妹妹癢好難受？婦產科醫師揭「私密處搔癢」原因，不同時期清潔＆保養方法跟著學！

台灣的夏天悶熱又潮濕，妞妞們多少都有經歷過私密處搔癢，甚至還會飄出尷尬異味的情形吧？！？到底私密處要如何清潔及護理，才能遠離搔癢不舒適？來聽聽專業婦產科醫師林虹宏給妞妞們的建議！（營養師分享3大私密處保養食物）

為什麼夏天私密處容易搔癢？

私密處搔癢難耐，甚至伴隨異味？很多女生其實都有私密處的困擾，但又羞於啟齒，放任不管，或是自行亂塗抹藥物，反而會讓問題反覆發作，甚至變嚴重！林虹宏醫師表示，私密處的問題不僅是影響生理，長期更將影響自信與人際關係，最常見的問題就是「搔癢」，主要成因多是感染或是肌膚太過乾燥而造成，平時應避免長時間的悶熱，減少穿著太緊的服裝，養成正確的清潔與保養習慣，別等出問題才解決。尤其夏季有許多女孩為了穿比基尼而做雷射除毛，術後更要更注意保濕照護。

私密處如何清潔與保養？

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私密處的清潔與保養可以說是伴隨女性的一生，林虹宏醫師分享，從青春期前、成年、懷孕期間，到熟齡更年期，pH值會有所改變，遭遇的私密相關問題也大不相同，清潔與保養的方式也當然會有變化。

3~12歲青春期前幼童

這時期的小女生衛生觀念相比成人來說較不成熟，在外如廁清潔不足、跑跳流汗悶熱，容易造成私密處感染，是家長需要注意的重點。而且初經來之前女性的私密處pH值約為7呈現中性，挑選適合幼童的私密清潔用品顯得更加重要。

初經後的成年女性

此時期的女性私密肌為弱酸性，日常就做好私密的清潔，根據個人狀況也可以使用保養品，維持私密處的良好環境，減少感染發生的機會。

經期期間或感染時期的女性

經期期間、性行為後與感染時期的女性私密處pH值會略高於平時，且有機會需要擁有抗菌功能的產品，或使用含有益生元的配方平衡私密處。若有感到不適，建議先看醫生，並且搭配合適的私密清潔與保養品。

熟齡與更年期的女性

更年期時由於雌激素的分泌逐漸減少，私密處pH值會提高，逐漸變成中性，導致更年期婦女發生尿道感染頻率較高，也更容易遇到私密處乾澀的問題。

婦產科林虹宏醫師

中山醫學大學醫學系，曾任馬偕紀念醫院婦產科主治醫師、馬偕紀念醫院婦優生保健主治醫師。專長一般婦產科、婚前、孕前健康檢查、婦科腫瘤檢查、不孕症諮詢檢查治療。

妞編輯精選私密肌保養清單

珂瑈潤澤潔浴凝露500ml NT.750

pH值為弱酸性，與成年女性私密處相似，適合每日使用的私密肌潔浴凝露，添加活性保濕成分，加強針對私密肌的保濕及防護，溫和清香滿滿儀式感。

愛康涼感潔淨慕絲150ml NT.899

以涼感衛生棉聞名的愛康，特別設計出二款質地如雲朵般親膚的「涼感潔淨慕絲」，分為365天都能使用的「櫻花日常型」、特殊時刻加強呵護的「牡丹加護型」，全系列產品皆帶有清新舒適的恬淡花香，在每次呵護私密肌的同時能帶走悶、濕、黏。

HH私密植萃抗菌潔淨露200ml NT,480

在地的台灣草本保養「HH」推出的私密植萃抗菌潔淨露，零添加人工香精、皂鹼等化學合成物，高達10種純淨草本配方，洗淨同時滋養調理。

通膨猛於虎，看著便當錢一直漲，薪水卻還在原地踏步，心裡是不是很慌？很多人常說「做生不如做熟」，但在今年的職場運勢裡，這句話可能要害你窮忙一整年！與其苦苦等待老闆良心發現，不如主動出擊尋找新機會。小孟塔羅雲蔚老師特別分析，有五生肖在轉換跑道時運氣特別旺，不僅容易被獵人頭看上，談判籌碼更是多得嚇人，薪資漲幅高到讓你作夢都會笑！快來看看你是不是那個「轉職就能致富」的幸運兒！

轉職財運會變旺生肖TOP5

雞

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你是不是常常覺得自己明明做得要死要活，細節都顧到了，老闆卻像瞎了眼一樣視而不見？屬雞的朋友天生口條好、辦事又謹慎，在舊環境裡往往因為太能幹而被當成理所當然。一旦你下定決心要走，帶著漂亮的成績單去面試，新公司通常會被你的專業度和精明給驚艷到，覺得撿到寶了！這時候談薪水，氣勢完全在你這邊。「這就像把一顆被埋在土裡的珍珠，終於挖出來洗乾淨放在聚光燈下展示，身價自然是翻倍漲！」所以別猶豫了，你的價值需要懂得鑑賞的伯樂。

轉職後財運會變旺生肖TOP4

羊

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別再當職場上的「便利貼好人」了！屬羊的你平常總是默默耕耘，不愛搶功勞也不愛跟人吵，這反而讓舊老闆覺得你「便宜又好用」，死都不給你加薪。但其實你在這段期間累積的硬實力跟好人緣，早就遠遠超過你現在的薪水袋了。跳槽對你來說，不是冒險，而是一次遲來的「校正回歸」。去新的地方，大家會驚訝你怎麼什麼都會，為了留住你這尊穩定的佛，加薪絕對不手軟。「這就像是被壓到底的彈簧，一旦換了沒有天花板的新環境，那個反彈向上的力道可是很驚人的！」

轉職後財運會變旺生肖TOP3

鼠

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說到誰最會看風向、腦袋轉得最快，絕對沒人贏得過你！屬鼠的人不會盲目跳槽，你們通常早就偷偷觀察好市場行情，知道哪個產業現在最熱、哪家公司獎金發最兇。你們的轉職往往是經過精密計算的「套利行為」，利用靈活的適應力，把過去的經驗包裝成新公司最急需的解決方案。別人換工作是為了混口飯吃，你是為了吃大餐。「你簡直就像內建了一台高性能的財富雷達，哪裡有錢就往哪裡鑽，跳槽對你來說不是賭博，而是一場精準的淘金之旅。」

轉職後財運會變旺生肖TOP2

虎

https://www.instagram.com/p/DCv9oYgpZbf

source:rachel_mypark@IG

承認吧！現在這個綁手綁腳的工作環境，早就容不下你這條大魚了。屬虎的朋友天生就有領導慾和強大的執行力，待在沒有發展性的舊公司，只會讓你覺得渾身不對勁，才華都被浪費掉。現在的就業市場非常缺乏「能帶兵打仗」的將才，只要你敢丟出履歷，獵人頭公司絕對搶著要。帶著你的霸氣去談判，新老闆為了借重你的衝勁來開疆闢土，薪資條上的數字絕對會讓你滿意。「這感覺就像是一隻被關久的猛虎回到了山林，那種稱霸全場的氣勢，讓新公司心甘情願把大把鈔票奉上！」

轉職後財運會變旺生肖TOP1

猴

https://www.instagram.com/p/DPByYfIkeNr

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腦袋轉得快、點子多到用不完，是你最大的武器！屬猴的人在職場上通常是「多功能型」人才，什麼怪問題丟給你，你都能想出辦法解決。在舊公司可能因為體制僵化，把你當成普通的螺絲釘在用，實在太暴殄天物。一旦轉職到講究創意或變動快速的新創領域，你的靈活度馬上變成最值錢的資產，以前學的那些雜七雜八的技能，瞬間都變成了談判籌碼。「你就好比一把萬能的瑞士刀，以前只被拿來切水果實在太浪費，到了新戰場火力全開，薪水當然跟著三級跳。」