上班頻頻打瞌睡!職場孕婦的7種不便

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上班頻頻打瞌睡!職場孕婦的7種不便

上班頻頻打瞌睡!職場孕婦的7種不便 親子妞、懷孕、職場、職場孕婦、孕吐
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許多孕婦可能在職場上會遭到「看不到」的刁難,主管、同事們都不會說是因為「懷孕」關係,而是藉口職場表現不佳,不給考績、不給升遷機會、不定時叫到辦公室「談談」,造成媽咪們壓力變大。

懷孕會讓女生感到諸多不適,只有極少數的孕婦能一帆風順、舒舒服服的度過那10個月。但除了身體上的不適,也有些孕婦會因為懷孕,在職場上感到諸多不便。妞編輯跟大家分享7種職場孕婦最常見的問題。

 

1.孕吐

source:firstcry parenting

很多媽媽在懷孕時,會因為賀爾蒙的變化、新陳代謝的改變導致孕吐。每個人孕吐的嚴重度、時間都不一,有的比較輕微,只有前三個月才會吐,有些媽媽卻吐得很嚴重,吃什麼吐什麼,一路吐到生產,還要擔心自己都沒吃東西會不會讓胎兒營養不良。雖然大部分的人都是抱持著關心的心態,但仍有些同事或主管會對孕婦三不五時跑到廁所去吐,或是開會開到一半衝出會議室吐的行為感到困擾。

 

2.上班打瞌睡

source: wunderstock

懷孕後因為黃體素的分泌,容易讓肌肉鬆弛、嗜睡,讓孕婦感到疲勞,明明前一晚就睡足8個小時,但時間一到卻頻頻打瞌睡,即使是在開會中也一樣。糟糕的是有許多人跟你說懷孕不能攝取咖啡因,所以你連用咖啡來提神都不行。尤其是懷孕後期,大肚子、腰痠、腳抽筋,晚上更別想好好睡。

 

「上班打瞌睡」這樣的行為對主管來說會比較礙眼,因為「所有人都在努力上班就你趴在桌上睡覺」,有些老闆可能就會以這為理由,數次把員工找進辦公室裡好好「談談」。

 

 

3.請產檢假、產假

source: wunderstock

雖然勞基法有關於孕婦的產假、產檢假等相關規定,但對公司來說員工頻繁請假還是很麻煩,項目可能就得停擺或是請其他同事幫忙。

 

4.無法出差

source:stocksnap

有些工作需要時常往外跑,甚至需要長途奔波、搭飛機出差,但有時候孕婦的體力無法負荷,就必須婉拒這樣的工作內容,交給其他同事處理。當然,工作一直這樣推託,也有可能會影響到未來的績效或升遷機會。

 

5.不能應酬喝酒

source: wunderstock

已經有多篇醫學報導證實酒精會對胎兒產生不良影響,因此如果有需要應酬喝酒的場合,孕婦們就得以果汁代酒、或是喝茶代酒,對正喝在興頭上的同事或主管來說,或許就有些掃興或覺得負擔。

 

6.容易情緒化

source:stocksnap

因為賀爾蒙改變的關係,有些孕婦會變得比較情緒化、脆弱或是易怒。遇到大型的工作企劃時,不只媽媽心理不好受,可能連合作的同事也會覺得有負擔。

 

7.一孕傻三年

source:stocksnap

經過科學研究,孕婦懷孕期間,大腦負責控制記憶力、智商的灰白質會變小,讓媽媽更能專注於照顧新生兒,因此孕婦真的有可能因為懷孕而變得稍微遲鈍一些。這樣的改變一定會反應在職場上,可能一轉身就把老闆剛剛交代的事情忘記。媽媽們只好隨時攜帶筆記本,或是手機紀錄剛剛開會所討論的事情。

 

source: mayoclinic

因為以上不便,許多孕婦可能在職場上會遭到「看不到」的刁難或霸凌,同事們、主管都不會說是因為「懷孕」關係,而是藉口職場表現不佳,不給考績、不給升遷機會、不定時叫到辦公室「談談」,造成媽咪們壓力變大。

 

source:babyandchild

遇到以上情形,媽咪們為了奶粉錢、尿布錢,雖然不能很有個性的馬上離職,但能做的就是保護好自己。遵守公司規定不落人把柄、並調整心態,了解:「這家公司就是這種格調」,沒有同理心又只會鑽小漏洞,所以媽咪們就盡情享受公司福利吧!把該請的假請完、公司有小點心就盡量吃,等找到合適的機會就離開吧!

 

 

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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吵架吵到快分手怎麼辦?一張牌指引破解「你跟戀人間的溝通盲點」|塔羅測驗

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不要吵架啦~

要跟十分親密的另一半,在朝夕相處之下都不發生爭執是不太可能的,這些生活上的習慣的不同,其實透過良好的溝通,相信都能有一個很好的相互了解而有共識,還是你總是跟情人一直各說各話呢?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

 

圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|【耐心傾聽】突破溝通阻礙

真的跟情人之間,如果有一些意見不同的時候,對你來說,最忌諱的就是一開口就講人生大道理。現在的另一半只是想要跟你抱怨一些不舒服,其實不希望你給予太多意見。當對方還沒把事情說完之前,請先不要插嘴,好好的聽對方說,是一件很重要的事!你會發現,原來這樣子靜靜地陪伴,遠比一直回應來的更有效果,等情緒平復後再來解決問題吧!

 

 

 

選B的你|【留點緩衝】突破溝通阻礙

怎麼老是都講不聽!這是你長期覺得跟情人相處起來的問題,但是其實每當你們有衝突的時候,兩個人的情緒都很大,這樣一來,大家都只記得上次溝通時的大發雷霆、大吼大叫,根本記不得要溝通的事情是什麼。此時較適當的做法,是先讓對方有一些喘息轉換心情的空間,放下過度激進的不滿與負面,讓自己停一下之後,才能正確表達想說的觀點。

 

 

 

選C的你|【切入重點】突破溝通阻礙

快速的說出你自己想要的需求,正確的表述你所在意的事情,這樣做就能很清楚處理與情人之間的溝通阻礙。因為對於另一半,你的內心會期待對方要很了解你,懂得你在思考的邏輯,應該會懂得自己在生氣或在乎的點是什麼?但其實不然,大家對於一件事情本來就會有不同的想法,在不同的角度之下,也會有不同程度的看法,有話直說才能獲得支持!

 

 

 

選D的你|【動之以情】突破溝通阻礙

對你們來說,解決問題一點都不要緊,但沒有好好關注對方的情緒,才是最大的問題。當情人在敘述狀況時,你得更細心的觀察彼此的心情,好好的安慰、大大的擁抱,都是能給予力量的一個好方法。當出現意見不一的時候,慢下溝通的速度,花點時間緩緩的說,兩個人才能把心中最真實的感覺說出口,講出來才能被別人知道,想猜是猜不到的啦!

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

 

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關於作者

塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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