一昧減肥可能「提早老化」！了解賀爾蒙、體脂與瘦身的迷思 | 蛋白C女孩 | 蛋白c女孩飲食養成、運動、營養、蛋白質、增肌減脂 | 美人計

有聽過減肥「減到沒有月經」的人嗎？或是體脂肪過高，發現月經常常不準，我也曾經減到一年多月經沒來，還伴隨「狂掉頭髮、內分泌失調…」

體型會影響荷爾蒙的平

這可不是什麼都巿傳說或是我隨便說，而是有醫學根據的事實，這陣子來飲食諮詢多數都是女生，會更加關心婦科的問題，體內不健康，也會造成體脂肪起伏大ex子宮肌溜、多囊性卵巢、子宮內膜異位等等，建議如果看到這篇，男生推薦女生，女生相約一起排個時間好好做個檢查，絕對有必要性!

體脂肪的多寡會影響賀爾蒙的分泌

女性的賀爾蒙屬於『脂溶性賀爾蒙』體內的脂肪組織為女性賀爾蒙的來源，簡單來說→女性賀爾蒙需要靠體內脂肪協助驅動，過瘦或過胖，都會影響女性賀爾蒙的作用如果你是過瘦，造成生理不順是因為脂肪細胞少，導致雌激素的分泌量也少，不易維持荷爾蒙的平衡，而過多的脂肪會干擾賀爾蒙的分泌容易引起多囊性卵巢症候群的月經異常(血糖)代謝異常，無法發育出成熟的卵子排出，建議體脂肪27％-超過30%就真的特別注意，停經、亂經是身體相當重要的警訊!請不要放任不管呀!女性荷爾蒙一旦失調，可能不到40歲，皮膚開始泛黃、提早老化跑出皺紋

我常鼓勵，沒有一定要追求完美極致的身材數字，只要讓所有的數據回到健康指數

胖的人→請變瘦變健康

瘦的人→腸胃顧好、好好增重

所有的問題少一半，自然減少看醫生的次數

先求健康，再求突破！

蛋白C女孩Emliy教練

喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為健身教練/體態管理教練，協助飲食控制輔導，諮詢時間超過1萬小時。

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在全球擁有高影響力的韓國天團「防彈少年團（BTS）」，在今年6月終於等到「全員軍畢」，宣布以明年春天完美體回歸為目標準備中，不過成員卻屢屢爆出緋聞，先是在今年8月成員Jimin（朴智旻）與演員宋多恩的約會影片流出，近日忙內成員「田柾國（Jung Kook）」又被傳熱戀人氣女團aespa的成員「Winter（金旼炡）」，由於雙方都擁有大票死忠粉絲，全網引爆激烈論戰。（BTS柾國二度被「女粉硬闖住家」！）

柾國、Winter「情侶證據滿天飛」

經紀公司回應火上澆油

source:naver

柾國與Winter的緋聞源自於兩人手臂上的「相似小狗刺青」，被韓媒報導之後，網友更找出設計雷同的耳機、手鍊、帽子等多項疑似CP物品，同時翻出先前aespa的簽售會畫面，發現Winter穿著中性綠色褲子與大好幾號的拖鞋，言之鑿鑿指出：「直接穿男友柾國的衣服、鞋子見粉絲」，雙方經紀公司針對緋聞也只回應：「沒有立場」，不否認的奇怪態度，反而讓傳聞越演越烈，粉絲圈罵聲不斷。

柾國IG更新啦！

限時動態內容再度爆論戰

source:IG

source:youtube

在戀情傳聞爆發、經紀公司回應後，男主角「柾國」的個人IG在昨天深夜突然更新啦！原以為會是針對事件的發言，沒想到只是轉PO「吃拉麵的食物認證照」，一起吃拉麵的對象還是隊長「RM（金南俊）」，事實上，在緋聞爆發隔日，RM就曾在直播中被粉絲問及隊友的緋聞，他尷尬避談回應：「其他成員自己有手機，如果想開直播，就會開」，同時強調自己沒辦法『代言』任何成員，也在直播中語出驚人透露「多次考慮解散BTS」，在粉絲圈投下震撼彈…

source:naver

https://www.instagram.com/p/DOgi3v2jU2d

source:IG

經過一連串事件之後，柾國與RM一起吃宵夜的近況，也引發種種猜測，這篇限時動態更登上韓網熱門討論區，許多人表示柾國的新個人IG ID取叫「＠mnijungkook」，「mni」可能暗指Winter的本名Minjeong，紛紛痛批戀愛腦，又沒有親自解釋緋聞，被罵：「裝沒事，我行我素」，不過也有也有許多人持相反意見，指出：「是min又不是min，大家在生氣什麼？」

註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！