《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

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《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦

《黑暗榮耀》宋慧喬甩17KG「減肥3神招」!出道27年不復胖連飛國外都靠這變更瘦 黑暗榮耀韓劇、黑暗榮耀宋慧喬、現正分手中、韓劇現正分手中劇照、宋慧喬新戲、宋慧喬張基龍、2021韓劇推薦、現正分手中、現正分手中宋慧喬、宋慧喬瘦身、宋慧喬減肥、宋慧喬身材
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心動瞬間_

連身材都與時光逆行,到底是怎麼維持的?

韓劇女王「宋慧喬」繼韓劇《男朋友》之後,睽違三年終於回來了!1996年出道以《初戀》在韓國演藝圈初亮相,出道幾十年,每每重返螢幕卻依舊看起來超嫩,姐弟戀越談越小(欸)不輸少女的膚況、巔峰美貌…受封「國民逆齡女神」。

 

 

 

《現正分手中》時尚女王駕到

煞到小11歲鮮肉男神

source: naver    

在2021年播出的《現正分手中》中,宋慧喬變身時尚公司主管OL,與張基龍飾演的時尚攝影師,展開又虐又甜的激情戀愛!現實中相差11歲的兩人,劇中卻絲毫沒有感覺到巨大年紀差,每個對視都火花四射啊啊啊~

 

 

 

source: naver    

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source: naver    

宋慧喬詮釋的「The One」的設計組組長河恩英,身為流行行業中的女強人,在劇中的OOTD當然不能太平凡,已經預期將成為韓妞小姊姊的最新穿搭範本,可以撐起多風格單品的關鍵就是…「與時光逆行的勻稱身材」,女神的私房減肥法再度在韓網引爆熱議啦!

 

 

 

出道初期就狂甩17KG

一路走來零復胖

source: naver  

source: naver  

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其實出道初期的宋慧喬也因為身材吃過苦, 2000年播出的經典韓劇《藍色生死戀》是他的成名作,當時可以逼哭了千萬劇迷,不過由於女主角在劇中罹患血癌,宋慧喬帶著嬰兒肥的可愛臉蛋、相較之下比較肉的身材曾被嫌棄「太健康了與人設不符」,讓他決心開始地獄身材管理,一口氣鏟下17KG!

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法1.

走路減肥法

https://www.instagram.com/p/BsIti7pHS_0

source: kyo1122@instagram.com  

比起勤跑健身房,宋慧喬最廣為流傳的就是「走路減肥法」,這個不分年紀、不需裝備、不限區域誰都能輕鬆挑戰的入門運動,他曾被爆料:「出國拍攝也會找時間走路,因此臉頰消了一圈,以瘦了很多的樣子回國」,建議一天走3到5公里,一次至少走滿30分鐘,一週建議「排5天」

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

豆腐減肥法

https://www.instagram.com/p/CRoUUrHFv94

source: kyo1122@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/BwjSJiRnQlJ

source: kyo1122@instagram.com 

宋慧喬在飲食管理方面也有特別下功夫,為了減低碳水化合物攝取,攝取「低卡路里、高蛋白質」的豆腐餐,早餐、午餐可以正常吃,但在晚餐時改成「只吃豆腐」,SJ成員希澈也曾自爆過去曾連續2周都只吃豆腐,因此瘦了9KG~(大家請勿隨意模仿喔!)

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬減肥法2.

堅果減肥法

https://www.instagram.com/p/CQsSejQl-ls

source: kyo1122@instagram.com   

為了減肥減少食物的攝取可能會引發便秘、營養失衡,這時候「好油」就很重要!除了豆腐之外,「堅果」也是女神必備的減肥食材呢~

 

 

 

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北港朝天宮媽祖首度聯名唐氏症基金會「超萌護身符、乖乖」北車爆閃登場,加持開運必收!

北港朝天宮媽祖首度聯名唐氏症基金會「超萌護身符、乖乖」北車爆閃登場,加持開運必收! 北港朝天宮、唐氏症基金會、媽祖聯名、世界唐氏症日、321因為有你我們一起、限量護身符、媽祖乖乖、共融
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今年世界唐氏症日有超溫馨又意義非凡的大事要發生啦!唐氏症基金會首次攜手重量級的北港朝天宮,不只把「媽祖本尊」請到台北車站坐鎮,更要用最貼近生活的方式,在熙來攘往的城市裡,帶大家認識「共融」的美好!這次還推出「限量過爐護身符」和「聯名乖乖」,讓大家把祝福帶回家!

 

 

目錄

 

3/21「世界唐氏症日」特展,北港媽祖移師北車

為了迎接3月21日的「世界唐氏症日」,首次和我們台灣人精神信仰中心的「北港朝天宮」跨界聯名,將在3月21日到3月29日,把《321 因為有你‧我們一起》特展搬到台北車站大廳!沒錯,就是你每天通勤必經的北車!這場展覽就是要讓大家在忙碌的生活中,也能不經意地遇見「共融」的各種樣貌,讓愛與理解像陽光一樣灑落,融化每個人的心。

 

最讓人驚呼的是,這次北港朝天宮不只給力贊助,還特別在繞境前,讓「媽祖本尊」親自北上坐鎮!是不是超有誠意?基金會董事長林正俠說,北港朝天宮長年以來都以包容多元、守護人心的精神陪伴大家,這跟基金會倡議的共融理念超搭的啦!讓媽祖的慈悲與唐氏症者的純真,在台北車站這個核心場域相遇,就是希望讓理解和共融,不再只是口號,而是你我都能感受到的日常喔!

 

北港朝天宮聯名限量護身符、乖乖

這波聯名除了特展超精彩,周邊商品更是讓妞編輯眼睛為之一亮超可愛,唐氏症基金會超貼心地推出了2026年限定的「超強守護組」,裡面有經過北港朝天宮「過爐加持」的限量護身符,還有象徵祝福與安定的聯名乖乖!

 

超萌「限量過爐護身符」給你滿滿守護能量!

這款護身符真的太Q啦!每個都有經過北港朝天宮的爐加持過,設計還融合了「點點善」的溫潤插畫風格,讓傳統信仰瞬間變得超時尚、超可愛!總共有四款角色,每一款都代表著人生中最重要的祝福:

  • 「媽祖婆」:守護你和家人的闔家平安,讓你出入都安心!
  • 「文昌君」:考試都考一百分,思緒清晰,學業事業都順利!
  • 「太子爺」:幫你守護行車安全,外出旅遊都能平平安安!
  • 「虎爺公」:招財又招福,給你滿滿的勇氣,財運滾滾來!

 

無論你是掛在包包、車內還是書桌旁,這些超萌護身符都能成為你隨身的小幸運和安定力量,而且每個售價是超有意義的321元喔!

 

 

「媽祖乖乖」聯名款,祝福與美味一次滿足!

不只護身符,這次還有限定款的「媽祖乖乖」!這可是把北港朝天宮的媽祖婆請到包裝上啦,是不是超有創意?每一包都象徵著祝福和安定,讓你吃進去的每一口,都充滿了平安和好運!每包售價新台幣50元,這麼有意義又美味的零食,妞妞們當然要手刀搶購啊!

 

基金會董事長林正俠也特別強調,這些聯名商品不只是商品,更是一種「選擇」!當你購買這些商品,不只是為自己和家人祈福,同時也是把這份祝福化為對唐氏症基金會的實質支持,讓他們能持續陪伴唐氏症者與其家庭一起把「共融」和「守護」的精神,從日常消費中擴散出去,用溫柔的行動來支持他們吧!

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