許多媽媽生了小孩後，最煩惱的不是孩子難養，而是老公是「豬隊友」。不管何時何地總是看到老公抱著手機不放，請他做一件事還要三催四請，即使生了小孩依然過著「單身」的作息，好像孩子不是他的一樣。

要如何跟老公溝通這樣的行為？兩性專家Babita Spinelli說：「媽媽看到爸爸有這樣的行為時，先別急著生氣。先冷靜下來，試著用老公的角度思考，體諒他是不是工作不順、壓力太大。我們的目的是要解決問題，而不是大吵一架讓家庭氣氛更差。」

接著，你可以用和善的口氣請他幫忙做一件你需要他做的事，並感謝他的幫忙有很大的幫助。好話說完後，你接著可以提出要求了：「我知道玩電動能幫助你放鬆，但如果你在打電動前能幫我把事情做完的話，我的壓力也就不會那麼大，我甚至也能有閒暇時間陪你做你想做的事」

Babita也表示，媽媽在溝通時，可以多表達出自己的感受，例如老公的幫忙讓你很感激、老公顧著打電動會讓你很累⋯⋯之類的。另外，在溝通過程Babita也提醒各位「少用批判性」的句子，可以強調兩人是一個團隊：「我也很懷念以前的時光，但我需要你」、「我們一起學著怎麼當父母」討論過程中也可以試著加入肢體接觸，會讓對方卸下心房、沒那麼反感。

最後，Babita提醒各位媽媽，我們溝通的目的是讓老公能幫忙我們，而不是禁止他玩電動，因此也可以盡量列出你需要他幫忙的時刻，或是具體說出你需要他做什麼事，而不是用籠統的事件責怪：「你都不幫忙。」

妞編輯知道媽媽們應該都和老公用各式各樣的方法溝通過了，好說歹說、威嚇利誘。但......再多聽聽一位專家的建議也不吃虧，何況我們革命尚未成功，仍需要試更多不同的溝通方法繼續努力，對吧？

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