別再咬了!醫師揭露「愛咬冰塊」5大最常見身體危害,蛀牙、貧血都可能有關

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別再咬了!醫師揭露「愛咬冰塊」5大最常見身體危害,蛀牙、貧血都可能有關

別再咬了!醫師揭露「愛咬冰塊」5大最常見身體危害,蛀牙、貧血都可能有關 咬冰塊、冰塊、黃軒醫師、蛀牙、貧血、頭痛、重症醫學專科
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心動瞬間_

蛤~原來咬冰塊可能帶來那麼多危害!

妞妞們平常喝飲料會習慣加冰塊嗎?有些人加冰塊不僅是為了想喝冰飲,更想要享受咬冰塊的那種快感!你可能會認為能咬冰塊代表牙齒很強健、很舒壓?但重症醫學專科醫師黃軒醫師在臉書上就指出,習慣咬冰塊的人其實不在自覺中正在危害你的身體,更揭露5大危機,看完後還是趕快戒掉這個壞習慣吧!

 

 

咬冰塊危害1.蛀牙

source:pexels

什麼?咬冰塊竟然會跟蛀牙有關!黃軒醫師指出,牙齒表面覆蓋著琺瑯質,形成薄薄一層對口腔細箘的防護層。用力刷牙或使用過硬的牙刷,甚至日常生活反覆咬冰塊的習慣,都會磨損琺瑯質,使牙的本質裸露在外,牙齒更容易因食物殘渣中的細菌滋生而腐爛,導致蛀牙的問題會出現。

 

 

咬冰塊危害2.頭痛

source:pexels

吃冰塊因太冷了,會導致頭部周邊血管突然收縮,這就是為什麼我們飲料、冰沙過冷或咬冰塊的當下,容易會引發劇烈頭痛。如果這時候,你剛好正在開車,會使你分散注意力的,眼睛暫時看不清眼前物體,這是生活中非常危險的行為。

 

 

咬冰塊危害3.糖分

source:pexels

大多數的冷飲都會含有大量的人工糖,當把冰塊加入飲品中,糖分會融入冰塊,造成血糖攝取增加,特別是對一些糖尿病患者,咬冰塊真是非常不智的行為,會引起血糖控制不好。

 

 

咬冰塊危害4.貧血

source:pexels

日本有研究發現,81位患有缺鐡性貧血患者,他們的日常生活的飲食,竟然發現這群患者,會易有咬冰塊的習慣。這些人,研究人員給予口服鐡藥物治療,也阻止了他們咬冰塊的衝動。常常咬冰塊,也記得看看自己有沒有缺鐡性貧血,這種疾病是補充鐡劑,而不是冰塊的!

 

 

咬冰塊危害5.壓力

source:pexels

咬冰塊也可以是壓力下,可能會出現的咬食行為,有些情緒壓力、強迫症,廣泛焦慮症,藉由咬冰塊,以釋放自己心中無形的壓力。但如果頻率太高,也得提早找精神科醫師或心理治療師協助,以免身體受到壓力影響。

 

 

 

如何避免咬冰塊行為?

source:pixabay

想要戒掉咬冰塊的習慣,黃軒醫師建議,平常可以點熱飲、喝熱飲,如果要點冷飲,那就不加冰塊,或是把冰塊直接在口中融化即可食用。如果真的很想吃冰的人,那就使用刨冰等軟冰。喜歡享受咬冰塊感覺的人,也可以吃有嚼勁的蔬菜和水果,如生胡蘿蔔條和蘋果片,而不是冰塊。有嚼勁的食物促進唾液分泌,保護口腔,纖維食物有清潔牙齒的作用。最後要鼓勵大家停止吃冰。因為製冰機內易滋生細菌,所以最好不要吃冰。

 

 

文章授權:黃軒醫師Dr. Ooi Hean

 

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就饗把韓式炸雞味搬上鐵板了!韓辣起司雞腿排338元起,青花驕、聚演唱會後續攤送海鮮三寶
就饗把韓式炸雞味搬上鐵板了!韓辣起司雞腿排338元起,青花驕、聚演唱會後續攤送海鮮三寶 就饗鐵板燒、韓辣起司雞腿排、歐巴炒年糕、青花驕、聚日式鍋物、王品、演唱會、鐵板燒、火鍋
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11月的演唱會行程一場接一場,BTS(防彈少年團)要到高雄世運開唱,韓國大勢女團MAMAMOO、LE SSERAFIM和BABYMONSTER也接力在桃園、台北小巨蛋登台。王品集團趁著這波韓流,讓三個品牌一起加菜:「就饗 鐵板燒」端出新品「韓辣起司雞腿排」,「青花驕 麻辣鍋」和「聚 日式鍋物」則準備了散場後的續攤優惠。

 

「就饗」新推出「韓辣起司雞腿排」,12/31前消費達標並完成社群打卡任務就招待歐巴炒年糕。圖/王品集團提供

 

就饗鐵板燒新品「韓辣起司雞腿排」,個人套餐338元起

 

平價鐵板燒「就饗」這一季直接瘋韓流。新主餐「韓辣起司雞腿排」用的是外酥內嫩的雞腿排,淋上韓式炸雞經典的甜辣醬,再鋪上一層起司,微辣、甜香和濃郁的起司香混在一起,很像把韓式炸雞店的招牌口味直接搬到鐵板上。

 

個人套餐價338元起,炒青菜可以免費續,自助吧也是無限享用,食量大的人也不怕吃不飽啦。

 

打卡「#就饗瘋韓流」,歐巴炒年糕免費吃

 

這次還多了一道新單點「歐巴炒年糕」。想免費吃到的話,12月31日前在就饗官方社群打卡、輸入「#就饗瘋韓流」,同時消費2客套餐,就會招待一份。

 

歐巴炒年糕。圖/王品集團提供

 

散場續攤這一站:青花驕麻辣鍋

 

演唱會結束後還捨不得回家,坐捷運去吃鍋最剛好。精品級麻辣鍋「青花驕」以獨家九葉青花椒當主角,鮮、香、麻三種味道一層一層出來,人氣肉盤「牛三拼盛宴」一次就能吃到安格斯無骨肩小排、牛梅花,還有來自加拿大天然放牧、穀飼肥育的AAA等級雪花牛。

 

11月30日前到青花驕,有兩個優惠可以用:

 

  • 全日內用消費滿2,000元並出示活動畫面,招待「海鮮三寶」,內容是干貝、白蝦和蛤蠣。
  • 平日晚間8點後的Lady's night,兩人以上同行、其中一位是女性,憑活動畫面內用滿1,600元,加送「牡丹松阪豬」。

 

11/30前平日晚間8點後,兩人以上同行前往「青花驕」,其中一位為女性,憑活動畫面內用滿1,600元即款待牡丹松阪豬。圖/王品集團提供

 

晚場演唱會散場的人可以看一下這兩間:台北中山北店在捷運中山站2號出口,和台北小巨蛋站同在松山新店線上,不用轉車;高雄裕誠店從捷運巨蛋站4號出口步行約3分鐘,和世運站同在紅線上。兩間店都營業到凌晨1點,最後點餐時間是晚上11點。

 

帶一張交通卡去聚日式鍋物,30顆蛤蠣送你

 

近期拿下日式連鎖鍋物聲量冠軍的「聚」,把北海道、青森、廣島3地的食材集合在一起:人氣湯頭「札幌熊起司牛奶湯」用的是北海道乳源,還有來自青森的日本國產牛和廣島直送牡蠣。

 

11月30日前出示日本或台灣的電子交通卡,內用消費「日本國產牛套餐+任一單人套餐」或「雙人瀑布聚」,每桌就送一份「特盛爆鮮蛤蠣」,足足30顆。悠遊卡、一卡通、icash,或是Suica、ICOCA這類日本交通卡都可以,綁在手機裡的也算,但截圖和翻拍不行。如果選的是「雙人牛肉瀑布聚」或「雙人海陸瀑布聚」,還能吃到加拿大天然放牧、穀飼肥育的AAA等級雪花牛肉,油花多卻不膩口。

 

11/30前到「聚 日式鍋物」出示日本/台灣電子交通卡,內用消費指定餐點,贈送特盛爆鮮蛤蠣。圖/王品集團提供

 

就饗、青花驕、聚 優惠整理

就饗 鐵板燒|「韓辣起司雞腿排」個人套餐338元起

就饗 打卡優惠|即日起至2026/12/31(四),官方社群打卡輸入「#就饗瘋韓流」並消費2客套餐,招待「歐巴炒年糕」

就饗 門市|台北忠孝東店、台北長安東店、蘆洲家樂福店、高雄富民店、高雄夢時代店

青花驕 滿額贈|即日起至2026/11/30(一),憑活動畫面全日內用滿2,000元,招待海鮮三寶

青花驕 Lady's night|即日起至2026/11/30(一),平日晚間8點後兩人以上同行、其中一位為女性,憑活動畫面內用滿1,600元,招待牡丹松阪豬

聚 日式鍋物|即日起至2026/11/30(一),出示日本/台灣電子交通卡,內用「日本國產牛套餐+任一單人套餐」或「雙人瀑布聚」,每桌送特盛爆鮮蛤蠣(30顆)1份

備註|活動詳情請見各品牌官網、粉專,上述金額需另計10%服務費

 

就饗鐵板燒粉專

青花驕門市資訊

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