人人都像躲過名為歲月的殺豬刀，但是它從來不仁慈（哭），一不留神…皮膚變乾澀，身上都是鬆弛的贅肉，甚至及時補救開始控制飲食，也沒辦法輕易成功瘦不下來嗎？以上「崩壞症狀」其實都跟你體內的「老廢物質」息息相關！！！

當老廢物質阻塞時…

運動＋少吃都沒用？

https://www.instagram.com/p/B-0zCThjqR9

source: Jennie IG（示意圖）  

https://www.instagram.com/p/CI0ZPGonNu-

source: rubyz.shinbu_lymph＠instagram.com  

別以為萬年減肥定律「少吃多動」有用，一旦老廢物質在體內形成阻塞，就會加速身體老化，日本美麗專家直接直言：「那些你以為有益美容與健康的做法甚至可能造成反效果」，控制飲食造成脂肪代謝不良、運動瘦身只覺得更累、做半身浴還反而使體內循環變差！？那到底該怎麼辦？

深層淋巴按摩瘦身操

每天10分鐘打開瘦身開關

source：博客來       

source：博客來     

要徹底解決體態不佳、皮膚老化、甚至水腫、手腳冰冷、腰痠背痛等問題，就要從「清除老廢物質」下手！這招「深層淋巴按摩瘦身操」正風靡日妞之間，透過淋巴按摩改善阻塞的狀態下的淋巴管，由於是作用於全體94%的淋巴液所流經的深層，因此功效是一般按摩的10倍，讓你自然而然打造出能瘦下來的體質。

＃鎖骨淋巴結按摩3步驟

source：博客來      

只要動「鎖骨」都能動到全身！流過全身的淋巴液會匯集到鎖骨周邊的淋巴結流向靜脈，刺激這裡可以改善全身的淋巴流動。

1.雙手輕輕握拳，按壓頸部前側

避開喉嚨中間，沿著下巴下方、頸部中央，頸根部按照圖中3處加壓

2.按壓鎖骨上緣

拇指與小指以外的3隻手指放在鎖骨上端邊緣處，輕輕垂直按壓。

3.使老廢物質流往鎖骨

用4隻手指從耳朵下方往鎖骨摩擦！

 source：博客來      

 source：博客來      

《淋巴按摩瘦身操》

「才過五天就有人說『你瘦了』，2週後整個人都變得不一樣了！」「我沒有運動，美食也還是照吃，但牛仔褲不知不覺就變鬆了！」「做了這套按摩以後就沒感冒過了！」以上都是日妞們的親身實證，日本美麗專家、過25年的資深美容師親自傳授獨門絕學，真人示範「深層淋巴按摩」解析、生活習慣建議，一起幫身體大掃除～