書迷們衝啊!誠品「小誌市集」「曬書市集」200作品和萬件銅板價圖書千萬別錯過!

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書迷們衝啊!誠品「小誌市集」「曬書市集」200作品和萬件銅板價圖書千萬別錯過!

書迷們衝啊!誠品「小誌市集」「曬書市集」200作品和萬件銅板價圖書千萬別錯過! 誠品、R79、小誌市集、曬書市集、限量、藝術
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許多妞妞可能不清楚「小誌」是什麼,不過這可是許多書迷們都夢寐以求的聖品!作為獨立刊物少量出版的小誌Zine就像是藝術家的自我介紹,將自己的創作或是喜愛的物品剪貼進自己的小誌,當作自己的註冊商標!不過現在的小誌內容除了單純的偶像崇拜,也發展出地方關懷、次文化等更具有個人氣息的內容!

 

 

 

而誠品也攜手「雜貨女子博」主辦團隊「本日製作社」,聯合了台、日、港近20位創作者、200本作品,即將在9/279/29舉行限時三天的「小誌市集」!就讓妞編輯帶各位妞妞們來搶先看今年有哪些創作者即將參與吧!

 

 

 

#InkSundae

InkSundae是來自香港的創作者,作品主要都以Risograph孔版印刷為主,而這種孔版印刷最大特色除了可以印製一般印刷少見的特殊色之外,也因為孔版印刷不容易掌握套色的位置,讓每份印刷品都會有不同的錯位與疊色。InkSundae的作品色調都非常繽紛,簡單的人物線條卻有溫暖的筆觸,相信他們所推出的小誌一定也十分精緻!

 

 

 

#Jessie x Alashi Cycling Illustration

熱愛單車的Jessie是來自台灣的創作者,原先在安親班任教的他,因為對無所事事的生活感到迷茫,透過Deray嘎嘎嘎單車環法的日誌的啟發,開始了一段與眾不同的生命旅程!作品大多以插畫紀錄騎單車時的所見所聞與美麗風景,也介紹了單車旅行前的注意事項和路線,希望藉由可愛的插畫可以讓讀者發現單車運動的魅力!

 

 

 

#小林ラン

現居東京的小林ラン除了是插畫家之外也是一名平面設計師,他的作品風格皆以日常生活為靈感,以飽和的色調來呈現平凡生活中的奇幻想像!而小林ラン也曾來過台灣舉辦插畫個展,相信這次的小誌市集也一定能一窺他筆下的奇幻世界!

 

 

 

#須澤彩夏

同樣也是來自東京的須澤彩夏,擅長以簡單的線條畫出細膩的人物,從他的筆下總能看見人與人之間溫暖的互動,或是充滿特色的人物肖像。而須澤彩夏也曾推出過許多具個人特色的小誌,是妞編輯非常喜歡的創作者!

 

 

 

#簿簿仔xKaitlin Chan

專門出版小誌的香港團隊簿簿仔每期都會依照不同主題,邀請不同的插畫家或是搭配特定色調,充滿趣味性的創作也讓簿簿仔的刊物別具特色!這次也與Zine的內容創作者Kaitlin Chan合作,將共同推出新的創作,題材除了個人理念之外也談到許多自由、性別議題等有趣的面向,一定能夠滿足小誌迷的追求!

 

 

 

#Sabotens

相信有去雜貨女子博朝聖的妞妞們一定對SABOTENS不陌生吧!由身兼攝影與插畫、印章創作者的藤田泰実和村田あやこ創立,將日常生活的元素以溫暖的手刻章表現,雖然線條簡單卻不失溫暖,實用性高的選材也讓許多文具迷對SABOTENS的印章都非常感興趣呢!

 

 

 

#タカヒロコ Takahiroko

曾舉辦過多次個展的日本創作家タカヒロコ Takahiroko,這次也被邀請來台展示小誌!作品內容以貓、狗與動物為主題,略微粗放、簡單的線條卻依然保有精緻感,他筆下的人物也都充滿了水彩與插畫的細膩感,是許多少女喜歡的創作者!

 

 

 

 

#工作坊:ittetsu似顏繪

而這次「小誌市集」也邀請到日本《南伊豆くらし図鑑》編輯長伊集院一徹舉辦似顏繪的工作坊,來自鹿兒島的伊集院一徹作品風格都以簡單的線條繪製而成,搭配些許濃豔的色彩作點綴,在他筆下的人物不僅神韻彷彿真人,還原度也極高!這次的似顏繪活動採取現場報名,喜歡編輯長繪畫風格的妞妞可千萬不能錯過啦!

 

 

 

#工作坊:手工裝幀豆本技法

而這次的「小誌市集」更邀請到「一間印刷行」在28號與29號來到現場開設手工裝幀豆本技法的工作坊,讓讀者透過鉛字藝術和手縫線的體驗,感受到紙張與文字的溫度!這場工作坊的報名方式則是需要至一間印刷行的粉絲專頁私訊報名,數量有限要搶要快啊~(註:豆本一詞來自日本,是指手掌大小的小型書,對於通勤族來說是十分方便的手拿書大小唷!)

 

 

 

#加碼!東台灣曬書市集!

而誠品除了別具特色的「小誌市集」之外,更舉辦了書迷們夢寐以求的「曬書市集」!在花蓮遠百展開的曬書市集讓讀者能以銅板價購買到多本藏書:包含在韓國熱賣的《媳婦的辭職信》《京阪神攻略完全制霸2018-2019與英國國民童書《我們要去捉狗熊》都可以以超低價購買到!可是超難得的特賣價啊!

 

 

 

而除了書籍之外,也有許多低至1折的文創商品,包含知名插畫家馬來貘Cherng與誠品聯名的紀念版紙膠帶,五入一組只要40,法式品牌PAUL&JOE的記事本也折價至299元!且在活動期間當日消費滿500元則贈送遠東百貨「曬書抽好禮」抽獎券乙張,滿888元則贈誠品書店50元抵用券乙張,滿1200元則贈送「小日子心內話玻璃杯」乙個!如此盛大的特賣盛典,文具迷和書迷絕對不能錯過啊~

 

 

 

誠品 R79 小誌市集 活動資訊:

時間:2019/9/27(五)-9/29(日) 13:00-19:00

地點:中山地下書街藝術日光前廣場

 

工作坊:

日本 / ittetsu似顏繪工作坊 (現場報名,報名費每人300元)

台灣 / ⼀間印刷行手工裝幀豆本技法(9/28 9/29限定,「一間印刷行」fb粉絲專頁私訊報名,報名費每人880元)

 

東台灣「曬書市集」活動資訊:

活動時間:即日起至9/22(日)

地點:遠東百貨花蓮店B1

 

 

 

source:誠品

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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