35歲單身又怎樣!莫允雯:「先學會愛自己,寧缺勿濫」,30+輕熟齡保養秘訣公開

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35歲單身又怎樣!莫允雯:「先學會愛自己,寧缺勿濫」,30+輕熟齡保養秘訣公開

35歲單身又怎樣!莫允雯:「先學會愛自己,寧缺勿濫」,30+輕熟齡保養秘訣公開 莫允雯、瘦身、綠拿鐵、保養
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35歲的莫允雯,整個人狀態維持很好!

模特兒出身轉型為演員的莫允雯,出演過《真愛黑白配》、《妹妹》、《失去你的那一天》、《高塔公主》、《戀愛是科學》等戲劇,今年35歲的她,以大使身份出席美國音波Ulthera活動,整個人近看膚況超~好,這次特別要來和妞妞們分享,30+輕熟女的保養方法!

 

莫允雯保養秘訣1找到適合自己的方式

source:Christina Mok 莫允雯

當你可以很自在的做自己,就能散發出自信美」坦言20幾歲年輕時,對於追求變美這件事都很盲從,直到這幾年才開始真正去認識自己,包含保養方式、生活習慣、飲食、運動甚至醫美等等。像是她去測了過敏原,才發現原來自己愛喝豆漿,但其實對豆類會過敏,這種過敏也許不是會讓你呼吸困難、長疹子,但會引起身體的慢性發炎,現在在飲食上就會知道要避開某些食材,而醫美這件事,以前大家好像都會很不好意思談論,甚至去做醫美都還要躲躲藏藏,但其實這就是變漂亮的其中一個方式,以她自己為例,一直以來都深受雙下巴困擾,在接觸美國音波後,精準量身打造屬於她的保養方式,拍戲時不用再被導演提醒要注意角度的問題了!

 

 

莫允雯保養秘訣2刮痧消水腫

source:Christina Mok 莫允雯

因為本身循環很差容易水腫,加上自己一直都很在意下顎、脖子的線條,除了交給專業外,莫允雯分享,每天早上在保養後,趁著臉上還有保養品時,一定會搭配刮痧板,很勤勞的針對下顎線按摩,對於淋巴排毒、消水腫很有感。

 

 

莫允雯保養秘訣3戒掉冰冷飲

source:Christina Mok 莫允雯

在飲食方面,莫允雯透露自己真的吃很乾淨,目的倒不是為了要減肥,而是現在越來越了解自己的身體,哪些適合吃、哪些不適合,更自招以前真的特別愛喝冰冷飲,起床空腹就要來杯冰咖啡,後來去看中醫調身體,才知道原來喝冰飲跟水腫有關係,現在就會隨身帶個保溫壺,只會裝溫熱水喝

 

 

莫允雯保養秘訣4早上一杯綠拿鐵

source:Christina Mok 莫允雯

從什麼時候開始重視養生?莫允雯有感的分享:「當你有感身體正慢慢變老時!」更舉例,30、31歲時即使熬夜後隔天也沒什麼差,頂多有個黑眼圈,喝杯咖啡就好了,但到了34、35歲時,老化的速度特有感,只要熬夜後整個人的體力及狀態特別差,像是前兩個月參加朋友的結婚After Party回來,必須得休息個2天才能復原。以前起床空腹要喝冰咖啡,現在每天早上都會自己打杯綠拿鐵,會加入像是芹菜、菠菜、羽衣甘藍、冷凍水果等,市場買到什麼菜就加什麼,但她提醒,如果想要加芹菜,一定要配甜的水果如蘋果、水梨,不然會很難喝。

 

 

莫允雯保養秘訣5泡腳促循環

source:Christina Mok 莫允雯

為了想要改善手腳冰冷、循環不好的困擾,除了戒冰飲外,莫允雯也很推可以泡腳!經紀人有送她一個泡腳袋,幾乎每個禮拜都會泡腳,喜歡用很燙的水,裡面加入泡腳包,記得一定要泡到身體出汗、額頭冒微微的汗效果才會好。泡完腳後,會馬上擦乳液,再搭配身體的刮痧板按摩。

 

 

莫允雯保養秘訣6維持運動習慣

source:Christina Mok 莫允雯

身形一直維持穠纖合度的莫允雯,都有維持運動的好習慣,她透露最在意的是手臂和大腿中間縫,以前很喜歡重訓、衝浪、跑步這類比較高強度或戶外的運動,但現在反而會以瑜伽、皮拉提斯為主,特別是在天冷時,做點熱瑜珈會讓整個身體很舒服。

 

 

莫允雯保養秘訣7懂得寵愛自己

source:Christina Mok 莫允雯

身為公眾人物,感情話題難免被關注,坦言已經單身3年,莫允雯笑說在20幾歲時,還曾立下目標,希望自己30歲就結婚,但現在回頭看反而很好笑。自招以前自己是沒辦法閒下來的,很需要有人陪,在邁入30歲時,也曾拉起了怕嫁不出去的警報,但現在反而很享受自己一個人的時光,先學著好好的愛自己、照顧自己,像是情人節就和姊妹相約去按摩,平常只按一小時,在這特別日子就能多個名目,可以按上2.5小時,「寧缺勿濫」不急於脫單,是她現在對於感情的態度。

 

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這個屁股是我的!《蜘蛛人》荷蘭弟超低調放閃,褲子口袋後面藏著「這字母」宣示主權! 蜘蛛人、試鏡、湯姆霍蘭德、贊達亞、千黛雅、低調放閃、牛仔褲、口袋
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湯姆霍蘭德被發現在褲子上藏著放閃的小心思!

 

2021年《蜘蛛人:無家日》(SPIDER-MAN:NO WAY HOME)上映時,湯姆霍蘭德(Tom Holland)與電影中飾演MJ的贊達亞(Zendaya)因為被拍到在車內的接吻照後間接官宣認愛,隨後兩人便常被目擊私下甜蜜約會與互動,近期湯姆霍蘭德被發現在不同的褲子口袋上居然都有「Z」字母的縫線,這放閃的小心思實在超甜!

 

 

 

 

湯姆霍蘭德在與贊達亞合作拍攝《蜘蛛人》系列電影後,假戲真做的傳聞不斷並被國外媒體拍攝甜蜜的「紅燈之吻」畫面,之後也有他們兩人也合體出席活動,終於在贊達亞生日時等到兩人官宣~(撒花)

 

 

https://www.instagram.com/p/CeRFBGPrNq8

 

 

荷蘭弟在贊達雅生日這天直接在IG送上了生日驚喜,一張他身穿蜘蛛人戲服贊達亞頭靠著頭面對鏡子的合照,寫下:「我的MJ,祝你生日快樂,起床打給我,XXX」(XXX在英文中有親吻之意),全網陪著荷蘭弟等了4小時,終於等到贊達亞起床回覆「現在打給你」並附上一顆愛心的回應!

 

 

 

 

兩人從2021年穩定交往至今,感情依舊非常好,不過最近有眼尖的粉絲發現,在荷蘭弟被拍攝到的照片中,有兩件褲子的後面口袋上都出現了疑似贊達雅英文名子首個字母「Z」字的小細節,而且搜尋了各大品牌都沒有看到類似的設計,而且很可能是由贊達雅「親手縫上」,似乎是在日常中偷偷宣示了對荷蘭弟屁屁的主權,讓許多嗑這對CP粉絲們大呼「甜度破錶!」

 

雖然不知道有沒有機會看到兩人再度在《蜘蛛人》系列電影中合體,但還是希望這對小情侶可以一直這樣可愛撒糖下去啦~

 

 

Soruce:buzzfeednews

 

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