【體驗心得】催眠真的有效嗎?!嘗試瞭解自己內心才能更好的愛自己~

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【體驗心得】催眠真的有效嗎?!嘗試瞭解自己內心才能更好的愛自己~

【體驗心得】催眠真的有效嗎?!嘗試瞭解自己內心才能更好的愛自己~ #催眠、#療癒、#紓壓、#體驗、#釋放
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每個人都會有壓力大、負面情緒能量爆棚的時候,就連生性樂觀的我也不例外...前陣子真的覺得每天都過得很厭世,覺得自己好像一事無成,甚至常常失眠睡不著,就在我不知如何是好的時候,臉書廣告就跳出「陳楷澄 催眠療癒師」的粉絲專頁,以前我從來就不相信催眠這種無法言喻的事,但這天看到時,我想,也許這就是緣份,在你覺得走不下去的時候,老天爺就會適時的給你一個機會,所以,就試試看吧! 現在,我想將我的體驗心得分享給大家,沒有對錯,沒有好壞,每個人的狀況都不一樣,就只是很單純的分享我的經過~

陳楷澄 催眠療癒師 簡介

陳楷澄老師原本是企業的心理師培訓師(企業教練),但是因為患了重度憂鬱症後,一切都變得不一樣了,他無法過正常人的生活,也無法再工作,身邊的親朋好友也不知道該如何幫助他,他試過各式各樣的方法,也試過看醫生治療, 但是還是走不出這團陰霾。 最後,他決定試試看催眠,透過催眠自己,讓自己能肯定自己、了解自己,進而接納自己,經過多年的努力,他終於可以像正常人一樣的生活,所以他開始研究催眠,並考取國際最大催眠協會頒發NGH催眠治療師證照,希望能幫助更多需要幫助的人們。

什麼狀況需要催眠?

  1. 情緒壓力大
  2. 揮之不去的負面想法
  3. 無法忘懷的傷痛陰霾
  4. 不了解內心真正自己
  5. 不了解自己的天賦
  6. 人生處於迷惘的階段
  7. 長期失眠
  8. 經常性精神緊繃
  9. 沒有自信

催眠的好處是什麼?

  • 打開心結
  • 激發潛能
  • 提升狀態
  • 激發大腦潛能

催眠體驗預約報名流程

催眠體驗 事前準備

  • 手機
  • 手機支架
  • 耳機
  • 需著寬鬆衣物
  • 一個熟悉不會被打擾空間(最好是自己的房間)
  • 真誠相信的心理建設

催眠療癒 體驗心得

我在粉絲專頁上私訊了陳楷澄老師,告訴他我目前的狀況及想法,並預約了體驗時間,由於現在是疫情期間,所以採用線上視訊體驗的方式進行,說老實話,一開始心裡還是有些許的害怕,因為從來沒有試過,後來我告訴自己,最多就是沒效罷了,那假如真的有用,對自己也是好的。 到了體驗的時間,我在自己房間先架好手機(角度只要視窗可以看到躺下後的頭部就可以了),並開了視訊跟老師對話,我們沒有聊天,只是打個招呼就直接開始進行這次的催眠,老師請我躺下、慢慢閉上雙眼,聽從聲音指令,從頭到腳慢慢地放鬆,並運用想像力,想像自己被輕柔的雲朵圍繞。 這過程中,我沒有去想為什麼,就單純照著老師的指令去做,並回答老師詢問的問題,不知道為何,隨著指引放鬆身體後,我感覺到身體發熱,但我室內是開著冷氣的,正常是不會熱才對,而在最後,我腦海裡出現了現在的自己,在一個白色的空間裡,靜靜的站著,沒有任何喜怒哀樂,就是安靜地站在那裏,但是我的眼睛卻不自覺地流下眼淚。 體驗時間並不長,但結束時,我卻止不住我的淚水,就好像壓抑許久的悲傷在此時通通宣洩了出來,我哭著跟老師聊天,老師表示,我有一股淡淡的憂傷,但是這個憂傷,必須要靠我自己跟自己和解,以前的我,都是為了別人而活,從來沒有跟自己對話,所以才會看到自己靜靜地站在那裏,我自己其實跟內心的自己很陌生,老師建議我,現在開始要試著跟自己對話,慢慢試著去了解自己真正想要什麼。 課程結束後,我讓自己盡情地哭了許久,我感覺心理的慌亂消失了,面對我之前所不能釋懷的事情,現在也變得不再那麼糾結。雖然我還不知道該怎麼跟自己對話,但我感覺心裡輕鬆了不少。

催眠體驗 Q&A

Q1 : 心理諮商師與催眠師有什麼不同?

A1 : 心理諮商師運用詢問的方式進行諮商,診斷問題之後給出建議,是一種專業的探索技術。催眠師是運用科學技術引導個案進入潛意識,直接找到問題,了解問題,解決問題。兩個技術是完全不一樣。至於適合哪一種,因人而異。

Q2 : 不相信催眠能被催眠嗎?

A2 : 從小到大,你是否曾經不相信一件事,後來相信了呢?催眠也是一樣,我就是不相信催眠後來變成催眠師的人,沒做永遠是0,做了之後或許讓你的人生受到很大的改變(當然催眠有百分之20的失敗率,追求完美是不是也是生病的因素之一呢??

Q3 : 催眠沒效會退費嗎?

A3 : 催眠成效因素除了催眠師本身功力之外還有個案對於催眠師信任的程度,個案潛意識會不會排斥,個案的創傷是否很痛很不願意說出口,催眠當時的環境,噪音,是否受到影響。

更重要的是任何事情都不會一步登天。感冒看醫生有人一次就好,有人兩週未好,決定權在病人自身抵抗力,而不是醫生的專業能力,難道一次看病沒好,會去要求醫生退費嗎?這當然不是正確的觀念。俗話說要神也要人。催眠也一樣。催眠沒效有時候只是個案太急著想要一次就好造成的認知。

Q4 : 請問你有證照嗎?

A4 : 擁有國際最大催眠組織NGH認證催眠治療師證照。

更多陳楷澄老師的心路歷程,請看YOUTUBE (VIC大大 催眠小教室) :

https://www.youtube.com/channel/UC45o64hl9hGuu0hZLEgj3-Q

陳楷澄 催眠療癒師 官方資訊

陳楷澄 臉書粉絲團 : https://www.facebook.com/coachvic168

陳楷澄 Instagram : https://www.instagram.com/pynpyn168/


※以上為香香苓個人親自體驗後的心得,但因為每個人觀感、習慣及喜好不同,狀況也會不一樣,實際感受依每個人體驗後為主,僅提供給大家參考。 ※文章中圖片擷取自網路,如有不妥請告知刪除,謝謝。

 

作者
香香苓
想在平凡日子裡找尋不平凡的樂趣,為生活增添光彩!用心感受、認真體驗,不論好壞都分享給大家~
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