不知道已婚的男女有沒有常覺得另一半怎麼「壞掉了」？情緒控制當機、聽覺功能失調、回覆訊息的功能時好時壞……這麼不好用的另一半，真的很想要把它「資源回收」。但會不會是因為我們都沒有好好閱讀《老公使用說明書》、《老婆使用說明書》呢？

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日本腦科學專家黑川伊保子以大腦科學的角度，解釋男性腦、女性腦的差別，並教導夫妻如何抓到訣竅與對方共處。好好閱讀使用說明書，將另一半的價值發揮到最佳效益，並長久、快樂的使用。（笑）

《老婆使用說明書》

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看這本書的男性們，一定很困惑自己的老婆怎麼常常動不動就在生氣？這是因為你常常踩到雷卻不自知啊～如果想避開這些地雷，黑川伊保子建議男性在跟女性溝通時可以照著以下技巧：

1.同理心

女性非常需要「同理」，不管是遇到困難時需要的抱怨，或是做了一堆家事後的辛勞，女生都非常需要男性溫柔的安慰：「我懂、我懂」，或是「辛苦你了。」

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對男性而言，沒有結論的溝通過程是沒有意義的，他們會不了解這段對話的目的是什麼，但對女性而言，另一半的同理不僅能獲得心理上的安慰、抒發壓力，也可以在同理的溝通過程中，擴充智慧跟經驗值。像男性在溝通過程時，就可以用：「我懂你的感覺！真是辛苦你了！像我以前也有過這樣的經驗，我是如何如何處理的。」這樣女方的接受度就會提高很多，暴躁的情緒也能被安撫。

2.討論時提出有利的部分

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但並不是所有的談話都能靠同理解決，有時候是真的必須做決定。如果男生有自己的立場跟建議，就拿出「會議時討論簡報」的說服技巧：舉例優點——別急著否定女方的觀點，而是解釋：「為什麼麼我的想法比較好？」因為比較符合家中的經濟狀況、機動性比較高、比較實用、CP值比較高……用正向的方式溝通，對方都比較容易聽得進去。

3.和老婆同一陣線

如果有婆媳問題的家庭，老公大部份時候都無感。黑川伊保子解釋：「女性腦也能感應出自己的空間控制權，如果自己不是主導者，就會引發焦慮與不滿，導致壓力不斷累積。」

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老公這時候唯一能幫得上忙的，就是帶著妻子一起打破婆家長輩的結界：「跟妻子一起行動。」不讓老婆感到被孤立、被針對，就算婆婆酸溜溜、出言諷刺，老公也要出聲跟老婆站在同一陣線。

但妞編輯相信這種敏感度也是需要練習的，因為也不是每個老公都能在第一時間出生袒護；但至少，老婆有反應、抱怨的話，老公也要用同理心支持。而不是用一句「你想太多了」敷衍過去。

加碼：預告式驚喜

任何商品都需要保養，老婆也是。而讓老婆持續開心、心情愉悅，就是最好的潤滑劑。《老婆使用說明書》中也有提到讓老婆開心的技巧：「預告式驚喜！」

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雖然有不少人喜歡「驚嚇式的驚喜」，但預告式的約會也不錯。黑川伊保子舉例：「提前一個月，就跟老婆約好某個特別餐廳吃飯。」在這一個月的時間，妻子可能會開始期待，並計劃買衣服、美甲、美髮慶祝。雖然只是吃一頓飯，但如果製造的更有儀式感，這種快樂是會延續一整個月的。

那和「驚喜」的差別在哪呢？或許女方只有在收到驚喜的剎那是開心的，但事後就會懊惱自己當天的穿著、妝髮不如預期。

 《老公使用說明書》

本書開宗明義就說了為什麼女生會一直看老公不順眼：「為了順應演化。」

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「哺乳類的雌性在懷孕、繁殖時，為了要獲得保護，會在一定期間鎖定單一雄性個體。然後，一但育兒工作告一段落，大腦就會開始低聲呢喃：『快去找個免疫力更好的男人吧！眼前的男人不行啦！』」而且繁殖力越高的女性，本能越強烈，大腦會製造更多樣化的基因組合。

因此黑川伊保子認為：「有時將男性推入地獄的，不是他的言行舉止，而是女性的生殖策略，因為女性看待男人的方式改變了」尤其在生了小孩後，在本能母性的驅使下，會對老公更加嚴苛！（原來如此啊～）

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而男性有時過於理性的言論，也是因為「演化而來」：「原始人在打獵時，需要看向遠處，並迅速找出問題並解決；但女性在養育過程傾向看近，觀察身體變化並調整成同理心狀態。因此男性正是因為想保護關心的對象，所以才急著解決問題。這是男性腦的本質。」

面對這樣直來直往，簡單而粗暴的老公，黑川伊保子也提出一些「讓老公變溫柔、機靈」的解決辦法：

1.練習無目的對話

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很多男生並不懂得怎麼聊天，只會一問、一答，但有時候這樣的互動模式並不是女生所想要的，而且也無法促進情感。因此建議女性每天都要進行一些「無目的式」的交談或問話：「你今天吃了什麼？」、「你覺得某某部電影如何？」 

而這種對話練習也應該教導小孩子，讓他們習慣口語互動、培養感情。小孩在某一階段會進入「為什麼」時期，如果這段期間父母沒有有耐心的回答、陪聊天，小孩也會漸漸喪失聊天的技能。

2.把對話規則化

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面對簡單粗暴的男性腦，就要用簡單粗暴的方式因應，直接把對話規則化。當你心情不好在抱怨時，讓他回答你：「好可憐喔～你一定很不好受吧！」就好了，清清楚楚、明明白白講開，對男性來講也會比較輕鬆一點，不用猜什麼該講、什麼不該講。

不要因為男人照著規則走、流於形式就覺得他們沒有用心，或是敷衍而已，其實會嚴格遵守已經制定好的規則，信守承諾就是他們愛的表現喔～

3.不衡量愛情

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每個人表達愛的方式並不一樣，而黑川伊保子叮嚀女性千萬不要「衡量愛情」，也不要預期「非固定行為才是愛的表現」。例如：期待男生在紀念日會準備驚喜、女生生病時會默默準備紅薑糖水、動不動就說甜到膩耳的甜言蜜語。你想要老公做什麼，就直接表明就對了。

4.講清楚、說明白

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就是因為男女生大腦結構不同，導致行為舉止、思考邏輯也不一樣。黑川伊保子也再次強調：「直接說清楚！」不管是你需要對方單刀直入的提供意見，還是付出他們的同理心，或是你覺得他們怎麼這麼不細心、少根筋，請直接說清楚、講明白。

老公傻傻的以為當家庭主婦很輕鬆，卻不知道我們有那麼多無名家事，那就把每一項、每一項無名家事列舉給他們聽，幫寶寶換尿布，卻拿不到濕紙巾或忘記拿尿布時，直接請傻愣愣的老公拿過來就好，不必嫌棄他們為什麼只看不做。這些不順眼，這全都是因為「大腦結構」不同啊！

《老婆使用說明書》

《老公使用說明書》

很多夫妻都是結了婚、有了小孩以後，才發現兩人並不適合？但說不定你們只是沒有好好閱讀使用說明書而已。快來看看《老婆／老公使用說明書》，搞清楚另一半的大腦到底在想什麼吧！ 

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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