別再咬了!醫師揭露「愛咬冰塊」5大最常見身體危害,蛀牙、貧血都可能有關

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別再咬了!醫師揭露「愛咬冰塊」5大最常見身體危害,蛀牙、貧血都可能有關

別再咬了!醫師揭露「愛咬冰塊」5大最常見身體危害,蛀牙、貧血都可能有關 咬冰塊、冰塊、黃軒醫師、蛀牙、貧血、頭痛、重症醫學專科
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心動瞬間_

蛤~原來咬冰塊可能帶來那麼多危害!

妞妞們平常喝飲料會習慣加冰塊嗎?有些人加冰塊不僅是為了想喝冰飲,更想要享受咬冰塊的那種快感!你可能會認為能咬冰塊代表牙齒很強健、很舒壓?但重症醫學專科醫師黃軒醫師在臉書上就指出,習慣咬冰塊的人其實不在自覺中正在危害你的身體,更揭露5大危機,看完後還是趕快戒掉這個壞習慣吧!

 

 

咬冰塊危害1.蛀牙

source:pexels

什麼?咬冰塊竟然會跟蛀牙有關!黃軒醫師指出,牙齒表面覆蓋著琺瑯質,形成薄薄一層對口腔細箘的防護層。用力刷牙或使用過硬的牙刷,甚至日常生活反覆咬冰塊的習慣,都會磨損琺瑯質,使牙的本質裸露在外,牙齒更容易因食物殘渣中的細菌滋生而腐爛,導致蛀牙的問題會出現。

 

 

咬冰塊危害2.頭痛

source:pexels

吃冰塊因太冷了,會導致頭部周邊血管突然收縮,這就是為什麼我們飲料、冰沙過冷或咬冰塊的當下,容易會引發劇烈頭痛。如果這時候,你剛好正在開車,會使你分散注意力的,眼睛暫時看不清眼前物體,這是生活中非常危險的行為。

 

 

咬冰塊危害3.糖分

source:pexels

大多數的冷飲都會含有大量的人工糖,當把冰塊加入飲品中,糖分會融入冰塊,造成血糖攝取增加,特別是對一些糖尿病患者,咬冰塊真是非常不智的行為,會引起血糖控制不好。

 

 

咬冰塊危害4.貧血

source:pexels

日本有研究發現,81位患有缺鐡性貧血患者,他們的日常生活的飲食,竟然發現這群患者,會易有咬冰塊的習慣。這些人,研究人員給予口服鐡藥物治療,也阻止了他們咬冰塊的衝動。常常咬冰塊,也記得看看自己有沒有缺鐡性貧血,這種疾病是補充鐡劑,而不是冰塊的!

 

 

咬冰塊危害5.壓力

source:pexels

咬冰塊也可以是壓力下,可能會出現的咬食行為,有些情緒壓力、強迫症,廣泛焦慮症,藉由咬冰塊,以釋放自己心中無形的壓力。但如果頻率太高,也得提早找精神科醫師或心理治療師協助,以免身體受到壓力影響。

 

 

 

如何避免咬冰塊行為?

source:pixabay

想要戒掉咬冰塊的習慣,黃軒醫師建議,平常可以點熱飲、喝熱飲,如果要點冷飲,那就不加冰塊,或是把冰塊直接在口中融化即可食用。如果真的很想吃冰的人,那就使用刨冰等軟冰。喜歡享受咬冰塊感覺的人,也可以吃有嚼勁的蔬菜和水果,如生胡蘿蔔條和蘋果片,而不是冰塊。有嚼勁的食物促進唾液分泌,保護口腔,纖維食物有清潔牙齒的作用。最後要鼓勵大家停止吃冰。因為製冰機內易滋生細菌,所以最好不要吃冰

 

 

文章授權:黃軒醫師Dr. Ooi Hean

 

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清醒社交必備 WUVAVA「無酒精葡萄酒」聚餐不開車、孕婦也能喝的脫醇紅酒享受香氣無負擔
清醒社交必備 WUVAVA「無酒精葡萄酒」聚餐不開車、孕婦也能喝的脫醇紅酒享受香氣無負擔 #WUVAVA、#無酒精葡萄酒、#脫醇紅酒、#健康飲品、#WineRedefined、#法國悖論、#聚餐必備、#孕婦友善
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想跟姐妹們小酌一杯,卻因為要開車、懷孕、哺乳,或是擔心酒精對身體的負擔而卻步?還是每次喝完酒隔天都宿醉到不行?無酒精葡萄酒已經默默成為趨勢,保留了葡萄酒的香氣和好處,既能享受氣氛又不用擔心身體!

 

 

目錄

 

為什麼越來越多人愛上「無酒精葡萄酒」?

 

你一定聽過「法國悖論」吧!明明法國人愛吃高脂肪食物,心血管疾病發生率卻比其他國家低,研究指出這歸功於他們長期飲用富含白藜蘆醇的葡萄酒。葡萄酒中的多酚、抗氧化物等有益成分,對保護心血管、美容養顏、增強免疫力都有幫助!世界衛生組織甚至將紅葡萄酒評為「現代人10大健康食品」之一呢!

 

但是呢,葡萄酒最讓人又愛又恨的就是它本身的「酒精」啦!許多人會因為酒精過敏、擔心過量攝取對身體有害,或是考量到孕期、哺乳、開車等因素,在享受葡萄酒的美味時總是卻步。每次聚餐看著姐妹們舉杯,是不是心裡都默默OS:「我也好想喝啊!」

這些狀況是不是妳的痛點?怕胖(酒精熱量真的很高捏~)、應酬太多,想喝又怕傷身、懷孕哺乳期,完全不能碰酒精、喝多了就頭痛宿醉到懷疑人生還是酒精過敏體質酒量不好,一杯就倒、聚餐後無法開車,交通好麻煩⋯⋯這些讓無酒精葡萄酒慢慢流行了起來

 

 

WUVAVA脫醇葡萄酒是什麼?「Wine Redefined」的秘密

 

基於這些現代人的痛點,WUVAVA決定「重新定義」葡萄酒!他們將葡萄酒中的酒精去除,但完美保留了原始的香氣和對身體有益的成分,打造出一款健康又美味的飲品。經過無數次的研究和技術克服,才能成就這款獨特的WUVAVA脫醇葡萄酒

 

「脫醇」工藝大解密:保留精華,去除負擔

 

WUVAVA脫醇葡萄酒是一款酒精濃度小於0.5%vol的葡萄酒飲料,這讓它幾乎可以稱得上是真正的無酒精葡萄酒!它選用單一葡萄品種進行完整發酵釀製,再透過先進的脫醇工藝,巧妙地將酒精移除,同時也保留了葡萄酒醇厚、多層次的口感,以及最重要的白藜蘆醇等多酚類有益成分。簡直是把葡萄酒的好處留下,壞處通通OUT!真正實現了「Alcohol Removed, Polyphenols Preserved」的理念。

 

 

這週 3/14~3/15 在統一時代百貨台北店二樓夢廣場舉辦的「2026粉紅瑜珈X未來市集」WUVAVA 也會一起出攤同樂,除了在攤位品嚐外,下午還會有 HAPPY HOUR 的免費品飲時段,想感受無酒精葡萄酒的魅力嗎?快來一起體驗吧!

 

 

WUVAVA系列介紹!哪款「無酒精紅酒」最適合我?

 

WUVAVA貼心地推出了三個系列,滿足妞妞們不同的需求,讓我們一起來看看吧!

經典系列:WUVAVA海洋 Tempranillo

 

想感受傳統葡萄酒的風味,又怕酒精的入門首選!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:相對清爽、輕盈,帶有誘人的紫羅蘭色,散發著黑莓和紅莓的香氣。入口後還有微微的甜蜜和焦糖味,層次感十足!
  • 葡萄品種田帕尼優 (Tempranillo)
  • 產地西班牙
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

健康系列:WUVAVA享瘦 Shiraz

 

追求真正健康的妞妞們,這款是妳的命定款!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:雖然新聞稿沒有詳細描述口感,但主打「健康」,相信在風味和營養上都有平衡。
  • 葡萄品種希哈 (Shiraz)
  • 產地澳大利亞
  • ORAC值7000umol / 100mL (高抗氧化能力指標!)
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

氛圍系列:WUVAVA耀心 Sparkling Cuvee

 

聚餐派對想點燃氣氛,又想保持清醒?這款氣泡酒讓妳閃耀全場!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:清新活潑、有活力的氣泡酒,帶有美味濃郁的熱帶水果、成熟蘋果和柑橘的芬芳香氣。口感乾淨清爽,果味與酸度平衡得恰到好處!
  • 搭配建議:非常適合當作開胃酒,或是搭配各種食物,特別是牡蠣、開胃小菜、辛辣食物和新鮮水果,超百搭!
  • 葡萄品種麝香 90%、夏多內 10%
  • 產地澳大利亞
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

氛圍系列:WUVAVA豐悅 Shiraz

 

這款適合追求濃郁口感和豐富層次!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:結構良好、順滑的澳洲Shiraz品種,呈現深紅寶石色澤。帶有成熟黑櫻桃香氣,以及濃郁的黑李子水果和香料味道。豐滿的結構與濃郁果香,讓人一口接一口!

  • 搭配建議
    :是搭配硬質起司、披薩、義大利麵、燒烤、牛胸肉和羊腿等美食的理想選擇。
  • 葡萄品種希哈 (Shiraz)
  • 產地澳大利亞
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

 

氛圍系列:WUVAVA初嘗 Chardonnary

 

喜歡白葡萄酒的看過來,這款清爽又多層次!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:均衡、美味、順滑,散發著新鮮水果的香氣、核果的味道和淡淡的橡木味。濃郁的甜瓜、柑橘和蘋果風味,結合微妙的橡木味,增加了層次感。口感更豐富,是較為飽滿的白葡萄酒。
  • 搭配建議:非常適合搭配各種食物,特別是家禽、豬肉、鮭魚、溫和的起司和奶油醬
  •  
  • 葡萄品種夏多內 (Chardonnay)
  • 產地澳大利亞
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10kCal / 100mL

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