炎炎夏日即將到來，悶熱的天氣總使人提不起精神、食慾不振。正餐的份量多到讓人光看就飽，想跳過一餐卻還是會被飢餓所阻止，矛盾的心理大概是許多妞妞們的困擾。別擔心，這次要推薦的就是台北四間吐司、三明治店，小份量且精緻的吐司近期可說是掀起一波潮流，不僅料多豐富，更是隨時隨地都能吃，方便性極高。從鹹到甜都有，簡直就是酷暑食慾的救星！
1.包果baoguo
source：包果baoguo@Facebook
雞爺hen辣三明治NT.99、肉蛋起司瀑布三明治NT.99
糯米欠揍NT.75
貳樓餐廳旗下品牌包果baoguo，俗稱「台味的精神、美式的態度」，遵循古巴三明治經典作法，以發酵奶油煎至香酥脆的吐司，每一口都能聞到濃厚的奶香。外觀使用蝶豆花和竹炭調配出特殊吸睛的灰色吐司，就算是單吃外皮也能淺嚐到淡淡甜味。而品項名稱各個都極具創意，經典代表「肉蛋起司瀑布三明治」&「雞爺hen辣三明治」，可說是許多饕客一再回顧的好滋味。肉蛋起司瀑布三明治中的雙色起司，完美地融合在歐姆蛋中，濃郁的滋味加上些許的起司嚼勁，身為起司控的妞妞們絕對會喜歡。而雞爺hen辣中多汁的匈牙利辣味雞腿排，配上爆香辣椒小魚乾，上癮的口感讓人邊流淚也想吃完（笑）！
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包果baoguo
地址：台北市大安區師大路42號
電話：02-23652122
營業時間：週一至週五8:30-19:00
FB：包果baoguo
2.丘一司早午餐大安店
source：丘一司早午餐大安店@Facebook
果漬豬排西多士NT.69、厚切牛肉西多士NT.79
卡拉雞腿黑胡椒鐵板炒麵NT.90
主打著厚切鮮奶西多士的丘一司早午餐，從店名就有小巧思，丘一司就是英文「選擇」的發音，老闆期望大家來這裡都能「選」一份營養早餐打開每一天。除了西多士之外，可選擇的品項不勝枚舉，從蛋餅、鐵板麵，甚至丼飯都有，當午餐一樣也能吃得飽。招牌鮮奶西多士，在煎台烤至微焦的鮮奶吐司，光是拿在手上就能聞到陣陣奶香，底下用了黃色紙盒包住，像極了韓國三明治店會使用的質感包裝。令妞編輯難忘的滋味，除了軟嫩的鮮奶吐司外，裏頭所加的「新鮮蘋果切片」更是特別，讓口感層次又大為提升。有了清爽的蘋果點綴，一口接一口也不怕膩口，正適合炙熱的夏日。
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丘一司早午餐大安店
地址：台北市大安區信義路四段60-28號
電話：02-27008822
營業時間：週一至週五6:30-13:00，週六6:45-12:30，週日公休
FB：丘一司早午餐大安店
3.滿樂鐵板吐司
source：滿樂-鐵板土司Plate Toast@Facebook
莎莎雞吐司NT.80、花生醬培根豬排吐司NT.75、榴槤奶酪吐司NT.130、肉鬆芋泥吐司NT.65
和風牛丼吐司NT.85
手工現做的板烤吐司，皮薄餡多就是最好的形容詞。當時一開幕就備受矚目，在IG和各大部落格上狂掃版面的，就是「爆漿芋泥系列」的產品，尤其又屬鹹甜交雜的肉鬆芋泥吐司最為熱門（素食者也有素肉鬆可選擇）。用料完全不手軟，芋泥的厚度說是以公分計算都不為過，就是要讓饕客們大口吃下美味。除了甜吐司外，他的鹹吐司同樣讓妞編輯大為驚艷，其中的和風牛丼吐司，就如同把牛丼飯搬進板烤吐司中，嚼勁的牛五花還特別添加花生醬，鹹中帶甜的滋味，搭上舒爽的生菜，作為夏天的一餐可說是份量恰到好處。
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滿樂鐵板吐司
地址：
台北市中正區杭州南路一段69號（總店）
台北市大安區四維路170巷28號（大安四維店）
台北市松山區光復南路25號（光復南路店）
電話：
02-23915153（總店）
02-27086090（大安四維店）
02-27488300（光復南路店）
營業時間：週一至週日7:30-13:30
4.OnlyToast偷吃吐司專賣店
source：ice_i_eat@Instagram、OnlyToast偷吃吐司專賣店 公館台大店@Facebook
酪梨鮮蝦起司歐姆蛋（季節限定）NT.99、轉角芋見泥NT.109、愛戀可可NT.50、濃醇鮮奶茶NT.40
厚．純芋香牛乳NT.70、厚．純草莓牛乳（季節限定）NT.70
光是店名就足夠可愛的OnlyToast偷吃吐司專賣店，有將近20種口味，可說是滿足各式喜好的顧客們，使用無鹽奶油香煎的厚片丹麥吐司，讓外皮吃起來酥脆有嚼勁。近期也推出芋泥系列產品，相較於上一間滿樂鐵板吐司，偷吃吐司的芋泥可說是又將綿密口感更推上一層樓，搭上自製的鮮奶油，裏頭更藏有萬惡的冰淇淋，完全就是夏日專屬。而季節限定的酪梨鮮蝦起司歐姆蛋口感清爽，飽滿的蝦仁配上冰涼滑嫩的酪梨，光用想像就讓人口水直流，瞬間暑氣全消。在飲品上也極具特色，就連少見的草莓牛奶都有！由新鮮的大湖草莓，搭上香醇的牛乳，開啟「莓」好的一天，雖說是季節限定的飲品，隨著草莓季的結束也會停擺，但喜歡草莓的妞妞們一定要把握下一個草莓季！
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OnlyToast偷吃吐司專賣店
地址：
台北市中正區中華路二段303巷1號（南機場總店）
台北市中正區羅斯福路三段316巷2號（公館台大店）
電話：
02-23379399（南機場總店）
02-23635115（公館台大店）
營業時間：
平日6:00-14:00，假日6:00-15:00（南機場總店）
週一到週日8:00-20:00（公館台大店）
FB：OnlyToast偷吃吐司專賣店 南機場總店、OnlyToast偷吃吐司專賣店 公館台大店
以上台北這四間吐司、三明治店，可是妞編輯頻頻回訪的口袋名單，想不到要吃什麼和胃口不好時，直覺就會想起他們。從鹹食到甜食都有，滿足各式口味的妞妞們，而多數都是百元以內的價錢，就算小資女孩一點也不會覺得負擔。最近天氣正好有逐漸熱起來的趨勢，就靠這些小份量吐司、三明治們，一起迎接今夏酷暑吧！
愛玩妞，妳的最佳旅伴
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