夏日必吃馬鈴薯蛋沙拉食譜 美國GK STEEL疊疊鍋可拆把手陶瓷不沾一鍋用到底

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夏日必吃馬鈴薯蛋沙拉食譜 美國GK STEEL疊疊鍋可拆把手陶瓷不沾一鍋用到底

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【美國GK STEEL】Stack Expert可拆把手疊疊鍋

星鑽陶瓷不沾鍋3鍋8件組,廚房必備多功能環保鍋具:備料容器、烹飪鍋具、上桌優雅餐具、冷藏保鮮盒

喜歡自己動手做料理的朋友們,要不要跟^^亞莎崎一起來做一道馬鈴薯蛋沙拉呢?

真的很簡單又好吃,很適合夏天在冰箱冰一鍋,在家享受輕爽冰涼的馬鈴薯蛋沙拉。

這一篇^^亞莎崎要分享用美國GK STEEL疊疊鍋可拆式手把陶瓷不沾鍋,來製作馬鈴薯蛋沙拉的食譜和料理方式。

從煮白煮蛋、馬鈴薯,到涼拌沙拉,最後,蓋上保鮮蓋就能直接把美國GK STEEL疊疊鍋放進冰箱冷藏。

美國GK‧STEEL疊疊鍋,可直火加熱又能放冰箱冷藏,^^亞莎崎用過之後愛不釋手,也推薦給正在尋找健康鍋具的你。

 

實做料理|馬鈴薯蛋沙拉

馬鈴薯蛋沙拉食譜

食材:馬鈴薯三顆、小黃瓜一條、玉米粒罐頭半罐、水煮蛋四顆(最近蛋太貴了,不然可以多用幾顆蛋香會更濃郁。)、沙拉醬

製作馬鈴薯蛋沙拉的第一個步驟,就是先將馬鈴薯削皮,切成丁狀。

大部分的人,製作這道沙拉會再加點紅蘿蔔,不過,我朋友不吃紅蘿蔔,所以,^^亞莎崎就沒有加了。如果想要加紅蘿蔔,就跟馬鈴薯一樣切成丁狀,一起放入GK‧STEEL疊疊鍋具中水煮。

由於,馬鈴薯要煮好放涼,需要一點時間,^^亞莎崎習慣先將馬鈴薯煮好,再煮白煮蛋,等馬鈴薯和白煮蛋放涼的時間,再來將小黃瓜切丁、開玉米罐頭。

等馬鈴薯完全涼透了之後,將白煮蛋剝去彈殼,切開白煮蛋放入盛裝了馬鈴薯丁的疊疊鍋內。

加入玉米粒。

再加入適量的沙拉醬,先將馬鈴薯、白煮蛋、玉米和沙拉醬拌勻。

最再加入切丁的小黃瓜,稍稍為拌勻即可。

=O=亞莎崎的小提醒,小黃瓜最後放是避免生黃瓜過度攪拌會出水,影響馬鈴薯蛋沙拉的口感。

^^亞莎崎使用美國GK‧STEEL疊疊鍋的最小的那個奶鍋不沾鍋,來製作馬鈴薯蛋沙拉,煮完馬鈴薯,就用疊疊鍋當作攪拌鍋使用,大小超剛好。

完成這一道很適合夏天來吃的料理,就差最後一個步驟......就是蓋上保鮮蓋將馬鈴薯蛋沙拉放進冰箱中,讓食材充分冰鎮就更好吃了。

這下子,美國GK‧STEEL疊疊鍋的實用性就凸顯出來啦!從備料、烹飪到上菜,不用煮一頓飯洗一大堆有的沒的容器,疊疊鍋一鍋到底當煮鍋、攪拌鍋和保鮮盒,一鍋搞定所有需求。^^

 

 

看^^亞莎崎用疊疊鍋製作其他三樣料理食譜料理 → https://busanfun.com/gkstee/

 

GK-STEEL Taiwan ^^亞莎崎讀者團購優惠
【美國GK‧STEEL】Stack Expert可拆式把手疊疊鍋星鑽陶瓷不沾鍋3鍋8 件組
含有一個炒鍋、一個湯鍋、一個奶鍋、三個保鮮蓋(大、中、小各一)、可拆式把手、一個透明玻璃鍋蓋+可立式把手


三個鍋子通通都是內外陶瓷不沾鍋ESG環保鍋,是好用好清洗又健康無毒的鍋具。

用作洗菜容器
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本文同步發表於 ^^亞莎崎之旅人足跡個人網站!

 

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作者
亞莎崎
史上最愛陪毛孩玩耍的韓國書旅遊作家,號稱釜山一姊、大邱一姊。自以為是優雅文青,其實是曬犬狂媽。
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我們沒有吵架,只是走散了。成年人的「友誼衰退」:比起挽留,妳更需要的是練習「接受」

我們沒有吵架,只是走散了。成年人的「友誼衰退」:比起挽留,妳更需要的是練習「接受」 妞聊聊、友誼衰退、FriendshipRecession、人際關係、成長、斷捨離、閨蜜、30歲、鬆弛感、心理健康、友情
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心動瞬間_

我們沒有吵架,只是走散了。

妞妞們最近有沒有這種感覺?打開 Line,置頂的那幾個群組越來越安靜;曾經發誓要當彼此伴娘的閨蜜,現在只能透過 Instagram 限時動態知道她換了工作、或是去了哪裡旅行。

 

 

我們沒有吵架,沒有第三者,甚至沒有發生任何具體的不愉快。但我們就是這樣,在人生的某個十字路口,默契地鬆開了手。

 

這就是近年來心理學家提出的「友誼衰退」(Friendship Recession)。這似乎成了每個人成長過程中必經的失落感。小時候我們以為朋友是要「好一輩子」的。但長大後才發現,維繫一段關係的成本有多高。

 

 

承認吧,我們都在經歷「社交喪失」的微創傷

當妳想聊聊職場的天花板,她剛好在煩惱育兒的尿布疹;當妳興沖沖地想約週末喝酒,她說要陪男友回婆家。友誼的衰退,往往不是因為距離,而是因為「頻率」對不上了。

 

這種漸行漸遠其實是一種「微創傷」(Micro-trauma)。因為沒有一句明確的「分手」,我們甚至不知道該從什麼時候開始哀悼這段關係。妳心裡可能會問:「是我做錯了什麼嗎?」、「是不是我不夠重要?」

 

親愛的,不是妳不好,只是妳們的「時區」不同了。

 

 

「階段性友誼」:有些人,註定只能陪妳走一段路

我們必須接受一個殘忍的事實:絕大多數的朋友,都是「階段性」的。大學同學陪妳度過了青春的迷惘;第一份工作的同事陪妳罵過慣老闆。她們在特定的時間點出現,像是人生列車上的乘客,任務完成了,她們就要下車。

 

如果我們執著於「以前我們那麼好,為什麼現在變了?」,那其實是一種對過去的勒索。真正的成熟,是感謝她曾經陪妳走過那段路,然後大方地揮手道別,祝福她在沒有妳的未來裡,依然安好。

 

 

 

留下空白,是為了篩選出「高質量」的靈魂伴侶 

「友誼衰退」雖然讓人難過,但換個角度看,這其實是人生的「自動過濾機制」。隨著年紀增長,我們的時間精力變得極度稀缺。那些需要妳刻意迎合、小心翼翼怕得罪、或是每次聚會完都覺得「好累」的關係,其實早就該斷捨離了。

 

留下來的那些人,可能幾個月才聯絡一次,但一見面就能無縫接軌;她們不需要妳秒回訊息,但知道妳出事了會第一個衝過來。30 歲後的友誼,追求的不是熱鬧的「數量」,而是懂妳的「質量」。

 

 

給正在經歷友誼陣痛期的妳:練習「鬆弛感」社交

 

 

如果妳正為了某個朋友的冷淡而受傷,請試著把專注力拉回自己身上。

 

 

  • 停止自我檢討: 訊息已讀不回,通常是對方當下的狀態無力社交,跟妳的價值無關。
  • 降低期待值: 不要預設朋友一定要扮演什麼角色。她是她,妳是妳,沒有誰有義務要永遠承接誰的情緒。
  • 擁抱新連結: 舊的朋友走散了,代表妳騰出了空間去遇見與現在的妳「頻率更共振」的新朋友。



 

長大的代價,或許就是習慣離別。但請相信,會走散的都是風景,留下來的才是人生。

如果妳現在腦海中浮現了一個「雖然很久沒見,但想起她就覺得溫暖」的名字,不妨現在就傳個訊息給她,簡單說句:「嘿,突然想到妳,希望妳一切都好。」

 

 

不為了約見面,只為了告訴她:在這個瞬息萬變的世界裡,我依然把妳放在心上。

 

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