所謂親密, 是你在另一個人面前沒有恐懼

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所謂親密, 是你在另一個人面前沒有恐懼

所謂親密, 是你在另一個人面前沒有恐懼 人際關係、親密關係、戀愛、獨處
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你怨:「我都是為他好,為什麼他完全不領情?」

你哭:「我這麼努力愛他,為什麼他就是不愛我?」

你恨:「為什麼他老是針對我?」

 

其實我們每個人,都在無意識中教會了別人如何對待自己。

 

3千多萬人追蹤的資深心理學導師黃啟團將二十多年經驗,精煉為行動智慧,收錄在新書《別人怎麼對你,都是你教的》。他不像別的心理學大師溫和婉轉,因為好話可以安慰,但真話更有實際助益──他的話,刺中我們內心的困獸,激勵我們跳脫固舊模式,覺悟人生還有新的可能性!

 


 

《別人怎麼對你,都是你教的》內容摘錄 

 

 

一個人與他人的關係,直接影響他的幸福程度

 

通常,我們在談論戀情時,說的都是與愛人交往的愉快與心碎;談論職場時,說的是同事間的競爭,以及和老闆的關係維持;談論家庭時,說的是與父母、與伴侶相處的點點滴滴……無論描述生活的哪一部分,似乎都離不開「關係」這個主題。那麼,關係是如何影響我們人生的?

 

哈佛大學的羅伯‧威丁格(Robert Waldinger)教授在TED上曾分享過一個持續進行了七十五年的實驗。實驗的結論是:生活最幸福的人是那些把心力投入關係中,尤其是家人、朋友和周圍人群的人。也就是說,一個人與他人的關係,直接影響他的人生幸福程度。

 

實際上,哈佛大學的這項研究成果,正印證了大部分心理學流派的關係理論。大部分心理學流派都在強調「關係」的重要性,甚至有不少流派認為,與父母的關係決定了一個人的幸福指數。當然,並不是所有人都同意這種觀點。豆瓣網曾經有過一個很熱的論壇小組,叫「父母皆禍害」,一群年輕人訴說著被父母禍害的成長經歷,面對不堪回首的童年,他們無法做到與父母和解,他們甚至認為,不需要與父母和解,照樣可以成功。

 

我不是專家,我不知道與父母的關係狀況是否真會影響一個人的幸福程度,但我確實見證了不少因為改善與父母的關係,人生也隨之改變的故事。

 

我公司曾經有一個高層管理人員,快四十歲了,但一直沒能發展一段成功的親密關係。她也談過幾段戀愛,但每每在結婚前夕戛然而止。她幾乎從不談論家人,每年春節闔家團圓的日子,她會選擇旅行;她的朋友圈從來沒有家人的消息,我們都以為她是一位相當享受單身的女性。

 

有一天,她突然找到我,說:「團長,我要回家一趟。」她用的是一個陳述句,顯然不希望我拒絕她。

 

我很愕然。當時我母親的健康出現一些狀況,我正想盡各種辦法擠時間照顧母親。她是公司一位重要的主管,我希望她能夠幫我分擔一些工作。

 

「能不能稍微往後挪一點時間?你知道最近我經常不在公司。」我跟她商量。

她躊躇良久,低聲說道:「我擔心下一刻就沒有勇氣了。」

 

原來,她從小就被父母過繼給沒有兒女的叔叔。因此,她一直認為是親生父母拋棄了她,對他們有很多的怨氣。工作後,她幾乎跟家裡完全切斷了聯繫。

 

「這段時間,您對您母親的照顧給了我很多觸動,我想嘗試一下,努力一下。」她的聲音裡明顯能聽出偽裝的堅強。這股勇氣並不堅定,我趕緊在她的請假條上簽名。

 

一週後,她回來了,雖然滿臉疲態,但眼睛裡的神采非常明顯。

 

「我問了父母,為什麼選擇送走我。父母告訴我,當時家裡有三個孩子,叔叔沒有孩子,很希望能有一個孩子。而我是老大,懂事,不會給叔叔添麻煩。我找到了想要的答案。」她說得很快、很輕鬆。

 

這次回家之後,她的運氣似乎一下好了起來,不久後便結婚了,現在已經有了自己的孩子。

 

 

沒有好的關係,就很難有好的人生體驗

 

沒有親密關係的人的確也可以成功。我曾經跟一位美國心理學導師合作過,她是一位六十多歲的單身女性,是某個心理學領域的權威專家。從專業的角度看,她很棒,講課的風格、對個案的處理能力,都深受學生喜愛。在大多數人的眼裡,她絕對算是一位成功者。

 

我跟這位導師合作過一年,之後卻遺憾地不再合作了。因為她認定的事情基本上是不可以改變的,於是,每當我們需要她根據市場回饋調整課程的時候,哪怕是很小的事情,比如教室布置的調整,都很難協調。一些事務上的協商經常演變成衝突,讓雙方在合作過程中相當不愉快。但她畢竟是一位很有專業素養的心理學家,所以她一直很坦誠,每次衝突後,都會對我說類似的話:「團長,我從來沒有進入過婚姻,不知道怎麼跟人相處。我喜歡一個人生活,不習慣別人改變我的東西。」我聽到了她的潛台詞:你們只能按我說的去做。這種無法商量的合作關係,我只好選擇放棄。

 

從外在條件來看,她是成功的,也許她也很享受一個人獨處的時光。但人總需要與人相處,如果每次與人相處都不愉快,這算得上成功嗎?

 

什麼是成功?財富、權力、名聲這些社會認同的標準嗎?

 

一個人如果獲得了平常人無法擁有的財富、權力、名聲、地位,親密關係不幸福,跟身邊的人也沒辦法做到和諧相處,那財富、權力還能帶給他幸福感嗎?這種社會意義上的成功真的有意義嗎?

 

我的答案是否定的,因為在我看來,關係並不是人生的某一個部分,我們甚至可以說關係就是人生本身,因為我們就是在關係中體驗生命的。一個人如果沒有好的關係,就很難有好的人生體驗。正如布芮尼‧布朗說的那樣:「關係賦予我們生命的意義。」

 

via GIPHY

 

 

每一段關係都會經歷十個階段,你身處哪個階段?

 

既然關係對一個人如此重要,那該如何擁有一段美好的關係呢?

 

從婚姻關係中,我們可以看到關係發展、演變的一些規律。兩個人從吸引到分開,通常會經歷十個階段。當然,一些自我價值高的人未必會走到最後幾個階段。

 

一、吸引期:異性間的自然吸引力。

二、欣賞期:荷爾蒙的影響,產生「光環效應」,只看得到對方的好,也就是所謂的「情人眼裡出西施」。

三、習慣期:開始磨合,愛情變成親情,兩個人的好或不好都彼此習慣。

四、期望期:對於無法習慣的部分,希望對方改變,希望對方變得更好。這個階段的關係還是有希望的。

五、失望期:當期望得不到滿足時,就會變成失望。這時,關係從正面、積極開始向負面、消極轉變。如果失望加深,關係進入下一個階段。

六、幻覺期:隨著失望的累積,很容易會給對方貼上一個負面的標籤,然後蒐集證據證明你的判斷是對的,事實上這種證據是幻覺。

七、臨界線:臨界線是一個猶疑的階段,離還是不離,分還是不分,左右搖擺,是不確定的階段。一旦跨越臨界線,就是下一個階段了。

八、確認期:下定決心離婚或分開的話,就不抱任何幻想了。兩個人分別蒐集證據,來證實當時產生的負面幻覺都是真的。這就是確認期。

九、破裂期:當蒐集的證據足夠到可以確認時,就進入這個階段。大部分關係到這個階段就結束,如果一個人的自我價值比較低的話,就會進入下一個階段。

十、憎恨和報復期:「我得不到的,你也別想得到。」「你讓我沒好日子過,我也不讓你有好日子過。」於是有意無意地去破壞對方當下的生活。

這十個階段的關係演變,也可以從兩個人的談話內容中辨識出來。美國家庭治療心理學家薩提爾女士發現,一段關係中,兩個人從結合到分開,一般會經歷下面幾個階段:

 

談天氣,談事實,談觀點,談感受,談觀點,談事實,談天氣。

 

兩個初識的人從談天氣到談感受,到敢於在對方面前表達自己的脆弱,兩個人之間的連結就發生了,這是關係最美好的階段。

 

如果無法維持,一段美好的關係就開始朝相反的方向走。當兩個人之間不再分享感受時,關係開始走向疏遠。如果連自己的觀點也不願意表達,只談論一些不可爭辯的事實,甚至只談天氣,那這段關係就開始走向破裂了。

 

 

與父母的關係,是所有關係的源頭

 

瞭解了以上規律後,我們就知道該如何修復一段關係了。兩個人相處有希望就會有失望。在失望期,大多數人都不敢向對方表達自己的期待和真實感受,任由失望不斷累積,從而讓關係進入幻覺期,一步步走向惡化,最終導致破裂。

因此,修復關係可以試試下面的方法:

 

一、敢於表達自己的感受

出現分歧,人們總喜歡講道理、找對錯。其實講道理是沒有用的,因為每個人都有自己的道理,都想證明自己是對的。在關係中講道理,只有永遠吵不完的架。你可能會贏了爭吵,但會輸掉關係。相反地,如果我們能做到穿越觀點,允許並接受分歧的存在,在感受層面才能與對方建立連結。婚姻是一種情感關係,我們要講的是「情」,而不是「理」。只有動之以情,才能曉之以理。

 

二、把抱怨變成請求

我們太習慣抱怨了,而抱怨帶有指責的味道。所以,我們要把抱怨變成請求。每個人對關係的另一方都會有所期望,假如雙方(尤其是女性)都不願意把內心真實的期望表達出來,告訴對方,而對方摸不清、猜不透你的期望時,期望就變成了失望,失望就會滋生出抱怨。要知道,你不說,別人也許永遠都不會知道你心中所想。如果能把抱怨變成請求,在失望期進行良好、有效的溝通,坦誠地表達自己內心真實的期待,通常另一方會想盡辦法去滿足對方的要求,關係就會朝好的方向發展。

 

三、勇敢地敞開自己

所謂親密,就是你在另一個人面前沒有恐懼。當我們能夠敞開自己,毫無保留地坦誠自己,就能與對方連結。有了連結,才是真正的親密。

 

兩個陌生人都能創造一段關係,何況是處在關係中的兩個人?只要你能拿出當初戀愛時的勇氣,我想,沒有突破不了的關係的。當然,如果你不願意去嘗試、去行動,關係就不會有改變。誰也無法叫醒一個裝睡的人。

 

在所有的關係中,最關鍵的是與父母的關係,這是所有關係的源頭,我們從這裡學會如何與人相處,並把這種模式複製到其他任何關係中。所以,與父母的關係會直接影響我們的兩性關係、朋友關係,甚至是合作關係。要改善關係,最好從改善與父母的關係入手。

 

我並沒有足夠的證據證明,一個人的成功、幸福是否與接納父母有關。我只知道,與父母的關係是眾多關係的一種,大多數人際關係問題都可以從我們與父母的關係中找到原因。如果一個人能勇敢地去突破他跟父母的關係,那其他關係也會跟著改善,因為和父母的關係是一切關係的源頭,改善與父母的關係就是改變了基本的關係模型。

 

當然,我不強求所有人接納自己的父母。但是,如果某一天你能鼓起勇氣去穿越關係的屏障,去修復跟父母的關係,你的人生肯定會發生改變。因為,每一層關係的突破,都會讓你感受到無窮的喜悅。

 

讓我們像馬克‧吐溫曾告誡世人的那樣生活吧──時光荏苒,生命短暫,別將時間浪費在爭吵、道歉、傷心和責備上。用時間去愛吧,哪怕只有一瞬間,也不要辜負。

 

 

本文摘自《別人怎麼對你,都是你教的》

 

任何一段糟糕的關係,
必有你的一份「功勞」。

▌當當網暢銷TOP 1。▌
▌3千多萬用戶「壹心理」聯合創辦人、22年資歷重量級心理學導師,當頭棒喝。▌


你怨:「我都是為他好,為什麼他完全不領情?」
你哭:「我這麼努力愛他,為什麼他就是不愛我?」
你恨:「為什麼他老是針對我?」
其實我們每個人,都在無意識中教會了別人如何對待自己。

◆◆◆

你從一家公司換到另一家公司;
你從一段不順的感情換到另一段感情;
你看破了,卻又從一座寺院換到另一座寺院……

▌如果在你的身上,同樣狀況一再發生,要留心:這可能就是你的「內在模式」。▌

逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為,都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男?抱怨同事把你當隱形人?傷心孩子對你冷冰冰?然而,是誰把你自己逼到如此境地的呢?

別人傷害你一次,你為什麼要傷害自己很多年?
你否定了別人的所有,讓他如何與你溝通?
你剪斷了孩子的翅膀,卻抱怨他不會飛翔……
說什麼「我都是為你好」,只不過是一種操控。

資深心理學導師黃啟團將二十多年經驗,精煉為行動智慧。他不像別的心理學大師溫和婉轉,因為好話可以安慰,但真話更有實際助益──他的話,刺中我們內心的困獸,激勵我們跳脫固舊模式,覺悟人生還有新的可能性:

▌你今天之所以要更好,並不是出於生存需要,不得不跟別人比,而是你選擇讓自己變得更好。▌

◆◆◆10個轉念,升級你的生命軟體◆◆◆

01關於追夢:「心想事成」,真的是好事嗎?
在當下視野範圍內的心想事成,基本上沒什麼意義,因為眼界決定了目標。與其盲目追夢,不如靜下來好好想想,究竟什麼才是自己真正想要的。

02關於彈性:「不吃回頭草」的馬,真的是好馬嗎?
身後的草不夠好,當然可以不回頭吃。但如果後面的草已經重新長了出來,放著更嫩、更香的草都不回頭吃,充其量只是一匹笨馬。

03關於安穩:循規蹈矩不犯錯,就是最好的人生?
走別人走的路、說別人說的話、思考別人思考的問題,你這個獨立個體的存在價值在哪裡?沒有自己的思想、點子、路子,你最終只能被淹沒在人海中。

04關於衝突:「對事不對人」,就是最好的處事原則?
關係緊張,也許正因為太對事不對人,因為事情有對錯,但人沒有。事在人為,緩解緊張關係最好的辦法是從人開始,看見對方的價值、情感與需求。

05關於寬恕:別人傷害你一次,你為什麼要傷害自己很多年?
傷害過我們的人確實可恨,對他們充滿憤怒是正常的情緒反應。但與其責怪瘋狗,不如療癒自己的傷口,「寬恕」是為了讓自己活得更好,與別人無關。

06關於有錢:窮不是你的錯,但如果窮得太久,也許是你的錯。
當一個人賺錢只為自己享受,不顧別人時,如何能獲得別人的支持?「人」是最寶貴的資源之一。

07關於卡關:面對困難最好的方法,不一定是解決困難。
有些困難根本無須解決。一旦清楚了想要什麼樣的結果,便去學習需要的相應能力,當能力提升了,原來的困難自然迎刃而解。

08關於討好:你誰都不敢得罪,只好得罪你自己了。
「討好」只能讓你獲得表面和諧以及短暫利益。你不願意得罪眼前人,卻很可能正在得罪更多的人,包括那些重要的人,還有你自己。

09關於當下:焦慮,其實是一份精心偽裝的「禮物」。
焦慮是把還沒發生的事放到現在來害怕。但是當你自問:「要化解未來可能發生的危險,我需要具備哪些能力?」就已將對未來的焦慮轉化為當下的行動。

10關於相愛:女性常說「若我告訴他,他才做,那就沒意思了」……
但如果你不說,那就更沒意思了!就連父母也未必知道你想什麼,何況是成長背景、性別都和你不同的人。你不跟他說,他怎麼知道你要什麼呢?
 
 

作者:黃啟團

出版社:寶瓶文化

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世界各國特殊節日大集合!土撥鼠節太有趣,墨西哥亡靈節、巴西嘉年華超盛大

世界各國特殊節日大集合!土撥鼠節太有趣,墨西哥亡靈節、巴西嘉年華超盛大 節日英文、節日、節慶、過年英文、特殊節日
心動瞬間_

每個國家都有慶祝新年的方式,
一起認識傳統春節的歷史,
並延伸認識各國其他特殊節日的歷史文化,
學習實用的節日英文單字與片語吧!

過新年是華人社會非常特殊甚至可以說是最重要的節慶,大家在農曆新年會與親朋好友歡聚同一屋簷下,聯絡感情並享受一頓美味的飯菜。

(圖/Pexels)

 

春節對中國傳統文化來說可以說是有相當的象徵意義,相對地,全世界各國也有許多代表自己民俗風情的特殊節日,或是自己國家獨有的過年節日。今天 VoiceTube 透過這篇文章,不只來介紹傳統的農曆新年,也會告訴大家全球必知的特殊節日有哪些,以及其背後的文化意涵。

 

中國傳統春節 Lunar New Year

(圖/Pexels)

 

一年一度的傳統春節,也是大家俗稱的農曆新年,對中國、華人與漢族社會來說是最重要的節慶之一,它象徵著團圓(reunion)以及對未來的期許(expectation)與希望(hope)。春節定於每年農曆的一月一日,以公曆的說法就是元旦。中華文化慶祝春節已有超過四千年的歷史,最一開始始於堯舜殷商時期在年末時舉辦的祭神供祖活動。此外,春節與清明節(Tomb Sweeping Day)、端午節(Dragon Boat Festival)、中秋節(Moon Festival)並稱為中國傳統四大節慶。

 

我們俗稱的過年通常是從除夕(Chinese New Year’s Eve)開始一直到農曆初六。過年前,家家戶戶會開始清掃家裡、除舊佈新,用嶄新的心情迎接新的一年。除夕當日,各家會有「圍爐」(Reunion Dinner)的活動,異鄉遊子則是從各地回家與家人好好吃頓年夜飯。過年常見的菜色有年糕(rice cake)、水餃(dumplings)、魚(fish)、長年菜(leaf mustard)等,飯後長輩會發給晚輩紅包(red envelope),或壓歲錢(lucky money)。春節期間,廟宇或社區裡會舉辦舞龍舞獅(dragon and lion dances)的活動,大家會寫春聯(spring couplets)來寫下自己的祈福、也會燃放鞭炮(firecracker),逢人就互相道賀,非常熱鬧!

 

關於春節最有名的傳說之一是年獸的故事。傳說有一種叫「年」的野獸(beast),每逢春節期間就會下山吃人,人民每年都要全家團圓一起對抗這頭兇猛的野獸,在多年對峙的經驗下,發現年獸害怕紅色、火、還有巨大的聲響,自此每逢春節時,每戶人家都會在門口貼上春聯、並燃放鞭炮將年獸嚇跑,與家人享受開心的過年時光。這也是為什麼過年期間隨處都可以看到喜洋洋的紅色!

 

世界各國特殊節日

認識了傳統的農曆春節後,我們來看看全球各地獨特的地方節日又各自象徵什麼、背後又蘊藏怎麼樣的故事,並且深入了解大家都是怎麼慶祝的吧!如果想要親身體驗這些特殊節慶活動,也可以提前規劃自己的行程好共襄盛舉,避免錯過一年一度的盛事喔! 

 

二月

巴西嘉年華 Carnival of Brazil (Carnaval do Brasil)

(圖/Unsplash)

 

巴西總是給人熱情(passionate)奔放的印象,其最有名的慶祝盛會就是巴西嘉年華,又被稱為狂歡節。 巴西嘉年華於每年二月舉行,最盛大的慶祝地位在里約熱內盧,每年會準備為期五天的狂歡派對,並每年吸引百萬旅客朝聖,而嘉年華會的重頭戲(highlight)當然就是大型森巴花車(festooned vehicle)遊行與跳著狂野(wild)舞姿的森巴女郎(Samba girls)了!

 

巴西嘉年華會最早可追溯至古羅馬與古希臘時期,當時舉行是用於慶祝春天的到來,人們會戴上面具(mask)在街上跳舞,傳至巴西後,結合當地非洲與印地安人的元素,發展為今天我們看到的森巴舞蹈(Samba)。 另一個宗教背景是在天主教(Catholicism)的「四旬齋戒」前,藉機狂歡,並不忌口的享用肉類,巴西的烤肉(barbecue)也是頗具盛名的!

 

義大利威尼斯嘉年華 Carnival of Venice (Carnevale di Venezia)

(圖/Pexels)

 

 

義大利也有嘉年華會,那就是每年二月於水都威尼斯(Venice)舉辦的面具嘉年華,它與巴西嘉年華會還有法國尼斯嘉年華會一起並稱為世界三大嘉年華會。義大利面具嘉年華期間,走在大街小巷四處皆可見人們穿著中世紀(medieval)服裝並戴著華麗(extravagant)又詭譎(eccentric)的面具(mask),他們的服裝與面具上鑲滿豔麗的寶石(jewelery)或彩色羽毛(feather),極具娛樂性與戲劇性。大家也可以在運河(canal)上看到扮裝的船隊,非常具有華麗色彩。

 

威尼斯在中世紀商業繁榮(prosperous),貧富差距懸殊,而面具正象徵著打破貴族(royalty)與平民的階級差異。在嘉年華這天,每個人都可以躍身成為全場的焦點,穿上最漂亮的服裝一起徹夜狂歡。關於義大利威尼斯面具嘉年華的來源與威尼斯共和國在 1162 年一場戰爭中獲勝有關。為了慶祝光榮的勝利(victory),大家都聚集到聖馬可廣場跳舞慶祝,此活動便一直延續至今。

 

土撥鼠節 Groundhog Day (2/2)

(圖/Pexels)

 

土撥鼠節是北美地區特有的節慶,自 1987 年開始慶祝,每年的 2 月 2 日加拿大與美國都會有電視轉播(broadcast),許多州別也都各有幾隻比較有名的土撥鼠,例如美國賓州的菲爾就是最廣為人知的。土撥鼠日這天,州政府會請土撥鼠來預測(predict)春天是否已經到了,如果土撥鼠從洞裡爬出來沒有看到自己的影子(shadow),那就表示春天就要到了,反之如果土撥鼠看到自己的影子,那就表示冬天還有六個星期才會結束。這個傳統其實源自早期的德國移民(immigrant)農夫,他們會觀察(observe)土撥鼠的行為來判斷何時該播種(sow),如今北美的土撥鼠日已舉辦超過 120 年了。

 

三月

印度教荷麗節 Holi

(圖/Pexels)

 

印度人與印度教徒的傳統新年是荷麗節,又稱灑紅節或五彩節,Holi 在印度語是「顏色」(color)的意思,荷麗節則是於每年印度教曆的十二月月圓之日舉辦。這一天象徵著創造(creation)和復始的意義,也是慶祝春分和穀物豐收(harvest)的歡樂節日。在這一天,所有人會暫時忘卻種姓制度(Caste System)的束縛,單純享受一個充滿快樂、愛與色彩的一天。印度人在荷麗節當天,會拿著五顏六色的麵粉(flour)開心地塗灑在所有遇到的人身上,無論是大人小孩,都可以不顧階級地將顏料灑向對方。幾年前風靡全球的彩色路跑(Color Run、Run or Dye)的靈感便是源自於印度的荷麗節。

 

關於荷麗節的起源眾說紛紜,但最著名的說法來自印度史詩《摩訶婆羅多》的記載。相傳有位國王擁有不死之身(immortal),但他性格殘暴(cruel)且禁止人民供奉天神毗濕奴,然而其親身兒子就是位毗濕奴的信徒(believer),因此國王屢次想殺害王子,甚至曾找來自己的妹妹將王子抱在懷裡一起跳入火中,沒想到最後王子奇蹟似的活了下來,但國王的妹妹卻被活活燒死。人民聽聞了消息,紛紛向死裡逃生的王子灑七色彩粉,歌頌他的善良(kindness),也因此延續了荷麗節扔灑彩色粉末的傳統(tradition)。

 

聖派翠克節 St.Patrick’s Day(3/17)

(圖/Pexels)

 

聖派翠克節是愛爾蘭(Ireland)的國慶日,為每年的 3 月 17 日。這一天全世界的愛爾蘭裔都會換上一身綠裝,從髮型、服裝、到鞋子都會是一片綠,因為在愛爾蘭人眼裡,綠色除了是國旗上的顏色外,更代表春天的意義。聖派翠克節當天,各地都會有紀念(commemorate)聖派翠克的遊行。相傳聖派翠克來自蘇格蘭(Scotland)地區,年幼時就被海盜(pirate)綁架(kidnap)至北愛爾蘭當奴隸(slave),過了多年的苦日子,他靠著信仰(faith)好不容易逃出來,成為了一名傳教士(missionary)並希望有機會再度回到愛爾蘭傳福音,而最後他也如願踏上愛爾蘭的土地,建造了多所修道院,將基督信仰傳遞下去。

 

聖派翠克節裡最常見的另一個元素就是愛爾蘭小妖精(Leprechaun),在神話裡,小妖精是個性格狡猾(cunning)乖戾(perverse)的角色,終生守候著一個裝滿黃金(gold)的罐子。另一個跟妖精還有黃金相關的說法是,如果你看到了彩虹(rainbow),當你走到彩虹的盡頭,便可以找到這位小妖金還有那一桶金。有機會的話一定要去愛爾蘭體驗一次聖派翠克節!

 

四月

加州音樂節 Coachella

每年四月的加州音樂節是美國最大的音樂盛會之一,主辦地點位在科羅拉多沙漠(desert)中的 Coachella 峽谷上。這個音樂盛事原為獨立音樂跟藝術的創作表現平台,但如今已演變為展現個人時尚特色的平台,最吸引人的一點是許多重量級明星都會共襄盛舉並登台表演,每年都會吸引超過十萬人潮前來共同慶祝對音樂(music)、藝術(art)、時尚(fashion)的愛好。加州音樂節的發源始於 1993 年,當時有個搖滾樂團 Pearl Jam(珍珠果醬樂團)因不滿第三方售票公司針對演唱會(concert)門票收取額外的服務費,因此決定在表演場地移到 Indio 市的帝國馬球俱樂部, 也因此讓活動公司看到大型音樂節的潛力(potential),隨後於 1999 年舉辦了第一場加州音樂節,自此成為了每年國內外音樂藝術愛好者的必去盛典之一。由於其舉辦地點位在沙漠,因此日夜溫差大,建議之後要前往的人可以多準備一些禦寒衣物喔! 

 

泰國潑水節 Songkran(4/13-4/15)

(圖/Unsplash)

 

東南亞其他國家也有慶祝新年的獨特(unique)方式,例如泰國潑水節就是其中之一。泰國潑水節象徵著祝褔(blessing)的意味,透過互相潑水來祈求新的一年能夠事事順利,活動於每年四月十三至四月十五日舉行。而除了泰國以外,寮國、柬埔寨、緬甸也都有潑水節的慶祝活動。此外,由於泰國的國教為佛教(buddism),因此潑水節又被稱為宋干節(Songkran),宋干是梵文,代表春分(spring equinox)的意思。

 

泰國潑水節的慶祝地點包含清邁、曼谷、芭達雅等主要觀光大城,每年都會吸引上百萬旅客共襄盛舉,大家會隨身帶著水槍(water gun)預備、街上更會有大型泡沫機以及現場音樂表演(live music performance),宛如一場大型戶外電音派對,不同的是大家邊打水仗邊享受音樂,是非常特別的經驗!

 

七月

西班牙奔牛節 Los Sanfermines(7/6~7/14)

(圖/Unsplash)

 

西班牙一個舉世聞名的節慶就是讓人看了熱血沸騰(hyped)卻又非常緊張(nervous)的奔牛節(The Running of the Bulls)。奔牛節又被稱為聖費爾明節(Los sanfermines),活動時間為每年的七月六日中午到十四日。活動一開始的意義是為了紀念聖費爾明(San Fermín)保護神。奔牛節期間,從世界各地前來參與的男性們會穿上白色衣褲,並繫上紅色領巾(scarf),於早上八點齊聚於潘普洛納的街道上,時間一到主辦單位便會釋放六隻公牛(bull),就此展開腎上腺素(adrenaline)破表的狂奔活動,而在活動結束後,接著就是生死一瞬間的鬥牛士(matador)表演。然而近幾年因人道主義興起,許多動保組織皆齊聲譴責(condemn)這項活動過於殘忍不人道,並希望可以停止奔牛節與鬥牛士的活動。  

 

八月

西班牙番茄節 La Tomatina

(圖/Unsplash)

 

很多人都聽過枕頭大戰,但有人聽過番茄大戰嗎?位在西班牙瓦倫西亞地區的布尼奧爾小鎮每年八月的最後一個禮拜三會舉行一年一度的番茄節,當地居民與遊客在政府一聲令下,會抓起四處紅通通的番茄往任何視線所及的人身上丟,不用多久每個人就全身沾滿黏稠的番茄汁,接著會有人從陽台發出「停戰」(cease-fire)的訊號,番茄大戰就此結束,大家便一起將街道再次清理乾淨。據說番茄節的起源來自 1945 年,當時一群年輕人在市場起了爭執(argument),於是隨手拿起一旁攤販販售的番茄往對方身上丟,最後大家打成一團,但也自此奠定了每年番茄節的傳統。這個節日除了是個有趣的宣洩方式外,我們也從這個節慶看到西班牙人活在當下(live in the moment)的民族特色!

 

九月

穆斯林齋戒月 Ramadan 、開齋節 Eid al-Fitr 

(圖/Unsplash)

 

伊斯蘭教或回教裡很重要的節日之一就是齋戒月(Ramadan),可說是一年裡最神聖(sacred)的節日。伊斯蘭教徒在齋戒月須進行 13 個小時不吃不喝的身心淨化(cleansing)與尋找自我,與他們信奉的真主建立更緊密的關係。 根據伊斯蘭教的陰曆,齋戒月落於每年的九月,齋戒期間,教徒透過禁食(fasting)來體驗窮人的飢餓(hunger)與痛楚(pain),提升自我道德修養,培養惻隱之心(compassion),並藉機訓練自己的定力,克制慾望(desire)與邪念(evil thought),並虛心接受真主阿拉的教誨。經過一個月的齋戒後,穆斯林以感恩(grateful)歡喜的心情來迎接十月開齋節(Eid al-Fitr),信徒們早上會先一同前往清真寺團拜祝禱,接著與家人朋友相聚,一同分享美食。

 

十月

德國慕尼黑啤酒節 Oktoberfest

(圖/Pexels)

 

講到德國的節慶,最為人所知的就是與朋友還有來自世界各地的旅客把酒言歡的慕尼黑啤酒節了!有趣的是,節慶名稱 Oktober 就是德文「十月」的說法,但德國慕尼黑啤酒節於每年九月末到十月初舉辦,為期兩周。這是因為德國十月的天氣容易下雨,因此提前至九月底舉辦。慕尼黑啤酒節的舉辦地點在特雷西雅草坪(Theresien Wiesn),因此當地人也會用 Wiesen 來代稱啤酒節。許多德國人在活動當天會穿著傳統的巴伐利亞(Bavarian)服飾,現場會有許多遊樂設施,像是個小型遊樂園(amusement park),以及各種裝飾精美的酒廠帳篷(tent),你可以跟朋友在帳篷裡大口喝酒、大口吃肉,最常見的餐點包含德國豬腳(Schweinshaxe)、德國香腸,還有烤雞。

 

德國慕尼黑啤酒節的來源可追溯至 1810 年代,當時皇室舉國歡慶路德維一世的婚禮(wedding),並在特雷西亞草坪提供免費的酒跟食物給平民,因而演變成後來的慕尼黑啤酒節,並持續於原場地舉辦這場酒類盛事。

 

十一月

墨西哥亡靈節 Day of the Dead (Día de los Muertos)(11/1~11/2)

(圖/Unsplash)

 

台灣有追祀祭祖的清明節(Tomb Sweeping Day),而在墨西哥則有專門的節日特別歌頌死亡(Death),那就是每年 11 月 1 日到 11 月 2 日的亡靈節。這個祭奠(commemorate)死者的習俗(custom)可追溯至兩千多年前的原住民文化,包含阿茲特克(Aztec)、托特克(Toltec)等民族,當時他們相信死後的親人朋友並非真的離去,他們的回憶(memory)與靈魂(soul)都還留存,因此不同於大部分的文化,墨西哥的亡靈節視死亡為生命週期的一個段落。在這一天,他們會在通往墓園(graveyard)的道路上鋪滿黃色萬壽菊(marigold),希望這些亡靈可以循著香氣(fragrance)回家,並在門口點亮燈籠(lantern),引領亡靈們回家。在十月三十一日晚上,人們會放上死者麵包、骷髏頭糖等食物,在午夜十二點的鐘聲下,點燃鞭炮(firecracker)好讓亡靈回家跟家人團聚。在亡靈節這天,墨西哥市中心也會舉辦大遊行(parade),隨處可見五顏六色的骷髏頭,還有墨西哥街頭演奏,更有大型花車助陣,並邀請明星舞者一同慶祝這重要的節日。之前紅極一時的動畫電影《可可夜總會》即是以亡靈節作為整體故事背景。


在深入認識了國內外各種特殊節慶以後,除了中華文化的傳統春節過年以外,你是不是也對各國的特殊節日以及其文化有更多的認識了呢?節慶是一個國家用來緬懷並紀念人事物的方式,如果有機會出國體驗不同的節慶風氣,也能幫助你用更開闊的視野去看待世界上不同的文化喔!

 

【同場加映】一起來了解各國如何慶祝新年 (New Year Celebration In Different Countries)

 

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