受夠被叫豆花妹了嗎？5個會讓你痘痘冒不停的壞習慣

自從出社會後便驚覺自己已經脫離青春期很久了，但是常常會在不是生理期的時間冒痘痘，明明已經做好基本的清潔了，為什麼還是冒不停呢？其實保養是一回事，但生活習慣也會影響體內的器官讓痘痘冒不停喔，以下為幾個會讓你痘痘冒不停的壞習慣，一起來看看你是不是也中招吧！

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懶得清潔

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相信很多人都跟妞編輯一樣，有時候回到家很累也很懶，就乾脆在沙發上呼呼大睡起來，妝也不知不覺中就不見了！長時間帶妝在臉上，化妝品會讓你的皮膚更加速老化，久了久之，寢具上也沾滿了化妝品，就算下次有卸妝，但或多或少都會沾上，這些殘留的髒東西長時間在你的臉上停留，自然就會長痘痘。

無法拒絕垃圾食物

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我們都知道垃圾食物熱量非常高，但卻無法拒絕他們，不管是洋芋片、巧克力、蛋糕等等，通常開了一包就會永無止境的吃下去！其實這些垃圾食物中含有非常多的反式脂肪，不僅對健康還無幫助，還會讓臉上大冒油。如果真的要吃，建議把它們裝在透明的容器裡，你一邊吃的同時，就可以看到自己吃了多少，還剩下多少，久了你就會開始警惕自己不該吃這麼多。

沒有按時洗寢具或衣物

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除了沒有卸妝之外，化妝品、毛巾或是洗臉用的海綿等等，這些常常接觸肌膚的個人用品也要按時清洗，像有些妞妞每天都有洗臉也有保養，痘痘冒不停的主因就是寢具沒有洗，我們正常睡覺的時間大約是七個小時，而在睡眠中臉上還是會分泌油脂保護皮膚，沒有按時清洗的話也會讓你長痘痘。另外，有些衣服你可能認為穿了一兩次，沒流到什麼汗，下次還可以繼續穿，索性就不洗，但這樣也會讓身體長痘痘喔。

忽略保濕

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很多人都以為自己是油性肌，所以可以省略保濕這一塊，其實這個觀念是錯的喔，皮膚分泌的油脂是為了要保護臉部，因為臉很油所以狂洗臉，或是洗完臉就用毛巾擦一擦什麼都不做的話，會讓皮膚缺水無法進行正常代謝，一直堆積反而更會長痘痘，所以一定要在洗完臉後使用乳液跟化妝水保養皮膚，或是兩周進行一次去角質。

一直用手摸臉

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在這個3C產品發達的時候，我們很常接觸手機、平板電腦或是鍵盤，而這些東西的表面也常堆積我們手上的細菌，接觸完就直接摸臉的話，便一併會把細菌往臉上帶，所以要記得勤洗手，不然會在不知不覺中開始冒痘痘哪。

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看完之後，你中了幾項呢？其實只要養成良好的生活習慣，痘痘自然就不會找上你啦～

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