根本是暴風減肥！黃金獵犬一年瘦30公斤驚呆網友，超健康食譜完整公開！

不知道各位妞妞在減肥的路上有沒有遇過瓶頸？常常覺得運動沒效還不能吃想吃的食物，真的好痛苦（哭）。今天妞編輯的「＃每日一療癒」要介紹一隻黃金獵犬減肥的心路歷程（笑），一起來看看牠一年到底是如何減去30公斤的吧！

Phil是一隻來自美國加州的黃金獵犬，因為前飼主要搬家的關係不方便再帶著他，於是送到當地的黃金獵犬救援中心，再被現任主人領養。剛開始牠的體重高達68公斤（前飼主採Buffet式餵食），不僅無法爬樓梯，連走路都需要坐在滑板上讓人推著走，而飼主的家又位於沒有電梯的二樓公寓，這對Phil來說可是一大煎熬。

經過了半年的時間，透過一系列的減肥計劃Phil已經瘦下將近10公斤，不僅可以散步1公里之遠、也有辦法跳上沙發或床，飼主每天都處於感動又幸福的氛圍。至於牠的減肥菜單，飼主表示他並不是破壞性地讓Phil節食，而是讓牠三餐定時定量的攝取，除了零食換成健康的紅蘿蔔及覆盆莓外，每日運動會安排散步、游泳或是接球。

除了飼料外，飼主還會幫牠準備果昔，裡面添加草莓、菠菜、優格、牛奶及各種當季水果，也會換成其他對狗狗身體好的食材，例如花椰菜或紅蘿蔔，這不僅可以讓Phil維持身體的營養素，更能讓牠透過不同管道攝取水分。除了飲食控管外，減肥最有效的方法還是運動，Phil從最一開始的無法走路，到半年後能走1公里，到現在牠可以走3～6公里，相當於5站捷運站的距離呀！（想想從忠孝復興走到永春有多遠！）

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Phil（@orangeboyphil）分享的貼文於 PDT 2020 年 5月月 18 日上午 6:42 張貼

現在的Phil已經從68公斤瘦到37公斤，不僅看起來更加帥氣，連氣色都比以前更神清氣爽。可能很多人會覺得狗狗胖胖的也很可愛，但68公斤讓牠代謝變得不好、關節的消耗程度增加，甚至有更高的機率罹患心血管疾病，超級佩服Phil的屹立不搖，也相當敬佩主人對牠的用心。減肥之路很辛苦，方法不外乎控制飲食＆運動，狗狗都做到了，要相信自己也可以，妞編輯跟大家一起努力！（先把零食都換成紅蘿蔔XD）

Source：orangeboyphil@Instagram

結合回憶殺和青春的自己對話的話題短劇一上線就突破百萬觀看，台灣醫美產業首度推出豎屏短劇《記憶中的微笑》，由聖緹雅醫療集團董娘陳怡蓉擔任出品人。

本劇內涵超甜彩蛋！不僅劇情撒糖，男、女主角的名字取用聖緹雅醫療集團董娘陳怡蓉和聖緹雅醫療集團創辦人薛博仁醫學博士兩人的諧音，這波低調放閃讓陳怡蓉也忍不住笑說：「看到這些諧音梗跟故事，真的會讓我瞬間回憶起當年跟金主本人的愛情故事，所以我決定要一邊看一邊機會教育女兒，以後談戀愛眼睛真的要睜大一點！」

這次製作規格超高，豎屏短劇《記憶中的微笑》由多次征戰短片獎項的馮于倫執導，前段劇情直接讓主角們穿上制服重返校園談純愛，讓人想起酸酸甜甜的青春回憶。

本片劇中未直接談論醫美，而以懷舊產物：無名小站、MP3、傻瓜復古相機與金句台詞等，瞬間帶領觀眾逆轉時光，回到那個來不及完成的青春歲月。這種不講程但更有情懷的操作，也成為網友熱議焦點，驚呼原來醫美行銷也可以這麼「卷」、這麼讓人耳目一新。

演員陣容更是顏值與實力兼具！男主角鎮萬鈞是備受期待的潛力新秀，今年曾以《我的初戀是頭鹿》入圍第一屆台北戲劇獎最佳音樂劇演員獎，主演短片《一個適合看海的日子》去年入圍金穗獎。實力派的他目前也全心投入多部音樂劇《快弟的三個包裹》、《生命中最美好的 5 分鐘》、《投胎新手求生指南》的演出，妞妞們必須追起來！

而女主角吳思竺演出的短片《我們沒有問題》，2023 年曾提名亞洲日舞影展短片競賽，她個人因而入圍金片子大賽最佳女主角。

談起拍攝幕後，鎮萬鈞也透露了一個超有詩意的小插曲。拍攝當天剛好遇上颱風逼近，陽光不時被強風吹來的雲朵遮住，「當時站在護欄邊，看到遠處上空灰濛濛一片，想必正颳風下雨吧。而我們這裡卻是藍天白雲。這反差感覺得和劇情很像，這裡是風光明媚的青春，那裡是風雨飄搖的大人世界。」

這部劇節奏輕快，短短 4 集，每集 1 分鐘左右，《記憶中的微笑》講的不是單純「變漂亮」的故事，而是無論身處哪個時期，都得選擇「成為喜歡的自己」，透過純愛包裝，讓主角帶領大家逆時重回青春，就像許多長大後的我們，偶爾仍會忍不住回望那個青澀的自己。

當然，幕後推手絕對是品質保證！聖緹雅醫療集團創辦人薛博仁醫學博士，身兼醫學博士、醫美與健康事業管理者、企業創辦人，同時也是女星陳怡蓉的丈夫，並且為知名藝人、名人、名媛等打造從內而外的健康美學概念，多重角色在他身上並行不悖。今年他再添一筆亮眼榮耀，獲選為首屆「蘋果愛美獎」十大人氣醫師，而他所創立的聖緹雅醫療集團，也一舉拿下「年度診所大賞」，專業實力與品牌影響力備受肯定。