冬天又來啦！你準備好迎接這個冷颼颼的季節了嗎？我們對冬天這個季節好像都存在著不少迷思，像是冬天就不用防曬？冬天比較容易感冒？冬天就應該吃多一點？今天妞編輯就要來揭開這些冬季迷思的真相啦！快跟著妞編輯一起來看看吧！
冬天不用防曬？
Source:one day-fanforum
這當然是不正確的，有些人可能認為冬季的陽光沒有夏季強，所以防曬的工作可以暫時放到一邊，但是你知道嗎？其實冬天的太陽紫外線還是很強的，如果是一些高緯度容易下雪的國家，雪還會反射80%的陽光紫外線，所以防曬在冬季也是很重要的。
冬天比較容易感冒？
Source:sick-rebloggy
事實上，寒冷的空氣並不會導致感冒和流感，而且還正好相反，當你走到寒冷的戶外，你身體對抗感染的細胞其實還會增加呢！而研究資料顯示，感冒病毒最好的生長環境大約是在33度左右。
喝酒可以溫暖身體？
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喝完酒後我們都會覺得臉頰微紅、身體發熱，其實這是因為，酒精會讓皮膚的末梢血管擴張，因此流過器官的血液會增加，這時身體許多的熱能都會集中到外圍組織上，如果你突然走到外頭接觸冷空氣，反而會讓熱能散失得更快。
冬天要吃更多來保暖？
Source:boost metabolism-heuserhealth
許多人都會在冬季給自己一個發胖的理由，想說吃比較多可以比較保暖，但那其實是完全錯誤的，因為這些多吃進去的食物並不會讓你因此比較不怕冷，只是變成脂肪囤積而已，難道你覺得胖的人有比較不怕冷嗎？
冬天比較容易餓？
Source:hungry-tumblr
大家可能都會覺得冬天比其他季節容易餓，其實這和褪黑激素的分泌有關，因為褪黑激素會刺激食慾，而它的分泌會在春季和夏季時下降，並在秋冬時增加，所以你才會覺得冬天好像一下就餓了。
冬天吃某些食物會讓你身體溫暖？
Source:hot pot-tumblr
或許你覺得冬天吃熱騰騰的麻辣鍋會讓身體暖和起來，但是其實這完全是個迷思，事實上，並沒有任何食物證明能夠溫暖身體，因為我們的體溫是由身體內部調節的。而吃辛辣的食物會有發熱的感覺，是因為辣椒素所引發的化學現象，它會讓你發熱、出汗，但這些都是暫時性的。
妞編輯最愛在冬天吃麻辣鍋的說....看完6個冬季迷思大揭密後，各位有沒有恍然大悟了呢？
【延伸閱讀】
Source:10 winter health myths busted-cnn,10 Winter Health Myths-health,Winter Health Myths Exposed-womansday,Winter Health Myths You’ve Heard All Your Life Debunked!-littlethings
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