少女時代回歸「8成員私房減肥法」懶人包!太妍嗑沙拉、孝淵甩9KG,潤娥根本開外掛

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少女時代回歸「8成員私房減肥法」懶人包!太妍嗑沙拉、孝淵甩9KG,潤娥根本開外掛

少女時代回歸「8成員私房減肥法」懶人包!太妍嗑沙拉、孝淵甩9KG,潤娥根本開外掛 少女時代回歸、少女時代回歸新歌、少女時代Forever1、少女時代出道15年、少女時代身材
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出道15年身材依舊巔峰…是下過苦工的啊(Respect手指)

〈Gee〉、〈Oh!〉、〈Run Devil Run〉、〈The Boys〉、〈I GOT A BOY〉、〈 Mr.Mr.〉、〈 Lion Heart 〉…韓國天團「少女時代」在今年已經成軍滿15週年,在前陣子終於時隔5年以「完整體回歸」,新歌〈Forever 1〉一推出馬上橫掃多國專輯榜冠軍,MV釋出隔日就破千萬人次觀看,讓粉絲(SONE)感動大呼:「我的青春回來啦!」

 

 

 

〈Forever 1〉MV公開

女團教科書強勢上線

source:youtube

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不愧是公認的「女團教科書」,太妍、珊妮、蒂芬妮、孝淵、俞利、秀英、潤娥及徐玄8女神合體出擊,不只新歌舞台魅力開外掛,MV、打歌節目上的每個成員的顏值、身材,依舊維持在巔峰狀態,甚至還更纖細了!?

 

 

 

source:naver

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出道以來似乎身材從沒大走樣過的少女時代,讓大眾超好奇他們的身材管理法…先前在團綜《少時貪探》成員們就曾因為「驚人的超小食量」意外引起熱議,網友紛紛貼出用餐前VS用餐後的對比圖,發現根本沒什麼差別,讓網友們紛紛猜測:「這難道就是少時胖不了的秘密?」

 

 

 

少女時代私房減肥法1.

太妍

source:taeyeon_ss@IG

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https://www.instagram.com/p/ChGUwOrvibU

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https://www.instagram.com/p/Cc4bcBzP0Sp

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誰說女團只得擔心變胖?太妍就曾因為「太紙片」引起大眾的擔憂,而後他就投入規律的「皮拉提斯運動」,練出漂亮的肌肉線條,看看那緊實的川字腹肌,完全是女神指標身材!另外,在飲食方面他也靠低熱量的「沙拉」來控制,太妍透露:「比起負擔的食物,更喜好可以吃得輕盈料理。」

 

 

 

少女時代私房減肥法2.

潤娥

https://www.instagram.com/p/CZ_Cs3IBAUh

source:yoona__lim@IG

https://www.instagram.com/p/CXgKNvpBmp0

source:yoona__lim@IG

https://www.instagram.com/p/CTQhBMlhw4J

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公認是「吃不胖的母胎瘦子」的潤娥,身高168CM、體重卻長年維持在48KG的他,纖細身形常常成為韓妞拿來當作桌布的「刺激減肥相片」(笑),這樣的他看似很開外掛,其實是因為他平時飲食就喜好吃低卡路里的「雞胸肉+米做的麵條」,難怪很難發胖(?)

 

 

 

少女時代私房減肥法3.

蒂芬妮

source:tiffanyyoungofficial@IG

https://www.instagram.com/p/CfDXiZsLCzB

source:tiffanyyoungofficial@IG

https://www.instagram.com/p/CgrtroePaLr

source:tiffanyyoungofficial@IG

https://www.instagram.com/p/CTejMwXFBGR

source:tiffanyyoungofficial@IG

與秀英並列團內2大美腿女神的「蒂芬妮 (Tiffany)」,則是沒有特別選用特定減肥法,不過為了健康,他透露「一週7天有5天茹素」,同時表示:「就算一天內只有一餐這樣改變,也覺得對身體健康有好的影響。」

 

 

 

少女時代私房減肥法4.

徐玄

https://www.instagram.com/p/CgfGkS_B-SA

source:seojuhyun_s@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CfnPj27hDRT

source:seojuhyun_s@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CD-e8WJhRcr

source:seojuhyun_s@instagram.com

越來越性感的忙內徐玄,私下對於身材管理也是「模範生等級」,不只規律健身長達10年,近期更開始著迷不吃早餐的「空腹晨運」,每天至少30分鐘,飲食上也堅持自煮,可以精準控制卡路里攝取量又對健康有益~(少女時代回歸徐玄5招「超自律燃脂減肥法」公開!)

 

 

 

少女時代私房減肥法5.

孝淵

https://www.instagram.com/p/CgiVbsWvGTd

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CgYirPev_Wb

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

https://www.instagram.com/p/Cdz7XwgPxI8

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

肉眼可見地瘦超多的孝淵,居然表示是被徐玄推坑、開始「間歇性斷食飲食」!他透露:「天天努力維持16小時的空腹狀態,其他時間就不忌口,例如6點後禁止進食,隔天10點就能開始吃,身體已經習慣了~」不管是漢堡、披薩都可以吃的「佛系斷食」,讓他真的甩掉了9KG。

 

 

 

少女時代私房減肥法6.

俞利&秀英&珊妮

https://www.instagram.com/p/ChHSNxNuqyd

source:yulyulk@instagram.com

source:yulyulk@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CcckM5MrwoA

source:sooyoungchoi@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CgvOw2RpsuJ

source:515sunnyday@instagram.com

俞利以及秀英則是公認的運動愛好者,從瑜珈、登山到高爾夫球都有涉略,靠運動維持緊實的體態,而珊妮(Sunny)則曾經挑戰過健身的黑科技「EMS電脈衝」,成員們為了管理身材,可以都下過苦工的!

 

 

 

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CASETiFY聖誕季開跑!獨家「DIY串珠體驗」進駐大巨蛋、巨型聖誕樹空降必拍

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衝啊!

全台首個 CASETiFY「DIY串珠體驗」登陸台北大巨蛋商圈啦!隨著聖誕節即將來臨,CASETiFY 特別於遠東 Garden City 門市打造夢幻聖誕體驗。不只推出超過3公尺高的巨型聖誕樹,還有可愛的聖誕拍貼及客製化蓋章卡片服務等。現在就讓妞編輯來為大家介紹吧!

 

 


CASETiFY聖誕季亮點1.

巨型聖誕樹空降

位在 CASETiFY 台北遠東 Garden City 門市的巨型聖誕樹,絕對是今年聖誕必訪的打卡景點!這座高達3.2公尺的造型聖誕樹,以手機吊飾的矽膠串珠為設計,利用繽紛可愛的造型串珠,堆砌出獨一無二的聖誕裝置,營造濃厚的節慶氛圍。聖誕樹只會擺設到12月26日,大家可千萬別錯過喔~

 

 


CASETiFY聖誕季亮點2.

人氣藝術家聖誕拍貼登場

這次 CASETiFY 更邀請韓國人氣插畫家 Dinotaeng 與 JOGUMAN,為台灣粉絲設計專屬的聖誕拍貼!即日起至12月15日,只要前往台北遠東 Garden City 門市,加入 CASETiFY 台灣 LINE 官方帳號、並於 Google Maps 留下評論,就可以免費進行拍貼體驗一次。

 

 


CASETiFY聖誕季亮點3.

專屬客製化蓋章卡片必收

門市限定的客製化蓋章卡片,好玩又兼具收藏性。即日起至12月15日,凡於台北遠東 Garden City 門市消費滿$2,500元就能體驗。卡片款式包含 Dinotaeng 與 JOGUMAN 設計,採隨機無指定贈送。無論是要送給好友、家人或是自己,都能為今年聖誕增添滿滿的儀式感。

 

 

 

CASETiFY聖誕季亮點4.

全台獨家DIY串珠體驗

全台獨家的 DIY 串珠體驗,強勢進駐 CASETiFY 台北遠東 Garden City 門市!在選擇心儀的手機織繩背帶或腕帶顏色後,可再挑揀各式串珠及吊飾款式,拼湊出專屬名字、縮寫或喜愛的英文字母組合,讓大家親手製作最有溫度的聖誕禮物!

 

 

 

CASETiFY聖誕季亮點5.

打卡再送限定可麗頌

與人氣可頌品牌「Creaminal」結合的複合式空間,為配合聖誕活動更將加碼推出限定點心贈送活動!只要在12月15日前,把以上任一活動打卡上傳至 Threads,就能兌換一份口味隨機的可麗頌。數量有限,只限每日前15位完成任務者才可獲得。

 

 

 

source:CASETiFY

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