GENTLE MONSTER紅在哪?6點了解全智賢、Jennie帶紅的墨鏡來頭!

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GENTLE MONSTER紅在哪?6點了解全智賢、Jennie帶紅的墨鏡來頭!

GENTLE MONSTER紅在哪?6點了解全智賢、Jennie帶紅的墨鏡來頭! GENTLEMONSTER、全智賢、Jennie
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GENTLE MONSTER的快閃店真的要去好好拍照!

不論是否有在追星的妞妞,一定都有聽過「GENTLE MONSTER」這個墨鏡品牌吧!2014年因韓劇在當地爆紅,而後靠著其個性鮮明的設計、創新的網路行銷和廣大明星的推廣,讓它成為了現今觀光客走訪韓國必買的戰利品之一,而GENTLE MONSTER又是怎麼紅起來的呢?跟著妞編輯一起來認識!

 

 

認識「GENTLE MONSTER」1.

輕奢高端墨镜品牌、因韓劇《來自星星的你》爆紅

https://www.instagram.com/p/CrfX9VxLym1

 

source:@gentlemonsterSBS

GENTLE MONSTER拆開來看,它是由「溫和的」「怪物」這兩個屬性截然不同的單字所組成,也象徵了其品牌的精神。韓國設計師Hankook Kim於2011年創立品牌,定位為時尚、高端和輕奢,品牌致力於提供消費者一個有別於過往「眼鏡店」的購物空間,結合藝術和音樂,打造一個專屬「GENTLE MONSTER」的世界觀!而真正讓這個墨鏡品牌爆紅是因為2014年韓劇《來自星星的你》女主角全智賢在劇中頻頻亮相的墨鏡款式,每一款戴在她臉上都時髦氣場全開,就此開啟全韓國的墨鏡熱潮!

 

 

認識「GENTLE MONSTER」2.

打造「適合亞洲人臉型」的墨鏡

https://www.instagram.com/p/Cy0TfaBribc

 source:@gentlemonster

妞妞們試想一下,過去我們在廣告片中所看到各種好看的墨鏡,是不是大部分都只出現在西方人的臉孔上呢?而GENTLE MONSTER發現到亞洲人相較於西方人的顴骨更高、鼻梁則較低,因此致力於打造出適合「亞洲人臉型」的墨鏡,此舉也讓品牌成功打入國際市場!

 

 

認識「GENTLE MONSTER」3.

打破框架的創新思維

https://www.instagram.com/p/C2YtgHKR2Sp

https://www.instagram.com/p/C37PRPSryFx

https://www.instagram.com/p/CwBmeknPwLS

 source:@gentlemonster

若是對GENTLE MONSTER小有認識的妞妞,一定對品牌各種迷樣的操作不陌生(笑)不按牌理出牌、 大膽展現自我的設計絕對是品牌的最大特色之ㄧ,每次推出新品時總能讓消費者有更多新鮮感,對比現今快時尚大多「換湯不換藥」的做法,GENTLE MONSTER靠著這點成功地鞏固了原有的客群和新客!

 

 

認識「GENTLE MONSTER」4.

線下「實體店怪奇美學」

https://www.instagram.com/p/C47v7BAL8sg

https://www.instagram.com/p/CsDN0JOLB12

https://www.instagram.com/p/CfqnW_-va5G

https://www.instagram.com/p/C6aUt5bRooU

 source:@gentlemonster

除了吸睛的眼鏡款式外,線下浮誇的實體店陳列也是GENTLE MONSTER深得人心的一個要件,針對每次的主題打造不同的環境與設施,這些看似有點怪、有點嚇人抑或是有點可愛的巧思,讓人走近店內就好像來參觀一個藝術展覽,而不是只來選購眼鏡,在不知不覺中增加了品牌的含金量。

 

 

認識「GENTLE MONSTER」5.

線上「沉浸式虛擬體驗」

https://www.instagram.com/p/CzLCmlQv-nC

 source:@gentlemonster

GENTLE MONSTER身為一個最會利用資源的品牌,當然不能放過線上行銷的機會!過去推出「GentleHighSchool」高校企劃時就運用AI技術結合消費者的頭像,模擬戴上新品墨鏡的樣子,再輸出成精美的學生證,穩穩地搭上Y2K的懷舊順風車,這下就算連原本對眼鏡沒有興趣的路人,也會忍不住動動手指來體驗看看,GENTLE MONSTET又成功地默默收編新客。

 

 

認識「GENTLE MONSTER」6.

攜手知名品牌、藝人合作

https://www.instagram.com/p/C6fVObtIOUW

https://www.instagram.com/p/C4MgsR0yyZA

https://www.instagram.com/p/CrUjJlVvOxy

https://www.instagram.com/p/CdVNvmJFiqg

 source:@gentlemonster

接著就是大家都熟悉的異業、跨界合作領域了,GENTLE MONSTER曾攜手Jennie、蔡徐坤、Maison Margiela和Moncler等知名品牌、藝人合作,且每個系列都充分的保有原先的特色又不失聯名的創新感,利用原先的聲量再透過社群的行銷一舉成功,妞妞們最喜歡哪個系列呢? 

 

 

 

為何「GENTLE MONSTER」受歡迎結論

https://www.instagram.com/p/C4xG7MarIZi

https://www.instagram.com/p/C3hnQzYxnBw

https://www.instagram.com/p/C4c1vW5RKor

 source:@gentlemonster 

總結以上的種種原因,妞編輯認為GENTLE MONSTER能夠大獲成功的原因在於品牌「快、狠、準」的行銷策略,再者墨鏡又是一款很容易入門的時尚單品,消費者很容易在官網或是線下商店被品牌獨特的品味感染,認為自己戴上它們家的墨鏡就是最閃耀的大明星!妞妞們也喜歡GENTLE MONSTER這種「怪可愛」的風格嗎?

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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