,像是鹹焦糖、開心果莓果、伯爵奶茶、草莓果粒等,可以搭配麵包一起享用,更能帶出豐富的風味層次,外帶或內用皆可。

 

  

Standard Bread台灣訂位方式

Standard Bread登台將於5月29日正式開幕。目前採線上預訂方式,提前開放一個月之內訂位。線上訂位僅提供1~4人預約,4人以上需於營業時間致電洽詢,用餐座位將視現場狀況安排,無法指定座位及併位。

 

 

Standard Bread用餐時間限制

每組訂位用餐時間為入座後70分鐘,訂位座位將保留10分鐘,逾時視同取消訂位。線上系統訂位若無故味道且未提前告知店家累積兩次,將無法再使用線上訂位系統。

 

 

現場外帶購買方式

source:妞新聞

現場販售的麵包每30分鐘將新鮮出爐一批,實際出爐時間會依照現場狀況為主。販售的品項依當日上架供應為主,售完為止。鐵鍋吐司系列因餐點製作的形式,不開放外帶服務。

 

 

Standard Bread菜單、價格

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