腦科學與心理學研究證實:你平時所說的話,正在塑造你的人生。

 

日本知名斜槓創業家永松茂久從潛意識的科學研究結果中汲取精華,開發出廣受歡迎的人才培訓法,不僅讓自己翻身為多家成功企業的創辦人,也影響了近40萬人的人生規劃。

 

永松茂久不藏私分享善用潛意識的特徵,以正向語言來實踐,就能扭轉我們的人生!

 


  

圖解 正向語言的力量》內容摘錄 

  

 

  「那個人叫什麼名字來著啊?我記得姓氏發音是『ma』開頭的……」

 

  明明知道卻想不起來的人名,再怎麼絞盡腦汁就是想不到。可是,就在我們已經把整件事忘得一乾二淨之際,竟突如其來地想了起來。想必各位一定也有過這樣的經驗。

 

  換句話說,「意識」早已放棄思考的事,我們的「潛意識」還會不斷地找尋解答。

 

  潛意識和顯意識不同,在找到答案之前,決不罷休。

 

  舉例來說,您身邊是否也有常把這些話掛在嘴邊的人呢?

 

  「為什麼我諸事不順?」

 

  「為什麼父母完全不了解我?」

 

  「為什麼大家都不喜歡我?」

 

  這種口頭禪或思考模式,堪稱是自我毀滅式的質疑。

 

  因為潛意識會很單純地不斷思索它們的答案。

 

  這個機制,和谷歌等搜尋引擎很相似。

 

  只要我們用「為什麼辦不到」來搜尋,谷歌就會傾全力查找,挖出「辦不到的理由」。反之,當我們用「該怎麼做才能辦到」來搜尋時,谷歌同樣會全力以赴,找出「辦得到」的方法。

 

 

不必操之過急,只要先搜尋,後面放著等結果就好

 

  我們的大腦裡,據說每天會出現六至八萬次的各式字詞。

 

  換句話說,習慣使用負面言論的人,每天都要接受六到八萬次的煎熬、折磨。

 

  那麼,這些老是習慣長吁短嘆的人、怨天尤人成癖的人,該怎麼辦才好呢?

 

  就結論而言,這些人要改變他們對自己所提出的疑問

 

  例如像是把「為什麼我做什麼都失敗?」的念頭或說詞,改換成「我該怎麼做才會成功?」

 

  只要這樣做,潛意識的搜尋內容就會改變。

 

  即使現在內心並不認同,只要先試著刻意調整這些質疑用詞,想法就會跟著改變。

 

  就整段話所表達的涵義而言,上面這兩個質疑,表達的內容其實是一樣的。

 

  然而,對潛意識而言,它們卻是兩個截然不同的問題。

 

  如果我們問的是「我該怎麼做才會成功?」潛意識就會這樣想:

 

  「我能做什麼呢?好的,開始搜尋!」

 

  前面也提過,潛意識在找到答案之前,絕不會善罷甘休,一定會為我們找出「這個我應該也做得到」的辦法。

 

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  不過,有時就算搜尋,也不見得能馬上找到答案。

 

  碰到這種情況時,懂得不操之過急,才是關鍵。

 

  當我們急著想找出答案時,往往容易出錯。因此,我們只要先搜尋,後面放著等結果就好。尤其在創作時,這個方法更是管用。

 

  我的書名,向來都是利用潛意識想出來的。

 

  我會做的,就只有先在搜尋欄輸入「解決人們煩惱的書,該叫什麼書名?」再按下Enter,就完成了;或是輸入「能讓人們心情釋懷的書,該叫什麼書名?」再按下Enter,就完成了。

 

  接著,答案就會在我們洗澡、打瞌睡、放空看電視,甚至是作夢時出現。

 

  這時,我們要刻不容緩地抓住這個靈感,起身把內容記錄在手機裡,再睡回籠覺。

 

  可惜當我們沒有靈感時,再怎麼想都不會有好答案。

 

  不過,潛意識會一直不受控地運作,為我們找出答案。

 

  此時的關鍵,在於「不加以否定」。

 

  而我們只要相信「一定會有好答案」,剩下的就只要交給潛意識去運作即可。

 

  用潛意識搜尋時,重點在於「搜尋方法」。

 

  我們要對自己下的指令是「該怎麼做才能辦到」,而不是「為什麼我辦不到」。

 

巧妙運用潛意識接收提問時的這個特性,就能幫助我們更趨近理想的自己。

 

 

 

本文摘自《圖解 正向語言的力量:與潛意識結為盟友,說出高成效精彩人生》

 

 

  腦科學與心理學研究證實
  你平時所說的話,正在塑造你的人生
  日本傳奇斜槓創業家不藏私親授
  近40萬人見證正向語言翻轉人生的力量


  工作不順、情場失意、家庭關係出問題……
  這種時候,你會對自己說「凡事往好處想」嗎?
  這麼想並沒有錯,但不夠!
  因為腦科學與心理學研究證實──
  正向思考若能化為正向語言說出來,更能加速心想事成!

  本書作者永松茂久是日本知名斜槓創業家,他從潛意識的科學研究結果中汲取精華,開發出廣受歡迎的人才培訓法,不僅讓自己翻身為多家成功企業的創辦人,也影響了近40萬人的人生規劃。

  這套方法運用了潛意識「無條件服從語言」的特性。

  我們平時所說的任何話,都是對自己的一種暗示,潛意識會進行解讀,並且無條件服從,還會趁你我尚未察覺之際,慢慢地重新塑造現實,讓我們說的話成真。

  例如,當我們對自己說「真舒暢」,潛意識就會做出讓我們感到暢快的反應;當我們說出「覺得好累」,潛意識就會誘發一些不良的化學反應,讓我們感到疲倦。

  美國有一項研究也可作為證明。該研究團隊找來12位受試者,並分為4組,請受試者用幾個詞組造句。
  其中兩組要用「滿懷期待」、「嫩葉」、「未來」、「健康」、「好朋友」等,令人聯想到年輕人的關鍵字來造句。
  剩下的兩組則是要用「白髮」、「拐杖」、「皺紋」、「全身動彈不得」等,令人聯想到年長者的關鍵字來造句。
  寫完之後,再請受試者移動到另一個場地。
  結果,使用「聯想到年長者」的關鍵字那一組,走路速度竟比使用「聯想到年輕人」的關鍵字那一組慢了許多!
  這證明了,人說什麼樣的話,就會成為體現那些話的人。

  具體來說,潛意識具有以下四大特徵,只要加以善用,以正向語言來實踐,就能扭轉我們的人生!

  1.潛意識無法判斷善惡
  當你不相信任何人並常常這麼說,潛意識就會讓你無法接近值得信賴的人。
  想結識貴人,就要不斷地說「我身旁有很多值得信賴的人」,潛意識便會讓現實朝這個方向發展。

  2.潛意識無法辨認時間
  潛意識無法分辨過去、現在、未來。
  當你不斷回顧失敗紀錄,潛意識會誤認為是發生在當下的事實,並加深該段記憶。
  但常常開心地談論未來,也會啟動相同機制,潛意識甚至還會讓我們看見實現夢想的方法。

  3.潛意識無法分辨自己與他人
  當你抱怨「他能力有夠差」,潛意識會忽略主詞「他」,只輸入「能力有夠差」,並開始搜尋各種「能力差」的事,讓你想再次抱怨相同內容。
  因此,抱怨無益,讚美別人反而對自己有幫助。

  4.潛意識會不斷尋找問題的解答
  當「意識」已放棄思考,潛意識還會不停找答案。
  而且跟網路搜尋引擎一樣,當你常說「為什麼辦不到」,潛意識就會全力搜尋辦不到的理由。
  改說「怎麼做才辦得到」,潛意識就會更改搜尋內容,讓我們離成功越來越近。

  只要我們善用潛意識的特徵,在腦中具體勾勒目標,並化為正向語言說出來,潛意識就會展開搜尋,進而使我們察覺身邊充滿各種成功機會!

  若能進一步養成說正向語言的習慣,在潛意識裡不斷累積美好、愉快的記憶,既存的負面記憶便會逐漸被擠壓到潛意識的下層去,目標就會更容易達成!

  那麼,該如何培養說正向語言的好習慣呢?
  斜槓創業家永松茂久根據親身實證經驗,提出了多項技巧,你也一起試試看!

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作者:永松茂久

出版社:三民