少女時代回歸「8成員私房減肥法」懶人包!太妍嗑沙拉、孝淵甩9KG,潤娥根本開外掛

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少女時代回歸「8成員私房減肥法」懶人包!太妍嗑沙拉、孝淵甩9KG,潤娥根本開外掛

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出道15年身材依舊巔峰…是下過苦工的啊(Respect手指)

〈Gee〉、〈Oh!〉、〈Run Devil Run〉、〈The Boys〉、〈I GOT A BOY〉、〈 Mr.Mr.〉、〈 Lion Heart 〉…韓國天團「少女時代」在今年已經成軍滿15週年,在前陣子終於時隔5年以「完整體回歸」,新歌〈Forever 1〉一推出馬上橫掃多國專輯榜冠軍,MV釋出隔日就破千萬人次觀看,讓粉絲(SONE)感動大呼:「我的青春回來啦!」

 

 

 

〈Forever 1〉MV公開

女團教科書強勢上線

source:youtube

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不愧是公認的「女團教科書」,太妍、珊妮、蒂芬妮、孝淵、俞利、秀英、潤娥及徐玄8女神合體出擊,不只新歌舞台魅力開外掛,MV、打歌節目上的每個成員的顏值、身材,依舊維持在巔峰狀態,甚至還更纖細了!?

 

 

 

source:naver

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出道以來似乎身材從沒大走樣過的少女時代,讓大眾超好奇他們的身材管理法…先前在團綜《少時貪探》成員們就曾因為「驚人的超小食量」意外引起熱議,網友紛紛貼出用餐前VS用餐後的對比圖,發現根本沒什麼差別,讓網友們紛紛猜測:「這難道就是少時胖不了的秘密?」

 

 

 

少女時代私房減肥法1.

太妍

source:taeyeon_ss@IG

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https://www.instagram.com/p/ChGUwOrvibU

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https://www.instagram.com/p/Cc4bcBzP0Sp

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誰說女團只得擔心變胖?太妍就曾因為「太紙片」引起大眾的擔憂,而後他就投入規律的「皮拉提斯運動」,練出漂亮的肌肉線條,看看那緊實的川字腹肌,完全是女神指標身材!另外,在飲食方面他也靠低熱量的「沙拉」來控制,太妍透露:「比起負擔的食物,更喜好可以吃得輕盈料理。」

 

 

 

少女時代私房減肥法2.

潤娥

https://www.instagram.com/p/CZ_Cs3IBAUh

source:yoona__lim@IG

https://www.instagram.com/p/CXgKNvpBmp0

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https://www.instagram.com/p/CTQhBMlhw4J

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公認是「吃不胖的母胎瘦子」的潤娥,身高168CM、體重卻長年維持在48KG的他,纖細身形常常成為韓妞拿來當作桌布的「刺激減肥相片」(笑),這樣的他看似很開外掛,其實是因為他平時飲食就喜好吃低卡路里的「雞胸肉+米做的麵條」,難怪很難發胖(?)

 

 

 

少女時代私房減肥法3.

蒂芬妮

source:tiffanyyoungofficial@IG

https://www.instagram.com/p/CfDXiZsLCzB

source:tiffanyyoungofficial@IG

https://www.instagram.com/p/CgrtroePaLr

source:tiffanyyoungofficial@IG

https://www.instagram.com/p/CTejMwXFBGR

source:tiffanyyoungofficial@IG

與秀英並列團內2大美腿女神的「蒂芬妮 (Tiffany)」,則是沒有特別選用特定減肥法,不過為了健康,他透露「一週7天有5天茹素」,同時表示:「就算一天內只有一餐這樣改變,也覺得對身體健康有好的影響。」

 

 

 

少女時代私房減肥法4.

徐玄

https://www.instagram.com/p/CgfGkS_B-SA

source:seojuhyun_s@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CfnPj27hDRT

source:seojuhyun_s@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CD-e8WJhRcr

source:seojuhyun_s@instagram.com

越來越性感的忙內徐玄,私下對於身材管理也是「模範生等級」,不只規律健身長達10年,近期更開始著迷不吃早餐的「空腹晨運」,每天至少30分鐘,飲食上也堅持自煮,可以精準控制卡路里攝取量又對健康有益~(少女時代回歸徐玄5招「超自律燃脂減肥法」公開!)

 

 

 

少女時代私房減肥法5.

孝淵

https://www.instagram.com/p/CgiVbsWvGTd

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https://www.instagram.com/p/CgYirPev_Wb

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

https://www.instagram.com/p/Cdz7XwgPxI8

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

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肉眼可見地瘦超多的孝淵,居然表示是被徐玄推坑、開始「間歇性斷食飲食」!他透露:「天天努力維持16小時的空腹狀態,其他時間就不忌口,例如6點後禁止進食,隔天10點就能開始吃,身體已經習慣了~」不管是漢堡、披薩都可以吃的「佛系斷食」,讓他真的甩掉了9KG。

 

 

 

少女時代私房減肥法6.

俞利&秀英&珊妮

https://www.instagram.com/p/ChHSNxNuqyd

source:yulyulk@instagram.com

source:yulyulk@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CcckM5MrwoA

source:sooyoungchoi@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CgvOw2RpsuJ

source:515sunnyday@instagram.com

俞利以及秀英則是公認的運動愛好者,從瑜珈、登山到高爾夫球都有涉略,靠運動維持緊實的體態,而珊妮(Sunny)則曾經挑戰過健身的黑科技「EMS電脈衝」,成員們為了管理身材,可以都下過苦工的!

 

 

 

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日本療癒小生物《朗萌綺盟》快閃店中山開跑!7大拍照打卡點快門失守、絨毛徽章超勸敗

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衝啊!

日本療癒《朗萌綺盟》再度登台舉辦快閃囉!本次快閃店特別規劃七大拍照打卡點,無論南方小島、海苔飯糰、水獺或狐狸,全都化身成超萌小生物。此外,現場更集結超過100款讓人少女心噴發的可愛周邊,現在就跟著妞編輯來看看吧!

 

 

 

中山《朗萌綺盟》快閃店亮點1.

小耳朵動物園區

在快閃店入口的左側,是氣氛非常熱鬧的「小耳朵動物園區」。這裡聚集了得意忘形的海獺、水獺與小耳朵,每個角色都像是在揮手邀請大家快進來玩一樣。

 

 


中山《朗萌綺盟》快閃店亮點2.

可愛饅頭園區

入口右側則是有著家鴨、倉鼠等圓滾滾小生物齊聚一堂「可愛饅頭園區」。角色們的外型個個都像剛出爐的饅頭,實在可愛到讓人融化!

 

 


中山《朗萌綺盟》快閃店亮點3.

海苔飯糰與威嚇園區

店內的「海苔飯糰與威嚇園區」以滑翔海苔飯糰打頭陣,包含擅長嚇人的小食蟻獸、喜馬拉雅小熊貓,都接連現身。儘管驚嚇滿滿,卻又可愛得犯規!

 

 


中山《朗萌綺盟》快閃店亮點4.

毛絨絨尾巴園區

櫃檯前還有療癒指數爆表的「毛絨絨尾巴園區」,包含耳廓狐、浣熊及花栗鼠等蓬鬆尾巴們集體出沒,實在是過分可愛!

 

 


中山《朗萌綺盟》快閃店亮點5.

毛絨絨尾巴

店內也被軟綿綿「毛絨絨尾巴」給包圍,看著角色們的澎鬆尾巴,馬上就能消除日常的煩悶心情。

 

 

 

中山《朗萌綺盟》快閃店亮點6.

威嚇動物

反差萌十足「威嚇動物」,將露出威嚇動作及表情的角色們一字排開,不管從哪個角度拍都超可愛!

 

 


中山《朗萌綺盟》快閃店亮點7.

朗萌綺盟背板

在離開快閃店之前,可別忘了和店外的《朗萌綺盟》超大背板合照喔!看到角色們向大家揮手道別的模樣,是不是也感到有點不捨呢?

 

 


中山《朗萌綺盟》快閃店亮點8.

周邊新品

本次快閃店也推出超過100款的全新周邊,包含雙層保鮮盒、冷水瓶、杯墊、證件卡套、船型零錢包、壓克力鑰匙圈、捲尺鑰匙圈、發光旅充、噴霧瓶、按摩梳、絨毛錢包、徽章、磁鐵相框等,匯集各式居家生活小物,每款都超欠帶走!

 

 

 

 

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活動資訊>>
《朗萌綺盟》快閃店
地點:誠品生活南西1樓
日期:2026年2月1日~2026年2月28日
時間:週日至週四 11:00~22:00、週五週六11:00~22:30

 

 

source:WeTrust信賴互動行銷有限公司

 

 
*實際活動和售價以官方公告為主
 
愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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