天天手搖飲料配麵包？小心血糖飆升，糖尿病前期找上門

長期愛喝手搖飲料配上麵包，小心血糖飆升，變成糖尿病前期，日後恐有惡化為糖尿病的風險！1名42歲的潘先生，因工作性質經常要外出跑業務拜訪客戶，對他而言，最方便解決三餐的方法就是手搖飲料再配上快速可得、食用方便的麵包。潘先生還說手搖飲料跟麵包口味有多種選項，就算每天三餐吃也不嫌膩，心情略感壓力時，還會再來個甜口味的麵包，或是麵包店所販售的精緻糕點。

患者近期來到北投健康管理醫院安排健康檢查，空腹血糖值已到95mg/dl、醣化血色素5.2%，雖還屬正常範圍尚未達到糖尿病診斷，但事實上已到糖尿病前期的範圍。（根據最新的血糖標準，正常的空腹血糖應在 100mg/dl以下，正常的醣化血色素應在 5.7%以下。）

麵包屬於精緻澱粉

含糖手搖飲小心過多精緻糖

後續安排營養師進行營養諮詢，他才赫然發現一直以來認為的方便又簡單的飲食方式，恐造成日後健康上的損傷。北投健康管理醫院潘富子營養師說明，麵包就是屬於精緻澱粉，含糖手搖飲也是容易造成攝取過多精緻糖，在飲食上都需留意攝取份量，並強調正確的飲食絕對不是只要吃飽就好。尤其是以糖尿病中的第2型糖尿病在糖尿病中佔了90%，其背後主要成因就是吃下過多精緻食品，和沒有運動習慣導致人體日常所吃入的熱量遠高於消耗，導致人體的胰島素代謝出現問題，因而引起糖尿病。

糖尿病前期盛行率約25%

每4人就有1人處於糖尿病發生高風險

根據2017~2020年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。另，調查結果也顯示，高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形，有5~10%肥胖族會發展為糖尿病，心血管疾病或慢性腎臟病發生風險同時也增加。潘富子營養師也分享，曾經看過不少案例做完健康檢查，才發現已屬高血糖的狀況，其原因就是糖尿病在初期是沒有特別明顯症狀的，也因此很難發現自己已經罹患糖尿病。除了遵守少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則，還需注意腰圍及體重，成年男性腰圍保持在90公分以下，女性腰圍保持在80公分以下，並且每週累積150分鐘的身體活動量。糖尿病症狀平常較難發現，建議需透過健康檢查觀察血糖值的變化，如果早期發現糖尿病的問題，也能透過藥物、飲食控制和運動做到有效控制。甚至是在糖尿病前期及早介入控制改善，是有機會可以逆轉糖尿病前期，阻斷糖尿病的發生，也能保有未來較好的生活品質。

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悶熱潮濕的夏天到來，想要維持清爽宜人的體香，香氣選擇可是關鍵！來自義大利的香氛品牌Acqua di Parma，人氣熱銷的藍色地中海系列，每年夏天總會掀起討論熱潮，就連韓星淨漢、金宇彬也是愛用者。今年品牌驚喜推出《La Caletta限量夏日秘境系列》，不僅帶來全新限量香氛，還同步推出護理油、香氛蠟燭，以及首次引進台灣的生活藝術系列，從嗅覺到居家美學，都能感受義大利海岸的愜意夏日氛圍。

● Acqua di Parma 夏日限量系列登場
● 以百年手工藝萃取！香檸檬手萃淡香精全新發表
● 首度推出身體&頭髮護理油！打造夏日偽體香
● 3款夏日限量香氛蠟燭
└ 清檬雪酪香氛蠟燭
└ 桑葚冰晶香氛蠟燭
└ 冰沁杏奶香氛蠟燭
● 無花果控必收！阿瑪爾菲無花果淡香水推限量燭杯
● 台灣首度引進生活藝術系列

Acqua di Parma 夏日限量系列登場

圖片來源：Acqua di Parma

來自義大利的百年香氛品牌Acqua di Parma ，最受香民們喜愛的藍色地中海系列，也是SEVENTEEN成員淨漢每年夏天必噴愛香之一，韓國人氣演員金宇彬，也曾在簽售會上把同款愛香送給粉絲，又掀起一波話題。

迎接2026年夏季，Acqua di Parma特別攜手法國內設計師Laura Gonzalez，以義大利海岸秘境為靈感，推出《La Caletta限量夏日秘境系列》。除了推出全新香檸檬手萃淡香精外，還首度帶來可用於頭髮與身體的香檸檬手萃護理油，以及阿瑪爾菲無花果淡香水夏日秘境限量版，並同步推出三顆夏日限量蠟燭與生活藝術系列，全部都為限量發售，香民們想收藏得把握機會。

以百年手工藝萃取！香檸檬手萃淡香精全新發表

香檸檬手萃淡香精100ml NT.11,200

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

Acqua di Parma藍色地中海系列在今年夏天迎來限量新作「香檸檬手萃淡香精」，以源自於古老的LaSpugnatura 海綿手工萃取工藝，由工匠使用名為「cavatore」的勺狀器具分離果皮與果肉，並用天然海綿輕輕擦拭果皮以擠壓、吸收精油，最後將海綿中的珍貴精華萃取出來，將香檸檬最純粹鮮活的香氣完整封存。

首度推出身體&頭髮護理油！打造夏日偽體香

香檸檬手萃護理油(頭髮+身體) 50ml NT.3,700

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

除了推出限量新品香檸檬手萃淡香精外，Acqua di Parma今年更首度將這款香氣延伸到頭髮與身體保養，推出「香檸檬手萃護理油」。蘊含甜杏仁油與維他命E等成分，擁有輕盈好吸收的質地，無論是塗抹於身體肌膚或髮絲，都能快速吸收、不黏膩，在悶熱的夏天使用也剛剛好。護理油還注入香檸檬手萃淡香精香氣，散發清新明亮的柑橘氣息，即使不噴香水，也能透過髮絲與肌膚隱約散發迷人香氣。

3款夏日限量香氛蠟燭

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

去年首度推出的夏日限量版蠟燭備受好評，今年《La Caletta 夏日秘境系列》再度帶來三款全新香氛蠟燭，以義大利夏日風情為靈感，將陽光、海岸與沁涼甜點化為居家香氛。三款香氣分別為清檬雪酪、桑葚冰晶及冰沁杏奶，透過酸甜清新的果香、柔和奶香，勾勒出專屬義大利盛夏的愜意氛圍。燭杯的設計則融合圖像感與原創線條，為居家空間增添低調卻吸睛的藝術氣息。

清檬雪酪香氛蠟燭

清檬雪酪香氛蠟燭200g NT.3,100

圖片來源：Acqua di Parma

靈感來自義大利海岸最受歡迎的夏日甜點檸檬雪酪，前調以明亮清新的檸檬香氣揭開序幕，揉合冰涼荳蔻、柑橘與羅勒的清爽氣息，最後以香草與喀什米爾木質調收尾，層次豐富卻不厚重，彷彿置身在陽光灑落的地中海海岸。

桑葚冰晶香氛蠟燭

桑葚冰晶香氛蠟燭200g NT.3,100

圖片來源：Acqua di Parma

以西西里經典桑葚冰沙為靈感，將酸甜果香與柔軟布里歐麵包的香氣巧妙融合。桑葚果香帶來沁涼感受，同時透出淡淡的烘焙香氣，甜而不膩的氣息就像夏天午後享用甜點療癒，為整體空間增添輕鬆愜意氛圍。

冰沁杏奶香氛蠟燭

冰沁杏奶香氛蠟燭200g NT.3,100

圖片來源：Acqua di Parma

喜歡奶香調的人一定會愛！靈感來自杏仁與冰牛奶交織的義式飲品，濃郁杏仁糖漿融入絲滑奶香，帶出溫潤柔和的苦杏仁氣息，尾韻再加入檀香木點綴，讓整體香氣更圓潤細膩，營造舒適的居家氛圍。

無花果控必收！阿瑪爾菲無花果淡香水推限量瓶身

阿瑪爾菲無花果淡香水-夏日秘境限量版100ml NT.7,100

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

藍色地中海系列人氣作品「阿瑪爾菲無花果淡香水」，以無花果、柑橘與雪松交織出明亮溫暖的南義海岸氣息，一直以來深受無花果香氛愛好者喜愛。今年夏季也推出夏日秘境限量版本，全新燭杯融入法國設計師Gonzalez標誌性的圖騰，描繪出充滿活力的阿瑪爾菲海岸圖景。

台灣首度引進生活藝術系列

圖片來源：妞新聞

義式工藝限量香水皮革提袋 NT.7,900

圖片來源：Acqua di Parma

義式工藝限量手工吹製玻璃造型燭臺 NT.23,000

圖片來源：Acqua di Parma

圖片來源：妞新聞

除了香氛新品外，Acqua di Parma每次推出限定系列時，也都會同步推出收藏家關注的生活藝術系列。今年夏天，品牌終於將生活藝術系列引進台灣，讓香民們不用出國，也能感受義大利海岸度假的悠閒氛圍。

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義式工藝限量香水皮革瓶蓋/餐巾環(4入)NT.18,000

圖片來源：Acqua di Parma

義式工藝限量冰淇淋造型燭臺+蓋組 NT.10,800

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這次登場的品項包含以皮革手工製作的「義式工藝限量桶形燭袋」、造型俏皮又兼具收藏價值的「義式工藝限量冰淇淋造型燭臺+蓋組」，還有以鏤空編織皮革打造的「義式工藝限量香水皮革提袋」。另推出四款以夏日水果為靈感設計的皮革瓶蓋兼餐巾環，分別為柑橘、加州桂、無花果及佛手柑，將義大利工藝美學融入居家生活細節之中。